10 Tage 85-Stunden Pränatal- und Postnatal-Yogalehrerausbildung in Mysore, Indien
Mütter Fördern und Unterstützen: Pränatal- und Postnatal-Yogalehrer Ausbildung in Indien
Dieser 85-stündige Yogalehrer-Ausbildungskurs für Prä- und Postnatalyoga in Mysore ist für Yogalehrer und Praktizierende konzipiert, die sich darauf spezialisieren möchten, Frauen während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu unterstützen. Der Kurs bietet ein klares Verständnis der körperlichen, emotionalen und mentalen Veränderungen, die während der Schwangerschaft und der Erholung danach auftreten, sowie sichere und wirksame Yoga-Praktiken, die auf jede Phase zugeschnitten sind. Sie lernen, wie Sie Asanas anpassen, ausgewogene Kurssequenzen erstellen und eine achtsame Anleitung geben, die Wohlbefinden, Kraft und Selbstvertrauen fördert. Dieses Programm bereitet Sie darauf vor, Prä- und Postnatalyoga mit Feingefühl, Bewusstsein und professioneller Kompetenz zu unterrichten.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Spezialisierte Ausbildung in pränatalen und postnatalen Yogapraktiken
- Lernen Sie sichere Asana-Modifikationen für alle Trimester und die postnatale Erholung
- Studieren Sie die Anatomie der Schwangerschaft und häufige Beschwerden
- Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken für Mütter
- Unterrichtsmethodik und Kurssequenzierung für Schwangerschaftsyoga
- Zertifikat bei erfolgreichem Abschluss
- 9 Nächte Unterkunft
- Tägliche Mahlzeiten
Level
- Anfänger
- Experte
Stile
10 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 6.5
Unterkunft
Ausstattung
- Garten
- Terrasse
- Yoga Shala
- Wäscherei
- Drahtloses Internet
Yogakulam Academy ist der Ansicht, dass eine komfortable und gemütliche Umgebung für Ihr allgemeines Wohlbefinden während Ihres Yoga Retreat in Mysore unerlässlich ist. Die geschmackvoll ausgestatteten Zimmer verfügen über alle Annehmlichkeiten, die Sie für einen erholsamen Aufenthalt benötigen. Von bequemen Betten bis hin zu geräumigen Kleiderschränken wurde an jedes Detail gedacht, um Ihren Komfort zu gewährleisten.
Sie sind davon überzeugt, Ihnen während Ihres Aufenthalts das angenehmste Erlebnis zu bieten. Sie bieten Unterkünfte in sauberen, geräumigen und gut belüfteten Zimmern an. Außerdem bieten sie drei Arten von Unterkunftspaketen an: Schlafsaal, Gemeinschaftszimmer und Privatzimmer.
Die Einrichtungen
Yogakulam Academy ist stolz darauf, den besten Ort zum Yoga lernen in Indien anbieten zu können, an dem Studierende gerne wohnen. Sie bieten den Studierenden eine perfekte Lernatmosphäre, indem sie komfortable Unterbringungsmöglichkeiten anbieten, die von dem alten Lehrsystem inspiriert sind. Sie konzentrieren sich nicht nur auf die Yogapraxis und die Vermittlung theoretischen Wissens, sondern auf das ganzheitliche Wachstum und die Entwicklung der Studierenden als Yogalehrer. Ausgestattet mit großen Sälen bietet die Unterkunft ausreichend Platz, um Yoga in Ruhe zu praktizieren.
Yoga Shala
Sie haben eine offene Shala, eine geschlossene Shala, eine große Terrasse und offene Gärten. Der offene Saal, der am Flussufer liegt, wurde mit Natursteinen, Bambusmatten und Schichten aus trockenem Gras erbaut und verleiht ihm eine organische und traditionelle Note. Die geschlossenen Säle, die aus leichten Materialien gebaut sind, sind schallisoliert und verfügen über eine helle Beleuchtung, die für verwendet wird.
Kleiner Laden
Sie können die benötigten Dinge wie Waschpulver, Stifte, Zahnbürsten usw. für Ihren Alltag im Laden im Büro kaufen. Die Marken der Produkte können variieren. Falls Sie eine bestimmte Marke bevorzugen, bringen Sie diese bitte mit. Eine Online-Lieferung über E-Commerce-Plattformen ist ebenfalls vor Ort verfügbar.
