13 Tage 100-Stunden Yin-, Yoga Nidra- & Nervensystem-Neuverdrahtungs-Yogalehrer Ausbildung in Bali, Indonesien
Yin Yoga Therapie & Yoga Nidra Lehrer Ausbildung in Ubud, Bali
Yin Yoga und Yoga Nidra sind nicht nur Praktiken der Ruhe und Stille; sie sind tiefgreifende Zugänge zur Regulierung des Nervensystems und zur Stärkung der Resilienz. Diese Yogalehrer Ausbildung verbindet uraltes Wissen mit zeitgenössischer Wissenschaft und bietet Ihnen die Werkzeuge, diese Praktiken mit Integrität zu verkörpern und weiterzugeben. Indem Sie das Gleichgewicht wiederherstellen, das Bewusstsein wecken und die Verbindung von Körper, Geist und Seele nähren, werden Sie befähigt, andere zu größerer Resilienz und Ganzheit zu führen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Yin Yoga Therapy™ Diplom- und Yoga Alliance-Zertifikatsmodulblock RYT 300
- Entdecken Sie Yin Yoga, Yoga Nidra und die Regulation des Nervensystems
- Erlernen Sie die daoistische Heilphilosophie der Meridiane und Achtsamkeit
- Alte Lehren in einen zeitgenössischen Kontext gebracht
- Lernen Sie in einer unterstützenden und ermutigenden Umgebung
- In üppigem Grün an einem ruhigen Ort mit einer wahrhaft authentischen spirituellen balinesischen Atmosphäre
- 12 Nächte AC-Unterkunft mit Pool, mit Blick auf Reisfelder
- 2 bewusste vegane Mahlzeiten an Studientagen
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
11 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 8
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Essbereich
- Garten
- Lounge
- Meditationsgarten
- Restaurant
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Kostenloses Parken
- Internetzugang
- Bibliothek
- Gemeinschaftsraum
- Parkplatz
- Außendusche
Eingebettet in wunderschöne balinesische Reisfelder und üppiges Grün bietet Suly Villas seinen Gästen Frieden und Ruhe mit einer wahrhaft authentischen, alten balinesischen Atmosphäre, die sich über ein weitläufiges Gelände erstreckt. Das spirituelle Zentrum verfügt über einen großzügigen Garten, einen privaten Essbereich im Garten, einen Swimmingpool, eine große Yogahalle, eine Tempel-Shala und eine Paddy-Terrasse sowie eine Meditationspyramide.
Suly Villas hat eine lange Geschichte als Gastgeber spiritueller Zusammenkünfte, und diese Energie ist in der friedlichen, ruhigen Umgebung und den vielen kleinen Tempeln spürbar, die über den weitläufigen tropischen Garten verteilt sind. Es ist ein einzigartiger und wahrhaft inspirierender spiritueller Ort und der perfekte Rahmen für ein Yin-Yoga-Intensivkurs.
Während der Intensivausbildung können Sie wählen, ob Sie in einem Zweibettzimmer mit Klimaanlage zur gemeinsamen Nutzung, einer Standard-Einzelzimmer-Gartenvilla mit Klimaanlage oder einer Superior-Villa mit Klimaanlage (mit Balkon und Badewanne) übernachten möchten.
Programm
Zertifizierungen
- Yin Yoga Therapie®, Yog Nidra und Nervensystem Umverdrahtung Diplom
Der Kurs bzw. die Unterrichtsstunden zählen nur für Registered Yoga Teachers (RYT®) als Fortbildungsstunden.
“Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen, auf ihnen zu surfen.” – Jon Kabat-Zinn
Die moderne Neurowissenschaft zeigt, dass tiefe Entspannung, wie etwa die in Yoga Nidra erreichten Zustände, Neuroplastizität aktiviert: die Fähigkeit des Gehirns, alte Muster loszulassen und neue Bahnen für Klarheit, Fokus und Ruhe zu schaffen. In Kombination mit der meditativen Tiefe des Yin Yoga bieten diese Praktiken einen fruchtbaren Boden für Heilung, Ausgleich und achtsame Präsenz. Gemeinsam formen sie die Verbindung zwischen Körper und Geist neu und schaffen Raum für innere Transformation.
