Pränatale Yogalehrerausbildung in Indonesien

Willkommen zu einer umfassenden pränatalen Yogalehrerausbildung! Dieses Programm ist darauf ausgelegt, Ihnen das Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, die erforderlich sind, um pränatales Yoga sicher und effektiv zu unterrichten und werdende Mütter während ihrer gesamten Schwangerschaft zu unterstützen. Nach Abschluss des Kurses erhalten Sie eine weltweit anerkannte Zertifizierung in pränataler Yogalehrerausbildung von der Yoga Alliance.

Die Lehrer

Vishnu porträt
Vishnu
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Höhepunkte

  • Nach Abschluss berechtigt zur Registrierung bei der Yoga Alliance
  • Ausbildung zur Yogalehrerin für Schwangerschaftsyoga
  • Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft
  • Atemtechniken während der Schwangerschaft und Geburt
  • Lehrhandbücher und Kursmaterialien werden bereitgestellt
  • Helfen Sie schwangeren Frauen, die Veränderungen der Schwangerschaft zu bewältigen
  • 6 Nächte Unterkunft
  • Tägliche Mahlzeiten inbegriffen

Level

  • Fortgeschrittene
  • Experte

Stile

5 Tage Unterricht auf Englisch

Gruppengröße: 2-10 Teilnehmer
Flughafentransfer verfügbar: Ngurah Rai International Airport (US$ 35 pro Person)
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Unterkunft

Zeit zum Einchecken:
14:00
Zeit zum Auschecken:
12:00

Ausstattung

  • Pool im Außenbereich

Die World Peace Yoga School bietet komfortable und saubere Unterkünfte, die im Kurspreis enthalten sind. Die Unterkunftsmöglichkeiten umfassen Einzel- und Mehrbettzimmer, je nach Wunsch. Alle Zimmer sind mit modernen Annehmlichkeiten ausgestattet und bieten eine ruhige und friedliche Atmosphäre.

Der Ausbildungsort verfügt über eine Vielzahl von Einrichtungen und Annehmlichkeiten, um Ihren Aufenthalt komfortabel und angenehm zu gestalten. Es gibt ein geräumiges und gut ausgestattetes Yogastudio, in dem Sie viel Platz zum Üben und Lernen haben. Zudem gibt es einen Gartenbereich und eine Außenterrasse zum Entspannen und für soziale Kontakte.

Darüber hinaus haben Sie Zugang zu Hochgeschwindigkeits-Internet, Wäscheeinrichtungen und weiteren wichtigen Annehmlichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihr Aufenthalt bei der World Peace Yoga School problemlos und komfortabel verläuft.

Programm

Zertifizierung

Teilnehmende, die die Ausbildung abschließen, sind berechtigt, sich bei der Yoga Alliance als Registered Prenatal Yoga Teacher (RPYT®) zu registrieren. Die Zertifizierung von World Peace Yoga School ist in der Yoga-Community hoch angesehen und spiegelt die umfassende Ausbildung wider, die die Studierenden erhalten. Mit diesem Zertifikat sind Absolventinnen und Absolventen befähigt, pränatales Yoga mit Vertrauen und Fachkompetenz zu unterrichten. Es bestätigt zudem ein tiefes Verständnis von pränatalem Yoga, einschließlich seiner Vorteile, Techniken und Anpassungen für werdende Mütter. Darüber hinaus verfügen Absolventinnen und Absolventen über fundierte Kenntnisse in pränataler Anatomie, Physiologie und Psychologie.

Nach Abschluss der 85-Stunden-Ausbildung erhalten die Teilnehmenden ein von der Yoga Alliance anerkanntes Zertifikat als pränatale/r Yogalehrer/in.

Was ist pränatales Yoga?

Die Schwangerschaft ist eine Zeit intensiver körperlicher und emotionaler Veränderungen, und Yoga kann ein wertvolles Werkzeug sein, um werdende Mütter durch diese Phase zu begleiten. Pränatales Yoga ist eine spezialisierte Yogaform, die auf die besonderen Bedürfnisse schwangerer Frauen ausgerichtet ist.

Durch sanfte Dehnungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen kann pränatales Yoga helfen, die körperliche Gesundheit zu verbessern, Stress und Angst zu reduzieren und eine Verbindung zum ungeborenen Kind herzustellen.

Als pränatale/r Yogalehrer/in spielen Sie eine entscheidende Rolle dabei, werdende Mütter auf Geburt und Mutterschaft vorzubereiten. Sie schaffen einen sicheren und unterstützenden Raum und lehren, wie klassische Yogapositionen angepasst werden können.