Wäscherei
Die Waschmaschine kann von einem Studierenden zweimal pro Woche benutzt werden. Es gibt ausreichend Platz zum Trocknen der Kleidung. Sie bitten die Studierenden, die Verwendung von chemischen Seifen, Waschpulvern und Shampoos in den Bädern auf ein Minimum zu beschränken, da das Land frei von allen Chemikalien gehalten wird.
Stromversorgung (UPS-Batterie-Notstromversorgung)
Es gibt Tage, an denen es zu Stromausfällen kommen kann. Allerdings verfügen sie über eine UPS-Batterie-Notstromversorgung für alle Zimmer und Unterrichts-Shalas (Säle) sowie über einen leisen Dieselgenerator für Notfälle. Sie bitten die Studierenden, keinen Strom zu verschwenden, insbesondere wenn sie tagsüber im Batteriebetrieb laufen.
Blick auf den Kaveri-Fluss
Die Yoga Shala und die Unterkunft befinden sich direkt am unberührten Ufer des Kaveri-Flusses und bieten eine ruhige und malerische Umgebung. Einige Pranayama- und Meditationskurse finden am Fluss statt, um Ihre Praxis zu vertiefen und die Selbstreflexion zu fördern. Eine kleine Insel im Fluss bietet einen perfekten Ort für Meditation und Entspannung. Der ruhige Fluss und die kleine Insel haben dem Ashram und seinen Aktivitäten eine verwandelnde und seelenerweckende Perspektive verliehen.
Garten
Vor den Zimmern liegen wunderschöne Gärten mit zahlreichen Wegen, auf denen Sie barfuß gehen und sich mit der Natur verbinden können. Schlendern Sie über den üppig grünen Teppich inmitten von Königspalmen und Kokospalmen und erfrischen Sie Ihren Körper und Geist mit der frischen Luft. Mit einem aufmerksamen Blick werden Sie feststellen, dass die Natur selbst zu einer intuitiven Lehrerin wird.
Wi-Fi-Einrichtung
Sie verfügen über eine speziell ausgestattete angemietete WLAN-Leitung, die die Internetnutzung unkompliziert macht. Sie können jederzeit außerhalb der Unterrichtseinheiten surfen. Bitte bringen Sie Ihre eigenen Geräte zum Surfen mit.
Unterkünfte
Es gibt 12 Zimmer, und alle Unterkünfte werden als "Privat", "Zweibettbelegung" und "Dreifachbelegung" angeboten.
24/7 Warmwasser
Die Unterkünfte sind mit einer 24*7 Warmwasseranlage ausgestattet.
Programm
Programmdetails
- Ankunft und Eröffnungszeremonie: Sie können am Kursstarttag jederzeit vor 10 Uhr anreisen.
- Die Eröffnungszeremonie findet um 16:30 Uhr statt.
Zertifikatsvergabe und Abreise
- Die Zertifikate werden nach erfolgreichem Abschluss des Kurses ausgestellt, gefolgt von einer Abschlusszeremonie.
- Die Abreise ist nach dem Frühstück am selben Tag geplant.
D er Zeitplan kann sich während der Ausbildungszeit von Woche zu Woche ändern. Bitte beachten Sie, dass Mantra, Lehrmethodik und Ayurveda-Sitzungen in alternierenden Wochen stattfinden.