Yin Yoga
Diese Ausbildung legt den Grundstein sowohl für Ihre persönliche Praxis als auch für Ihren Weg als Lehrerin bzw. Lehrer. Sie tauchen in die Grundlagen des Yin Yoga ein, bereichert durch die Weisheit der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und den subtilen Fluss des Chi durch den Körper.
Sie erkunden die funktionelle Ausrichtung und die Einzigartigkeit jedes einzelnen Körpers, während Sie lernen, Yin-Gewebe sicher zu dehnen und zu kräftigen. Auf dieser Reise gewinnen Sie Einblick in das Meridiansystem und entdecken, wie sich die Chi-Energie durch Yin-Positionen harmonisieren lässt.
Sie lernen die Kunst der intelligenten Sequenzierung kennen und verbinden anatomisches Verständnis mit energetischer Wahrnehmung, um Yin-Yoga-Praxen zu gestalten, die nicht nur sicher und wirksam, sondern auch tief transformierend sind.
Yoga Nidra
Yoga Nidra, auch als yogischer Schlaf bezeichnet, führt Sie in den Schwellenzustand zwischen Wachsein und Schlaf, in dem tiefe Ruhe und gesteigerte Achtsamkeit zusammenkommen und die Voraussetzungen dafür schaffen, dass sich das Nervensystem regulieren und regenerieren kann.
Im Savasana ruhend, wird die Praktizierende bzw. der Praktizierende sanft in diesen tiefgreifenden Zustand geführt – eine Praxis, die das Bewusstsein erweitert, Spannung, Schmerz und Angst auflöst und Werkzeuge bietet, um das Leben mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
Auf dieser inneren Reise erhalten Sie Zugang zum Unterbewusstsein, decken verborgene Muster auf und konditionieren den Geist behutsam neu. In der Stille des Nicht-Tuns können alte Prägungen erkannt und gelöst werden, wodurch gesündere, unterstützendere Lebensweisen entstehen.
Diese Praxis fördert inneres Wachstum, Harmonie und Frieden und kultiviert auf natürliche Weise Mitgefühl. In diesem Raum zwischen Bewusstsein und Unbewusstsein kehren Sie zur Weisheit des Herzens zurück – und erwachen in Klarheit, Freude und einem tiefen Gefühl von Freiheit.
Die Wissenschaft Der Regulierung Des Nervensystems
Neuverdrahtung Des Gehirns Und Neuroplastizität:
Erkunden Sie, wie Yin Yoga und Yoga Nidra das Gehirn neu formen und neue neuronale Bahnen aufbauen, die Wohlbefinden, emotionale Ausgeglichenheit und spirituelles Wachstum fördern.
Polyvagal-Theorie In Der Praxis:
Lernen Sie, wie diese Praktiken auf sanfte Weise das parasympathische Nervensystem aktivieren und Schüler aus Überlebenszuständen in Verbindung, Sicherheit und ein aufblühendes Bewusstsein führen.
Achtsamkeitsbasierte Heilung:
Erleben Sie, wie Stille und geführte Wahrnehmung die Voraussetzungen dafür schaffen, unterdrückte Emotionen zu lösen, Stress zu reduzieren und die Tür zu tiefer Transformation zu öffnen.
2-Wochen-Intensivkurs
Im Herzen von Bali lädt Sie diese zweiwöchige Reise ein, Yin Yoga, Yoga Nidra und die Regulation des Nervensystems als Tore zu tiefgreifender Heilung und Transformation zu erkunden.
Durch Theorie, Praxis und intelligente Sequenzierung entdecken Sie, wie Meridiانaktivierung, Chi-Fluss und das Bewusstsein für das Nervensystem tiefe Spannungen lösen, Resilienz aufbauen und das emotionale und körperliche Wohlbefinden unterstützen.
