15 Tage 200-Stunden Achtsames Yogalehrer Ausbildung in einem mittelalterlichen Château, Südfrankreich

200-Stunden-Hybrid-Yogalehrer-Ausbildung im Awake Space Château de Montcuquet

Dies ist mehr als eine Ausbildung. Es ist eine Berufung. Eine Rückkehr zu sich selbst.

Im Awake Space wird eine kleine, intime Gruppe von Teilnehmern in einer transformativen 200-Stunden-Hybrid-Yogalehrer-Ausbildung willkommen geheißen, die ausschließlich im Château de Montcuquet stattfindet. Das Programm ist bei der Yoga Alliance registriert und wird in zwei Phasen durchgeführt:

• Ein selbstbestimmter Online-Teil (ca. 120 Stunden), der vor der Anreise abgeschlossen wird und Philosophie, Anatomie, Unterrichtsmethodik und grundlegende Prinzipien umfasst. Es gibt keine Live-Online-Sitzungen.
• Eine Präsenz-Ausbildung mit Unterkunft (ca. 100 Stunden) im Château de Montcuquet, in der Praxis verkörpert wird und das Unterrichten in einem intensiven Gruppensetting entwickelt wird.

Nach erfolgreichem Abschluss beider Teile und der praktischen Prüfungen erhalten die Teilnehmer eine 200-Stunden-Zertifizierung und sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teacher (RYT®) registrieren zu lassen.

Curriculum Highlights

Diese Reise ist reich, vielschichtig und in Tradition wie auch Wissenschaft verwurzelt.

• Geschichte Und Philosophie Des Yoga: die uralten Wurzeln von Yoga und Spiritualität, erkundet anhand der ursprünglichen Lehren und ihrer Entwicklung bis in die heutige Zeit.
• Unterrichtsmethodik: lernen, wie Sie sinnvolle Stunden mit Klarheit und Sicherheit gekonnt gestalten, strukturieren und anleiten.
• Anatomie & Physiologie: verstehen, wie Yoga das Nerven-, Muskel- und Skelettsystem beeinflusst.
• Biomechanik: die Einzigartigkeit jedes Körpers respektieren, sicher und intelligent anpassen.
• Asana-Analyse: detaillierte Aufschlüsselung von Haltungen, Ausrichtung, Variationen und Entwicklungsstufen.
• Pranayama: die feine Kunst der Atem- und Lebensenergie-Kultivierung.
• Meditationstechniken: klassische und moderne Praktiken für innere Stille und Erwachen.
• Praktikum: angeleitete Lehrpraxis, die darauf ausgelegt ist, jedem Teilnehmer zu helfen, seine authentische Stimme zu finden.

Prüfungen & Integration

Wachstum braucht Verkörperung. Während der Präsenz-Intensivphase werden vier herzorientierte praktische Prüfungen abgelegt:

• Unterrichten und Demonstrieren des Hatha-Sonnengrußes
• Unterrichten und Demonstrieren des Vinyasa-Sonnengrußes
• Anleiten einer 30-minütigen Pranayama- und Meditationsstunde
• Anleiten einer vollständigen 1-stündigen Yogastunde

Diese sind keine starren Tests, sondern stärkende Schwellen - Momente, um selbstbewusst aufzutreten und aus gelebter Erfahrung zu teilen.

Für Wen Ist Es?

• Zukünftige Yogalehrer, die Yoga mit Freunden, Familie oder der Welt teilen möchten.
• Wellness-, Fitness- oder Therapie-Profis, die die Magie des Yoga ihrem Werkzeugkasten hinzufügen möchten.
• Lebenslange Lernende, die ihre Praxis mit uralter Weisheit, moderner Wissenschaft und spiritueller Erforschung vertiefen möchten.

