12 Tage 100-Stunden Yin- & Yoga Nidra Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien
Yogalehrerausbildung in Indien
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, Stress abzubauen und Ihre Flexibilität zu verbessern, könnte die Yin Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien, die Antwort sein. Die Yin Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh, Indien, ist ein intensives Programm, das Yogapraktizierende mit den notwendigen Fähigkeiten und Kenntnissen ausstattet, um Yin Yoga anderen beizubringen. Es umfasst eine 100-Stunden-Ausbildung, die Yin Yoga Posen, Anatomie und Physiologie, Meditation und Atemtechniken, Sequenzierung und Unterrichtsmethodologie abdeckt.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Abschlusszertifikat
- MindFlow Harmony Kurshandbuch, shatkarma Reinigungsset, 2 Lehrbücher und Stift
- 1 spezielle Meditationssitzung
- 11 Übernachtungen
- Drei frische nahrhafte vegetarische Bio-Mahlzeiten pro Tag
- Ganztägig gefiltertes Wasser und Kräutertees
Level
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
12 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Terrasse
- Kostenloses WLAN
Die Mind Flow Harmony Akademie bietet eine warme und freundliche Atmosphäre, ergänzt durch neu gebaute, moderne Zimmer und gemütliche Chill-out-Bereiche, die von üppiger Natur umgeben sind. Die Unterkunft befindet sich im selben Gebäude wie die Klassen, was den Studenten maximalen Komfort bietet.
Die Studenten können zwischen voll möblierten Einzel- oder Gemeinschaftszimmern wählen, die jeweils über private Balkone oder Terrassen verfügen, die einen atemberaubenden Blick auf den üppigen Wald, die Weizenfelder und die nahegelegenen Wasserfälle bieten. Die Zimmer sind mit modernen ästhetischen Akzenten gestaltet und verfügen über große Fenster für atemberaubende Ausblicke. Jedes Zimmer ist mit privaten Badezimmern, Balkonen und kostenfreiem WLAN ausgestattet.
Während das gemäßigte Klima des Standorts die Notwendigkeit für Klimaanlagen beseitigt, bieten sie auch klimatisierte Zimmer für Studenten an, die diese bevorzugen. Zusätzlich sind alle Zimmer mit Deckenventilatoren ausgestattet, und Kühler sind auf Anfrage erhältlich. Für umweltbewusste Personen entspricht die Wahl von Zimmern ohne Klimaanlage umweltfreundlichen Praktiken.
Um den Komfort ohne Unterbrechung zu gewährleisten, verfügt die Unterkunft über eine Notstromversorgung, um gelegentliche Stromausfälle, die in Indien vorkommen können, zu bewältigen. Der Campus bietet außerdem einen Yogasaal mit atemberaubendem Blick auf das Tal und die Himalayas, einen Meditations- und Reflexionsraum sowie einen Speisesaal, in dem sich die Studenten verbinden und entspannen können.
Annehmlichkeiten bei der Ankunft:
- Erfrischungsgetränk
- Wasserflasche
- Erfrischendes Handtuch
- Traditioneller lokaler Snack
Die Mind Flow Harmony Akademie kombiniert Komfort, Bequemlichkeit und Nachhaltigkeit und ist somit die ideale Wahl für ein intensives und friedliches Lernerlebnis.
Programm
Wer kann an der Yin Yoga Lehrerausbildung in Indien teilnehmen?
Um an der Yin Yoga Lehrerausbildung (TTC) teilzunehmen, müssen die Kandidaten:
- Ein 200-Stunden Yogalehrerausbildung abgeschlossen haben
- Ein Master-Abschluss in Yoga besitzen
Zertifikate
Der Kurs/die Stunden zählen nur als Continuing Education Stunden für registrierte Yogalehrer (RYT®).
Mind Flow Harmony Einzigartigkeit in der Yin Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh
Wie Sie alle wissen, gibt es viele großartige Yogaschulen und Ashrams in Rishikesh, die die besten Yogalehrerausbildungsprogramme anbieten. Alle sind in ihrer eigenen Art einzigartig in der Ausbildung und Praxis. Aber unter allen ist Mind Flow Harmony die beste Option, die Sie wählen sollten.
