Selbstgesteuerte 200-Stunden Online Hatha Multistil Yogalehrerausbildung mit 120 Kontaktstunden

Zulassungsvoraussetzungen

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Zertifizierungen

Teilnehmer, die ihre Ausbildung abschließen, erhalten eine kostenlose Mitgliedschaft bei der World Yoga Alliance als zertifizierter Yogalehrer.

Ablauf der Ausbildung

Dieser Kurs konzentriert sich auf die Grundlagen von Hatha Yoga und Vinyasa Yoga. Er umfasst 120 Kontaktstunden in Form aufgezeichneter Videos sowie 30 Stunden Face-to-Face Q&A und 50 Stunden Hausaufgaben/Aufgaben in grundlegenden Bereichen wie Techniken, Unterrichtsmethodik, Asana-Ausrichtung & Yogatherapie/Anatomie, Philosophie (einschließlich Lebensstil und Ethik), Therapie und Unterrichtspraxis. So setzt Trinetra Yoga diese Lehrbereiche in der Ausbildung um.

Praxis traditioneller Hatha Yoga Asanas

• Surya Namaskar und Chandra Namaskar (Sonnen- und Mondgrüße)
• Bhujanga Namaskar Serie (Kobra-Gruß)
• Grund-, Mittelstufen- und Fortgeschrittene Hatha Yoga Asana-Sequenzen mit etwa 88 Positionen
• Yoga für Anfänger: Grundlegende vorbereitende Gelenkbewegungen zum Aufwärmen und zur Verletzungsprävention
• Yoga-Klassensequenzen für Therapie
• Sanskrit-Namen aller Asanas (Positionen)

Pranayama - „Kontrolle der Prana-Wissenschaft“

• Einführung in Swara Yoga (Swara Vigyana)
• Nadi Shodana Pranayama (Wechselatmung)
• Anulom Vilom Pranayama
• Kapalbhati Pranayama (reinigende Atemtechnik)
• Bhramari Pranayama (Bienenatmung)
• Yogische (bewusste) Atemtechniken
• Diskussion über schlechte Atemgewohnheiten und Korrekturtechniken
• Ujjayi Svasa (siegreicher Atem)

Mantra-Chanting: Aufbau von Bewusstsein durch göttliche Schwingungen

• Gayatri Mantra
• Guru Mantra
• Bija-Mantras für Chakras: Entspannung, Reinigung und Aktivierung
• Fünf-Elemente-Mantra
• Surya Namaskar Mantra

Tri Bandhas (Yogische Verschlüsse)

• Moola Bandha
• Uddiyana Bandha
• Jalandhara Bandha (Kehlverschluss)
• Maha Bandha (der große Verschluss)
• 3 Granthis

Theorie traditioneller Yogasysteme

• Einführung in Yoga
• Geschichte des ursprünglichen Yoga und der Tradition
• Geschichte des Hatha Yoga und der Tradition
• Funktionen der 7 Chakras (Energiezentren)
• Pranayama-Wissenschaft und die 5 Pranas
• Originales Ashtanga Yoga nach Patanjali
• Einführung in Veden, Upanishaden, Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Ayurveda & die Hatha Yoga Tradition
• Yoga-Hand-Mudras

Meditationstechniken

• Kundalini- & Chakra-Meditation
• Gehmeditation
• Dynamische Meditation
• Fünf-Prana-Meditation
• Beobachtungs- und Achtsamkeitstechniken
• Yoga Nidra Entspannungstechniken

Grundsätze des Yogaunterrichts

• Eigenschaften eines guten Lehrers
• Unterrichtsplanung
• Grundsätze von Demonstration & Beobachtung
• Sicherheit im Unterricht
• Assistieren, Modifikationen, Korrekturen, Anleiten
• Entwicklung des eigenen Unterrichtsstils
• Ethische Richtlinien für Yogalehrer
• Unterrichten, Üben & Beobachten von Schülern
• Assistenz in Klassen anderer Lehrer
• Grundlagen eines gesunden yogischen Lebensstils