Wie Swami Satyananda uns erinnert:
“Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung bedeutet, selig glücklich zu sein. Sie hat kein Ende. Ich nenne Seligkeit absolute Entspannung.”
Sie verweben die taoistischen fünf Elemente und die Meridiane der TCM nicht nur in Yin Yoga, sondern auch in Yoga-Nidra-Praxen – durch Körperrotation, Atemwahrnehmung und Visualisierung – und erschließen so Wege für Ausgeglichenheit, Anpassungsfähigkeit und Fluss im Alltag.
Dieser Intensivkurs stattet Sie mit den Werkzeugen aus, therapeutische Yin-Yoga- und Yoga-Nidra-Einheiten zu gestalten und anzuleiten, wobei körperliche, energetische und achtsamkeitsbasierte Ansätze verbunden werden. Sie lernen, den Raum mit Klarheit und Mitgefühl zu halten und Umgebungen zu schaffen, in denen Heilung, Präsenz und Transformation sich auf natürliche Weise entfalten.
Diese Ausbildung lädt Sie ein, Ihre persönliche Praxis zu vertiefen, Heilung von Körper und Geist zu erkunden und als Lehrerin bzw. Lehrer zu wachsen – und eröffnet Wege zu mehr Ausgeglichenheit, Klarheit und dauerhaftem Wohlbefinden.
Lehrplan:
Die Yin Yoga Praxis
- Die Kunst der Stille
- Funktionelle und energetische Aspekte der Haltungen
- Traumasensibler Safe-Space-Ansatz
- Intelligente Sequenzierung
Taoistische Weisheit Und Chi-Fluss
- 12 primäre TCM-Meridiane und Chi-Fluss
- Die 3 verschiedenen Wege, den Chi-Fluss in der Yin-Haltung zu aktivieren
- Die transformative Kraft des Rebounds
Yoga Nidra
- Gestaltung, Strukturierung und Anleitung von Yoga-Nidra-Einheiten
- Swami Satyananda Saraswatis traditionelle systematische Methodik
- Sankalpa und Intention
- Therapeutische Anwendungen: Unterstützung bei Traumaheilung, Schlaflosigkeit, Angst, PTBS, chronischen Schmerzen
Meridian- Und Five-Elemente-Nidra
- Integration von TCM-Meridianen in Yoga Nidra
- Entsprechungen von Organen und Emotionen der fünf Elemente
- Anpassungstypen der fünf Elemente
Die Wissenschaft Der Regulation Und Regeneration Des Nervensystems
- Neurowissenschaft und Integration: Gehirnfunktion und Regulation des Nervensystems
- Polyvagal-Theorie
- Achtsamkeit und Neuroplastizität
- Stressphysiologie
Funktioneller Ansatz Für Yin Yoga
- Yin-Gewebe, Faszien und sensorische Verarbeitung
- Ästhetische vs. funktionelle Ausrichtung
- Kompression vs. Spannung
Praktische Lehrpraxis
- Lehrpraxis mit konstruktivem Feedback
- Lernen, Raum für tiefe emotionale Verarbeitung und Loslösung zu halten
- Entwicklung von Stimme, Tempo und energetischer Präsenz
- Gestaltung sicherer und transformierender Kurserfahrungen
Tägliche Praxis
- Sonnenaufgangsmeditation
- Belebende morgendliche Yoga- oder Embodiment-Praxis für den Energieausgleich
- Yoga-Nidra-Praxis
- Yin Yoga Intensivpraxis
Sonnenuntergangs Kreise
- Praktiken des authentischen Miteinanders
- Kommunikationsspiele und Austauschrunden zur Verbindung
- Kirtan und Kakao-Zeremonie
Tagesablauf
Hier ist ein Beispieltagesablauf, der jedoch an Sonnenaufgang oder Sonnenuntergang, Temperatur oder Mückenzeit angepasst wird und sich von Tag zu Tag je nach Sonnenuntergangs- oder Sonnenaufgangszeit und Veranstaltungsort leicht ändern kann. Werktage sind Studientage im Intensivkurs; Ihre Wochenenden sind frei, um die Umgebung zu erkunden und sich dem Selbststudium zu widmen. Samstage und Sonntage sind frei, und es werden keine Mahlzeiten bereitgestellt.
