27 Tage 200-Stunden Multi-Stil Yoga Lehrer Ausbildung in Dharamshala, Indien
Multistyle Yogalehrer Ausbildung in Dharamshala, Indien
Lernen, anwenden, erfahren und transformieren Sie Ihre Selbstgesundheit, Wiederherstellung und Yogalehrer-Reise unter der Anleitung erfahrener Yogalehrer. Lernen Sie von Lehrkräften mit Qualifikationen auf Universitätsniveau der indischen Regierung in Yoga, von echten Yogis in Geist und Handeln. Das Swaraj Yoga Institute & Wellness Retreats führt Sie von der Etymologie des Yoga über moderne Wissenschaft und Anatomie, wobei jede Yoga-Praxis vermittelt wird, um die Kontraste eines ganzheitlichen Verständnisses yogischer Weisheit zu erfassen (von Sankhya über Patanjali bis Swatmaram Suri – die großen Gründer des Hatha Yoga). Fundiertes Wissen über Reinigungstechniken (Shatkarma – Detox-Methoden), Asanas, Pranayama und Meditation – Unterweisungen in Hatha Yoga gemäß unserem 200-Stunden-Lehrplan auf der Website – werden in der majestätischen Panorama-Umgebung der Himalayas in Dharamkot, Dharamshala, Indien, vermittelt.
Die Lehrer
Höhepunkte
- 2 Asana-Kurse, ein Pranayama- und Philosophieunterricht täglich
- Fokus auf Selbstalignment und Unterrichtspraxis
- Meditation und Mantra-Singen
- 26 Übernachtungen in Unterkunft
- 3 vegetarische Mahlzeiten pro Tag
- Nach Abschluss berechtigt zur Registrierung bei der Yoga Alliance
- Besichtigungsausflüge zu Fuß in die umliegenden Hügel
- 3 sattvische ayurvedische yogische Diät- und nährende Mahlzeiten pro Tag
Level
- Anfänger
- Fortgeschrittene
Stile
24 Tage Unterricht auf Englisch
Unterkunft
Ausstattung
- Essbereich
- Küche
- Mehrsprachiges Personal
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Tourenplanung
Da ihr Campus inmitten der Natur liegt, mit zahlreichen Bäumen, Blumen, Himalaya-Vögeln und Feldern, können Sie auch planen, in einem ihrer Zeltunterkünfte mit sauberen Sanitäranlagen zu übernachten. Als Yoga-Zentrum ist nur ein rein ashramähnliches Leben vorgesehen, ohne viel Luxus – eine solche natürliche Ashram-Umgebung fördert den Lernprozess beim Yoga.
Es gibt moderne Einrichtungen wie WLAN, Warmwasser und vieles mehr, da dies heutzutage unverzichtbar ist. Sie stehen für eine organische Rückkehr zur Natur, schadlos für die Umwelt, und ein einfaches Leben, das sich stark von einem Hotelaufenthalt unterscheidet. Sie sind sicher, dass Sie diese Form des Lebens schätzen werden, die näher an der Natur und Ihrem inneren Kern – Ihrem glückseligen Körper – ist. Sie bieten drei Unterkunftskategorien an.
Basic Comfort
Hier erhalten Sie ein geräumiges Doppelbett mit Bettwäsche und Decken, ein eigenes Bad mit Warm- und Kaltwasser, eine westliche Toilette, WLAN und mehr. Außerdem genießen Sie einen schönen Blick auf die Himalaya-Berggipfel oder Felder.
Deluxe Comfort
Ein geräumigeres, gepflegtes Doppelbett mit Sitzbereich außen, teilweise Balkone und die gleichen Einrichtungen wie im Basic Comfort Zimmer. Panoramablick auf die Himalaya-Gipfel oder Felder inklusive.
Super Deluxe Comfort
Bietet mehr Platz, Schränke, einen Arbeitstisch und mehr. Alle Annehmlichkeiten wie in den vorherigen Zimmern sind ebenfalls vorhanden.
