26 Tage 200-Stunden Ashtanga-, Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerausbildung und Klangheilung in Rishikesh, Indien
Yoga Lehrerausbildung Indien
Atme voll durch. Umfasse das Leben. Verbinde Dich nach innen. Öffne Dein Herz. Willkommen bei Rishikesh Yog Nirvana! Die Teilnahme am 200-Stunden-Vinyasa-Flow-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm von Rishikesh Yog Nirvana, das den Standards der Yoga Alliance entspricht, kann der erste Schritt auf einer lebensverändernden Reise zu Gesundheit und Wohlbefinden sein. In diesem Programm erhalten Sie die besten der besten Lehrkräfte für diese einzigartige Zertifizierungsausbildung, mit dem Bonus eines zusätzlichen Vortrags über den weiblichen Zyklus und Persönlichkeitsentwicklung. Ihre wunderbare Zukunft als professionelle und fachkundige Yogalehrerin oder professioneller und fachkundiger Yogalehrer beginnt hier!
Die Lehrer
Höhepunkte
- Außergewöhnliches Ausbildungsprogramm
- Nach Abschluss berechtigt zur Registrierung bei Yoga Alliance
- Lebenslanger Zugang zu täglichen Yogakursen an der Schule
- Sonntägliche Ausflüge zur Erfrischung von Körper, Geist und Seele
- Umfangreiche Handbücher für Anatomie, Praxis und Theorie
- 3 biologische, vegane und yogische Mahlzeiten pro Tag
- Abholung vom Flughafen Jolly Grant
- 25 Übernachtungen inklusive Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
25 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Yoga Studio
- Geldwechsel
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
- Medizinische Versorgung
Während Ihrer Yogalehrer Ausbildung werden Sie im Rishikesh Yog Nirvana im Hotel Hariyali View, Rishikesh, Indien, untergebracht sein. Die Schule liegt im Herzen von Rishikesh. Das Ashram ist friedlich und von wunderschönen grünen Bergen umgeben. Im Ashram gibt es ein Yogastudio, einen Essbereich und eine Dachterrasse. Alles ist in der Nähe des Ashrams, wie Geschäfte, Cafés, Restaurant, Geldautomat und Bioläden.
Das Yoga-Ashram verfügt sowohl über private als auch über Gemeinschaftszimmer. Jedes Zimmer hat ein eigenes Badezimmer mit westlicher Toilette und heißer Dusche sowie einen Balkon mit schöner Aussicht. Sie erhalten Bettwäsche, Kissen, Badetücher, Toilettenpapier und eine Decke. Im gesamten Campus ist gutes WLAN inbegriffen. Ein Wäscheservice ist ebenfalls verfügbar.
Ashrams stehen in der Regel für eine Rückkehr zu einer einfacheren Lebensweise, die sich stark von einem Hotel unterscheidet. Im Allgemeinen gibt es eine gemeinschaftlichere Atmosphäre und oft die Erwartung, dass Gäste mit anpacken, wo immer Hilfe gebraucht wird.
Programm
Zertifizierung
Studenten, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Das Ziel dieser Ausbildung ist es, authentisches traditionelles Yoga und dynamisches Yoga weltweit zu verbreiten. Rishikesh Yog Nirvana ist eine Registrierte Yogaschule bei der Yoga Alliance, und Sie werden nach Abschluss des Kurses berechtigt sein, sich bei der Yoga Alliance zu registrieren. Der 200-Stunden-Yogalehrerlehrgang ist ein traditionelles Yogalehrprogramm und ein umfassender Kurs, der alle Aspekte des Yoga-Studiums abdeckt. Die Kurse sind vollständig und allumfassend und erfordern nach der Ausbildung keine zusätzlichen Stunden oder Anstrengungen, um sie in Ihrer eigenen Zeit abzuschließen.
Wer Kann Sich Für Den 200-Stunden-Yogalehrgang Bewerben?