Das Yin Yoga Lehrerausbildungsprogramm von Mind Flow Harmony ist darauf ausgelegt, Ihnen eine ganzheitliche Ausbildung zu bieten, die nicht nur Asana-Praxis, sondern auch Pranayama, Meditation, Anatomie, Philosophie und Unterrichtsmethodologie umfasst. Bei Mind Flow Harmony glauben wir, dass Yin Yoga nicht nur eine körperliche Praxis ist, sondern auch eine spirituelle Reise, die Ihnen hilft, mit Ihrem wahren Selbst in Kontakt zu treten und ein authentischeres und erfüllteres Leben zu führen. Das Yin Yoga Lehrerausbildungsprogramm ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, diese tiefere Verbindung zu kultivieren und die Vorteile von Yin Yoga mit anderen zu teilen.
Die 100-Stunden Yin Yoga Lehrerausbildung ist darauf ausgelegt, Ihnen zu helfen, auf Ihre innere Landschaft zuzugreifen und sich leichter und energiegeladener zu fühlen. Durch die Praxis von Yin Yoga zielen wir auf das tiefe Bindegewebe und die Meridiane ab, die durch es hindurchlaufen. Diese Art von Yoga basiert auf den alten Praktiken der 5 Elemente und der Meridian-Theorie aus der traditionellen chinesischen Medizin. Obwohl die Bewegungen subtil erscheinen mögen, können ihre Auswirkungen tiefgreifend sein. Yin Yoga hilft nicht nur, die körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern auch das geistige Wohlbefinden.
Während der Yin Yoga Lehrerausbildung werden Sie lernen:
- Die Prinzipien von Yin Yoga und wie man die Praxis an verschiedene Körpertypen und Erfahrungslevels anpasst
- Techniken, um Yin Yoga Klassen zu unterrichten, einschließlich Sequenzierung, Anweisungen und Anpassungen
- Anatomie und Physiologie des Bindegewebes des Körpers, einschließlich Faszien, Bändern und Sehnen
- Pranayama und Meditationstechniken, um Ihre Praxis zu vertiefen und Achtsamkeit zu kultivieren
- Die Geschichte und Philosophie von Yin Yoga und ihre Wurzeln in der traditionellen chinesischen Medizin und der taoistischen Philosophie
- Geschäfts- und Marketingfähigkeiten, um eine erfolgreiche Yin Yoga Lehrkarriere aufzubauen
Das Mind Flow Harmony Yoga School unterrichtet die grundlegenden Aspekte der Praxis und des Unterrichtens von Yin Yoga. Das Yin Yoga Lehrerausbildungsprogramm ist für Personen von Vorteil, die Yin Yoga unterrichten möchten oder ein tieferes Verständnis der Praxis erlangen möchten.
Das Zertifikat wird nach Abschluss der Yin Yoga Klasse von der Mind Flow Harmony Yoga School in Rishikesh vergeben. Der Kurs ist von Yoga Alliance anerkannt und Continuing Education Kontaktstunden sind verfügbar. Teilnehmer, die das Programm erfolgreich abschließen, erhalten ein Zertifikat.
Das Programm wird von erfahrenen und zertifizierten Yogalehrern geleitet, die ein tiefes Wissen über Yin Yoga haben und ihre Weisheit gerne mit anderen teilen. Sie werden Sie durch eine anspruchsvolle und transformative Ausbildung führen, die Ihnen hilft, Ihre persönliche Praxis zu entwickeln und ein kompetenter und selbstbewusster Yin Yoga Lehrer zu werden.
Modul 1: Einführung in Yin Yoga
- Erforschen des Yin und Yang Konzepts
- Warum Yin Yoga?
- Körperliche und geistige Vorteile
- Geschichte von Yin Yoga
Modul 2: Im Inneren der Gelenke
- Lernen der inneren Anatomie der 6 wichtigsten Gelenkkomplexe
- Gelenkbewegungsumfang
- Aktives vs. passives Dehnen
- Verstehen des Konzepts von Dehnung vs. Stress im Gelenk
Modul 3: Bindegewebe
- Verstehen von Bändern und Sehnen
- Bänder in den 6 wichtigsten Gelenkkomplexen
- Arbeiten mit Bändern und Sehnenverletzungen
Modul 4: Spannung vs. Kompression
- Verstehen des Unterschieds zwischen Spannung und Kompression
- Erfahrung von Spannung und Kompression auf der Matte und wie man damit umgeht
- Praxis und Ausrichtung der Yin Yoga Praxis
- Die Wissenschaft des Dehnens
Modul 5: Nervensystem
- Funktion des Nervensystems
- Verstehen des sympathischen und parasympathischen Nervensystems
- Verstehen der Verbindung zwischen dem Nervensystem und Restorative Yoga
Modul 6: Faszien-Anatomie entfalten
- Was sind Faszien?
