15 jours-200h en formation de yoga spirituel dans un château médiéval, sud de la France
Formation de professeur de yoga en France
Cette offre est parmi les les plus populaires disponibles en France
Imaginez entrer dans un château médiéval au cœur du sud de la France, où les vieilles pierres résonnent d’histoire et où l’air semble vibrant de possibilités. Depuis dix ans, Awake Space forme des professeurs de yoga extraordinaires, ils vous invitent à une formation magique de deux semaines au Château de Montcuquet. Ce n’est pas seulement du yoga : c’est un voyage au-delà des postures, au cœur de l’âme, guidé par la méthode ROSS, VortexHealing®, des rituels chamaniques et le pouvoir apaisant du son. Que vous soyez un futur professeur, un professionnel du bien-être ou un chercheur prêt à s’éveiller, ce cadre enchanté vous appelle !
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Particularités
- 12 jours de formation
- 2 cours de yoga par jour
- Séances de pranayama et de méditation
- Voyage chamanique, soin énergétique et sonothérapie
- Théories et ateliers
- Admissible à l’inscription auprès de Yoga Alliance une fois la formation terminée
- 14 nuits d'hébergement
- Repas quotidiens
Niveau de pratique
- Intermédiaire
Styles
15 jours de cours en Anglais
Hébergement
Installations
- Coin repas
- Jardin
- Cuisine
- Salon
- Bagagerie
- Jardin de méditation
- Personnel multilingue
- Aire de pique-nique
- Résidence non-fumeur
- Yoga shala
- Studio de yoga
- Vélos gratuits
- Parking gratuit
- Planche à repasser
- Service de blanchisserie
- Bibliothèque
- Wi-Fi
Château de Montcuquet
Bienvenue au Château de Montcuquet. Le Château de Montcuquet est un château médiéval datant des XIIIe-XIVe siècles, appartenant à des propriétaires privés, soigneusement restauré et utilisé comme lieu dédié aux retraites de yoga et aux formations de professeur. Il accueille des élèves de yoga et des invités sur réservation. Le château est situé sur une colline, juste à l’extérieur du village médiéval de Lautrec, l’un des plus beaux villages de France.
Il existe une très, très vieille légende populaire qui évoque un paradis utopique appelé le Pays de Cocagne. C’est un lieu mythique d’abondance et de facilité - un contraste saisissant avec la réalité médiévale. Il est situé dans une zone délimitée par les villes d’Albi, Carcassonne et Toulouse - le Triangle d’Or.
À l’intérieur de ce triangle se trouve le village de Lautrec. Sur une colline dominant le village, se dresse le château avec ses trois tours, ses trois fleurs, ses trois ailes, ses trois puits, sa cour, son donjon, son petit jardin soigneusement entretenu à l’entrée et ses bois à l’arrière.
L’allée bordée d’arbres comporte un pigeonnier dont les arches portent la date de 1662. Le château lui-même date des années 1300, comme l’indiquent les anciennes archives. Les chambres ont été transformées en salles de yoga, salles de méditation, espaces de vie, lieux de détente et, bien sûr, en hébergement pour les élèves de yoga et les invités.
Chambres
L’école Awake Space accepte un maximum de 15 élèves par stage. Le château peut actuellement accueillir neuf personnes lors de l’ouverture en douceur.
Les élèves sont invités à trouver leur hébergement en ville (plusieurs emplacements sont disponibles pour camper sur place). Il n’y a pas de chambres partagées. Vous vivrez pleinement l’expérience de la campagne.
Il y a une chambre simple (salle de bain partagée) et quatre chambres doubles disponibles (salle de bain partagée). Les chambres simples et doubles sont de belle superficie. La décoration mêle éclectisme, esprit château et chic, avec des œuvres d’artistes locaux.
Programme
Formation hybride de 200 heures de professeur de yoga à Awake Space Château de Montcuquet
Ceci est bien plus qu'une formation. C'est un appel. Un retour à soi.
Chez Awake Space, un petit groupe intime d'étudiants est accueilli dans une formation hybride transformatrice de 200 heures de professeur de yoga, organisée exclusivement au Château de Montcuquet. Le programme est enregistré auprès de Yoga Alliance et se déroule en deux phases :
- Une composante en ligne en autonomie (env. 120 heures), à effectuer avant l'arrivée, couvrant la philosophie, l'anatomie, la méthodologie d'enseignement et les principes fondamentaux. Il n'y a aucune session en ligne en direct.