Alter und Erfahrung spielen hier keine Rolle! Ob Sie Anfänger, auf Mittelstufe oder fortgeschrittene Praktizierende sind, Sie können Teil dieser Yogakurse in Rishikesh sein. Diese 200-Stunden-Yogalehrerausbildung in Rishikesh ermöglicht es Ihnen, ein starkes Fundament für Ihre Lehrpraxis und Ihre persönliche Praxis aufzubauen. Solange Sie ein echter Yoga-Enthusiast sind, können Sie sich für diese Kurse bewerben.
Lehrplan Der 200-Stunden-Yogalehrerausbildung
- 6 Arten von Satkarma (Körperreinigung) zur Aktivierung der Chakren
- 6 Arten von Pranayama mit spezifischen, auf die Chakren bezogenen Ausrichtungen
- Anatomie - Physiologie der Yogapositionen, Meditation, Pranayama und Körperreinigung im Zusammenhang mit den Chakren
- Geschichte der Körperhaltungen mit ihren Sanskrit-Namen
- 6 Arten von Meditationstechniken
- Mantra-Singen mit Musikinstrumenten
- Studium der Yoga-Asanas mit Ausrichtung, Variationen, Modifikationen, Korrekturen mit Details zu den Chakren
- Vedische Tradition des Yoga und seine Ernährung
Täglicher Stundenplan
- 05:30 - 06:00 Kräutertee
- 06:00 - 07:00 Shatkarma / yogische Reinigung, Pranayama und Singen
- 07:00 - 08:30 Vinyasa / Ashtanga
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 09:30 - 10:30 Yogaanatomie
- 11:00 - 12:00 Yogaphilosophie
- 12:00 - 13:00 Mittagessen
- 15:00 - 16:00 Körperausrichtung und Korrekturen
- 16:00 - 17:30 Fortgeschrittener Vinyasa / Hatha-Yoga-Kurs
- 17:30 - 18:30 Yoga-Asana-Praxis einschließlich Lehrübungen
- 18:30 - 19:00 Meditation
- 19:00 - 20:00 Abendessenszeit
- 22:00 Licht aus
Kurslehrplan
Vinyasa Flow (Dynamischer Fluss von Körperhaltungen, synchronisiert mit dem Atem)
- Aufwärmhaltungen
- Sonnengrüße
- Stehhaltungen
- Balancierhaltungen
- Hüftöffnende Haltungen
- Rückbeugen
- Vorbeugen
- Umkehrhaltungen
- Ausgleichs- und Entspannungshaltungen
Pranayama (Atemübungen)
- Einführung in Pranayama
- Vorteile von Pranayama
- Allgemeine Richtlinien
- Schlüsselatmung
- Thorakale und Zwerchfellatmung (yogische Atmung)
- Ujjayi
- Bhastrika
- Kapalabhati
- Nadi - Sodhana
- Bhramari
- Surya - Bhedi und Chandra - Bhedi Sheetali and Sheetkari
Sitzhaltungen Für Die Pranayama-Sadhana
- Einfacher Sitz
- Halber Lotussitz
- Swastikasana
- Siddha Yoni Asana
Rezitation Des Heiligen Lautes (Mantra-Singen)
- Om Asato Maa Sadgamaya (Mantra aus den Upanishaden)
- Tvameva mata ca pita Tvameva (Sloka über die Götter)
- Om Tryambakam Yajamahe (Mantra an Lord Shiva)
- Om sahana vavatu (Mantra aus den Upanishaden)
- Guru Brahma Guru Vishnu Gurudevo maheshwara (Guru Stotram)
- Yogena Cittasya (Sloka des Weisen Patanjali)
- Hare rama, Hare Krishna (Maha-Mantra)
Meditation
- Meditation der offenen Achtsamkeit
- Achtsamkeit
- Anapana Sati
- Vipassana
- Summmeditation
- Meditation der Liebe und Güte
- Dankbarkeitsmeditation
- Blickmeditation
- Chakra-Meditation
- Dynamische Meditation
