21 Tage 200-Stunden Intensive Yogalehrer Ausbildung und Dao Yin-Qigong Workshop in Sesimbra, Portugal
Yogalehrer Ausbildung in Sesimbra, Portugal
Dieses Listing hat eines der 10 beliebtesten Angebote verfügbar in Portugal
Vertiefen Sie Ihr Wissen über Yoga und fördern Sie Ihre persönliche Entwicklung mit der Sundari Integral Yogalehrer Ausbildung nahe Lissabon (40 Kilometer), nur 500 Meter von einer malerischen Lagune entfernt, die sich zu einem wunderschönen Strand am Atlantischen Ozean öffnet.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Theoretische und praktische Lehrmethoden
- Ausgezeichnete Unterrichtsqualität zu einem wettbewerbsfähigen Preis
- Umfassendes illustriertes Yoga-Lehrerhandbuch mit mehr als 550 Seiten
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach erfolgreichem Abschluss
- Dao Yin Workshop (auch bekannt als Qigong)
- Kleine Gruppen, personalisiertes Training (maximal 8 Teilnehmer)
- 20 Nächte Unterkunft
- Gesunde ovo-lakto-vegetarische Ernährung
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
- Experte
Stile
18 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Küche
- Yoga Shala
- Kostenloses WLAN
- Wäscherei
Die Unterkunft verfügt über vier Zimmer mit jeweils zwei Einzelbetten (jedes Zimmer mit eigenem Bad) sowie eine gemeinsame kleine Küche in einem Gemeinschaftsraum im ersten Stock des kleinen Retreat-Hauses.
Programm
Zertifizierung
Teilnehmer, die die Ausbildung erfolgreich abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) zu registrieren.
Während Sie Ihr Leben transformieren und Ihren Traum verwirklichen, Yogalehrer zu werden, können Sie in Ihrer Freizeit Spaziergänge durch die ruhigen Pinienwälder bis zum Meer genießen oder am Strand entspannen, in der Lagune schwimmen oder die Wellen des Atlantiks erleben.
Unmittelbar nach dem Abschluss können Sie sich bei der weltweit anerkanntesten Yoga-Organisation – der Yoga Alliance – registrieren. Ziel des Programms ist es, Ihnen zu vermitteln, Yoga authentisch zu praktizieren und zu unterrichten – mit einem lernbereiten Geist, offenem Herzen und Freude am Lernen und Lehren.
Programm
Diese Yogalehrer Ausbildung vermittelt die grundlegenden theoretischen und praktischen Kenntnisse, die für eine professionelle Tätigkeit als Integral-Yogalehrer erforderlich sind. Der größte Mehrwert dieser Ausbildung liegt in der Integration verschiedener Yogastile, wodurch Sie nach Abschluss in der Lage sind, Techniken aus unterschiedlichen traditionellen Yogarichtungen (Hatha, Jnana, Kundalini, Kriya, Karma, Bhakti, Mantra Yoga und mehr) zu unterrichten. Der Kurs wird mit einer vierstündigen schriftlichen Abschlussprüfung beendet.
Das Sundari Yoga Retreat befindet sich in Lagoa de Albufeira, Portugal – ein abgeschiedener Eco-Rückzugsort etwa 40 Minuten von Lissabon entfernt. Eingebettet zwischen zwei lagunenreichen Naturlandschaften und dem Atlantischen Ozean bietet dieser Ort endlose Sandstrände und Pinienwälder. Die Umgebung selbst wird Teil Ihrer inneren Reise. Ruhige Spazierwege, gesunde Ernährung und eine friedvolle Atmosphäre schaffen ideale Voraussetzungen zur Entschleunigung und Selbstfindung.
Die Unterkunft bietet eine intime Atmosphäre mit nur vier Zweibettzimmern, jeweils mit eigenem Bad und WLAN. Die Teilnehmerzahl ist bewusst auf maximal acht Personen begrenzt, um individuelle Betreuung zu gewährleisten und Raum für persönliches Wachstum zu schaffen.
