24 Tage 200-Stunden Hatha-, Ashtanga- und Vinyasa-Yogalehrerausbildung in Goa, Indien
Yogalehrerausbildung in Goa, Indien
Dieser Yogalehrerausbildungskurs in Goa führt Sie auf eine Reise, bei der Sie die verlorene Verbindung zu sich selbst wiederfinden. Der Yogakurs ist sowohl für die persönliche als auch für die berufliche Weiterentwicklung organisiert. Während des gesamten Yogakurses werden Disziplin, ein geregelter Tagesablauf und eine gesunde Ernährung ein wesentlicher Bestandteil der Selbstentwicklung jedes einzelnen Teilnehmenden sein. Im Verlauf dieser außergewöhnlichen 200-Stunden-Yogalehrerausbildungs-Immersion bauen Sie eine starke Grundlage aus anatomischem, philosophischem und auf Ausrichtung basierendem Wissen auf, von der aus Sie Ihre eigene Yogapraxis vertiefen und andere durch Kurse anleiten können, die heilen, inspirieren und Wissen vermitteln.
Die Lehrer
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Höhepunkte
- Tägliche Yogaklassen
- Tägliche Asanas und Meditation
- Tägliche Shat-Kriya (Reinigung) und Strandklasse
- Yoga-Philosophie- und Lehrmethodik-Klassen
- Shuttle-Abholung vom internationalen Flughafen Goa (GOI)
- 6 Tage Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Getränke
- 23 Übernachtungen
- Abschlusszertifikat
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
21 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
Alle Zimmer sind mit grundlegenden Annehmlichkeiten wie westlichen Toiletten, Moskitonetzen, Toilettenpapier, Badetüchern, geräumigen Betten, Duschen und Ventilatoren ausgestattet. Alle Zimmer sind gut ausgestattet, um den Komfort der Teilnehmenden zu gewährleisten. Es wird eine Auswahl an Unterkünften angeboten. Sie können zwischen Einzel-, Zweibett- oder Mehrbettzimmern sowie Zimmern für Paare wählen. Das Ashram ist eine budgetfreundliche Unterkunft.
Programm
200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung Lehrplan
Tapas Yoga India hat einen Lehrplan nach internationalen Standards neu definiert, ergänzt durch die eigene Expertise im Bereich Yoga. Das vorrangige Ziel ist es, die angehenden Lehrer körperlich und spirituell darauf vorzubereiten, selbstständig zu praktizieren und zu unterrichten. Tapas Yoga India legt für Sie den Grundstein, um eine erfolgreiche und vielseitig ausgebildete Yogalehrerin beziehungsweise ein erfolgreicher und vielseitig ausgebildeter Yogalehrer zu werden.
Asana
- Einführung in traditionelle Praktiken des Ashtanga- und Hatha-Yoga
- Vollständige Praxis und Erlernung der primären Ashtanga-Yoga-Serie
- Pawan Muktasana-Serie
- Üben von Vinyasa-Flow und der Kunst des UN-Yoga
- Reinigungstechniken, Pranayama und Acro-Yoga-Workshop
Pranayama
- Einführung in Pranayama
- Bedeutung von Pranayama
- Yogische Atemtechniken zur Steigerung der Achtsamkeit
- Vorteile von Pranayama
- Verschiedene Pranayama-Übungen und allgemeine Richtlinien
- Nadi Shodhana Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Surya Bhedi und Chandra Bhedi Pranayama
- Sheetali und Sheetkari
- Ujjayi Pranayama
Philosophie Und Anatomie
- Was ist Yoga und seine Geschichte
- Einführung in Yogatexte
- Bandhas, Mudras, Prana, Koshas, Kundalini, Chakren
- Skelettsystem und Gelenke
- Arten von Verletzungen und deren Ursachen
- Endokrines, Atmungs- und Kreislaufsystem sowie deren Nutzen im Yoga
- Nervensystem und seine Beziehung zum Yoga
- Teile des Yoga, Glieder des Yoga usw.
