7 Tage 50-Stunden Yin-Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh, Indien

Zertifizierungen

Der Kurs bzw. die Stunden gelten nur für Registrierte Yogalehrende (RYT®) als Fortbildungsstunden.

Über Die Ausbildung

Dieses Programm wurde entwickelt, um Ihnen unter fachkundiger Anleitung renommierter Yogatrainer ein tiefgehendes Verständnis des Yin Yoga zu vermitteln, damit Sie das Wesentliche dieser kraftvollen Yogarichtung erkunden können. Das Samadhi Yoga Ashram bietet Ihnen in Rishikesh eine umfassende Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung, mit der Sie als zertifizierte Yogalehrkraft dieser uralten Praxis abschließen. Diese Ausbildung ist wissenschaftlich aufgebaut, um beim Üben der Yogastellungen ein perfektes Gleichgewicht zwischen Körper und Seele zu wahren. Sie lernen nicht nur die Grundlagen, wie verschiedene Haltungen auf unterschiedliche Körperbereiche wirken und wie tief sie wirken und zugleich Entspannung schenken, sondern Sie erwerben auch die Fähigkeit, diese Form des Yin Yoga wirkungsvoll an Ihre Schülerinnen und Schüler weiterzugeben.

Mit Yoga, Pranayama, Meditation und Praxis stellen sie sicher, dass Sie alle wesentlichen Elemente des Yin Yoga kennenlernen, damit Sie in dieser Form Lehrende werden können. Sie werden den Fluss des Chi im menschlichen Körper verstehen und die Kunst erlernen, Chi in die gewünschte Richtung zu lenken. Mit dem Verständnis von Faszien, Meridianen und Energiesystemen bieten sie Ihnen eine Yogalehrer Ausbildung, die sehr fundiert und bereichernd ist. Sie vermitteln Ihnen Bewegungsanalyse, Atemtechniken, den Einsatz von Hilfsmitteln, Variationen verschiedener Asanas und den Chi-Fluss im Körper. Mit der Yin Yoga Yogalehrer Ausbildung in Rishikesh gewinnen Sie einen tieferen Einblick in den Energiefluss des Yoga, indem Sie lernen, Kraft zu bündeln und höchste Entspannung zu erreichen.

Da es sich um einen langsamen Yogastil handelt, bei dem das Halten einer Haltung wichtig ist, wird sichergestellt, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den genauen Unterschied zwischen Yin Yoga und dem relativ ähnlichen Hatha Yoga kennenlernen und dies in völliger Versunkenheit praktizieren. Melden Sie sich noch heute für diese Ausbildung in Rishikesh an, um eine andere Bedeutung von Geduld und Ausdauer zu entdecken. Es wird sichergestellt, dass Sie die bestmögliche Ausbildung im Yin Yoga erhalten, damit Sie als Lehrkraft dieser speziellen Yogarichtung geprägt werden. Check-in ab dem 23. nach 14:00 Uhr, Check-out am 29. vor 10:00 Uhr. Der Unterricht beginnt am 24., und Sie erhalten das Zertifikat am 28. am Abend. Der tägliche Ablauf einer Yin Yoga Lehrkraft ist so gestaltet, dass körperliche Praxis, Theorie und Selbstbeobachtung enthalten sind.

Es gibt eine Praxis der stillen Meditation zusammen mit Pranayama, gefolgt von einer belebenden Asana-Praxis, um den Körper in Schwung zu bringen. Theoriekurse über die Philosophie des Yoga, Lehrmethoden, Anatomie des Yoga und weitere Themen finden statt, und praktische Unterrichtseinheiten zum Unterstützen bei Asana-Analyse und -Wiederaufbau erstrecken sich über den gesamten Tag. Eine weitere Yogaeinheit mit dem Ziel der Entspannung, ein Gespräch und Meditation werden abends angeboten, um Gemeinschaft und Entwicklung zu fördern. Der Bildungsprozess wirkt recht streng, erlaubt jedoch freien Ausdruck zu jedem bestimmten Aspekt, der aktives Engagement sowie eine wirksame Aufnahme und das Wachstum der Schülerinnen und Schüler anregen würde.