- Funktion der Faszien
- Arten von Faszien
- Yin Praxis zur Faszienfreisetzung
Modul 7: Funktionelle Anatomie des Psoas
- Psoas-Anhänge
- Gelenkbewegungen und Zentrierung
- Funktionelle Anatomie des Psoas
Modul 8: Yin und Atmung
- Einführung in Yin und Atmung
- Verlängerung der Ausatmung und parasympathischer Fluss
- Viloma 3 Teile der Ausatmung
- Quadratatmung
Modul 9: Wie man eine Yin Klasse unterrichtet und sequenziert
- Phasen des Themings der Klasse
- Schritte vor, während und nach der Klasse
- Die Sprache des Yin
- Unterrichtsmethodologie
- Schritte zur Entwicklung einer persönlichen Praxis
Modul 10: Einführung in Yoga Nidra
- Einführung
- Grundlagen von Yoga Nidra
Modul 11: Tiefes Verständnis
- Verstehen der Praxis
- Tiefer Eintauchen in die Komponenten
Modul 12: Ausführung
- Praxis von Yoga Nidra
- Bewertung
Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist eine langsam bewegende Form von Yoga, die sich auf lang gehaltene Dehnungen konzentriert, in der Regel 3-5 Minuten, und dabei das Bindegewebe im Körper anspricht, wie Sehnen, Bänder und Faszien. Es ist eine passive Praxis, die wenig bis keine muskuläre Anstrengung erfordert und oft als meditative Praxis beschrieben wird, die den Praktizierenden hilft, mit ihrem inneren Selbst in Kontakt zu treten.
Drei Gesetze der Yin-Praxis:
Die Praxis basiert auf den Prinzipien von Yin und Yang, zwei komplementären und miteinander verbundenen Energien, die das Universum untermauern. Yin ist mit Stille, Dunkelheit und dem Femininen verbunden, während Yang Bewegung, Licht und das Maskuline repräsentiert. Im Yin Yoga liegt der Fokus auf Stille und Hingabe, was es Ihnen ermöglicht, mit den tieferen Aspekten des Selbst in Kontakt zu treten und einen Zustand der Entspannung und Heilung zu erreichen.
In der Praxis der Yang-Stile wie Hatha, Vinyasa oder Ashtanga liegt der Fokus auf der Stärkung der Muskeln durch wiederholte und kraftvolle Bewegungen. Wenn es jedoch darum geht, das Bindegewebe zu trainieren, ist dieser Ansatz nicht effektiv. Im Gegensatz zu Muskeln reagiert Bindegewebe besser auf langsame und nachhaltige Bewegungen. Yin Yoga-Posen sind speziell darauf ausgerichtet, das Bindegewebe des Körpers anzusprechen.
In einer Yin-Praxis hält der Praktizierende eine entspannte Haltung über einen längeren Zeitraum, normalerweise drei bis fünf Minuten. Dies verursacht positiven Stress auf das Bindegewebe, was die natürliche Reparaturreaktion des Körpers aktiviert, was zu einem stärkeren, haltbareren und flexibleren Körper führt.
Die drei Prinzipien der Yin-Praxis, die alle Yin-Posen regeln, sind:
Finde deine Grenze
Es ist wichtig, in eine Pose mit einer geeigneten Tiefe zu kommen, die den Grenzen des Körpers entspricht. Eilig tiefer in eine Pose zu gehen, kann zu Verletzungen führen. Daher ist es notwendig, dem Körper Zeit zu geben, die Pose zu erkunden und allmählich tiefer zu gehen. Während Sie die Haltung halten, streben Sie nach positiver Unbehaglichkeit, nicht nach unerträglichem Schmerz.
Finde die Stille
Yin-Praxis dreht sich alles um Stille. Sobald Sie Ihre Grenze gefunden haben und sich in der Pose niederlassen, streben Sie nach der Stille des Körpers, des Atems und des Geistes. Die Stille des Körpers ermöglicht es der tiefen Dehnung, in die Gelenke zu sinken, während die Stille des Atems und des Geistes hilft, Körper und Geist zu entspannen. Es gibt drei Arten von Stille:
- Stille des Körpers – wobei die Muskeln inaktiv werden, sodass die tiefe Dehnung in die Gelenke sinken kann.