Einrichtungen
- 24 Stunden Warm- und Kaltwasser
- Gefiltertes, kostenloses Trinkwasser
- Kostenlose Detox-Kur vor Ort: Alkalisches Mineralwasser zur Entgiftung nach individuellen Bedürfnissen
- Mit und ohne eigenes Bad
- Bett mit Decken, Matratze und Bettwäsche. Handtücher oder Toilettenartikel müssen selbst mitgebracht werden
- Kostenlos maximal drei Detox-Tees
- Gemeinsamer Essbereich mit traditioneller Himachali-Dorfküche
- Wäscheservice: Waschmaschine in der Nähe des Campus gegen geringe Gebühr verfügbar
Programm
Zertifizierungen
Teilnehmer, die diese Ausbildung abschließen, können sich bei Yoga Alliance als Registered Yoga Teachers (RYT®) registrieren.
Programm
Für echtes Lernen von Yoga sollte man die heiligen Himalayas bevorzugen, da dieser Teil Indiens eine besondere Aura und Energie bietet, um den wahren Geist der Yogis und das natürliche Leben zu verinnerlichen. Lassen Sie sich in Ihrer yogischen Reise durch diesen Yoga-Kurs begleiten, der Sie zu einem Yogalehrer machen kann. Dies ist ein Yogalehrer-Ausbildungskurs, der Ihr Tor zur Lehrtätigkeit in Yoga sein kann. Weitere Informationen zu diesem Einsteigerkurs finden Sie auf der Website.
Ziel ist es, Yoga-Professionals auszubilden, sodass ein IYA (Indian Yoga Association) zertifizierter Profi ein Mindestmaß an Yoga-Wissen und -Kompetenz besitzt, unabhängig davon, von welchem Institut er oder sie zertifiziert wurde. Diese Standards sollen weltweit zum Markenzeichen des Yoga werden. Zertifizierte Yoga-Profis können Grundlagen oder gängige Yoga-Protokolle in einem Yogastudio am Internationalen Tag des Yoga unterrichten, zur Prävention von Krankheiten und Gesundheitsförderung. Sie können auch Yogapraxis oder Kurse durchführen.
Yoga-Stile
- Hatha Yoga
- Traditionelles Yoga
- Vinyasa oder Ashtanga Yoga
- Spezielle Yoga-Asana-Übungen im Kurunta (Seil) Yoga (inspiriert von Iyengar)
Gesamtstunden: 200
- Minimale Kontaktstunden: 80 %
- Praktische Kontaktstunden: 96 Stunden
- Theorie Stunden: 64 Stunden
Bewertung
- Anwesenheit
- Leistung
- Verständnis der Theorie während des Kurses
- Abschlussprüfung schriftlich
Mindestens 50 % Gesamtergebnis zum Bestehen erforderlich. Kein Schüler ist jemals durchgefallen, der ernsthaft teilgenommen hat.
Lehrplan Theorie
Abschnitt 1: Philosophie
Indische Philosophie
- Astika und Nastika Darshanas (Klassifizierung und Namen der Gründer)
- Gemeinsame Merkmale der indischen Philosophie
Samkhya Darshana
- Dualismus: Purusa und Prakrti Avidya
- Namen der 25 Tattvas und Tri Gunas
Yoga Darshana (Patanjali Yoga Sutras)
- Namen der vier Padas
- Die Ashtangas (Bahiranga und Antaranga)
- Namen der Antarayas
- Namen der Vrittis und Klesas
- Cittaprasadana-Technik
- Namen der Samadhi-Zustände
- Allgemeines Verständnis von Siddhi / Vibhuti
Etymologische Bedeutungen und Definitionen von „Yoga“
- Yujir-yoga
- Yuj-samyoga
- Yuj-samyamne Yuj-samadhi
Definitionen von „Yoga“
- PYS Def Ch I - S: 2
BG - 2
- Samatvam yoga Uchyate
- Yogaha Karmasu Kaushalam
Hervorstechende Merkmale der indischen Kultur
- Sanatana Dharma
- Vaidic Dharma
- Anekantavada
- Ashrama Dharma
- Purusharthas
- Guru-Shishya Parampara
- Karma und das Gesetz von Karma
- Dharma
Abschnitt 2: Grundlegende Yoga-Texte
Patanjali Yoga Sutras
- Überblick über erste und zweite Padas