Die Morgen beginnen mit einer Naturmeditation, gefolgt von etwas Bewegung mit angeleiteten Yang-Yoga-Kursen. Nach dem Frühstück gibt es bis zum Mittag Theorie- und Methodikstunden, gefolgt von einer langen Mittagspause. Die späten Nachmittage sind der Yin-Yoga-Praxis und einem Sonnenuntergangskreis gewidmet, um den Tag abzuschließen.
Die Tage können variieren, aber hier ist ein Beispieltagesablauf:
- 06:30 - 07:00 Sonnenaufgangs-Sadhana - Zeit für die spirituelle Selbstpraxis
- 07:00 - 07:20 Naturmeditation
- 07:30 - 08:30 Aktive Morgenpraxis
- Frühstückspause
- 09:15 - 10:15 Asana-Labor
- 10:20 - 11:20 Theorie
- 11:30 - 12:30 Methodik
- Mittagessen und Nachmittagspause
- 15:30 - 17:30 Yin Yoga Intensivpraxis
- 17:45 - 18:45 Sonnenuntergangskreis
- Gelegentliche optionale Abendaktivitäten
Zertifikat
Eigenständig oder anrechenbar als Modulblock der 300-Stunden Yoga Alliance Zertifizierung und des 700-Stunden Yin Yoga Therapy™ Diploms.
Bei erfolgreichem Abschluss erhalten die Studierenden ein mit der Yoga Alliance verbundenes 100-Stunden-Zertifikat vom The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300 – registrierte Schule bei der Yoga Alliance), das auf das 300-Stunden-Zertifizierungsprogramm der Yoga Alliance angerechnet werden kann (oder als Fortbildungspunkte der Yoga Alliance für RYTs zählen kann).
Zusätzlich erhalten die Studierenden ein 100-Stunden-Yin Yoga Therapy™ Practitioner-Diplom: „Yin Yoga, Yoga Nidra & Nervensystem Umverdrahtung“, das ein Baustein für die 700 Stunden Yin Yoga Therapy™ Ausbildung sein kann. Dies ist ein Bestandteil der physiotherapeutischen Praxis von Alexandra Denkinger, M.D.(ACU). Alexandra ist approbierte und eingetragene Doktorin der Medizin in Akupunktur, M.D.(ACU), vom Indian Board of Alternative Medicine, affiliiert mit der Yoga Alliance als registrierte Yogalehrerin (E-RYT 500) und Inhaberin des The Body-Mind-Soul Centre (RYS 300).
Lehrer
Jenny Stark
With many years of teaching experience across 34 countries, Jenny will be bringing a wealth of knowledge from her background in Hatha and Sivananda yoga, alongside her experience in Bodywork and Thai Massage, Aerial, Acro yoga, and Yin Yoga Therapy™ of course. She likes to incorporate different elements like sound or conscious touch into her Yin classes. She is teaching with The Body-Mind-Soul Center and Yin Yoga Therapy Training since 2019 and values her personal practice and discoveries made on the path of yoga throughout the years as her most precious journey.
Tina Bärtle
As a professionally educated Physiotherapist, Tina loves to build the bridge between therapy and yoga, and ever since her first teacher training in 2010, she has never stopped diving deeper into the vast world of yoga. As a well-seasoned teacher travelling worldwide, she has around 1000 hours of training and workshops under her belt. Born in Germany, she moved to Fuerteventura (Canary Islands) early in life, which she has called her home base for almost 30 years. She became a globetrotter to teach and share her love for yoga.
