Beliebtester Online Yin Yoga Ausbildungskurs

Vinyasa Yogashala präsentiert einen kraftvollen 85-stündigen, selbstbestimmten Online Yin Yang Yogalehrer Ausbildungskurs. Während des Kurses lernen und praktizieren Sie Yoga-Positionen und bringen Körper, Geist und Seele in Einklang. Dieser Kurs ist für alle geeignet – ob Sie Ihre persönliche Praxis vertiefen, Yoga professionell unterrichten oder einfach die kraftvolle Praxis des Yin Yoga erkunden möchten. Sie sind herzlich eingeladen, an dieser selbstbestimmten Online Yin Yang Yogalehrer Ausbildung teilzunehmen.

Die Lehrer

Ashish porträt
Tanushree porträt
Shivam  porträt
+12
Ashish Tanushree Shivam & 12 Mehr...
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Höhepunkte

  • 85-stündige Online Yogalehrerausbildung in Yin Yang
  • 5 Live-Sitzungen à 2 Stunden
  • 10 Live-Kontaktstunden
  • 75 Stunden ohne direkten Kontakt
  • Live-Online-Sitzungen werden über Zoom abgehalten
  • Zeitzone der Online-Sitzungen: Rishikesh, India (GMT+5:30)
  • Dauer von 1 Jahr, um einen Kurs abzuschließen
  • Yin und Yang Yoga-Asana-Praxis
  • Yin Yoga-Sequenz und Unterrichtsmethodik
  • Indische und Yin Yoga-Philosophie
  • Körper-Meridiansystem
  • Pranayama, Shatkarma und Meditation
  • Alle Live-Sitzungen werden aufgezeichnet und mit den Schülern geteilt

Level

  • Anfänger
  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

5 Tage Unterricht auf Englisch

Gruppengröße: Maximal 5 Teilnehmer
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Unterkunft

Programm

Zertifizierungen

Der Kurs bzw. die Stunden werden ausschließlich als Weiterbildungsstunden (Continuing Education) für registrierte Yogalehrer (RYT®) angerechnet.

Wie die Ausbildung funktioniert

Diese Ausbildung ist selbstbestimmt. Die Mindestdauer beträgt 10 Tage, die maximale Dauer bis zu 12 Monate. Um die Ausbildung erfolgreich abzuschließen, müssen Sie 75 Stunden Selbststudium (aufgezeichnete Videos und Eigenstudium) absolvieren sowie an 5 Live-Sitzungen (jeweils 2 Stunden) teilnehmen. Zusätzlich sind praktische, schriftliche und mündliche Prüfungen erforderlich.

Zeitplan (IST/GMT+5:30)

Es gibt keinen festen Tagesablauf. Die Zeiten der Live-Sitzungen können individuell nach Ihrer Verfügbarkeit und Zeitzone vereinbart werden. Die Planung erfolgt direkt mit der Vinyasa Yoga Shala. Alle Zeiten basieren auf IST (GMT+5:30).

Lehrplan

Was Sie im Yin Yang Yoga Kurs lernen

Einführung in Yin Yoga Asanas

Sie lernen Yogapositionen gemäß den Yin-Prinzipien, hauptsächlich sitzende und liegende Haltungen, die über längere Zeit gehalten werden. Yin Asanas wirken auf tiefere Gewebeschichten und unterstützen eine komfortablere Meditationspraxis.

  • Melting Heart Pose
  • Ankle Stretch Pose
  • Banana Pose
  • Half Butterfly Pose
  • Butterfly Pose
  • Camel Pose
  • Cat Pulling its Tail Pose
  • Caterpillar Pose
  • Child’s Pose
  • Dangling Pose
  • Deer Pose
  • Dragon Pose
  • Frog Pose
  • Happy Baby Pose
  • Reclining Spinal Twist Pose
  • Saddle Pose
  • Shoelace Pose
  • Snail Pose
  • Sphinx Pose
  • Seal Pose
  • Square Pose
  • Squat Pose
  • Straddle Pose

Yin Philosophie

Grundlagen der taoistischen Philosophie und deren Einfluss auf Muskeln, Knochen und Bindegewebe. Sie lernen, diese Strukturen als Yin oder Yang zu klassifizieren.