- Une formation résidentielle en présentiel (env. 100 heures) au Château de Montcuquet, où la pratique devient incarnée et où l'enseignement se développe dans un cadre de groupe immersif.
À l'issue de la réussite des deux composantes et des évaluations pratiques, les participants reçoivent une certification de 200 heures et deviennent éligibles pour s'inscrire en tant que Registered Yoga Teacher (RYT®) auprès de Yoga Alliance.
Points forts du programme
Ce parcours est riche, multidimensionnel, et ancré à la fois dans la tradition et dans la science.
- Histoire et philosophie du yoga : les racines anciennes du yoga et de la spiritualité, explorées à travers les enseignements originels et leur évolution jusqu'à l'époque moderne.
- Méthodologie d'enseignement : apprendre à concevoir, structurer et guider avec justesse des cours porteurs de sens, avec clarté et confiance.
- Anatomie et physiologie : comprendre comment le yoga influence les systèmes nerveux, musculaire et squelettique.
- Biomécanique : respecter l'unicité de chaque corps, en adaptant de manière sûre et intelligente.
- Analyse des asanas : décomposition détaillée des postures, de l'alignement, des adaptations et des progressions.
- Pranayama : l'art subtil du souffle et de la cultivation de la force vitale.
- Techniques de méditation : pratiques classiques et modernes pour l'immobilité intérieure et l'éveil.
- Practicum : pratique pédagogique guidée conçue pour aider chaque étudiant à trouver une voix authentique.
Examens et intégration
La croissance requiert l'incarnation. Pendant l'immersion en présentiel, quatre évaluations pratiques centrées sur le cœur sont réalisées :
- Enseigner et démontrer la Salutation au Soleil en hatha yoga
- Enseigner et démontrer la Salutation au Soleil en vinyasa
- Animer un cours de pranayama et de méditation de 30 minutes
- Animer un cours complet de yoga d'1 heure
Il ne s'agit pas d'épreuves rigides, mais de seuils d'autonomisation - des moments pour entrer dans la confiance et partager à partir de l'expérience vécue.
Pour qui ?
- Les futurs professeurs de yoga désireux de partager le yoga avec leurs amis, leur famille ou le monde entier.
- Les professionnels du bien-être, de la forme physique ou de la thérapie souhaitant ajouter la magie du yoga à leur boîte à outils.
- Les apprenants tout au long de la vie qui aspirent à approfondir leur pratique grâce à la sagesse ancienne, à la science moderne et à l'exploration spirituelle.
Emploi du temps quotidien
Voici à quoi ressemble une journée type à Awake Space Château de Montcuquet
- 08:00–09:30 Cours de yoga - Commencez la journée avec une pratique rafraîchissante et énergisante
- 09:30–10:30 Pause petit-déjeuner - dégustez un thé, tenez un journal ou imprégnez-vous de l'atmosphère paisible du château
- 10:30–11:45 Théorie - plongez dans la profondeur du yoga grâce à des éclairages concrets et pratiques sur la science, l'histoire et la philosophie du yoga
- 12:00–13:00 Cercle spirituel - se connecter, réfléchir et partager dans un espace sacré
- 13:00–15:00 Pause déjeuner - nourrir le corps et se reposer
- 15:00–16:00 Atelier d'asanas / enseignement pratique par les étudiants - affiner l'alignement et déployer ses ailes d'enseignant
- 16:00–17:00 Pranayama et méditation - respirer, s'adoucir et revenir à l'intérieur
- 17:00–18:00 Yoga doux - intégrer la journée à travers un flux apaisant et restauratif
Chaque journée équilibre mouvement, réflexion, étude et intégration - créant un espace de profonde évolution personnelle.
La méthode ROSS : une approche unique issue de décennies d'expérience
Depuis plus d'une décennie, Awake Space forme des professeurs de yoga grâce à la méthode ROSS - une pratique spirituelle mêlant hatha, vinyasa, ashtanga et kundalini.