Sie unterstützen außerdem dabei, sich an körperliche Veränderungen anzupassen und sich auf die Geburt vorzubereiten.

Die Ausbildung wird von erfahrenen Lehrenden unterrichtet, die auf pränatales Yoga spezialisiert sind. Sie lernen, klassische Asanas zu modifizieren, sichere Sequenzen zu erstellen sowie Atem- und Meditationstechniken für Schwangere anzupassen.

Zudem erhalten Sie Wissen über Anatomie, Physiologie sowie Pranayama- und Meditationstechniken speziell für Schwangerschaft.

Teilnahmevoraussetzungen

  • Yoga-Erfahrung: mindestens sechs Monate regelmäßige Praxis; Interesse an pränatalem Yoga
  • Qualifikation: mindestens Schulabschluss oder gleichwertig
  • Sprachkenntnisse: gute Englischkenntnisse erforderlich
  • Gesundheit: gute körperliche Verfassung

Das Programm erfordert volle Hingabe und Engagement.

Lerninhalte

  • Anatomie und Physiologie der Schwangerschaft
  • Atemtechniken während Schwangerschaft und Geburt
  • Meditation während Schwangerschaft und Geburt
  • Selbstfürsorge und Achtsamkeit
  • Asana-Praxis
  • Ayurveda und Ernährung
  • Mantra und Mudra für Schwangerschaft
  • Bewusstsein und Vorsicht
  • Sex während der Schwangerschaft

Überblick zur Ausbildung

Die 85-Stunden-Ausbildung vermittelt theoretische und praktische Kenntnisse für das sichere Unterrichten von pränatalem Yoga. Sie richtet sich sowohl an Yogapraktizierende als auch an Fachkräfte im Gesundheits- und Wellnessbereich.

Der Kurs umfasst Anatomie, pränatale Asanas, Atemtechniken, Entspannung und Meditation. Ebenso lernen Teilnehmende Anpassungen und sichere Sequenzen.

Zusätzlich werden emotionale und psychologische Aspekte der Schwangerschaft behandelt.

Vorteile

  • Vertieftes Verständnis der Bedürfnisse schwangerer Frauen
  • Sicheres und effektives Unterrichten von pränatalem Yoga
  • Entwicklung professioneller Unterrichtskompetenz
  • Erweiterung von Wissen und Fähigkeiten
  • International anerkannte Zertifizierung (Yoga Alliance)

Warum World Peace Yoga School?

  • Erfahrene Lehrkräfte
  • Kleine Gruppen
  • Ruhige, schöne Lernumgebung
  • Unterstützende Gemeinschaft
  • Ganzheitlicher Lehrplan
  • Therapeutischer Fokus
  • Achtsamkeits- und Meditationspraxis
  • Sichere Ausrichtung
  • Praxisorientierter Unterricht
  • Karriereunterstützung
  • Inklusive Lernumgebung
  • Kulturelle Immersion in Bali

Lehrplan

  • Einführung in pränatales Yoga
  • Tradition und spirituelle Grundlagen
  • Vorbereitung auf die yogische Linie
  • Gurus und Gebete
  • Bedeutung von Schwangerschaftsyoga
  • Lebensstil während der Ausbildung
  • Prüfung und Aufgaben
  • Zertifizierung und Registrierung

Lernmaterialien

  • Asana-Handbuch (pränatal & postnatal)
  • Mantra-Handbuch
  • Meditationshandbuch
  • Pranayama-Handbuch
  • Anatomie und Therapie
  • Yoga Nidra
  • Lehrmethodik

Lehrmethodik

  • Schwangerschaftsphasen verstehen
  • Klassenaufbau
  • Stimmführung
  • Emotionale Begleitung
  • Sequenzierung

Asana-Praxis

  • Erstes Trimester
  • Zweites Trimester
  • Drittes Trimester
  • Anpassungen je Phase
  • Sanfte und therapeutische Übungen

Meditation und Pranayama

  • Meditationstechniken für Schwangerschaft
  • Atembewusstsein
  • Mantra-Meditation
  • Entspannungstechniken

Ayurveda und Ernährung

  • Grundlagen der Ernährung
  • Unterstützende Lebensmittel
  • Dosha-Ausgleich

Sicherheit und Vorsicht

  • Kontraindikationen
  • Gesundheitliche Risiken
  • Geburtsvorbereitung

Abschluss

  • Prüfungen (schriftlich, mündlich, Praxis)
  • Teilnahme, Leistung und Verhalten

Tagesablauf

  • 06:00–07:30 Hatha Yoga
  • 07:45–08:45 Pranayama
  • 09:00 Frühstück
  • 10:30–11:30 Philosophie und Yoga Nidra
  • 11:30–13:00 Schwangerschaftsanatomie und Ausrichtung
  • 13:00 Mittagessen
  • 15:00–17:00 Pränatale Asana und Sequenzierung
  • 17:30–18:30 Meditation

Der Zeitplan kann je nach Saison und Wetter variieren.