Tag 1
- Einführungstag
Tag 2
- 06:30 - 08:30 Grundlagen des Yoga für die Schwangerschaft und nach der Geburt + Prenatale Asana 1. Trimester + Pranayama
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Vorbereitung auf die Empfängnis + Garbhsanskar 1
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Prenatale Asana 1. Trimester + Ayurveda
- 17:30 - 18:30 Meditation
Tag 3
- 06:30 - 08:30 Prenatale Asana 2. Trimester + Pranayama
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Sankalpa oder Entschluss für die Schwangerschaft + Garbhsanskar 2
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Prenatale Asana 2. Trimester + Ayurveda
- 17:30 - 18:30 Entspannung und Yoga Nidra
Tag 4
- 06:30 - 08:30 Prenatale Asana 3. Trimester + Pranayama + Beckenboden
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Reinigungstechniken + Mudras
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Prenatale Asana 3. Trimester + Beckenboden + Ayurveda
- 17:30 - 18:30 Visualisierung für die Schwangerschaft
Tag 5
- 06:30 - 08:30 Veränderungen im Trimester + häufige Beschwerden in der Schwangerschaft + Partnerübung
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Mantra-Gesang + Mudras
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Veränderungen im Trimester + häufige Beschwerden in der Schwangerschaft + Partnerübung
- 17:30 - 18:30 Visualisierung für die Schwangerschaft
Tag 6
- 06:30 - 08:30 Shatkarma-Praxis – Jalneti + Sutraneti + Bedeutung nach der Geburt + Veränderungen
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Babymassage
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Yogische Praktiken für Wehen und Geburt
- 17:30 - 18:30 Meditation
Tag 7
- 06:30 - 08:30 Yoga für die Mutterschaft + Lehrmethodik
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Stillen
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Yoga für die Mutterschaft + Lehrmethodik
- 17:30 - 18:30 Meditation
Tag 8
- 06:30 - 08:30 Yoga – Pranayama
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Anatomie und Physiologie
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Ernährung
- 17:30 - 18:30 Meditation
Tag 9
- 06:30 - 08:30 Yoga – Pranayama
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Anatomie und Physiologie
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Ernährung
- 17:30 - 18:30 Entspannung und Yoga Nidra
Tag 10
- 06:30 - 08:30 Selbststudium
- Frühstück
- 11:00 - 13:00 Prüfung
- Mittagessen
- 15:30 - 17:00 Prüfung
- 17:30 - 18:30 Abschlusszeremonie
Die Yoga Kulam School mit Sitz in Bengaluru führt nun in Mysore einen 85-stündigen Yogalehrer-Ausbildungskurs für pränatales/postnatales Yoga durch.
Die Geburt ist eine lebensverändernde Erfahrung im Leben einer Frau. In dieser Phase durchläuft man viele anatomische und physiologische Veränderungen. Die Veränderungen beginnen mit der Entstehung des Fötus und dauern nach der Geburt des Kindes an. Um mit der zunehmenden Angst und den Veränderungen im Körper umzugehen, haben Yogameisterinnen und -meister eine spezielle Form des Yoga entwickelt, die werdenden Müttern hilft, geistig und körperlich im Gleichgewicht zu bleiben.
Was Sie lernen werden
- Anpassungen von Asanas und die Bedeutung der Praxis von regenerierendem/sanftem Yoga während und nach der Schwangerschaft
- Anpassung der yogischen Praktiken an jedes Trimester, je nach den Bedürfnissen der einzelnen Person
- Hilfestellungen und Ausrichtung während der Schwangerschaft sowie der Einsatz verschiedener Hilfsmittel
- Vorteile und Kontraindikationen der Yoga-Praxis während der Schwangerschaft
- Bedeutung der Praxis von Pranayama/Atemübungen
- Postnatale Yoga-Praxis - Sequenzierung, Asanas, Erholungstechniken nach der Geburt
- Anatomie, Physiologie und hormonelle Veränderungen während Schwangerschaft/Geburt und im Wochenbett
- Psychologische Aspekte während der Schwangerschaft
- Wichtige Kräuter und Ernährung für Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt
- Philosophie: Vedische und yogische Sichtweisen auf Schwangerschaft und Mutterschaft
- Durch Meditation die innere Weisheit der schöpferischen Kraft (Shakti) lenken
- Karnatische Gesänge für die Geburt und Mantra für die Schwangerschaft
- Heilige Mutterschaft – die spirituellen Aspekte der Schwangerschaft und das Mutterwerden
- Bewusste Elternschaft
- Lehrerfahrung und die Vorbereitung einer Klasse
Anatomie und Physiologie des Yoga vor und nach der Geburt
In diesem Modul wird ein umfassendes Verständnis der strukturellen und funktionellen Veränderungen vermittelt, die während der Schwangerschaft auftreten. Dazu gehören Veränderungen im Bewegungsapparat, hormonelle Schwankungen sowie Veränderungen in den Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungssystemen. Dieses Wissen bildet die Grundlage für die Erstellung sicherer und wirksamer Sequenzen pränataler Yoga-Asanas.
Erkennen häufiger Schwangerschaftsbeschwerden
Häufige schwangerschaftsbedingte Beschwerden wie Übelkeit, Sodbrennen, Rückenschmerzen und Müdigkeit werden identifiziert. Außerdem werden Kontraindikationen für körperliche Aktivitäten untersucht, die während der pränatalen Yoga-Praxis vermieden werden sollten. Das Verständnis dieser Beschwerden und Kontraindikationen ist entscheidend, um individuell angepasste Yogapraxis zu gestalten, die den spezifischen Bedürfnissen schwangerer Frauen gerecht wird.
