23 Tage Luxuriöse 200-Stunden Yogalehrer Ausbildung in Pokhara, Nepal
Yogalehrer Ausbildung in Nepal
Dieses Listing hat das beliebtesten Angebot verfügbar in Nepal
Machen Sie den idealen ersten Schritt zur vollständigen Bereicherung von Geist, Körper und Seele mit dieser Lehrerausbildung in Pokhara, Nepal. Mit dem Ziel und der Absicht, eine solide Grundlage für einen angehenden Yogi zu schaffen, wird Sie das 200-Stunden-Yogaprogramm in Pokhara auf die perfekte erste Reise von einem authentischen Yogalehrer und ernsthaften Praktizierenden dieser Kunst zu einem 200-Stunden-Yogalehrer führen.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Pranayama und Atembewusstsein
- Yoga, Meditation und angeleitete tiefe Entspannung
- Reinigungstechniken, Mantra-Singen, Kirtans und Bhajans
- Lernen Sie das Konzept, die Philosophie und die Praktiken des Yoga kennen
- Gelegenheit, die Himalaya-Schreine und -Tempel zu erkunden
- Erkunden Sie die Hügel von Pokhara
- Vollständige vegetarische Verpflegung mit Snacks
- 22 Übernachtungen Unterkunft
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
23 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Pool im Außenbereich
- Garten
- Yoga Studio
Das Retreat-Zentrum bietet Einzelzimmer mit einem Kingsize-Bett und gemeinsame Doppelzimmer sowie 24-Stunden-Warm- und Kaltwasserduschen. Es befindet sich an einem friedlichen und ruhigen Ort, an dem Sie sich wie in einem echten yogischen Retreat fühlen werden. Das bereitgestellte Essen stammt aus dem eigenen Bio-Garten, und es gibt auch einen Swimmingpool mit 24 Stunden fließendem Quellwasser im Pool und Bad. Im Hintergrund befinden sich die Berge, und im Vordergrund liegen der Phewa-See und der ikonische Bauernhof.
Programm
Werden Sie Yoga-Praktizierender und Lehrer, während Sie eine Yogalehrer Ausbildung in Nepal in der malerischen Umgebung von Pokhara absolvieren. Lernen Sie die Kunst der Yoga-Asana und tauchen Sie in die verborgenen Schichten der Yoga-Philosophie und -Lehren in der wunderschönen Umgebung des Pokhara-Tals ein.
Eine Yogalehrer Ausbildung in Pokhara, Nepal, an der Pokhara Yoga School bietet eine perfekte Mischung aus traditionellen Lehren, verbunden mit den natürlichen Ressourcen und der Umgebung, um die Kunst in ihrer reinsten Form zu praktizieren. Durchlaufen Sie Rituale und Reinigungspraktiken für eine vollständige Reinigung von Geist und Körper. Die Ausbildung an der Pokhara Yoga School in Nepal führt Sie auf den Weg der Selbstentdeckung und schließlichen Wiedergeburt.
Das Ziel ist es, traditionelle Yoga-Stile mit hervorragenden Standards zu lehren und zu praktizieren. Die Schule hat ihren Lehrplan gemäß den Richtlinien internationaler Institutionen gestaltet. Unter der Anleitung hocherfahrener und international anerkannter Yogalehrer wird jedem Schüler garantiert eine wahrhaft bereichernde und ganzheitliche wissenschaftliche Erfahrung zuteil.
200-Stunden Yogalehrer Ausbildung Lehrplan
Primäre Hatha-Yoga-Serie
- Was ist Hatha-Yoga Surya Namaskar mit Mantra-Bewusstsein?
- Sukshma Vyama (Gelenk- und Drüsenübungen)
- Stehende Asana-Serie
- Kniende Asana-Serie
- Sitzende Asana-Serie: Auf dem Bauch liegende Asana-Serie
- Rückenlage Asana-Serie: Umkehr-Asana-Serie
- Vorteile der Asana und Kontraindikationen
Primäre Ashtanga-Yoga-Serie
- Was ist Vinyasa?
- 9 Drishti in der Ashtanga-Serie
- Bedeutung von Ujjayi und Bandhas in der Serie
Pranayama und Mudras
- Brustatmung versus Zwerchfellatmung
- Was bedeuten Prana und Pranayama?
- Arten der Pranayama-Praxis
- Was ist Nadi?
- Was sind Ida Pingala und Sushmana?
- Sieben Haupt-Pranayama-Praktiken
- Bedeutung der Mudra gemäß Hatha-Yoga
- Arten der Mudra, Gyana und Chin-Mudra-Praxis
- Körperliche, mentale und spirituelle Vorteile der Mudra
Yoga-Philosophie
- Was ist Yoga?
- Die fünf Koshas (Körper)
- Was sind Selbstverwirklichung und Befreiung? Warum?
- Was ist Bewusstsein?