Sutras auswendig lernen
- Definition (Ch: I S-2)
- Ashtanga Yoga (Ch: II S-29)
- Asana (Ch: II S-46)
- Pranayama (Ch: II S-49)
Hatha Pradipika (HP) und Gheranda Samhita (GS)
- Kurzbeschreibung des Hatha Yoga
Hatha Pradipika
- Namen der vier Angas
- Namen der 15 Asanas
- Namen der Shat Kriyas (acht)
- Kumbhaka
- Namen von 10 Mudras
- Badhak Tattva oder Sadhak Tattva
Gheranda Samhita
- Namen der Saptangas
Bhagavad Gita
- Autor
- Anzahl der Kapitel
- Allgemeines Verständnis von Karma-, Bhakti- und Jnana Yoga
Upanishads
- Bedeutung von „Upanishad“
- Namen der 10 wichtigsten Upanishads
Veden
- Bedeutung von „Veda“
- Namen der Veden
Puranas
- Autor
- Grundverständnis der Puranas
Abschnitt 3A: Anatomie und Physiologie: Medizinische Wissenschaft und Yoga
A. Anatomie und Physiologie nach medizinischer Wissenschaft
- Namen der neun Hauptsysteme und Organe
- Hauptfunktionen der Organe
B. Yogische Anatomie und Physiologie
- Prana und Namen der 10 Pranas
- Nadi und Namen der Nadis
- Ashta Chakras und Namen der Granthis
- Kundalini
Abschnitt 3B: Psychologie des Menschen nach Yoga
Persönlichkeitstheorien
- Namen und Hauptmerkmale der Tri-Gunas
- Namen der fünf Citta Bhumis
- Persönlichkeit nach Samkhya Darsana: Prakrti (Sthula, Sukshma, Karana Shariras) und Purusa
- Panchamaya (Panchakosha) Theorie wie zuvor
Geisteskonzept
- Namen der Elemente von Antahkarana in Samkhya: Buddhi, Ahamkara, Manas
- Konzept von Citta in PYS
Lebensstil
- Ernährung: Mitahar nach HP
- Bhagavad Gita: Ernährung, Ruhe, Entspannung, Belastung usw.
- Ausführungen zum yogischen Lebensstil
Einführung in Ayurveda
- Bedeutung von „Ayurveda“
- Doshas
- Gesundheitskonzept (Swasthya)
Abschnitt 4: Yoga unterrichten
- Unterrichtsmethoden (Anleitung, Beobachtung, Demonstration, Korrektur)
- Hilfsmittel im Unterricht
- Kommunikationsfähigkeiten
- Verbal und non-verbal
- Ideale Eigenschaften eines Lehrers
- Förderliche Umgebung
- Sicherheitsmaßnahmen
- Richtlinien für professionelle Praxis
Lehrplan Praxis
Abschnitt 1: Sukshma Vyayama, vorbereitende Übungen, Sandhi Chalana Kriya
- Institutionsspezifisch
Abschnitt 2: Shuddhi Kriyas
- Dhauti: Vaman Dhauti, Agnisaar
- Neti: Jal Neti
- Tratak
- Kapalabhati
- Theoretisches Wissen zu Basti und Nauli
Abschnitt 3: Asanas
Drei meditative Asanas
- Padmasana
- Vajrasana
- Svastikasana
Vier stehende Asanas
- Tadasana
- Ekpadasana
- Trikonasana
- Padahastasana
Drei kniende Asanas
- Ushtrasana
- Marjarasana
- Shashankhasana
Sechs sitzende Asanas
- Bhadrasana
- Simhasana
- Gaumukhasana
- Vakrasana
- Parvatasana
- Paschimottanasana
Fünf liegende Asanas
- Bhujangasana
- Shalabhasana
- Dhanurasana
- Naukasana
- Makarasana
Sechs Rückenlage-Asanas
- Pavanmuktasana
- Setubandhasana
- Matsyasana
- Uthitapadahastasana
- Halasana
- Shavasana
Eine umgekehrte Asana
- Sarvangasana
Abschnitt 4: Suryanamaskar
- Suryanamaskar (traditionell mit 12 Posen, schulspezifisch möglich)
Abschnitt 5: Pranayama
- Segmentiertes Atmen
- Yogisches Atmen
- Nadi Shodhana
Kumbhakas ohne Bandhas
- Suryabhedana
- Ujjayi
- Shitkari
- Shitali
- Bhramari
Abschnitt 6: Mudras
- Chin oder Jnana Mudra
- Padma Mudra
- Agochari Mudra (Nasikagra Drishti)
- Shambhavi (Bhrumadhya Drishti)
- Viparitakarani
- Mahamudra
Abschnitt 7: Mantras