- Stille des Atems – wobei der Atem ruhig, sanft und subtil wird und hilft, Körper und Geist zu beruhigen.
- Stille des Geistes – wobei der Geist ruhig wird und den Körper und den Atem vollständig entspannen lässt.
Lass sie fließen
Yin Yoga geht nicht um Quantität; es geht um Qualität. Der Fokus liegt hier darauf, eine erhebliche Menge an Zeit in jeder Pose auf tief konzentrierte Weise zu verbringen. Die Stärke von Yin Yoga kommt durch diesen Fluss der Zeit. Je länger Sie halten, desto tiefer gehen Sie. Je tiefer Sie gehen, desto tiefer heilen Sie. Je tiefer Sie heilen, desto besser werden Sie sich fühlen. Verstehen Sie den Körper und halten Sie die Pose so lange, wie es Ihr Körper erlaubt.
Vorteile von Yin Yoga
- Stressabbau: Yin Yoga ist eine ausgezeichnete Möglichkeit, Stress und Angst abzubauen. Indem Sie Posen über längere Zeiträume halten, wird dem Körper Zeit gegeben, Spannung abzubauen und sich tief zu entspannen. Die Praxis fördert auch Achtsamkeit und Selbstbewusstsein, was bei der Behandlung von stressbedingten Störungen wie Depressionen und Angstzuständen helfen kann.
- Verbesserte Flexibilität: Die langen Haltungen im Yin Yoga können helfen, die Flexibilität des Körpers zu steigern, besonders in Bereichen, die zu Steifheit neigen, wie Hüften, unterer Rücken und Schultern. Indem Sie Posen über längere Zeit halten, wird dem Bindegewebe Zeit gegeben, sich zu dehnen und zu verlängern, was zu einer verbesserten Flexibilität im Laufe der Zeit führt.
- Bessere Gelenkgesundheit: Yin Yoga kann für Menschen mit Gelenkproblemen wie Arthritis oder Steifheit von Vorteil sein. Die Praxis umfasst sanfte Bewegungen und Dehnungen, die helfen, die Gelenke zu schmieren und Entzündungen zu reduzieren, was zu einer verbesserten Gelenkgesundheit und Beweglichkeit führt.
- Verbesserte sportliche Leistung: Yin Yoga kann für Sportler ein nützliches Werkzeug sein, um ihre Leistung zu verbessern. Die Praxis hilft, die Flexibilität zu steigern, Verletzungen vorzubeugen und das allgemeine Körperbewusstsein zu verbessern, was zu besseren Ergebnissen auf dem Feld oder im Fitnessstudio führt.
- Mentale Klarheit: Yin Yoga ist bekannt dafür, den Geist zu beruhigen und mentale Klarheit zu fördern. Indem Sie sich auf den Atem konzentrieren und Posen über einen längeren Zeitraum halten, bekommt der Geist die Möglichkeit, sich zu verlangsamen und mehr im Moment präsent zu sein. Dies kann zu mehr Fokus, Kreativität und Produktivität in anderen Lebensbereichen führen.
Warum Rishikesh für die Yin Yoga Lehrerausbildung wählen
Es ist weithin bekannt, dass es viele ausgezeichnete Yogaschulen und Ashrams in Rishikesh gibt, die hochwertige Yin Yoga Lehrerausbildungsprogramme anbieten. Jedes dieser Programme bietet einen einzigartigen Ansatz für Yoga-Unterricht und Praxis.
Die Stadt ist Heimat vieler der besten Yogaschulen und Ashrams der Welt, von denen jede einen einzigartigen Ansatz für Yoga-Praxis und Lehrerausbildung bietet. Aber unter diesen angesehenen Institutionen sticht Mind Flow Harmony aufgrund seiner Exzellenz und Hingabe hervor, den Schülern das bestmögliche Erlebnis zu bieten.
Die Lehrer und Ausbilder bei Mind Flow Harmony haben jahrelange Erfahrung und bieten einen integrativen Ansatz für Yoga, der sowohl physische als auch spirituelle Elemente umfasst. Darüber hinaus bietet Mind Flow Harmony eine sichere und unterstützende Umgebung für Schüler, um zu lernen, zu üben und auf ihrer Yogareise zu wachsen.
