24 Tage 200-Stunden Hatha- und Ganzheitliche Yogatherapie-Grundausbildung Yogalehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Aufschlussreiche Hatha- und Yogatherapie Yogalehrerausbildung in Indien
Dies ist eine 200-stündige Yogatherapie-Yogalehrerausbildung mit Unterkunft in den Ausläufern des Himalaya in Rishikesh, Indien. Dieser Kurs ist für Yoga-Praktizierende und Lehrende geeignet. Dieses Programm ist eine einzigartige Kombination aus traditionellem Yoga und moderner Yogatherapie und verbindet alte Weisheit mit wissenschaftlichem Verständnis. Sie werden nicht nur ein zertifizierter Yogalehrer, sondern lernen auch, wie Yoga als Heilmethode bei häufigen körperlichen und mentalen Gesundheitszuständen angewendet werden kann.
Dieser Kurs beginnt auf Anfänger- bis Mittelstufe und umfasst Hatha Yoga, Yoga-Anatomie, Yogatherapie und Meditation.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Tägliche Yogapraxis
- Berechtigt, sich nach Abschluss bei der Yoga Alliance zu registrieren
- Yogatherapieunterricht, Hatha-Yoga, Yogaphilosophie und Anatomie, eine Klangheilungstherapie-Sitzung
- Kursmaterialien werden bereitgestellt (Buch, Yogamatte, Reinigungsset)
- Tempelausflug bei Sonnenaufgang nach Rishikesh
- Spannende Wochenendausflüge
- 23 Nächte Unterkunft
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten und Kräutertee
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Internetzugang
- Medizinische Versorgung
Die Unterkunft umfasst Einzelzimmer und Doppelzimmer zur gemeinsamen Nutzung. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Badezimmer. Die Badezimmer sind mit westlichen Toiletten und kalten Duschen ausgestattet. In der Wintersaison steht auch warmes Wasser zur Verfügung.
Programm
Zertifizierungen
Teilnehmer, die ihre Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Programmdetails
Dieses Yogatherapie-Yogalehrerausbildungsprogramm macht eines sehr deutlich: Krankheiten können nur durch traditionelle Yogapraxis und deren Variationen behandelt werden, während dies durch modernes Yoga nicht möglich ist.
Modernes Yoga ist gut für die Praxis (Hatha, Ashtanga, Vinyasa), jedoch sollten Sie Ihren Körper vorbereiten, da die Praxis ohne Vorbereitung schwierig ist.
Ziele
- Eine Klangheilungssitzung
- Entwicklung einer eigenen täglichen Praxis
- Entwicklung und tägliche Praxis von Pranayama, Kriyas, Mudras und Dhyana
- Erlernen traditioneller Yogapraxis
- Studium der Yoga-Sutras von Patanjali und deren Integration in Alltag und Praxis
- Studium der Yogatherapie
Allgemeine Regeln
- Zwischen 22:00 Uhr und dem Morgen ist Stille einzuhalten
- Regelmäßige Hausaufgaben müssen erledigt werden
- Alle Klassen sind verpflichtend, außer im Krankheitsfall
- Im Rahmen der Bewertung erfolgt eine Prüfung zur Zertifizierung
- Arogya Yoga School behält sich das Recht vor, Teilnehmer bei Fehlverhalten jederzeit vom Kurs auszuschließen
- Während der Asana-Praxis müssen Schmuck, Bücher, zusätzliche Kleidung, Taschen und Geldbörsen im Zimmer bleiben (nur Yogamatte und Wasserflasche sind im Yogaraum erlaubt)
- Die Verwaltung erwartet, dass alle Teilnehmer ihren Übungsbereich unmittelbar nach der Praxis räumen
Prinzipien und Richtlinien
- Der Unterricht beginnt früh am Morgen
- Respektvolles Verhalten ist jederzeit auf und außerhalb des Geländes verpflichtend
- Beachten Sie die Regeln und Vorschriften der Arogya Yoga School
- Vor der Abreise müssen alle ausgeliehenen Bücher aus der Bibliothek zurückgegeben werden
- Nicht-vegetarisches Essen, Rauchen und Alkoholkonsum sind auf dem Gelände der Arogya Yoga School nicht erlaubt
Yogatherapie
Ein umfassender Yogatherapiekurs deckt in der Regel ein breites Spektrum an Themen ab, die sich mit der Anwendung von Yogapraktiken zu therapeutischen Zwecken befassen.
