22 Tage 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Ubud, Indonesien

Zertifizierung

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.

Was Sie Lernen

Coaching-Fähigkeiten (Modul 1.A)

Dieses Modul bietet Ihnen eine Einführung in die Chakren. Sie lernen etwas über Yoga, Sucht und psychische Gesundheit. Sie werden mit Trauma und Yoga vertraut gemacht sowie mit mehreren grundlegenden Coaching-Fähigkeiten, darunter: Kreise anleiten, stille Fähigkeiten, aktives Zuhören, kraftvolle Fragen, Anerkennung/Würdigung, Blockaden und Hindernisse

Sie Sind Geerdet (Modul 1.B)

Im ersten 25-stündigen Modul dieser 200-Stunden-Yogalehrerausbildung (YTT) studieren Sie die Geschichte des Yoga (die Ursprünge des Sanskrit, die Ursprünge des Yoga und die Zweige des Yoga). Sie werden mit Energie- und Feinstoffkörpern durch die Koshas, Pranayama, die Chakren und die Philosophie der 8 Glieder des Yoga vertraut gemacht. Sie erarbeiten in einem Workshop die wichtigsten stehenden Asanas des Yoga (Tadasana, Herabschauender Hund, die Krieger-Serie usw.)

Sie Fließen Mit Dem Strom (Modul 2)

In diesem Modul lernen alle Teilnehmenden die Philosophie des Yoga im Detail kennen und erarbeiten im Asana-Workshop Surya Namaskar beziehungsweise Vinyasa Flow. Die Teilnehmenden absolvieren acht Stunden Praxis in Asana, Meditation und Pranayama und üben eine Sequenz selbst anzuleiten.

Sie Sind Befähigt (Modul 3)

Dieses Modul umfasst ein vertieftes Studium der Yoga-Ethik, nimmt sich Zeit für Mudras, Bandhas und Meditation sowie einen Asana-Workshop zu stärkenden Körperhaltungen für die Körpermitte. Jede teilnehmende Person absolviert zehn Stunden Praxis und sammelt erste Lehrerfahrung in einer praktischen Unterrichtseinheit.

Sie Heilen (Modul 4)

In diesem Modul werden Sie in Pranayama-Techniken eingeführt und untersuchen im Detail rückbeugende und herzöffnende Asanas. Sie beschäftigen sich mit Anatomie und damit, wie Yoga Gesundheit, Empfindungen und Schmerzen sowie Trauma und PTBS unterstützt. Sie lernen, Angebote so anzupassen, dass sie den Bedürfnissen vieler Teilnehmenden gerecht werden, von Pränatalyoga bis hin zu traumasensiblem Yoga.

Sie Sind Authentisch (Modul 5)

In diesem Modul erkunden Sie das Unterrichten und Unterstützen von Vorbeugen im Yoga. Sie lernen vertieft das muskuläre und Skelettsystem kennen, einschließlich Faszien, Gewebe und Muskeln. Sie lernen die Gelenke, die Wirbelsäule und die Körpermitte kennen. Sie lernen, wie Sie „Mindful Let Go“-Kurse unterrichten - von Yin und Restorative Yoga inspirierte Kurse.

Alles, Was Sie Brauchen, Ist In Ihnen (Modul 6)

In diesem Modul studieren Sie Physiologie, einschließlich des Vagusnervs, der Stress- und Entspannungsreaktion sowie Atmung und Anatomie. Sie absolvieren einen Workshop zu Drehhaltungen aus dem Yoga. Die Teilnehmenden lernen die Grundlagen der Sequenzgestaltung im Yoga kennen, einschließlich Kurselementen, der Auswahl und Anordnung von Asanas sowie der Gliederung einer Stunde. Sie lernen, wie Sie Mindful Sweat-Kurse unterrichten.

Sie Sind Geehrt Der Göttliche Lehrer In Mir (Modul 7)

Im letzten Modul dieser 200-Stunden-Yogalehrerausbildung werden Sie mit den notwendigen Grundlagen für die Sicherheit der Teilnehmenden vertraut gemacht, erfahren, wie Sie für verschiedene Teilnehmendengruppen anpassen, und lernen Lehrmethodik und Unterrichtsgestaltung kennen.

Sie lernen das Yoga-Business kennen, einschließlich Marketing, das Ausschöpfen Ihres vollen Potenzials als Lehrkraft und den Aufbau von Einnahme- und Geschäftsstrukturen. Sie halten zwei Präsentationen vor der Gruppe: eine zu einem ausgewählten Interessensgebiet aus den Geisteswissenschaften des Yoga und eine zu einem ausgewählten Interessensgebiet aus der Anatomie des Yoga. Sie setzen alle Elemente Ihrer Ausbildung zusammen und erstellen ein Abschlussprojekt, bei dem es sich um ein Acht-Wochen-Programm handelt.

Beispielhafter Tagesablauf

• 06:30 - 08:00 Praxis
• 08:00 - 09:30: Frühstück
• 09:30 - 12:30: Vorlesungen
• 12:30 - 13:30: Mittagessen
• 13:30 -16:30: Vorlesungen
• 16:30 - 18:00: Praxis
• 18:00 Abendessen