- Tanzmeditation
- Angeleitetes Energieausgleich
Mudras (Yoga-Gesten)
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra
- Khechari
Yoga-Bandhas (Energieverschluss)
- Vorbereitung
- Uddiyana
- Jalandhar
- Mula und Maha Bandha
- Unterricht
- Zweifel
Yoga-Reinigung (Shatkarma)
- Rubber-neti
- Jalaneti
- Kapalabhati - Reinigung der Lungen
- Yoga Nidra (psychischer Schlaf)
- Spannungsentspannung
- Ganzkörperentspannung
Yogaphilosophie (Yoga Darshana)
- Einführung in Yoga, seine Philosophie und Entwicklung
- Einführung in die Yoga-Sutras von Patanjali
- Definition von Yoga
- 4 Aspekte des Geistes und seine Funktionen
- Tagesablauf eines Yogaschülers
- Prinzipien der 5 Grundelemente und 10 Sinne
- Yama, Niyama (4 Tage)
- Asana, Pranayama und Pratyahara, Dharana, Dhyan, Samadhi (2 Tage)
- Pancha - Vayus
- Panchakoshas
- Sattva, Rajas und Tamas (Triguna)
- Einführung in die Chakren und ihre Funktionen
- Drei Doshas
- 4 Padas der Yoga-Sutras
- Leben von Yogis (inspirierende Geschichten)
- Ernährung und Nährstoffe für einen Yogi
- Fragen und Antworten
Anatomie Und Physiologie
- Verdauungssystem
- Atmungssystem
- Kreislaufsystem
- Nervensystem
- Endokrines System
- Organe und Körpersysteme
- Nadis
- Chakren
- Muskelapparat
- Skelettsystem
- Muskel-Funktionen gemäß Gelenkbewegungen
- Atmung
- Umkehrhaltungen
- Svasana
Lehrmethodik
- Positive und bewusste Kommunikation, Freundschaft und Vertrauen
- Zeitmanagement
- Eigenschaften eines Lehrers
- Prinzipien des Vormachens, Beobachtens, Unterstützens, Korrigierens
- Stimmeinsatz im Unterricht
- Mentale und emotionale Vorbereitung auf das Unterrichten
- Unterrichtsvorbereitung
- Schrittweise Planung des Unterrichtsaufbaus
Voraussetzungen
- Alle Körpertypen und körperlichen Fähigkeiten werden akzeptiert
- Bereitschaft zur Teilnahme am Gruppenstudium
- Fähigkeit, Feedback kompetent zu geben und anzunehmen
- Lesen, sprechen und Englisch verstehen, da die Yogakurse derzeit nur auf Englisch stattfinden
- Engagement für Yoga
Ausflüge (inklusive)
Während dieses Kurses genießen Sie an jedem Sonntag die folgenden Ausflüge:
- Berühmte Parthmarth Niketan Aarti
- Meditationssitzung in der berühmten Vasisth Cave
- Wasserfall-Trekking
- Himalaya-Tour bei Sonnenaufgang
- Stadtrundfahrt durch die Stadt vor Ort
Lehrer
Yogi Manish
A talented and enthusiastic teacher in the school. He is even called the master of body alignment and Ashtanga Vinyasa. According to students who have studied under him, he has a great knowledge of body alignment and postures he knows very well how to modify postures according to the level of students. He is teaching for the last 8 years, he has gained a lot of knowledge about Ashtanga, students can feel this while attending his classes. He knows everything about the correct movement of the body while performing Asanas. He is very popular among the schools in Rishikesh.