Cette méthode va au-delà des postures. Elle éveille l'énergie grâce à des techniques de relaxation, au mantra, au travail du souffle et à la méditation dans la pure Présence. Le respect de la tradition ancienne se conjugue avec l'anatomie moderne et la biomécanique, formant des professeurs ancrés et multidimensionnels.
Le yoga : bien plus que des postures
“Om gate gate paragate parasamgate bodhisvaha” - Aller au-delà, toujours au-delà, vers l'éveil.
Le yoga n'est pas une performance. Ce n'est pas de l'acrobatie. C'est un souvenir sacré. L'asana met l'énergie en mouvement, ouvre les canaux subtils et libère les tensions émotionnelles et mentales. Le pranayama stabilise les courants de force vitale.
Comme l'enseigne Patanjali : « Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental ». Grâce à la pratique, rien de nouveau n'est ajouté - il s'agit simplement d'un retour à ce qui a toujours été.
Méditation : le Raja Yoga, roi des pratiques
La méditation est le joyau de la couronne. Le corps, le souffle et les pensées sont observés - et peu à peu une prise de conscience émerge : il y a un corps, mais l'identité ne se limite pas au corps. Des pensées surgissent, mais l'identité n'est pas les pensées.
Couche après couche, l'identité s'assouplit. Ce qui demeure est la Présence. La liberté. Le rayonnement silencieux de la nature véritable.
VortexHealing® : une touche de magie
Sunshine, praticienne de VortexHealing® (niveau Jewel), apporte un soutien énergétique subtil à l'expérience de retraite.
- Corps physique – renforcement et rééquilibrage
- Corps émotionnel – libération des charges retenues
- Corps mental – clarification et apaisement
- Corps énergétique – revitalisation de la force vitale
- Couches éthériques, karmiques, astrales, spirituelles – purification énergétique profonde
Ce travail soutient en douceur l'ancrage, l'harmonisation des chakras et l'alignement énergétique. (Il est complémentaire et ne se substitue pas à un suivi médical.)
Chamanisme et thérapie par le son
Pour nourrir l'évolution personnelle et spirituelle, le programme comprend également :
- Voyage chamanique : exploration intérieure guidée, ancrée dans la sagesse de la Terre
- Thérapie par le son : bains sonores immersifs pour le corps, l'esprit et l'âme
Rejoignez Awake Space
Depuis plus de dix ans, Awake Space accueille de petits groupes de chercheurs dans un espace où la tradition rencontre la modernité, où la discipline rencontre la dévotion, et où la communauté rencontre la transformation.
Au Château de Montcuquet, le yoga se vit à travers le mantra, la méditation, la pratique incarnée, les repas partagés, le rire et le silence.
Si le cœur ressent cet appel, cet espace vous attend.
Professeurs
Sunshine Ross
Sunshine enseigne le yoga depuis plus de 18 ans et est une formatrice de professeurs accomplie. Elle a suivi sa formation de professeur de yoga à Rishikesh, au pied de l’Himalaya, auprès du yogi Vishvketu d’Akhandha Yoga, ainsi qu’une formation avancée avec Shir Shemesh, sa formation d’Ashtanga avec Vimoksha Yoga et une formation de Kundalini yoga. Elle est titulaire d’une licence en psychologie et a entrepris une étude et une pratique formelles du bouddhisme tibétain. Elle est praticienne certifiée de VortexHealing au niveau Jewel et vit actuellement en France.
Lieu
Lautrec, Occitanie
Ce programme se déroule dans la commune de Lautrec, dans le canton de la Plaine de l’Agoût et l’arrondissement de Castres, dans le département du Tarn en Occitanie, dans le sud de la France. Il a lieu au Château de Montcuquet.
Sur le lieu
Située dans la paisible campagne, au milieu de personnes accueillantes, cette région offre un mode de vie rural au rythme paisible, entouré de nature, de villages de caractère et de paysages historiques.
Lautrec est un village médiéval du Tarn, à environ une heure de Toulouse et 30 minutes de la ville historique d’Albi. Il est officiellement classé parmi “Les Plus Beaux Villages de France.”
Le village présente des rues pavées, des maisons en pierre et à colombages, ainsi qu’une architecture médiévale préservée, témoignant de siècles d’histoire.
