29 Tage 300-Stunden Kundalini-Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Zertifizierungen

Schülerinnen und Schüler, die ihre anschließende Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei Yoga Alliance USA und Yoga Alliance International als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren zu lassen.

Yogalehrer Ausbildung und Beurteilung: Die gesamte Yogalehrer Ausbildung ist die Beurteilung der Schülerinnen und Schüler auf allen Ebenen. Es wird jedoch eine praktische und eine schriftliche Prüfung geben. Erfolgreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer dieser Prüfungen erhalten das Lehrerausbildungszertifikat.

Nach erfolgreichem Abschluss des Kurses erhält die Teilnehmende oder der Teilnehmende ein Zertifikat, das bescheinigt, dass sie oder er qualifiziert ist, die Techniken zu vermitteln, in denen sie oder er ausgebildet wurde.

Über Kundalini

Der Begriff „Kundalini“ bezieht sich in einem eher intellektuellen Sinne auf „schlummernde supramentale Energie“ im individuellen Dasein. In der Tradition des Yoga wird Kundalini als „Mutter Shakti, die den Schlüssel zu außersinnlichen Phänomenen und zur Befreiung gewährt“ verehrt. Es gibt viele wörtliche wie auch philosophische Bedeutungen des Wortes „Kundalini“, die man finden kann; hier möchten wir jedoch die schöne Ausführung des großen Swami Satyananda Saraswati wiedergeben -

„Kundalini ist kein Mythos und keine Illusion. Sie ist keine Hypothese und kein hypnotischer Vorschlag. Kundalini ist eine biologische Substanz, die innerhalb des Rahmens des Körpers existiert. Ihr Erwachen erzeugt elektrische Impulse durch den ganzen Körper, und diese Impulse können von modernen wissenschaftlichen Instrumenten und Maschinen erfasst werden. Daher sollte jede und jeder von uns die Bedeutung und die Vorteile des Erwachens der Kundalini bedenken.“

Dies ist ein vollständig residenzieller YTTC, der systematische theoretische sowie praktische Methoden des traditionellen Kundalini Yoga vorsieht. Der Kurs dreht sich ganz um Kundalini und die Praktiken, die schließlich zu vielfältigen Ausdrucksformen auf individueller Ebene führen. Der Kurs dreht sich ganz um Kundalini und die Praktiken, die schließlich zu vielfältigen Ausdrucksformen auf individueller Ebene führen.

Kursvoraussetzungen

Der Kurs steht allen offen, und noch wichtiger ist, dass er sich an diejenigen richtet, die über ausreichende Meisterschaft in Hatha Yoga Praktiken verfügen. Um dies näher zu erläutern, sollte die Teilnehmerin oder der Teilnehmer Folgendes einschätzen können:

• Vollständige körperliche Gesundheit; sowohl körperlich als auch geistig
• In der Lage sein, eine Meditationshaltung mindestens 15 bis 20 Minuten lang ohne jegliches Unbehagen einzunehmen
• Die Fähigkeit besitzen, den Atem 5 bis 10 Sekunden lang im Verlauf einer beliebigen Praxis ohne auch nur geringste Schwierigkeiten anzuhalten
• Noch wichtiger sind langjährige Praktizierende, die Erfahrungen auf kausaler Ebene sammeln wollen, um sich selbst und andere auf diesem Weg anzuleiten

Manche von uns sind mit besonderen Talenten gesegnet, die nicht viel Vorbereitung erfordern. Sie sind jederzeit willkommen, da sie von Natur aus für die Ausbildung geeignet sind. Dies ist jedoch eine Ausnahme.

Kursziel:

• Den Teilnehmenden die erforderliche Ausbildung zu bieten, damit sie sich zu integrierten Persönlichkeiten mit einem Gleichgewicht von Kopf, Herz und Hand entfalten
• Die Aufmerksamkeit der Menschen auf andere unbeachtete Aspekte des Yoga lenken, die wir alle für unsere weitere Entwicklung brauchen
• Noch wichtiger ist es, die Yoga-Lehrerinnen und Yoga-Lehrer der Welt anzusprechen, die in der Jonglage körperlicher Übungen feststecken, damit sie über das Offensichtliche hinausblicken, sich selbst helfen und anderen auf dem Weg der Transformation helfen können
• Der Welt insgesamt gut ausgebildete Kundalini-Yoga-Lehrkräfte anzubieten

Kursstandards und Lehrplan: Techniken, Ausbildung und Praxis, Lehrmethodik, Anatomie und Physiologie, Yoga-Philosophie, Lebensweise und Ethik für Yogalehrende, Praxisunterricht usw.