- Pranavajapa
- Shanti Mantra (kann schulspezifisch sein)
Abschnitt 8: Meditation
- Institutionsspezifisch
Abschnitt 9: Unterrichtspraxis
- Institutionsspezifisch
Täglicher Zeitplan der Studenten
- 07:30 Detox-Reinigungspraktiken: Shuddhi Kriyas oder Shatkarma, gefolgt von Atemübungen, Meditation und Mantra-Gesang
- 07:30 Praxisunterricht gemäß Lehrplan (lernen, üben und Korrekturen)
- 09:30 Frühstück und Ruhe
- 10:00 Praxis- oder Theorieunterricht gemäß Lehrplan (Philosophie)
- 11:30 Praxis: Selbst-Ausrichtung und Unterrichtspraxis
- 12:00 Mittagessen
- 13:30 Freizeit, Lernen und Ruhe
- 16:00 Tee
- 16:00 Praxis mit Theorieerklärung: Philosophie gemäß Lehrplan, Anatomie mit praktischer Demonstration, Korrekturen und Gruppendiskussionen
- 18:00 Meditation, Mantra-Gesang (Patanjali Yoga Sutras bis Lehre aus Bhagwad Gita und anderen Yoga Shastras, Puranas, Upanishads usw. gemäß Lehrplan)
- 19:15 Abendessen
- 22:00 Lichter aus
Hinweis
- Sonntag: Feiertag
- Samstag: Halbtagsunterricht
- Nationalfeiertage: Falls zutreffend, kann das Zentrum geschlossen sein
Extra-Kurse oder Selbstpraxis im Studio können an freien Tagen wie Sonntagen auf Anfrage durchgeführt werden.
Ausflüge (inklusive)
Besichtigungstouren zu Fuß in die umliegenden Hügel
- Galu-Tempel
- Bhagsu-Wasserfall
- Bhagsu-Tempel
- Hauptplatz in McLeod Ganj
- Dalai-Lama-Tempel
- St. John Kirche
Lehrer
Anil Swaraj
He was part of screening committee member for Govt of India Yoga for competitions like - MY Life My Yoga by CCRYN, Ministry of Ayush, Along with this, he has trained students of various backgrounds for Yoga Alliance, IYCB – Level 1, Level 2 certifications along with Yoga Alliance aspirants. He has vast experience in holding yoga & meditation classes of more than 10 yrs through yoga camps, workshops, seminars & love kindness meditation.
Prasad Deoraj Pawar
Prasad teaching skills includes Traditional Hatha Yoga with Human Anatomical studies, Hatha Vinyasa flow, Ashtanga Vinyasa Primery & Secondary Series, Pranayama with Kumbhaka and Bandha, Mantra Chanting, Excellence in teaching Cleansing practices (Shatkarma), Meditation & Yoga Nindra (Pratyahara & Dharna Techniques) and Sound Healing with Tibetian Singing Bowls. Detailed postures correction and Energetic and positive instructions during the asana class are his strength.
Lage
McLeod Ganj, Dharamshala, ist die Heimat des spirituellen Führers des Buddhismus, des Friedensnobelpreisträgers Dalai Lama, und ein bekanntes Touristenziel in Nordindien. Die natürliche Schönheit und die malerische Umgebung von Dharamshala sowie die Präsenz des Buddhismus machen es zu einem der besten und meistbesuchten Bergstationen des Landes. Das Wort „Dharamshala“ bezeichnet eine Unterkunft oder Raststätte für spirituelle Pilger. Ihr Swaraj Yoga Campus befindet sich jedoch in der Nähe des ruhigen, idyllischen Stammesdorfes Dharamkot, das seinen charmanten Charakter bewahrt hat. In nur fünf Gehminuten rund um ihren Standort erreichen Sie leicht:
- Kaufhäuser
- Apotheken
- Restaurants oder Straßenimbisse
- Straßen-Shopping
- Massagezentren
- Live-Musikkonzerte am Abend
- Mehrere schöne Bergpfade zu Tempeln für tägliche kurze Wanderungen
- Viele Klöster
- Hobbykurse wie Kochen, Musik, Malerei usw.