Tagesablauf

So sieht ein typischer Tag im Awake Space Château de Montcuquet aus

• 08:00–09:30 Yogastunde - Starten Sie mit einer erfrischenden, energetisierenden Praxis in den Tag
• 09:30–10:30 Frühstückspause - Tee trinken, Tagebuch schreiben oder die friedliche Atmosphäre des Château genießen
• 10:30–11:45 Theorie - tauchen Sie mit spannenden, praxisnahen Einblicken in die Wissenschaft, Geschichte und Philosophie des Yoga in die Tiefe des Yoga ein
• 12:00–13:00 Spiritueller Kreis - verbinden, reflektieren und in einem heiligen Raum teilen
• 13:00–15:00 Mittagspause - den Körper nähren und ruhen
• 15:00–16:00 Asana-Workshop / Lehrpraxis der Teilnehmer - Ausrichtung verfeinern und Lehrflügel wachsen lassen
• 16:00–17:00 Pranayama & Meditation - atmen, weicher werden und nach innen zurückkehren
• 17:00–18:00 Sanftes Yoga - den Tag durch einen beruhigenden, regenerierenden Flow integrieren

Jeder Tag balanciert Bewegung, Reflexion, Studium und Integration - und schafft Raum für tiefgreifende persönliche Entwicklung.

Die ROSS-Methode: Ein Einzigartiger Ansatz Aus Jahrzehntelanger Erfahrung

Seit über einem Jahrzehnt bildet Awake Space Yogalehrer mit der ROSS-Methode aus - einer spirituellen Praxis, die Hatha, Vinyasa, Ashtanga und Kundalini miteinander verwebt.

Diese Methode geht über Körperhaltungen hinaus. Sie erweckt Energie durch Entspannungstechniken, Mantra, Atemarbeit und Meditation in reiner Präsenz. Der Respekt vor der alten Tradition verbindet sich mit moderner Anatomie und Biomechanik und formt geerdete, vielschichtige Lehrende.

Yoga: So Viel Mehr Als Körperhaltungen

„Om gate gate paragate parasamgate bodhisvaha“ - Gehen Sie darüber hinaus, immer weiter darüber hinaus, hinein ins Erwachen.

Yoga ist keine Leistung. Es ist keine Akrobatik. Es ist ein heiliges Erinnern. Asana bewegt Energie, öffnet subtile Kanäle und löst emotionale wie mentale Spannungen. Pranayama beruhigt die Ströme der Lebensenergie.

Wie Patanjali lehrt: „Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen des Geistes". Durch Praxis wird nichts Neues hinzugefügt - es ist schlicht eine Rückkehr zu dem, was immer schon war.

Meditation: Raja Yoga, Der König Der Praktiken

Meditation ist das Kronjuwel. Der Körper, der Atem und die Gedanken werden beobachtet - und allmählich entsteht eine Erkenntnis: Es gibt einen Körper, aber die Identität ist nicht auf den Körper beschränkt. Gedanken entstehen, aber die Identität ist nicht die Gedanken.

Schicht für Schicht wird die Identität weicher. Was bleibt, ist Präsenz. Freiheit. Die stille Ausstrahlung der wahren Natur.

VortexHealing®: Eine Berührung Von Magie

Sunshine, eine VortexHealing®-Praktizierende (Jewel Level), bringt feinstoffliche energetische Unterstützung in das Retreat-Erlebnis ein.

• Der physische Körper – stärken und ausgleichen
• Der emotionale Körper – gespeicherte Lasten lösen
• Der mentale Körper – klären und beruhigen
• Der energetische Körper – die Lebensenergie revitalisieren
• Ätherische, karmische, astrale und spirituelle Ebenen – tiefe energetische Reinigung

Diese Arbeit unterstützt behutsam Erdung, Chakra-Harmonisierung und energetische Ausrichtung. (Sie ist ergänzend und kein Ersatz für medizinische Versorgung.)

Schamanismus Und Klangtherapie

Zur Förderung der persönlichen und spirituellen Entwicklung umfasst das Programm außerdem:

• Schamanische Reisen: angeleitete innere Erkundung, verwurzelt in der Weisheit der Erde
• Klangtherapie: immersive Klangbäder für Körper, Geist und Seele

Schließen Sie Sich Awake Space An

Seit über zehn Jahren heißt Awake Space kleine Gruppen von Suchenden in einem Raum willkommen, in dem Tradition auf Moderne trifft, Disziplin auf Hingabe und Gemeinschaft auf Transformation.

Im Château de Montcuquet wird Yoga durch Mantra, Meditation, verkörperte Praxis, gemeinsame Mahlzeiten, Lachen und Stille gelebt.

Wenn das Herz den Ruf spürt, wartet dieser Raum auf Sie.