Rishikesh bietet ein einzigartiges und authentisches Yoga-Erlebnis, das anderswo auf der Welt schwer zu finden ist. Seine natürliche Schönheit, spirituelle Bedeutung, florierende Yoga-Gemeinschaft und Vielzahl an Yin Yoga Lehrerausbildungsprogrammen machen es zum perfekten Ziel für alle, die ernsthaft an ihrer Yoga-Praxis interessiert sind.
Darüber hinaus ist Rishikesh auch ein beliebtes Ziel für Yoga-Retreats, Yoga-Ashrams und andere Yoga-Kurse. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein fortgeschrittener Praktizierender sind, in Rishikesh gibt es für jeden etwas. Darüber hinaus bietet Rishikesh eine Vielzahl von Yin Yoga Lehrerausbildungsprogrammen, von denen viele bei Yoga Alliance registriert sind, einer weltweit anerkannten Organisation, die Standards für Yogalehrerausbildungsprogramme festlegt.
Was beinhaltet die Yin Yoga Lehrerausbildung in Rishikesh
Der Lehrplan der Yin Yoga Lehrerausbildung umfasst in der Regel eine Reihe von Themen, die mit der Praxis und dem Unterricht von Yin Yoga zusammenhängen. Teilnehmer werden ein Verständnis für den physischen und energetischen Körper erlangen, die Geschichte und Prinzipien von Yin Yoga lernen und die therapeutischen Aspekte der Praxis erforschen. Durch Vorträge, Praxis und Diskussionen werden die Teilnehmer die Fähigkeiten und das Wissen erwerben, die notwendig sind, um Yin Yoga mit Vertrauen zu unterrichten.
Die Module des Kurses, die folgende Themen abdecken, sind darauf ausgelegt, Ihr Wissen und Ihre Lehrfähigkeiten schrittweise und methodisch zu verbessern. Der Lehrplan wurde speziell basierend auf Ihren eigenen Erfahrungen während des Lernens und Unterrichtens entwickelt.
Beispielzeitplan
- 06:00 - Aufstehen
- 07:00 - 08:30 - Meditation/Pranayama/Shatkarma
- 08:30 - 09:00 - Tee/Früchte in Stille
- 09:00 - 10:00 - Yin Yoga Praxis
- 10:30 - 12:30 - Brunch mit Stille
- 12:30 - 14:00 - Anatomie und Physiologie
- 14:00 - 15:00 - Yin Philosophie
- 16:00 - 17:00 - Yang Praxis (schneller Yogastil)
- 18:30 - 19:30 - Abendessen
- 19:30 - 20:30 - Mantra-Singen/stille Meditation/Satsang/Gemeinschaftszeit
- 21:00 - Lichter aus
Ausflüge (inklusive)
Im Rahmen der 100-Stunden Yin Yoga Lehrerausbildung der Mind Flow Harmony Yoga Academy in Rishikesh bieten sie bereichernde Ausflüge an, die Ihnen helfen, sich mit der natürlichen Schönheit und der spirituellen Essenz dieses heiligen Landes zu verbinden:
- Ganga Aarti Zeremonie: Erleben Sie die faszinierenden Abendgebete am Ufer des Ganges, eine seelenberührende Erfahrung von Hingabe und Energie.
- Himalaya Sonnenaufgangs-Tour: Genießen Sie eine friedliche Morgentour zu einem malerischen Aussichtspunkt, an dem Sie meditieren und den atemberaubenden Sonnenaufgang über den Himalayas genießen können.
- Tempel- und Ashram-Besuche: Erkunden Sie alte Tempel und Ashrams, in denen Yogis und Weisen seit Jahrhunderten meditiert haben.
- Naturwanderung & Wasserfall-Trek: Erholen Sie sich bei einem Spaziergang durch üppige Wälder, der zu einem erfrischenden Wasserfall führt – perfekt für Entspannung und Reflexion.
- Erkundung des lokalen Marktes: Erleben Sie die lebendige Kultur von Rishikesh, besuchen Sie spirituelle Buchläden und genießen Sie lokale handgefertigte Waren.
Jeder Ausflug ist darauf ausgelegt, Ihre Yin Yoga-Reise zu ergänzen und Ihnen zu ermöglichen, in die spirituelle und natürliche Schönheit von Rishikesh einzutauchen.