Karma Yoga: Während des Kurses machen die Teilnehmenden Erfahrungen, die innerlich integriert werden müssen, wofür Karma Yoga das beste Mittel ist. Je nach den Erfordernissen können wir Sie dabei einbeziehen.

Kursinformationen/ Lehrplan / Curriculum

1. Techniken, Ausbildung und Praxis

Es umfasst besondere Hatha-Yoga-Praktiken, die die Schülerinnen und Schüler im Yogalehrer Ausbildungskurs studieren werden. Dazu gehören:

• Asana - (sehr spezifische Körperhaltungen) aus dem Hatha Yoga aus verschiedenen Asana-Kategorien mit größerer Aufmerksamkeit, Visualisierung und Verweilen - reinigende Asana für Leichtigkeit und Reinigung des Körpers, im Stehen, in Rückenlage, in Bauchlage (Rückbeuge, Vorbeuge, Wirbelsäulendrehung), Umkehrhaltungen und Balance.
• Pranayama - sehr spezifische Pranayama aus verschiedenen Gruppen, mit fortgeschrittenen Stufen, Atemanhalten und Visualisierung mit dem Ziel, besondere Nadis, Prana, Chakra und Kundalini zu stimulieren.
• Mudra - besondere Gesten von Fingern, Hand, Kopf, Verschluss, Damm, Haltung und Körper. Spezifische Mudras aus alten Schriften (etwa 10), wie sie von erleuchteten Yogis für das Erwachen der Kundalini beschrieben wurden.
• Bandha - alle Praktiken mit höheren Stufen, um die Energie im Körper zu binden.
• Shatkarma - reinigende Praktiken im Yoga mit besonderen Richtlinien zur Unterstützung von Kundalini-Praktiken.
• Meditation - Praktiken zur Geistesschulung (verschiedene Arten und Stufen), Praktiken für inneren Frieden, spontane Chanting-Praktiken, Elementewahrnehmung, Nadi-, Prana-, Chakra- und Kundalini-Meditation, Leerheitsmeditation und Yoga Nidra.
• Mantra - spezielles Mantra-Chanten, ihre Bedeutung und weitere Erläuterungen, um sie als Form der Meditation für ein tieferes Verständnis und Erleben zu nutzen.
• Andachtspraktiken – spezifische Rituale, Gebete, besondere Mantras, moralische Richtlinien, Disziplinen und zusätzliche Praktiken für eine vereinte Erfahrung.

2. Lehrmethodik

Dies ist eine Kombination aus komplexen Themen wie der Gestaltung einer Kundalini-Yoga-Stunde, wie verschiedene Kundalini-Praktiken unterrichtet werden, wie man eine gute Yoga-Lehrkraft ist, ethische Richtlinien, Entwicklung kommunikativer Fähigkeiten, Zeitmanagement, Prinzipien von Demonstration, Unterstützung, Achtsamkeit, Korrektur, Unterrichtsstile, spezifische Bedürfnisse von Personen in einer Yoga-Stunde und geschäftliche Aspekte des Yoga-Unterrichts usw.

3. Anatomie Und Physiologie

• Moderne menschliche Anatomie und Physiologie (Skelett-, Muskel- und Atmungssystem) - Fokus auf das Studium dieser Systeme als Teile von Gelenk- und Muskelbewegungen, Atemfluss und Energieerzeugung und -verbrauch sowie das Nervensystem in umfassender Detailtiefe (Verbindung des Nervensystems mit Nadis und Chakra), Herz-Kreislauf-System, Verdauungssystem, Fortpflanzungssystem und endokrines System).
• Yogische menschliche Anatomie und Physiologie (Zusammensetzung des menschlichen Körpers - 3 Körper, 5 Elemente, 5 Koshas, Nadis, Chakra, Kundalini und ihr Studium in Verbindung mit der astralen und kausalen Ebene des menschlichen Körpers).
• Ganzheitlicher Ansatz des Yoga (Lernen, wie das Yogasystem integriert werden muss, um die inneren Organe zu beeinflussen und substanzielle Erfahrungen von innerem und äußerem Frieden und Harmonie zu ermöglichen).