Yogatherapie - Bewegungsanatomie

• Die Verwendung von Sanskrit-Vokabular ist im Yogalehrer Ausbildungsprogramm enthalten

Kursprüfungsdetails:

• 1) Erste Prüfung: Theoretische Yoga-Prüfung / Mündliche Prüfung
• 2) Dritte Prüfung: Praktische Asana-Prüfung

Kurszeitplan:

Dieser Yoga TTC hat eine Mindestdauer von 3 Monaten und eine maximale Dauer von 12 Monaten und bietet Ihnen ausreichend Zeit für den Abschluss dieses Kurses!

Kursvorteile:

• Flexible Zeit: Sie können mit den Schulungsterminen beginnen und den Kurs innerhalb von 2 bis 12 Monaten nach Ihrem Zeitplan abschließen
• Einfacher Zugang: Sie können die Lektionen jederzeit und überall verfolgen
• Erschwinglich: Die Gebühren sind günstiger als bei regulären Kursen
• Zertifiziert: Alle unsere Kurse sind akkreditiert und bieten ein „Yoga Teacher Diploma“ oder ein „Professional Diploma by WYA Community Organization“ (je nach Kurs oder Ausbildung)
• Online-Community: Sie erhalten Zugang zur weltweiten WYA Yoga Community

Zusätzliche Vorteile:

• Lebenslanger Zugang zu Videos und Inhalten, sodass Sie Ihr Wissen jederzeit auffrischen können
• Sie können den Kurs jederzeit wiederholen oder auffrischen
• Lebenslange Unterstützung und kostenlose Beratung
• Lebenslanges Zertifikat - CYT - keine jährliche Verlängerung erforderlich
• Alle Videos werden lebenslang in einer privaten FB-Gruppe gespeichert und sind jederzeit zugänglich

Hinweis Besondere Merkmale des Programms (noch nie zuvor von einer Schule angeboten):

• 1. Trinetra Yoga stellt ein separates Schreiben mit Logo auf offiziellem Briefkopf aus und verleiht qualifizierten/zertifizierten Teilnehmern die Bezeichnung „Yoga Acharya“ sowie ein Anerkennungsschreiben für ihre Leistung. Acharya bedeutet Yoga-Gelehrter und ist eine große Ehre. Das Schreiben wird direkt von Trinetra Yoga ausgestellt.
• 2. Trinetra Yoga wählt zudem Markenbotschafter aus den Teilnehmern des 200-Stunden-Programms aus, die eine Plattform für kommerzielles und spirituelles Wachstum weltweit erhalten.
• 3. Absolventen des 200-Stunden-Programms werden eingeladen, bei zukünftigen Yogalehrer Ausbildungen zu assistieren und internationale Unterrichtserfahrung zu sammeln.
• 4. Trinetra Yoga bietet Unterstützung bei Bildung und Curriculum für Teilnehmer und deren Schulen, die eine Franchise von Trinetra Yoga übernehmen möchten.
• 5. Absolventen erhalten 5% Rabatt auf den nächsten Kurs (300 Stunden), sofern dieser bei Trinetra Yoga absolviert wird.
• 6. Absolventen werden zu zukünftigen Yoga-Programmen und Festivals in Indien eingeladen, um Markterfahrung und Unterrichtspraxis zu sammeln.
• 7. Trinetra Yoga bietet zusätzlich eine kostenlose 15-Stunden-Zertifizierung in „Philosophie & Spiritualität“ an, die direkt von Trinetra Yoga ausgestellt wird.
• 8. Das Yoga Acharya Schreiben und die zusätzliche 15-Stunden-Zertifizierung sind kostenlos und werden direkt von Trinetra Yoga ausgestellt.
• 9. Ein 200-Stunden-Zertifikat wird von der World Yoga Alliance mit dem Logo von Trinetra Yoga und offizieller Unterschrift ausgestellt.