Ausflüge (inklusive)

  • Wochenendausflüge

Lehrer

Vishnu Panigrahi - porträt

Vishnu Panigrahi

Lage

Ubud, Bali

Dieser Kurs findet in Ubud statt. Es ist das spirituelle und kulturelle Herz Indonesiens auf der Insel Bali. Erleben Sie die völlige Ruhe und Gelassenheit an einem Ort, an dem die Klänge der feinen Natur Ubuds mit der Tiefe der Heiligkeit der balinesischen Tradition verschmelzen und kraftvolle Energien erzeugen, die jedes Herz erhellen.

Der Kurs wird an einem schönen und ruhigen Ort auf Bali abgehalten, umgeben von üppigem Grün und den beruhigenden Klängen der Natur.

Warum Bali für die Ausbildung in Pränatal-Yoga besuchen?

Bali ist das perfekte Reiseziel für alle, die ihre Praxis im Pränatal-Yoga vertiefen und zertifizierte Yogalehrer werden möchten. Hier sind zwei Hauptgründe, warum Bali der ideale Ort für Ihre Pränatal-Yogalehrer-Ausbildung ist:

Yogaschulen und Lehrstile

Bali beherbergt weltbekannte Yogaschulen, die qualitativ hochwertige Pränatal-Yoga-Kurse anbieten. Diese Schulen verfügen über erfahrene Lehrer, die eine Vielzahl von Lehrmethoden anwenden, einschließlich ausrichtungsbasierter, Vinyasa-Flow- und Yin-Yoga-Stile, um den einzigartigen Bedürfnissen jedes Schülers gerecht zu werden.

Umgebung und Energiefluss

Die wunderschöne natürliche Umgebung Balis, die lebendige Kultur und der einzigartige Energiefluss machen die Insel zur idealen Umgebung für eine transformative und intensive Pränatal-Yoga-Ausbildung. Die lange Geschichte spiritueller Praktiken und Überzeugungen hat das Land mit einer besonderen Energie erfüllt, die Meditation, Heilung und persönliches Wachstum fördert.

Verpflegung

Die World Peace Yoga School ist der Ansicht, dass gute Ernährung ein grundlegender Bestandteil eines gesunden und ausgewogenen Lebensstils ist. Daher bietet die World Peace Yoga School gesunde und köstliche vegetarische Mahlzeiten für ihre Teilnehmer an, die im Kurspreis enthalten sind.

Bitte beachten Sie, dass sonntags nur Frühstück serviert wird. Mittag- und Abendessen können Sie in fantastischen lokalen Restaurants im Freien genießen und dabei mehr über Balis Esskultur erfahren.

Die World Peace Yoga School kann auch spezielle Ernährungsbedürfnisse oder -präferenzen berücksichtigen. Bitte informieren Sie sie im Voraus. Ihr Ziel ist es, eine komfortable und unterstützende Umgebung zu schaffen, die es Ihnen ermöglicht, sich auf Ihr Studium und Ihre Praxis zu konzentrieren. Sie setzen sich dafür ein, dass Ihr Aufenthalt so angenehm und stressfrei wie möglich ist.

Was ist eine yogische Ernährung?

Eine yogische Ernährung ist eine pflanzenbasierte Ernährung, die sich auf frische, biologische und unverarbeitete Lebensmittel mit minimaler Verarbeitung und ohne Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe oder künstliche Süßstoffe konzentriert. Sie basiert auf den Prinzipien des Ayurveda, eines alten indonesischen Systems ganzheitlicher Heilkunst, das die Verbindung von Geist, Körper und Seele betont.

Die Ernährung besteht aus Obst, Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Kräutern, während Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Zwiebeln, Knoblauch, Alkohol und Koffein vermieden werden.