4. Yoga-Philosophie, Lebensweise Und Ethik Für Yogalehrende

Beschreibung des Begriffs Philosophie, philosophische Perspektiven des Yoga, seine Bedeutung, Definitionen, Ziele und Aufgaben, die historische Entwicklung des Yoga (vorklassischer, klassischer, nachklassischer und moderner Ansatz), Yogaschulen, eine kurze Diskussion über die Veden, die Samkhya-Philosophie, ausgewählte Themen aus dem Yoga-Sutra (Antahkaran, Chitta, Antarayah, Ishwara, Aum, Samadhi, 5 Kleshas, 8 Glieder, Samyama, Kaivalya) und die Srimad Bhagavad Gita, 3 Körper, 5 Elemente, 5 Koshas, 5 Pranas, Sinne und Sinnesorgane, Geist und seine Aspekte, Geisteszustände, Nadis, Chakra und Kundalini, yogische Lebensweise und ethische Richtlinien für eine Yogalehrkraft, umfassender Vortrag, der die tieferen Aspekte von Kundalini, Chakra und Nadi aus alten Kundalini- und Tantra-Schriften erläutert.

5. Praktischer Unterricht

Die Übung des Unterrichtens verschiedener Praktiken in Gruppen als leitende Lehrkraft, Beobachten und Assistieren, während andere unterrichten, Fokus auf bestimmte Praktiken und Zusammenstellung von Feedback usw.

Relevante Yoga-Bücher:

• Kundalini Tantra: Swami Satyananda Saraswati
• Kundalini Yoga: Swami Sivananda Saraswati
• Asana Pranayama Mudra Bandha: Swami Satyananda Saraswati
• Prana and Pranayama: Swami Niranjanananda Saraswati
• The Science of Pranayama: Swami Sivananda Saraswati
• Raja Yoga: Swami Vivekananda
• Anatomie und Physiologie: nicht angegeben

Der Tagesablauf

Der Tagesablauf beginnt um 05:00 Uhr. Alle Schülerinnen und Schüler müssen zu dieser Zeit aufstehen, außer in bestimmten Ausnahmefällen. Die oben genannten Tagesprogramme sind vorläufig und können je nach Bedarf geändert werden. Alle Klassen finden 6 Tage pro Woche statt.

• 06:30 - 07:00 Kräutertee / Getränk
• 07:00 - 08:30 Hatha-Yoga-Asana, Pranayama und andere Praktiken, gefolgt von Entspannung
• 08:30 - 09:30 Frühstück
• 10:00 - 11:00 Anatomie
• 11:15 - 12:15 Yoga-Humanwissenschaften und Philosophie
• 12:15 - 13:00 Persönliche Reinigung und Karma Yoga
• 13:00 - 14:00 Mittagessen
• 15:30 - 16:30 Meditation und Entspannung (Vortrag, Praxis und umgekehrt), berufliche Grundlagen – Lehrmethodik, berufliche Entwicklung, praktischer Unterricht und Werkzeuge für das Yoga-Geschäft
• 17:00 - 18:30 Ausrichtung und Korrekturen von Asanas (theoretische und praktische Ausbildung mit Unterrichtspraxis)
• 18:30 - 19:30 Abendessen
• 19:30 - 20:30 Kirtan, Chanten und Videovorführung usw. (optionale Sitzung)
• 21:00 Schlafenszeit

Jede und jeder befindet sich in einem Reifungsprozess, und der Kongress in diesem Yoga-Kurs/Retreat ist ebenfalls einer der Prozesse, um das Gefühl der Verbundenheit miteinander zu entfalten. Daher sollten Sie darauf vorbereitet sein, mit allem umzugehen, was Ihnen begegnet!