- Die vier Fähigkeiten des mentalen Feldes und die fünf Stadien des mentalen Feldes
- Die vier grundlegenden Säulen des Lebens
- Acht Glieder von Patanjalis Yoga
- Was ist der Wachzustand in der Wissenschaft des Yoga?
- Was ist der Traumzustand in der Wissenschaft des Yoga?
- Was ist ein Tiefschlafzustand in der Wissenschaft des Yoga?
Lehrserie
- Aufbau einer sozialen Beziehung zwischen Lehrer und Schülern
- Inspirierend und motivierend in einer schwierigen Situation.
- Vorteile und Einschränkungen
- Entwickeln Sie Selbstvertrauen beim Unterrichten und Weitergeben von Yoga-Praktiken.
- Geben Sie den Kandidaten effektives Feedback.
Yoga-Mantra
- Heilungsmantra
- Mantra für göttliche Liebe zwischen einem Lehrer und seinen Schülern.
- Ashtanga Eröffnungs- und Abschlussmantra
- Wohlbefindens-Mantra
Shat Kriya (yogische Reinigung zur Körpervorbereitung und Selbstheilung)
- Shankaprashalana-Praxis zur Reinigung des Unterbauchs.
- Kunjal Kriya
- Agnisar Kriya und Nauli Kriya Praxis
Prinzip des Asana-Unterrichts (Anpassung und Ausrichtung)
- Anpassung in Shavasana
- Umkehr-Workshop
- Drehpose-Workshop
- Anpassung basierend auf der Hatha-Yoga-Mittelbrett-Position
- Modifizierung der Asana-Praxis
Yoga Nidra (bewusster yogischer Schlaf)
- Rolle der Yoga Nidra bei der Entwicklung der Intuition
- Auswirkungen der Ruhe des Geistes im Herzzentrums
- Yoga Nidra und seine gängigen Annahmen
- Anatomie und Physiologie yogischer Praktiken
- Überblick über das Verdauungs- und Atmungssystem
- Effektive Praxis von Shankprshalana zur Reinigung des Verdauungstrakts
- Auswirkungen von Pranayama auf das Herz-Kreislauf-System
- Anatomie des Nervensystems mit einem Verständnis von Nadi und pranischen Strömungen
- Ein praktisches Verständnis der Wirbelsäule (anatomisch und energetisch)
- Ein praktisches Verständnis von Flexibilität in Bezug auf Verletzungen und Erholung
- Anatomische Auswirkungen und Vorteile von Yoga-Asanas
Yoga Nidra (yogischer Schlaf)
- Was ist Yoga Nidra?
- Was ist Schlaf?
- Vorteile des Tiefschlafs?
- Wie man Yoga Nidra praktiziert, um sich in Shavasana anzupassen
- Yoga Nidra Praktiken aus der Satyananda-Tradition
Konzentration und Meditation
Was ist Meditation?
- Was sind die Arten der Meditation?
- Vollmond-Meditation
- Mantra-Bewusstseins-Meditation
- Kerzen- und innere Lichtmeditation
- Atemwahrnehmungs-Meditation
Beispiel-Tagesplan
- 05:30 - 06:00: Morgentee
- 06:00 - 07:30: Ashtanga-Yoga
- 07:30 - 08:00: Pause/Eigenstudium
- 08:00 - 09:00: Pranayama/Shat Kriya
- 09:00 - 10:00: Frühstück
- 10:30 - 11:30: Philosophie/Sicherheit und Verletzung/Eigenstudium/Philosophie
- 11:30 - 12:00: Pause/Teepause
- 12:00 - 13:00: Mantra-Yoga/Shat Kriya
- 13:15 - 13:45: Mittagessen
- 13:45 - 15:00: Pause
- 15:00 - 16:00: Sicherheit und Verletzung/Anpassungs-Yoga
- 16:00 - 16:15: Pause
- 16:15 - 17:45: Hatha-Yoga
- 18:00 - 19:00: Meditation
- 19:15 - 20:00: Abendessen
- 20:00 - 22:00: Eigenstudium/Selbstjournal
- 22:00: Licht aus
Ausflüge (inklusive)
- Sonnenaufgangs-Yoga in den Bergen ist inbegriffen
Lehrer
Prem Bahadur
Prem Bahadur Shah is a 28-year-old yoga teacher. He moved to India at the age of 19 and joined Upaya Yoga’s Teacher Training school in 2014, starting his career as a master in Indian Yogic Saatvik Vegetarian food, working as a kitchen chef and as a manager. However, he soon realized that cooking was not his only passion, working and living in a yogic environment became a stimulation, awakening a deep curiosity and interest in yoga practice. In 2015, he finally decided to change the course of his life, starting his own yogi practice with some gurus.