Lage
Immersion in Bali
Ubud ist Balis bekanntes Kunstzentrum und berühmt für seine Malergemeinschaft. Doch Ubud ist in mehr als einer Hinsicht etwas Besonderes. In den atemberaubenden zentralbalinesischen Vorbergen finden Sie smaragdgrüne Reisfelder. Das Dorf war einst auch das Zentrum für Heilmittel. Es hat seine ganz eigene Magie, und seine besonders schöne Umgebung sowie seine anmutige Lebensart ziehen seit Jahrzehnten Reisende und Künstler aus aller Welt an; einige haben Ubud sogar zu ihrem Zuhause gemacht.
Die Magie ist leicht zu finden – machen Sie einfach einen Spaziergang südlich des Dorfes durch die terrassierten Reisfelder bis zum Affenwald. Es ist außerdem sehr zentral gelegen, und sobald Sie das Tor verlassen, befinden Sie sich mitten im lebhaften lokalen balinesischen Leben, nicht weit vom Ubud Center entfernt.
Es ist eine 1-stündige Fahrt vom internationalen Flughafen Ngurah Rai und eine 10-minütige Fahrt vom Ubud Monkey Forest sowie von nahe gelegenen Orten wie Krankenhäusern, Kliniken, Restaurants, Museen und Kunstgalerien.
Distances
- Ubud Monkey Forest - 10-minütige Fahrt
- Ngurah Rai International Airport - 1-stündige Fahrt
Verpflegung
Seien Sie bereit, sich an gesunder, bewusster, lokaler, reiner und frischer vegetarischer oder veganer Kost zu erfreuen, die an Ihren Studientagen mit Liebe zubereitet wird. Suly bietet eine Auswahl köstlicher, von der indonesischen Küche inspirierter veganer Gerichte in einer Umgebung mit Blick auf üppiges Grün und mit vollkommener Ruhe.
Yin Yoga Therapy Teacher Training legt Wert auf einen bewussten Lebensstil, daher ist das angebotene Essen stets frisch und rein, möglichst biologisch und überwiegend vegan, mit einigen vegetarischen Optionen.
Wenn Sie besondere Anforderungen haben, lassen Sie Yin Yoga Therapy Teacher Training dies bitte wissen, damit entsprechend darauf eingegangen werden kann.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Yogisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- Abschlusszertifikat
- Yin Yoga Therapy™ Diplom
- 2 Wochen Aufenthaltstraining (13 Tage)
- Eine eingehende Erkundung aller Aspekte von Yin Yoga, Körperarbeit, der Yin-Heilmethode, Meridianen und dem Chi-Fluss im Körper
- Transformationale Heilkreise
- 12 Nächte klimatisierte Unterkunft und Pool
- 2 gesunde, bewusste, lokale, reine und frische vegane Mahlzeiten an Studientagen, mit Liebe zubereitet
- Unterstützung vor und nach dem Retreat durch das Team von Yin Yoga Therapy Teacher Training
- Lebenslanger Zugang zu einer intensiven Online-Yogabibliothek
- E-Book ‘The Power of Chi - Move Your Energy with Yin Yoga’
- 12% GST
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flug
- Mahlzeiten an Samstagen und Sonntagen
- Persönliche Ausgaben
- Visum
- Flughafentransfers
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 23 pro Person
Ngurah Rai International Airport
26 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft per Flugzeug
Buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am internationalen Flughafen Ngurah Rai (DPS) ankommen. Ein Transfer vom Flughafen ist gegen einen Aufpreis von 20 EUR verfügbar.
Eine vertrauenswürdige Fahrerin oder ein vertrauenswürdiger Fahrer der Unterkunft kann Sie in einer Stunde am Flughafen abholen. Sie erhalten alle detaillierten Informationen, die für eine sichere und komfortable Ankunft erforderlich sind.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist 30 Tage vor der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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