Das Haus ist von einem charmanten Garten mit tropischen Pflanzen umgeben. Im Garten befindet sich die Shambala Yoga Shala, ausgestattet mit Matten und Meditationsblöcken. Im Obergeschoss finden Sie neben den Zimmern einen Gemeinschaftsraum sowie eine kleine Küche. Die Hauptküche im Garten ist vollständig ausgestattet. Die Mahlzeiten sind ovo-lacto-vegetarisch; Frühstück kann selbst zubereitet werden, während Mittag- und Abendessen von einer lokalen Köchin frisch zubereitet werden.
Nach Abschluss sind Sie berechtigt, sich bei der Yoga Alliance zu registrieren. Der integrative Ansatz ermöglicht es Ihnen, verschiedene Yogastile kompetent zu unterrichten.
Lehrplan
Yoga Praxis
Die praktischen Einheiten umfassen die korrekte Ausführung und das theoretische Verständnis von 88 grundlegenden Yogatechniken:
- 50 Asanas (Hatha Yoga Positionen)
- 12 Pranayama-Techniken
- 11 Meditationstechniken
- 6 Kriya-Techniken (Reinigung)
- 5 Konzentrationstechniken
- 4 Entspannungstechniken, einschließlich Yoga Nidra
Yoga Theorie
- Menschliche Anatomie und Physiologie im Kontext von Yoga
- Subtile Strukturen: Nadis, Chakren, Panchakosha, physische, astrale und kausale Ebenen, Kundalini, Jivatma und Atma
- Philosophie des Integral Yoga: Yamas und Niyamas, verschiedene Yogapfade, Karma, Reinkarnation, Gunas und Bewusstsein
- Studium klassischer Texte: Bhagavad Gita, Yoga Sutras, Hatha Yoga Pradipika, Gheranda Samhita, Shiva Samhita
- Leben großer Yogameister: Sri Aurobindo, Ramana Maharshi, Swami Shivananda, Ananda Moyi Ma
- Yoga für Kinder, Schwangere und Senioren
- Gesunder Lebensstil
- Ethik und Berufspraxis
- Marketing und Klassenmanagement
Unterrichtsmethodik
Sie lernen Lernprozesse, Unterrichtsstile sowie die Vermittlung der Integral-Yoga-Techniken. Zudem werden Unterrichtsplanung, Sequenzierung, Lehrerqualitäten und die Gestaltung einer harmonischen Lehrer-Schüler-Beziehung vermittelt.
Alle Inhalte sind in einem umfassenden, illustrierten Handbuch mit etwa 550 Seiten enthalten (auf Portugiesisch und Englisch verfügbar).
Bewertung
Die Bewertung erfolgt kontinuierlich während des Kurses:
- Anwesenheit ist verpflichtend
- Regelmäßige Praxis und individuelle Aufgaben
- Vierstündige Abschlussprüfung
- Optional: 90-minütige eigene Yogastunde im letzten Kursabschnitt
- Bewertungskriterien: Teilnahme, Haltung, Eigenstudium und Abschlussprüfung
Tagesablauf
- 08:30 Yoga Praxis – Asanas und Pranayama
- 11:00 Theorieunterricht
- 14:00 Mittagessen
- 15:00 Selbststudium
- 19:30 Abendessen
- 20:30 Meditation/Konzentration
- 22:00 Stille (Mauna) / Nachtruhe
Der Zeitplan kann je nach Umständen angepasst werden.
Dao Yin Workshop
Dao Yin Yang Sheng Gong ist ein moderner Qigong-Stil zur Förderung des Energieflusses (Chi) im Körper.
Der Workshop wird von Dr. Eugen Mario Manole (PhD) geleitet, der bei renommierten Meistern ausgebildet wurde. Er ist zudem RYT500 und YACEP zertifiziert.