Was Ist Yin Yoga?

Yin Yoga geht auf das taoistische Prinzip von Yin und Yang zurück, zwei vollkommen gegensätzliche, einander ergänzende Naturkräfte. Yin Yoga ist eine kraftvolle, langsame und subtile Form des Yoga, die durch ihre meditative Wirkung eine tiefere Wirkung auf Sehnen und Muskeln entfaltet. In dieser Yogarichtung werden Asanas mit Pranayama und Meditation verbunden, mit passiver Entspannung und tiefer Öffnung. Die Haltungen werden dabei meist am Boden geübt und über einen längeren Zeitraum gehalten (etwa zwei bis fünf Minuten), um eine tiefere Wirkung auf Körpergewebe, Sehnen und Muskeln zu erzielen und zugleich durch einen meditativen Ansatz die Seele zu verbinden.

Es geht dabei mehr darum, in einer Haltung zu verweilen und verschiedene Emotionen loszulassen, um in eine intensivere Verbindung mit der Seele einzutauchen. Yin Yoga arbeitet mit Muskeln und Bindegewebe, die als nahezu 90 % widerstandsfähig gegenüber der Flexibilität des menschlichen Körpers gelten. Mit der längeren Dauer des Haltens und der Praxis der Atemkontrolle entfaltet Yin Yoga eine vergleichsweise tiefere Wirkung und führt in Richtung völliger Ruhe. Die Asanas im Yin Yoga sind den des indischen Hatha Yoga relativ ähnlich, werden jedoch anders praktiziert, um eine vollkommen andere Bedeutung von Entspannung und Energiegewinnung zu vermitteln.

Lehrplan

Haltung

Detaillierter Unterricht zu jeder Haltung in Bezug auf Ausrichtung, Anpassung und den Einsatz von Hilfsmitteln.

Mudra

Mudras sind im Yin Yoga unbedingt zu praktizieren. In den meisten Haltungen halten Sie die Hände in einer Mudra oder verschränken die Füße. Sobald die Mudra gebildet ist, besteht die Praxis darin, die energetische Wirkung der Mudra wahrzunehmen. Das ist bereits eine vollständige Meditation für sich.

Yin-Philosophie

Das Verständnis von allem rund um Yin und Yang mit dem ausgleichenden Leben.

Körpermeridiane

Energie und Blut fließen kontinuierlich durch die Meridiane und senden zugleich augenblicklich Signale, um die Körpertemperatur zu erhöhen oder zu senken. Mit dem Verständnis der Körpermeridiane ist es möglich, eine Yin Yoga Sequenz zu erstellen, die anderen hilft.

Yang-Praxis

Die Bedeutung des Gleichgewichts von Yin und Yang zu erfahren.

Yin-Sequenz

Die Bedeutung einer zielgerichteten Abfolge zu erfahren.

Lehrmethodik

Die Technik zur Gestaltung von Unterricht für verschiedene Altersgruppen und Bedürfnisse der Teilnehmenden zu verfeinern.

Yoga Nidra

Die Kunst der tiefen Entspannung stärkt die Meditationsphase, die die nach innen gerichtete Wahrnehmung fördert.

Warum Sie Sich Für Samadhi Yoga Ashram Entscheiden Sollten

• Tradition - Samadhi Yoga Ashram folgt dem alten traditionellen Yoga des Himalayas
• Lage - Samadhi Yoga Ashram liegt an einem friedlichen, ruhigen und schönen Ort in Rishikesh
• Am Schoß Der Mutter Ganga - Samadhi Yoga Ashram liegt am Ufer des Ganges
• Himalaya-Dschungel - Der Dschungel liegt direkt hinter dem Ashram
• Lehrplan - Alle Übungen und Theorie
• Lehrkräfte - Samadhi Yoga Ashram hat über 14 erfahrene Lehrkräfte unter der Anleitung von Yogi Vishnu
• Kurse - Samadhi Yoga Ashram bietet rund 15 verschiedene wichtige Kurse an
• Erfahrungen - Bis heute hat der Ashram mehr als 3000 Yogalehrende auf der ganzen Welt ausgebildet
• Spiritualität - Die Ausbildung im Samadhi Yoga Ashram basiert auf spirituellen Praktiken
• Kundalini-basierte Ausbildung - Das Hauptziel von Samadhi Yoga Ashram ist es, die latente Energie der Teilnehmenden zu erwecken
• Erster Kundalini-Yoga-Ashram - Samadhi Yoga Ashram ist die erste Schule, die die Kundalini-Yoga-Ausbildung eingeführt hat
• Gründer - Yogi Vishnu ist einer der bekannten Yogis und Gründer sowie Lehrer
• Ganzheitliches Yoga - Die Ganzheitliche Yogalehrer Ausbildung gehört zu den besten Kursen, die sie anbieten