Lehrer
Zainab Parsania
For Zainab, yoga has been a life-changing experience unlike any other. She wants to pay it forward by helping others - especially yoga teachers - harness the vast potential of yoga. Her goal is simple - she wants everyone to delve deeper into the knowledge of yoga and not just settle for the practical elements. Mind Flow Harmony's yoga teacher training echo her unique teaching philosophy - setting them apart from the other, overtly commercialised course options that have become rather prevalent these days.
Gaurav Agrawal
Dr Gaurav Agrawal is philosophy teachers and founder of Sri Yoga Ashram. Dr Agrawal possesses a PhD degree in clinical psychology and previously he was working as an assistant professor in an Indian University. This way he is more than capable in both ancient and modern scientific field. He brings his understanding of psychology in his teachings of philosophy. Gaurav was born in a traditional religious Hindu family and has been fortunate enough find the guidance of various great Himalayan spiritual Masters. Gaurav teaches yoga philosophy with the help of modern language and real life examples.
Arpit
Arpit is the coordinator and Kundalini and Hatha Yoga & Yoga Nidra Teacher at Sri Yoga Ashram. Arpit got the chance of learning yoga at the most famous Bihar School of Yoga, Munger. He is also the direct disciple of Swami Niranjanananda from Bihar School of Yoga and Usha Mata Ji, the famous Iyengar style yoga teacher in Rishikesh. Bihar tradition of yoga is known for the extensive use of Tantrik techniques in the practice of Hatha yoga for the self refinement. Arpit has taught in numerous schools of Rishikesh and received great appreciation from the students from all corners of the world.
Ankur
Yogi Ankur is the Meditation and Pranayama teacher at Sri yoga Ashram rishikesh. Along with the practice of Pranayama he is also teaching and facilitating the sessions of Shatkarmas (yogic cleansing). He has successfully completed 500 RYT Teachers Training Course. Ankur learned the advanced techniques of Pranayama and meditation from various teachers. He has the experience of teaching yoga for many years in many countries. His techniques of meditation are effective. This is evident from the fact that many knots and complexes of the heart and mind start opening in his sessions.
Lage
Rishikesh ist eine malerische Stadt am Ufer des heiligen Flusses Ganges und gilt als die Yoga-Hauptstadt der Welt. Sie ist Heimat einiger der besten Yogaschulen in Indien. Rishikesh bietet eine ruhige und friedliche Umgebung, die perfekt ist, um sich ganz in die Praxis des Yoga zu vertiefen. Die Stadt ist auch Heimat zahlreicher Ashrams und Yogaschulen, die Yin Yoga Lehrerausbildungskurse anbieten, die von erfahrenen und zertifizierten Yogalehrern unterrichtet werden.
Mind Flow Harmony befindet sich in einem Tal, das von den Himalayas umgeben ist, einem Ort, der als Nest für exotische Vögel und wilde Tiere dient – ein Umfeld, in dem die Schönheit der Natur das Herz jedes Wesens berührt. Der Standort liegt im Herzen der Hügel, Sie werden in der Natur eintauchen, umgeben von drei Wasserfällen, Bächen, einem Meditations- und Reflexionsteich und sind Teil einer kleinen traditionellen lokalen Gemeinschaft.
Die Akademie befindet sich nur eine kurze Entfernung von den überfüllten Straßen von Rishikesh, aber dennoch nah genug, um sie an Ihren freien Tagen zu besuchen, wo Sie eine Vielzahl von Cafés und einzigartigen Geschäften sowie Kunst- und Kochkurse finden können. Der Standort ist leicht mit dem Auto, Motorrad, Taxi oder zu Fuß erreichbar. Auf Ihrer Reise zur Yoga-Akademie von Mind Flow Harmony fahren Sie die üppige Talstraße entlang, vorbei an Wasserfällen, schönen Wäldern und grünen Wiesen.
Das Ziel bietet allen, die sich ihrer spirituellen Transformation und inneren Entwicklung widmen, ein außergewöhnliches Gefühl der Ruhe. Das Team wird Sie mit Himalaya-Gastfreundschaft überwältigen und sicherstellen, dass Ihre Reise ein Erlebnis wird, das Sie für immer in Erinnerung behalten werden.