Grundlagen der Yogatherapie:
- Einführung in die Prinzipien und Philosophie der Yogatherapie
- Verständnis eines ganzheitlichen Ansatzes für Gesundheit und Heilung
- Erkundung der therapeutischen Beziehung zwischen Yogatherapeut und Teilnehmer
Yogapraktiken für therapeutische Zwecke:
- Erlernen von Anpassungen, Variationen und Hilfsmitteln für Personen mit spezifischen gesundheitlichen Einschränkungen
- Verständnis, wie Yogapraxis individuell angepasst und strukturiert wird
Yogatherapie-Themen
- Diabetes
- Bluthochdruck
- Stress
- Rückenschmerzen
- Schulterschmerzen
- Verstopfung
- Niedriger Blutdruck
- Migräne
Asana- und Pranayama-Praxis
Dort werden die Lehrer Sie anleiten, sich auf Asanas zu konzentrieren. Hier sind die Arten von Asanas und Pranayama, die Sie kennen sollten, um Ihre Fähigkeiten im Yoga zu verbessern.
Dynamische Positionen
- Pawanmuktasana-Serie
- Marjari Asana
- Vyaghrasana
- Surya Namaskar
Stehende Positionen
- Tadasana
- Utkatasana
- Padhastasana
- Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Parshwakonasana
- Parivrtta Parshwakonasana
- Veerbhadrasana I, II und III
- Ardh Chandrasana
- Parsvottanasana
- Prasarita Padottanasana
Umkehrhaltungen
- Sirsasana
- Sarvangasana
- Halasana
- Pincha Mayurasana
- Adho Mukha Vrkshasana
Drehhaltungen
- Ardh Matsyendra Asana
- Parivritti Janu Sirshasana
- Kati Chakrasana
Rückbeugen
- Bhujangasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Matsyasana
- Ushtrasana
- Kandhrasana
- Chakrasana
- Gomukhasana
- Setu Asana
- Rajkapotasana
Vorwärtsbeugen
- Paschimotanasana
- Janusirasana
- Ardh Padam Paschimotanasana
- Padprasar Paschimotanasana
- Adho Mukha Svanasana
Balancierhaltungen
- Vrkshasana
- Bak Dhyan Asana
- Mayurasana
- Natraj Asana
- Garudasana
Entspannungspositionen
- Shashankasana
- Makarasana
- Savasana
Pranayama / Atemübungen
- Yogische Atmung
- Nadi Shodhan
- Kapalbhati
- Bhastrika
- Ujjayi
- Bhramari
Meditationshaltungen
- Sukhasana
- Padamasana
- Vajrasana
Meditationspraktiken
- Atembeobachtung
- Tratak
- Yoga Nidra
- Mantragesang
- Weitere Aktivitäten
- Filmabend (Yoga-Dokumentationen, einmal pro Woche)
- Pooja-Zeremonie zur Begrüßung
- Pooja-Abschlusszeremonie
Tagesablauf
- 06:00 Aufstehen
- 06:30 Kräutertee
- 06:45 Shatkarma / yogische Reinigung
- 07:00 Mantragesang und Pranayama
- 07:30 Yoga Asana
- 09:00 Frühstück
- 10:00 Yoga-Anatomie
- 11:30 Yogaphilosophie
- 13:00 Mittagessen
- 14:00 Ruhe / Selbststudium
- 14:00 Yogatherapie
- 16:30 Eine traditionelle Sequenz
- 18:00 Meditation / Yoga Nidra
- 19:00 Abendessen
- 22:45 Licht aus
Ausflüge (inklusive)
Sie werden Wochenendausflüge an Samstagabenden und Sonntagen genießen, um Ihre freie Zeit optimal zu nutzen.
Erster Sonntag Kunjapuri Devi Tempel
Der Kunjapuri Devi Tempel, ein heiliger Tempel von großer Bedeutung für den Hinduismus, ist der Kunjapuri Devi Tempel. Der Kunjapuri Devi Tempel liegt auf 1676 Metern Höhe auf einem Hügel und ist einer der 52 Shaktipeeths in Uttarakhand.
Der Kunjapuri Devi Tempel zieht während des Navratri-Festivals und des Dussehra-Festivals Gläubige aus weit entfernten Orten an. Diese großen Feierlichkeiten finden im Tempel statt. Der Kunjapuri Devi Tempel vervollständigt die drei Siddha Peeths, die sich auf Berggipfeln im Distrikt Tehri Garhwal befinden. Das Dreieck der Siddha Peeths wird durch Kunja Puri–Surkanda Devi–Chandrabadni gebildet.
Zweiter Sonntag Triveni Ghat Ganga Aarti
Die Triveni Ghat Ganga Aarti (auch bekannt als Maha Aarti) ist ein abendliches Gebet am Ufer des Flusses Ganga. Dies ist ein Höhepunkt des Ghats, der viele Gläubige sowie Besucher anzieht.