Franchissez la porte et les fortifications du XIIIe siècle et profitez de points de vue panoramiques sur la campagne environnante, la Montagne Noire et les Pyrénées au loin.
Lautrec propose des itinéraires de randonnée et de cyclisme dans le secteur du Lautrécois-Pays d’Agout, ainsi que de petites boutiques locales, des producteurs artisanaux, des cafés et des restaurants. Le village bénéficie d’une communauté locale accueillante et de manifestations culturelles occasionnelles.
La région présente un intérêt historique majeur, avec un patrimoine romain et médiéval encore visible dans l’architecture et les vestiges archéologiques, notamment d’anciennes constructions et des bâtiments publics historiques.
Les visiteurs peuvent découvrir l’Office de Tourisme, les jardins locaux et de petits espaces muséaux consacrés à l’histoire et à la culture régionales.
Le village dispose de toutes les commodités essentielles, notamment des boulangeries, des cafés, des restaurants (avec des options végétariennes), ainsi que des boutiques artisanales.
Albi
À seulement 30 minutes de route se trouve la ville d’Albi, qui abrite le musée Toulouse-Lautrec, consacré au peintre Henri de Toulouse-Lautrec, né dans la ville.
Albi est inscrite au patrimoine mondial de l’UNESCO, et est connue pour sa cathédrale Sainte-Cécile en briques rouges et le palais de la Berbie, avec ses jardins à la française dominant le Tarn. La ville propose des cafés en bord de rivière, des musées et une architecture historique.
Distances
- Ville d’Albi - 30 minutes
- Toulouse - 1 heure de route
- Paris - 1 heure de vol
Repas
Repas végétariens et végétaliens
Un petit-déjeuner, un déjeuner et un dîner végétariens et végétaliens seront servis chaque jour, inclus dans le prix. Des repas sans gluten peuvent être proposés. Des repas simples sont servis. Vous devez informer Awake Space un mois à l'avance si vous avez besoin d'une option sans gluten.
Restaurants du village
- Torchons and Serviettes - Géré par un groupe d'amis à but non lucratif, proposant des tapas et des plats conviviaux
- Cafe Plum - sert des plats locaux et biologiques. Il dispose d'une librairie et d'une riche programmation artistique présentée tout au long de l'année sous forme de spectacles et d'activités
- Ô Terrasses est une pizzeria située au 14 Route de Brousse à Lautrec
- Boulangerie - Le Pancossier au 1 Avenue de Castres
Les repas suivants sont inclus:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Les boissons suivantes sont comprises:
- Eau
- Café
- Thé
Les régimes alimentaires suivants servis et/ou pris en charge :
- Végétarien
- Vegan
- Sans gluten
Ce qui est inclus
- Certificat d’achèvement et éligibilité à s’inscrire auprès de Yoga Alliance à l’issue de la formation
- Tous les cours de yoga et les séances de guérison
- Tapis de yoga et équipe
- Voyage chamanique et méditations guidées
- Thérapie sonore et guérison énergétique
- Repas quotidiens
- Hébergement pendant 14 nuits
Ce qui n'est pas inclus
- Vols
- Transferts depuis et vers l’aéroport
- Taxi et transport terrestre
- Service de blanchisserie
- Soins de massage dans la salle de thérapie
Comment se rendre sur place ?
Aéroport recommandé
Transferts non disponibles
Toulouse–Blagnac Airport
À 65 km de votre destination
Transferts disponibles moyennant un coût supplémentaire US$ 58 par personne
Castres–Mazamet Airport
À 17 km de votre destination
Arrivée en train
Prenez le train jusqu'à Castres et coordonnez votre prise en charge avec Awake Space depuis la gare de Castres.
Veuillez noter que les dates indiquées dans l'annonce incluent le jour d'arrivée et le jour de départ ; il n'est pas nécessaire d'ajouter des dates supplémentaires pour l'arrivée et le départ
Conditions d'annulation
- Pour réserver, un dépôt de garantie correspondant à 16.94% du prix total est requis.
- Le dépôt de garantie est non-remboursable si vous annulez votre réservation.
- Le reste du paiement est dû 30 jours avant votre arrivée.
Avis
Pour cette offre, vous pouvez effectuez votre réservation sur BookYogaTeacherTraining.com. La plupart des cartes de crédits sont acceptées.