- Geschichten alter Yogis
Asanas Und Ihre Ausrichtung
- klassischer Sonnengruß, Sonnengruß A und Sonnengruß B
- Ausrichtung von stehenden Haltungen, Sitzhaltungen
- Lernen, den Körper in Vorbeugen, Rückbeugen, Umkehrhaltungen, Gleichgewichtshaltungen, Hüftöffnern usw. auszurichten
- Gegenseitige Hilfestellungen
Unterrichtsmethoden
- Grundlagen des Unterrichtens einer Yogastunde
- Erlernen der Begriffe und Kernpunkte für die Asana-Unterrichtsstunden
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Unterrichtspraxis
Meditation
- Einführung in Meditation und Konzentration
- Meditation der Atemwahrnehmung
- Tipps zur Entwicklung von Konzentration
- Bahir und Antar Trataka
- Dynamische Meditation (Osho-Meditation)
- Nada-Meditation (Klangmeditation)
- Ajapajapa
- Antarmouna (Stillepraxis)
- Chakra-Meditation
- Drittes-Auge-Meditation
- Mantra-Meditation
- Yoga Nidra
- Innere Visualisierung
Ayurveda
- Einführung in Ayurveda
- Lernen der Tridoshas und ihrer Beziehung zum Körper
- Yogische Ernährung und Ernährungskunde
Tagesablauf
- 06:45 - 08:30 Asana-Kurs / Shat Kriyas / Chanten / Strandkurs
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 10:45 - 11:45 Anatomie und Physiologie
- 12:00 - 13:15 Ausrichtungs- und Methodikunterricht
- 13:30 - 15:30 Mittagessen und Freizeit
- 15:45 - 16:45 Philosophie
- 17:00 - 18:30 Asana-Kurs
- 18:45 - 19:30 Meditation, Kirtan oder Gruppendiskussion
- 19:30 - 20:30 Abendessen
- 20:00 - 21:00 Lernzeit, Mondgruß oder Film
Lehrer
Arushi Negi
Arushi comes from India, residing in a town called Rishikesh which is also known as the world capital of yoga. She was born and brought up in Rishikesh so she started yoga at a very young age. She started her journey from an ashram in Rishikesh, where she got introduced to the yogic way of living and the reality of yoga. Her area of expertise includes asana alignment, meditation or pranayama, mantra chanting, Shatkarma, asana classes (Ashtanga Vinyasa, Hatha, and Vinyasa flow) and yogic philosophy.
Lage
Wenn die Wellen an Ihre Füße schlagen und den sandigen, grünen Strand aufwirbeln, folgt Ihr Blick ihrem Verlauf. Wenn die Wellen gegen die Felsen schlagen, werden sie im nächsten Moment wieder ruhig, als würde der Ozean atmen und Pranayama praktizieren. Dies macht Goa zu einem perfekten Ort, um Meditation und Pranayama zu üben, während der Klang des Ozeans zu Ihnen herübergetragen wird und gelegentlich Unterrichtseinheiten am Strand stattfinden.
Die Schule befindet sich in Süd-Goa, das nicht nur für seine kleinen, abgeschiedenen Strände bekannt ist, sondern auch für seine üppige Vegetation, Tierwelt und reiche Kultur. Diese yogische Ashram-Umgebung liegt fernab von Menschenmengen und Lärm, nur 10 Minuten vom Strand entfernt und umgeben von Natur und Grün.
Ausstattung
Allgemeines
- Umweltfreundlich
- Garten
- Küche
- Mehrsprachiges Personal
- Rauchfreies Grundstück
- Yoga Shala
Services
- Kostenloses Parken
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
Verpflegung
Tapas Yoga India bereitet eine köstliche vegetarische Ernährung zu, und gelegentlich werden sattvische Mahlzeiten angeboten. Vegane und glutenfreie Speisen werden ebenfalls auf Anfrage zubereitet. Außerdem werden Salate, Suppen, indisches Brot, Tee, Kaffee, Curry mit Reis (Goas Grundnahrungsmittel) sowie gelegentlich Desserts angeboten (außer sonntags).
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
- Detox-Säfte
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Ayurvedisch
Exklusive Geschenke
Tapas Yoga India hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Kajakfahren
Ausflug zur Gewürzfarm
Kostenloser indischer Kochkurs
Ayurvedische Massage
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Kajakfahren
- Delfin-Tour
- Adler-Tour
- Silent Discos in der Nähe
- Großartige Restaurants
- Spa-Behandlungen können gegen Aufpreis gebucht werden.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Kursgebühr
- Ausflug
- Ayurveda-Ausbildung
- 23 Übernachtungen
- Abschlusszertifikat
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag sowie Tee und Kaffee (sonntags ausgenommen)
- Shuttle-Abholung vom Flughafen Goa (GOI)
Inklusive exklusiver Geschenke
Kajakfahren
Eine kostenlose Kajak-Session im Meer
Ausflug zur Gewürzfarm
Wunderschöner Ausflug zur Gewürzfarm, um mehr über goanische Gewürze zu erfahren und eine traditionelle Mahlzeit zu genießen, die mit frischen Bio-Zutaten direkt von der Farm zubereitet wird.
Kostenloser indischer Kochkurs
Lernen Sie, indische Gerichte zu kochen
Ayurvedische Massage
Ayurvedische Massage zur Harmonisierung der Doshas
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Medizinische Kosten
- Versicherung
- Transfer zum Flughafen (25 EUR zum Flughafen Goa)
- 4-tägige Goa-Tour nach dem Kurs (200 EUR)
- Spa-Behandlungen
- Fahrradverleih (kann bei Vorlage eines gültigen Führerscheins gegen Aufpreis gemietet werden)
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Goa International Airport (Dabolim Airport)
51 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug mit Ankunft am internationalen Flughafen Goa (Dabolim Airport) (GOI). Nur die Abholung vom Flughafen (Pickup) ist inbegriffen.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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