Aarti wird häufig von Bhajans, Trommeln und Glocken begleitet. Menschen zünden Öllampen (Diyas) an und setzen sie auf mit Blumen gefüllte Blattschalen. Anschließend lassen sie diese auf dem heiligen Wasser treiben. Der Abend ist durch die leuchtenden Lichter besonders stimmungsvoll.
Dritter Sonntag Beatles Ashram
Der Beatles Ashram (auch bekannt als Chaurasi Kutia) ist ein Ashram im Bundesstaat Uttarakhand im Norden Indiens. Er befindet sich im Himalaya am östlichen Ufer des Ganges.
Vierter Sonntag Dorftour
Die Seele von Uttarakhand liegt in seinen Dörfern, da der Großteil der Bevölkerung in Dörfern und kleinen Siedlungen in einer ruhigen und friedlichen Umgebung fernab vom Trubel des Stadtlebens lebt. Der rustikale Lebensstil in Uttarakhand ist ebenfalls eine seiner Attraktionen. Menschen aus allen Lebensbereichen kommen nach Uttarakhand, um dieses einfache, aber anspruchsvolle Leben zu erleben, auch wenn es nur für wenige Tage ist.
Lehrer
Azad Bhatt
Azad Bhatt is an E-RYT 200, E-RYT 500 or Experienced Registered Yoga Teacher with Yoga Alliance, which acknowledges the completion of a yoga teacher training with a Registered Yoga School (RYS). He was inspired to explore his own personal yoga practice after realizing the transformative benefits he could develop mentally, spiritually, and physically. He began teaching yoga five years later, with a strong desire to share his knowledge with others. He first started teaching yoga retreat programs being conducted by his gurus, and later began teaching at teacher training programs around India.
Mahesh Bhatt
Mahesh specializes in yoga therapy, yogic philosophy, and is a pranayama teacher. He was born and raised in a very spiritual family. He graduated from Garhwal University with a science background. He transformed after meeting his guru who helped him realize and understand energy and how he is connected intimately to society and others through his own energy. His guru taught him to cultivate this energy through his personal practices. He developed his knowledge further and began sharing with others, towards building a strong foundation for society.
Neha Ji
Neha Ji specializes in Sound Healing, yoga Nidra and meditation.
Vinay Kausik Ji
Acharya Vinay has been a teacher, mentor, guide and companion to thousands of people around the world for last 25 years.
Lage
Rishikesh ist eine Stadt im nördlichen indischen Bundesstaat Uttarakhand, in den Ausläufern des Himalaya am Ufer des Ganges. Der Fluss gilt als heilig, und die Stadt ist als Zentrum für das Studium von Yoga und Meditation bekannt. Tempel und Ashrams (Zentren für spirituelle Studien) säumen das östliche Ufer rund um Swarg Ashram, eine verkehrsfreie, alkoholfreie und vegetarische Enklave flussaufwärts von der Stadt Rishikesh.
Verpflegung
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Brunch
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Naturheilkundlich
- Yogisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 200-stündiger Yogatherapie-Lehrerausbildungskurs
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- 23 Nächte Unterkunft
- Tägliche nahrhafte vegetarische Mahlzeiten und Kräutertee
- Wochenendausflüge
- Eine Besichtigungsfahrt im Himalaya
- Kursmaterialien werden bereitgestellt (Buch, Yogamatte, Reinigungsset)
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flughafentransfer
- 18% GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 70 pro Person
Indira Gandhi International Airport
209 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Die Fahrt vom Indira Gandhi International Airport (DEL) nach Rishikesh dauert mit dem Auto etwa 6–7 Stunden. Die Arogya Yoga School bietet ein Transportpaket für 150 USD an, das die Abholung vom Flughafen in Delhi nach Rishikesh (per Auto) sowie den Rücktransfer zum Flughafen Delhi nach Abschluss des Kurses umfasst. Ein einfacher Transfer, d. h. vom Flughafen Delhi nach Rishikesh, ist ebenfalls für 70 USD verfügbar. Falls Ihr Flug spät in der Nacht ankommt und Sie über Nacht in Delhi bleiben möchten, finden Sie zahlreiche Hotels in Flughafennähe. Die Abholung kann dann am nächsten Morgen organisiert werden.
Die Reiseorganisation erfolgt unter Aufsicht von Fachleuten, und die Arogya Yoga School ist stets mit einem Notfallplan vorbereitet. Eine weitere gute Option ist die Anreise mit dem Zug (vom Flughafen zum Bahnhof New Delhi per Auto oder Metro, dann mit dem Zug nach Haridwar und von dort mit dem Auto nach Rishikesh). Die Anreise mit dem Bus ist recht günstig, jedoch für Erstbesucher etwas weniger komfortabel.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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