Die Vorteile der yogischen Ernährung sind:

  • Fördert die körperliche Gesundheit, indem Nährstoffe, Ballaststoffe und Antioxidantien bereitgestellt werden, die das Immunsystem stärken, Entzündungen reduzieren und das Risiko chronischer Krankheiten senken können
  • Verbessert die geistige Klarheit, indem die Aufnahme schwerer, fettiger oder anregender Lebensmittel reduziert wird, wodurch Konzentration, Gedächtnis und Fokus verbessert werden
  • Unterstützt spirituelles Wachstum, indem ein reiner und harmonischer Zustand von Geist und Körper kultiviert wird, der die spirituelle Entwicklung fördert
  • Balanciert die Energie durch den Verzehr von Lebensmitteln, die im Einklang mit den Doshas (Energie des Körpers) stehen

Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:

  • Breakfast
  • Lunch
  • Dinner
  • Drinks

Die folgenden Getränke sind enthalten:

  • Wasser
  • Kaffee
  • Tee
  • Detox-Säfte

Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:

  • Vegetarisch
  • Yogisch
Wenn Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben, empfehlen wir Ihnen diese dem Veranstalter bei der Buchung mitzuteilen.

Freizeitaktivitäten und Sehenswürdigkeiten (optional)

Sie können zusätzliche Ausflüge oder Aktivitäten außerhalb des Programmplans gegen Aufpreis buchen.

An Ihrem freien Tag

An Sonntagen gibt es bei dieser Pränatal-Yogalehrer-Ausbildung auf Bali keine geplanten Aktivitäten, damit die Teilnehmer sich ausruhen und die Schönheit Balis erkunden können. Auf der Insel gibt es verschiedene Aktivitäten und Sehenswürdigkeiten, wie Wanderungen in der Natur, Tempelbesuche, Strandgenuss, Einkäufe auf lokalen Märkten oder einfach Entspannung und Erholung in ruhiger Umgebung.

Es wird den Teilnehmern empfohlen, diese Zeit zu nutzen, um sich mit sich selbst und ihrer Umgebung zu verbinden und das Beste aus ihrer Zeit auf Bali zu machen.

Spa Behandlungen

Wellness-Behandlungen oder andere Gesundheitsangebote können gegen Aufpreis hinzugebucht werden.

Was ist im Preis inbegriffen?

  • Berechtigung zur Registrierung bei der Yoga Alliance nach Abschluss des Kurses
  • Zertifizierung nach erfolgreichem Abschluss des Kurses
  • Yogaunterricht im Freien
  • Kirtan-Sitzungen
  • Heilige Feuerzeremonie
  • Erlebnis der Balini-Kultur
  • Online vorab aufgezeichnete vorbereitende Kursvideos nach der Buchung
  • Wochenendausflüge
  • Yogamaterial
  • Yogamatten, Hilfsmittel und andere Ausrüstung
  • Lehrhandbücher und Kursmaterialien
  • Zugang zu Übungsräumen und Yogastudios
  • WLAN und andere grundlegende Annehmlichkeiten
  • Handtücher und Bettlaken
  • 6 Nächte Unterkunft (klimatisiertes Zimmer)
  • Tägliche Mahlzeiten (Frühstück, Mittagessen und Abendessen - außer am Sonntag)

Was ist nicht im Preis inbegriffen?

  • Flugkosten oder andere Transportkosten nach Bali
  • Visagebühren oder andere reisebezogene Ausgaben
  • Persönliche Ausgaben, wie Einkäufe, zusätzliche Mahlzeiten und Getränke
  • Reiseversicherung oder Krankenversicherung
  • Zusätzliche Ausflüge oder Aktivitäten außerhalb des Programmablaufs
  • Spa-Behandlungen oder andere Wellnessangebote
  • Zusätzlicher Unterricht oder Nachhilfe außerhalb der regulären Programmzeiten
  • Transfer zu anderen Orten außerhalb des Programmplans

Anreise

Flughafentransfer verfügbar: Ngurah Rai International Airport (US$ 35 pro Person) Zusätzliche Kosten können anfallen. Sie können dies im nächsten Schritt anfragen.

Stornierungsbedingungen

  • Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
  • Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
  • Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.

Bewertungen

Preis-Leistungs-Verhältnis
Unterkunft und Ausstattung
Essen
Lage
Qualität der Aktivität
7 Tage / 6 Nächte
ab --
Mindestgruppengröße

Diese Reise erfordert mindestens 2 TeilnehmerInnen

Sonntag, 26 Juli 2026
(7 Tage / 6 Nächte)

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