Verpflegung
Besondere Aufmerksamkeit wird dem Essen gewidmet
Mind Flow Harmony berücksichtigt den organischen Inhalt der Zutaten, die Sauberkeit der Küche und das Kochen mit der richtigen Methode, um die Nährstoffe der Mahlzeiten zu erhalten. Sie sind äußerst bedacht auf die Verwendung von reinem Wasser und frischen Zutaten. Die Sattvische Ernährung fördert das geistige und körperliche Wohlbefinden sowie die Klarheit des Intellekts. Diese Ernährung ist leicht und leicht verdaulich. Sie umfasst frisches Obst, Nüsse, Gemüse, Getreide und andere Nahrungsmittel.
Die Mahlzeiten orientieren sich an yogischen und ayurvedischen Ernährungsplänen. Zusätzlich zur Berücksichtigung yogischer Prinzipien muss die yogische Ernährung auch dem Geschmack gefallen, damit eine Person Freude am Essen hat. Das gesamte Konzept von Sattvischem Essen basiert auf einer ausgewogenen Ernährung mit einer perfekten Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen, gesunden Fetten, Vitaminen, Mineralien, Ballaststoffen und Wasser.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Glutenfrei
- Biologisch
- Laktosefrei
- Ayurvedisch
Exklusive Geschenke
Mind Flow Harmony Yoga Academy hat einige besondere Überraschungen für Sie vorbereitet, darunter einzigartige Erlebnisse und durchdachte Extras, um Ihre Reise noch unvergesslicher zu machen.
Kostenlose Abholung vom Flughafen
Trauma lösende Meditation
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Unten finden Sie einige der erstaunlichen Aktivitäten, die in Rishikesh unternommen werden können. Diese Aktivitäten sind nicht im Paket enthalten, aber Mind Flow Harmony kann sie auf Anfrage arrangieren.
- Ayurveda-Arztberatung
- Sound Healing
- Reiki-Sitzungen
- Behandlung von emotionalen Blockaden
Was ist im Preis inbegriffen?
- 11 Übernachtungen
- Frische biologische, nahrhafte vegetarische Vollpension jeden Tag
- Flughafenabholung vom Flughafen Dehradun
- Ganztägig gefiltertes Wasser und Kräutertees
- Abschlusszertifikat
- "Kursmanual, Shatkarma-Reinigungsset, 2 Lehrbücher und Stift
- 1 spezielle Meditationssitzung der am meisten geschätzten emotionalen Befreiung: das Loslassen vergangener schmerzhafter Emotionen
Inklusive exklusiver Geschenke
Kostenlose Abholung vom Flughafen
Der Flughafentransfer vom Flughafen Dehradun zu unserer Akademie ist in diesem Preis inbegriffen.
Trauma lösende Meditation
Trauma-Releasing-Meditationssitzungen werden ausschließlich Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Yin-Yoga-Zertifizierungskurses angeboten und nutzen atemgeführte Achtsamkeit sowie sanfte somatische Wahrnehmung, um gespeicherte Spannungen zu lösen und das Nervensystem zu beruhigen.
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugpreis
- Transfer zum Flughafen
- Reiseversicherung
- Medizinische Kosten
- Transfer von der Schule zum Flughafen
- Visagebühren
- Persönliche Ausgaben
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Jolly Grant Airport
16 km von Ihrem Ziel entfernt
Ankunft mit dem Flugzeug
Fliegen Sie vom Jolly Grant Flughafen (DED) (ein nationaler Flughafen) vom Indira Gandhi International Airport (DEL). Nach der Ankunft am Flughafen kann die Akademie eine Fahrt für Sie arrangieren, um Sie direkt zur Mind Flow Harmony Akademie zu bringen. Weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.
Ankunft mit dem Zug
Nehmen Sie einen Zug von Delhi nach Haridwar (eine benachbarte Stadt von Rishikesh). Von Haridwar aus können Sie entweder öffentliche Verkehrsmittel (wie einen Bus) nehmen oder, wenn Sie möchten, kann die Mind Flow Harmony Akademie ein Taxi für Sie arrangieren. Die Kosten für ein Taxi betragen ca. 50 USD (einfache Strecke).
Ankunft mit dem Taxi
Delhi nach Rishikesh ist eine ca. 5-stündige Fahrt, der Veranstalter kann ein privates Taxi für Sie vom Indira Gandhi International Airport (DEL) zur Mind Flow Harmony Akademie arrangieren. Die Kosten für ein privates Taxi betragen etwa 90 - 150 USD, abhängig vom Fahrzeugtyp. Weitere Informationen erhalten Sie auf Anfrage.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 30% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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