Voraussetzungen
- Mindestens 18 Jahre alt, kein Höchstalter
- Keine Vorkenntnisse erforderlich, jedoch Bereitschaft zu Disziplin
- Keine vorherige Zertifizierung notwendig
- Verzicht auf Alkohol, Drogen, Tabak, Kaffee und schwarzen Tee
- Ovo-lacto-vegetarische Ernährung während des gesamten Kurses
- Teil der Ausbildung ist Karma Yoga (Gemeinschaftsaufgaben wie Reinigung)
- Benötigt werden bequeme Kleidung, Socken, Strandtuch und Hausschuhe
Lehrer
Carmen Prema
Carmen, E-RYT 500, YACEP, has been teaching Integral yoga for more than 25 years. She earned a master's in Educational Psychology. She studied acupuncture and traditional Chinese medicine at the Chinese Academy of Traditional Chinese Medicine, Beijing, and phytotherapy at the Hippocrates Institute, Lisbon. She is also a law graduate from Classical University, Lisbon. She lives in Madeira since 2002, where she founded the Sundari Personal Development Center, which also includes Sundari Integral Yoga School - RYS 200, internationally accredited by the Yoga Alliance.
Eugen Mario
Eugen, E-RYT 500, YACEP, is passionately interested in Buddhism, Taoism, Yoga, Qigong, Tai Chi, meditation and mindfulness and studied with various Masters in US, China, Portugal, and Romania. He earned a Ph.D. from the University of Greenwich and is a Member of the Editorial Board of The International Journal of Hinduism and Philosophy (UK). He graduated in Acupuncture and Traditional Chinese Medicine from the China Academy of TCM, Beijing. He is a co-founder of the Sundari Personal Development Center where he is practicing and teaching Traditional Integral Yoga, Qigong, and Tai Chi.
Andrei
Being a yoga practitioner since he was seven years old and a teacher since 2009, Andrei maintained a strong bond with this spiritual practice and looked to complement his holistic knowledge with the study of traditional Chinese medicine, including Qi Gong and tai chi at the University of Nanjing, China. Now, he is following his long-time dream of becoming a culinary chef, using the lessons he learned on his path to cooking healthy, spiritual food.
Lage
Lagoa de Albufeira, nahe Lissabon (40 Kilometer), 500 Meter von einer malerischen Lagune entfernt, die sich zu einem wunderschönen Strand am Atlantischen Ozean öffnet. Das Retreat-Haus befindet sich in der Nähe eines unberührten Pinienwaldes mit ruhigen Wanderwegen und einer friedlichen Landschaft. Die Weite der Umgebung ermöglicht tägliche Meditationen bei atemberaubenden Sonnenuntergängen. Die Umgebung ist geprägt von Licht, Ruhe und natürlicher Schönheit.
Entfernungen
- Lagune - 500 Meter
- Lissabon - 40 Kilometer
Verpflegung
Drei ovo-lacto-vegetarische Mahlzeiten werden täglich serviert (Frühstück, Mittag- und Abendessen).
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Ovo-Lakto-Vegetarier
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
Surfen
Sonntags können Surfkurse für 30 EUR (zwei Stunden) gebucht werden, inklusive Ausrüstung sowie Hin- und Rücktransport zum Surfgebiet.
Was ist im Preis inbegriffen?
- Die praktischen und theoretischen Sitzungen (siehe Programm)
- 550-seitiges illustriertes umfassendes Integral Yoga-Lehrerhandbuch
- Umfassende Kursschulung und Anleitung
- Dao Yin 3-Stunden-Workshop
- Fortlaufende E-Mail-Unterstützung vom Sundari Center und seiner Gemeinschaft (nach dem Abschluss)
- Abschlusszertifikat
- Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
- 20 Übernachtungen im Retreat-Haus (500 Meter von der Lagune entfernt)
- 3 Mahlzeiten pro Tag
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Transport vom und zum Flughafen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Lisbon Portela Airport
29 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Flughafen Lissabon (LIS). Von dort erreichen Sie Ihr Ziel bequem mit Uber oder Bolt (Kosten ca. 35–45 EUR). Die Sundari Integral Yoga School stellt Ihnen zu Beginn Ihrer Reise den genauen Standort über WhatsApp zur Verfügung.
Anreise mit dem Zug
Sie können den Zug bis zum Bahnhof Fogueteiro nehmen. Von dort aus können Sie mit dem Bus, Uber oder Bolt weiter zu Ihrem Ziel fahren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 33% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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