Sajan Negi
A calm and composed soul living his life in a yogic way. Having a master's degree in yoga, he chose meditation and Yoga philosophy because he always wanted to be a calm and composed person. He has a good strong texture of voice, which certainly makes the environment holy when he chants the mantras. He believes as all are running behind the materialistic world, everyone is getting more and more stressed and depressed and this needs to be changed. He teaches some beautiful meditation techniques that help people to let go of all the negativity they are carrying inside.
Yogi Deepraj Bhandari
Yogi Deepraj is one of the best Hatha yoga teachers in Rishikesh. He has been teaching hatha yoga for the last four years. Born and raised up in the holy city of Rishikesh, he is carrying yoga in his lifestyle. Yogi Deepraj has been invited for so many workshops overseas because of his great level of knowledge in hatha yoga. He is a very humble and helpful teacher who is always looking to make a comfortable atmosphere in his classes. He has also done his masters in yoga.
Yogini Priyanka
Yogini Priyanka is the youngest teacher at the school. She is a great example of women's empowerment. Leading Ashtanga classes for the last 6 years, she surprises everyone with her young age and great skills. She is one of the favorite teachers they have here in Rishikesh Yog Nirvana. As a hard-working person, she continuously grew herself on the yogic path and helped her students by motivating them throughout the entire month. She has been practicing Ashtanga from a very early age and now she has a great level of knowledge of her subject that makes it very easy for students to learn.
Heena Thakwani
Yogini Heena is very well experienced instructor in the team. A strong personality guiding people in wellness sector for more than 10 years. She has done multiple yoga teacher training courses and is ERYT-500. She guides students in Teaching methodology and helps develop an instructor skills in them. She is always a source of solutions to all the doubts or questions students may have during training as she utilizes all her skills and experience as a wellness trainer to help students in any possible way.
Lage
Rishikesh Yog Nirvana School befindet sich in Rishikesh, eingebettet in die Natur in der heiligen Stadt Rishikesh, wo Menschen innere Ruhe finden. Als Welthauptstadt des Yoga Rishikesh führt sie Sie auf den Weg zu einem glücklichen und stressfreien Leben. Der Fluss des heiligen Ganges hat einen großen Einfluss auf Geist, Körper und Seele, denn während sein Wasser weiterfließt, trägt es die Negativität aus dem Leben fort.
Mit all dieser außergewöhnlich schönen Umgebung lehren sie eines der besten und ältesten Themen des Lebens: Yoga. An der Schule haben sie das alte Wissen des Yoga mit modernen, dynamischen Lehrmethoden verbunden, wodurch der gesamte Kurs interessant und leicht verständlich wird. Rishikesh Yog Nirvana bereitet die Schüler auf eine Weise vor, die sie zu hochqualifizierten Lehrern für die Zukunft macht.
Verpflegung
Sie werden täglich mit 3 yogischen und nahrhaften Mahlzeiten versorgt. Die Schule bereitet gesundes und köstliches Essen zu und teilt beim Kochen in gemütlicher Atmosphäre außerdem Ideen. Es gibt viele gute Dinge wie frisches Gemüse, Salate, frisches Obst, Säfte und vieles mehr.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
In Rishikesh können Sie viele abenteuerliche Aktivitäten unternehmen. Bitte beachten Sie, dass die folgenden Aktivitäten nicht im Paket enthalten sind, die Schule Ihnen jedoch dabei behilflich sein kann.
- Besuch lokaler Dörfer
- Einkaufen auf den Märkten
- Wanderwege
- Bungee-Jumping
- Riesenschaukel
- Flying Fox
- Kajakfahren
- Camping
- Paragliding
- Klettern
Was ist im Preis inbegriffen?
- Tägliche Yogakurse
- Ausflug zum Himalaya und Ganga Arti
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss
- Meditation und Pranayama mit Mantra-Rezitation
- Abholung vom Flughafen Jolly Grant
- 3-mal täglich vegane Mahlzeiten
- 25 Übernachtungen
- Klangheilungssitzung
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Persönliche Ausgaben
- Transfer zum Flughafen (Abreise)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
15 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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