Wer Samadhi Yoga Ashram Nicht Besuchen Sollte

• Personen mit schweren Erkrankungen, schweren psychischen Problemen oder ohne Bereitschaft, dem Tagesablauf zu folgen und sich durch Disziplin verändern zu wollen, sollten Samadhi Yoga Ashram nicht besuchen.
• Personen mit schweren Herzleiden und Bluthochdruck
• Bei kürzlich erfolgten Operationen – intensive Bewegung kann mehr Probleme verursachen
• Personen mit Epilepsie sollten nicht teilnehmen
• Teilnehmende mit unbehandelter Depression, Schizophrenie oder Psychose
• Schwangere Frauen – Spezielle pränatale Yogaangebote sind sicherer
• Personen, die keine vegetarische Ernährung einhalten möchten – Die Ashram-Küche ist streng sattvisch (rein vegetarisch, ohne Knoblauch/Zwiebel). Sucht nach Drogen oder Alkohol, stark materialistisch geprägte Personen und starkes Ego
• Menschen, die Stille oder Alleinsein nicht mögen und ungern früh aufstehen
• Personen, die schnelle spirituelle Ergebnisse erwarten, da die yogische Transformation schrittweise erfolgt und nicht sofort

Verhaltenskodex

Yogische Disziplin und ein empfohlener Verhaltenskodex werden von allen lieben Schülerinnen und Schülern erwartet. Samadhi Yoga Ashram hat für die Teilnehmenden die folgenden Disziplinregeln.

• Rauchen und Alkohol sind im Ashram streng verboten
• Informieren Sie den Küchenleiter im Voraus, wenn Sie an einem Tag fasten, um Lebensmittelverschwendung zu vermeiden
• Halten Sie sich auf dem Gelände stets diszipliniert und begegnen Sie den Lehrkräften respektvoll, indem Sie alle Regeln befolgen
• Achten Sie auf Pünktlichkeit und erscheinen Sie rechtzeitig zum Unterricht – Zuspätkommende dürfen nicht an den Einheiten teilnehmen
• Geben Sie Bücher, Karten oder andere Dinge zurück, die Sie möglicherweise von der Einrichtung ausgeliehen haben
• Samadhi Yoga Ashram bietet Unterkunft nur für seine Schülerinnen und Schüler an, die an Yogakursen teilnehmen, nicht für Freunde oder Familie
• Die vollständige Anwesenheit ist in allen geplanten Programmen des Samadhi Yoga Ashram verpflichtend
• Diese Ausbildung folgt einem disziplinierten Ashram-Lebensstil, daher werden die Teilnehmenden ermutigt, mit offenem Geist, Lernbereitschaft und der Bereitschaft zu einer transformierenden Reise anzureisen.

Tagesablauf

• 05:30 Morgenglocke
• 06:00 - 07:00 Mudra und Pranayama
• 09:00 Frühstück
• 10:00 - 11:00 Aufgabe
• 11:00 - 12:00 Körpermeridiane
• 12:00 - 13:00 Yin-Philosophie
• 13:00 Mittagessen
• 15:00 - 16:00 Yang-Sequenz und Lehrmethodik
• 16:30 - 18:30 Yin Yoga Sequenz
• 18:30 - 19:30 Yoga Nidra
• 19:30 Abendessen
• 21:00 Lichter aus

Je nach Jahreszeit, Wetter, kann sich der Zeitplan und die Uhrzeiten ändern.