  • Yin-Yang
  • Geschichte des Yin Yoga
  • Meridiansystem
  • Tattvas
  • Elemente
  • Chakren
  • Nadis
  • Physische und energetische Aspekte
  • Verbindung zwischen Yogaphilosophie und Yin Philosophie

Yang Praxis

Yang Yoga ist dynamischer und arbeitet mit Muskelkraft, Durchblutung, Ausdauer und Flexibilität. Es ergänzt die Yin-Praxis durch aktive Bewegungsabläufe.

Körperliche Meridiane

Meridiane sind Energiebahnen, die den Energiefluss im Körper steuern und Einfluss auf Gesundheit und Emotionen haben. Sie lernen Asanas, die gezielt diese Meridiane aktivieren.

Mudras

Energiegesten zur Förderung des Energieflusses:

  • Jnana Mudra
  • Chin Mudra
  • Yoni Mudra
  • Bhairava Mudra
  • Hridaya Mudra
  • Shambhavi Mudra
  • Nasikagra Mudra

Bandhas

Techniken zur Kontrolle des Energieflusses:

  • Mulabandha
  • Uddiyana Bandha
  • Jalandhara Bandha
  • Maha Bandha

Meditation

Geführte und selbstständige Meditationstechniken:

  • Sitzhaltung
  • Atmung
  • Entspannung
  • Konzentration
  • Atembeobachtung
  • Chakra-Meditation
  • So Ham

Pranayama

Atemtechniken zur Steuerung von Prana:

  • Atemtypen
  • Wärmende und kühlende Pranayama
  • Mudras
  • Shatkarma (Reinigungstechniken)

Yin Anatomie

Verständnis von Gewebe, Gelenken und Bewegungen für sichere Praxis:

  • Gewebe
  • Gelenke und Bewegung
  • Körpersysteme
  • Druck und Spannung im Körper

Unterrichtsmethodik Yin Yoga

Sie lernen, wie man Yin Yoga unterrichtet:

  • Aufbau von Unterrichtseinheiten
  • Kommunikation
  • Klassenorganisation
  • Umgang mit Herausforderungen

Bewertung

Die Bewertung erfolgt durch praktische, schriftliche und mündliche Prüfungen.

Lehrer

Ashish Rawat - porträt

Ashish Rawat

Tanushree Rawat - porträt

Tanushree Rawat

Shivam  Rawat - porträt

Shivam Rawat

Yogi Aman Ji - porträt

Yogi Aman Ji

Ravi Bisht - porträt

Ravi Bisht

Yogi Raghav - porträt

Yogi Raghav

Siddha Ji - porträt

Siddha Ji

Rohit Kumar - porträt

Rohit Kumar

Mahesh Bhatt - porträt

Mahesh Bhatt

Yogi Deepak - porträt

Yogi Deepak

Yogi Sushant Pandey - porträt

Yogi Sushant Pandey

Mandeep Bhatt - porträt

Mandeep Bhatt

Rozee Srichandran - porträt

Rozee Srichandran

Abhishek  - porträt

Abhishek

Jeet  - porträt

Jeet

Lage

Diese Yogalehrer Ausbildung findet online statt. Die Vinyasa Yoga Shala befindet sich in Rishikesh, Indien (GMT+5:30), und bietet Live-Streaming von Yogaklassen über Zoom an, an denen Sie bequem von zu Hause aus teilnehmen können.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • 2 Stunden Live-Unterricht täglich für 5 Tage (10 Stunden)
  • 75 Stunden ohne direkten Kontakt

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Unterkunft
  • Mahlzeiten

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 100% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
10 Tage / 9 Nächte
ab --
Flexible duration

This online teacher training is available all year round, and you can complete this training in 10 days or up to 12 months. After the completion of the course, you are eligible to register with Yoga Alliance.

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