Sanjeev Singh Madan
Madan is a yoga teacher and Thai yoga massage therapist. Madan was born near Lubmini, the birthplace of Buddha, in the South of Nepal. At the age of 12, he has been introduced to yoga by a Yogi Master from the Himalayas, with whom he has been practicing yoga for some time. From that moment, yoga became a fundamental part of his life. He completed several yoga teacher training and studied yoga philosophy and Thai yoga massage therapy in various universities and schools of India. For many years, Madan teaches yoga in groups as well as he gives private classes in Nepal and India.
Binod Timilsina
Yogi Binod is from Nepal. He has practice yoga since he was 7 years old. He did his 200 and 300-hour yoga teacher training in Rishikesh India.
Lage
Dieses Retreat findet in Pokhara, Nepal statt. Pokhara ist bekannt für seine üppige Vegetation und natürliche Schönheit. Im geografischen Zentrum Nepals gelegen, ist Pokhara die zweitbekannteste nepalesische Stadt nach Kathmandu, der Hauptstadt. Lakeside ist Pokharas beliebtester Ort, ein Mekka für Reisende, Flugzeugpiloten, Paraglider und Wanderer aus aller Welt.
Die Umgebung von Pokhara ist sehr gut für Frieden und Ruhe geeignet. Es liegt in den Ausläufern des Himalayas, neben Seen und Hügeln. Viele Menschen aus verschiedenen Teilen der Welt kommen für ein Yoga-Retreat nach Nepal. Genießen Sie die malerische Natur und die friedliche Atmosphäre in einer der besten Yoga-Schulen Nepals, der Pokhara Yoga School.
Die Meditations- und Stressmanagement-Praktiken an der Pokhara Yoga School sind weltbekannt. Dieses Retreat-Zentrum befindet sich in einem wunderschönen Tal in Pokhara, in den Ausläufern der Berge, abseits des Trubels der Massen und am Ufer des Phewa-Sees. Die Landschaft hier bietet einen gottgegebenen Blick auf den Phewa-See, Wald und Vögel mit seelenvollen Klängen.
Verpflegung
Während Ihres Aufenthalts erhalten Sie täglich drei vegetarische oder vegane Mahlzeiten sowie Kräutertee und Wasser. Während Festen und Ritualen wird Ihnen kulturelles Essen angeboten. Die Pokhara Yoga School ist bestrebt, biologische und vegetarische/vegane Mahlzeiten anzubieten. Wenn Sie jedoch besondere Ernährungsbedürfnisse haben, informieren Sie die Schule bitte im Voraus, und sie wird versuchen, Ihren Bedürfnissen nach bestem Vermögen gerecht zu werden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Frutarier
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Spa
- Sightseeing
Spa Behandlungen
- Spa (gegen Aufpreis erhältlich)
Was ist im Preis inbegriffen?
- Täglicher Yoga- und Meditationskurs
- Asanas, Pranayama, Meditation, Anatomie und Philosophie
- Anleitung durch zertifizierte Yogalehrer
- Mehrere lokale Besichtigungstouren
- Yogamatten
- Alle Steuern und Gebühren
- Handtuch und Toilettenartikel
- Geführte Touren durch die grünen Hügel des Pokhara-Tals
- 2-mal täglich Kräutertee
- Trinkwasser, kostenloses WLAN und eine heiße Dusche
- 1 frischer Detox-Saft/Smoothie täglich
- 3 Bio-vegetarische Mahlzeiten täglich
- 22 Übernachtungen
- Transport zum/vom Flughafen Pokhara
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Transport von anderen Flughäfen
- Medizinische Kosten
- Persönliche Ausgaben
- Mahlzeiten und zusätzliche Aktivitäten
- Visagebühren
- Optionale Trinkgelder für Reiseleiter und Träger
- Getränke außerhalb der regulären Essenszeiten
- Persönliche Reise- und Trekkingversicherung
- Vedische astrologische Perspektive, spirituelle Heilung und ayurvedische Massage
- Zusätzliche Tourkosten
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 150 pro Person
Tribhuvan International Airport
149 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer inklusive
Pokhara Airport
3 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Auto aus Indien
Wenn Sie von Indien nach Pokhara reisen, finden Sie mehrere Einreisepunkte nach Nepal. Einige der Einreisepunkte sind Kakkarbhitta (Westbengalen), Biratnagar (Bihar), Birgunj (Bihar), Sanauli, Nepalgunj, Dhangadi und Mahendranagar, jenseits der Grenze von Uttar Pradesh. Nehmen Sie einen Bus oder ein Auto nach Pokhara.
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug so, dass Sie am Flughafen Pokhara (PKR) ankommen. Transfers sind im Paket inbegriffen; die Pokhara Yoga School and Retreat Center wird Sie am Flughafen abholen.
Alternativ können Sie am Tribhuvan International Airport (KTM) in Kathmandu ankommen. Transfers von diesem Flughafen sind nicht inbegriffen, aber gegen einen Aufpreis von 150 USD verfügbar.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 17% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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