- Felder und die Fülle der Natur überall
Ausstattung
Allgemeines
- Essbereich
- Küche
- Mehrsprachiges Personal
Services
- Kostenloses WLAN
- Internetzugang
- Wäscherei
- Tourenplanung
Verpflegung
Drei gesunde und köstliche vegetarische Sattvic-Mahlzeiten werden entsprechend der individuellen Konstitution (Ayurveda- und yogisches Ernährungskonzept) serviert. Es wird eine kostenlose Dosha-Bestimmung durchgeführt, um den Körpertyp jedes Teilnehmers gemäß dem Ayurveda-Dosha-Konzept zu ermitteln, und die Speisen werden nach Erfahrung der Experten zubereitet, um die ganzheitliche Gesundheit der Gäste zu fördern. Kräuter- und Naturheilkunde werden ebenfalls empfohlen und den Teilnehmern ohne zusätzliche Kosten in die Speisen integriert.
Sie erhalten zudem unbegrenzt gereinigtes Wasser und kostenlose Heißgetränke (indischer Chai, Zitronengras-Tee, Ingwer, Zitrone, Tulsi, lokaler Kräutertee, schwarzer Tee usw.). Alle Speisen und Getränke werden in der Küche des Campus serviert; Zimmerservice ist nicht vorgesehen. Bei Bedarf an speziellen Kräutern für gesundheitliche Anliegen müssen die Teilnehmer diese selbst in örtlichen Ayurveda-Shops erwerben. Zur Förderung einer Sattvic-Ernährung sind Fleisch, Fisch oder andere nicht-vegetarische Lebensmittel nicht erlaubt.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Naturheilkundlich
- Yogisch
- Ayurvedisch
Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)
- Sound Healing (gegen Aufpreis, nicht im Paket enthalten)
- Musikinstrumente, Malerei etc. auf Anfrage erlernen (zu angemessenen Preisen)
- Bezahlte Wanderungen mit Führer: Triund, Flusswanderung, Kareri-Dorf-Trek, Sunset Point, Bhagsu-Wasserfälle
- Übernachtung im Zelt, Lagerfeuer und Abendessen
- Bezahlte Besichtigungen: Dal Lake Naddi Village, Norbulingka Institute, Chinmaya Mission Tapowan, Indrunag Paragliding Point, Museum, Palampur, Bir Billing – internationaler Paragliding-Spot, eine berühmte Kirche, Baijnath-Tempel, Teeplantagen, internationales Sportstadion. Für die meisten Orte fallen keine Eintrittsgelder an.
- Zahlreiche Spas, alternative Behandlungen und Ayurveda-Massagen in Gehweite zum Yoga-Campus verfügbar
Was ist im Preis inbegriffen?
- Nach Abschluss zur Registrierung bei der Yoga Alliance berechtigt
- 3 bis 4 tägliche Yoga- und Meditationssitzungen
- Besichtigungsausflüge in der Nähe
- Krankheitsmanagement durch Yoga
- Dosha-Profiling und Beratung zu naturheilkundlichen Heilmitteln
- Abendprogramme (Meditation, Trataka-Sitzungen oder Mantra-Gesänge, Agni Hotra, Aarti und Kirtan)
- Einblick in das Dorfleben und praktisches Ziegenmelken ausprobieren
- 26 Übernachtungen
- 3 sattvische ayurvedische Yogadiät- und nährende Mahlzeiten pro Tag
- Detox-Zauberwasser, Kräutertee oder Kaffee
- Nutzung des Yogasaals für die eigene Praxis
- PDF-Dateien mit Antworten zum Lehrplan über die Whatsapp-Studentengruppe
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugkosten
- Lokaler Transport
- Abholung oder Rücktransport
- Lokale Besichtigungen
- Reiseversicherung
- Jegliche medizinischen Ausgaben
- Wäscheservice
- Jegliche Kosten für Reiseleiter
- Yoga-Bücher gemäß Lehrplan
- Prüfungsgebühren der Yoga-Zertifizierungsstelle für die Yoga-Prüfung
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer nicht inbegriffen
Sri Guru Ram Dass Jee International Airport
155 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer nicht inbegriffen
Chandigarh Airport
180 km von Ihrem Ziel entfernt
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 25% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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