Verständnis der Phasen von Wehen und Geburt
Dieses Modul der Yogalehrer-Ausbildung für pränatales und postnatales Yoga bei Rishikul Yogshala befasst sich mit den verschiedenen Phasen von Wehen und Geburt, einschließlich der Phasen der Kontraktionen und der physiologischen Veränderungen, die während jeder Phase im Körper von Mutter und Kind stattfinden. Dieses Wissen befähigt dazu, Schwangere darauf vorzubereiten, mit den körperlichen und emotionalen Herausforderungen von Wehen und Geburt umzugehen.
Yoga Asanas für die Schwangerschaft und nach der Geburt
- Es wird ein tiefes Verständnis dafür erworben, wie traditionelle Yoga Asanas so angepasst und modifiziert werden können, dass sie für Schwangere sicher und förderlich sind. Dazu gehören Haltungen, die schwangerschaftsbedingte Beschwerden lindern, Entspannung fördern und den Körper auf die Geburt vorbereiten können.
Verwendung von Hilfsmitteln für die Yoga-Praxis vor und nach der Geburt
Die wirksame Verwendung von Hilfsmitteln wie Bolstern, Decken und Blöcken wird behandelt, um Schwangeren zusätzliche Unterstützung zu bieten und die Zugänglichkeit der Yoga-Haltungen zu verbessern.
Erstellung wirksamer Sequenzen
Dieser Abschnitt konzentriert sich auf die Kunst der Stundenabfolge in einer Prenatal-Yoga-Klasse. Die Sequenzen werden unter Berücksichtigung der verschiedenen Schwangerschaftstrimester und der unterschiedlichen körperlichen Fähigkeiten und Einschränkungen schwangerer Teilnehmerinnen gestaltet.
Meditationstechniken zur Entspannung
Es werden Einblicke in verschiedene Atem- und Meditationstechniken gewonnen, die speziell darauf ausgerichtet sind, schwangeren Frauen zu helfen, sich zu entspannen, Stress abzubauen und sich auf die Geburt vorzubereiten. Techniken wie Ujjayi-Atmung, Bhramari-Atmung und Meditation werden behandelt, um das Nervensystem zu beruhigen und ein optimales Umfeld für das Wachstum und die Entwicklung des Babys zu schaffen.
Lehrmethodik
Es werden bewährte Vorgehensweisen für das sichere und wirksame Unterrichten von Yoga-Klassen vor und nach der Geburt vermittelt, unter Berücksichtigung der besonderen körperlichen Fähigkeiten und Einschränkungen schwangerer Teilnehmerinnen.
Modifikationen und Anpassungen
Dieses Modul behandelt Techniken zur Modifikation und Anpassung von Yoga-Haltungen an die individuellen Bedürfnisse schwangerer Frauen, um eine sichere und angenehme Praxis zu gewährleisten.
Sequenzierung von Prenatal-Yoga-Klassen
Es wird ein Verständnis dafür entwickelt, wie Prenatal-Yoga-Klassen strukturiert und sequenziert werden, wobei die verschiedenen Schwangerschaftstrimester berücksichtigt und die Praxis an die körperlichen Fähigkeiten und Einschränkungen schwangerer Teilnehmerinnen angepasst wird.
Kleiderordnung
Die Yogakulam Academy empfiehlt nachdrücklich das Tragen lockerer, atmungsaktiver Baumwollkleidung, damit die Haut – und insbesondere der Nabelbereich – frei atmen kann und während der umfangreichen Praxiseinheiten angenehm bleibt.
Aus diesen Gründen wird vom Tragen von Leggings abgeraten, da sie häufig aus synthetischen Stoffen bestehen, die mit PFAS („Ewigkeitschemikalien“) behandelt wurden – bekannt dafür, Hormonstörungen, Schilddrüsenfunktionsstörungen und sogar bestimmte Krebsarten zu verursachen – sowie BPA, einer weiteren hormonell wirksamen Chemikalie, die mit langfristigen Gesundheitsrisiken in Verbindung steht.
Ausflüge (inklusive)
Es gibt Aktivitäten, die Sie genießen können:
- Schwimmende Meditation in den Backwaters
- Seebesuch
- Kleine Wanderung
- Yoga in der Nähe des Sees
- Eröffnungs- und Abschlusszeremonie
Lehrer
Lakshmi Gowda
Lakshmi Gowda, a former IT professional who is now seeking spiritual enlightenment, was raised in a religious and conservative family. She left the corporate world in search of embarked a spiritual journey. She traveled while seeking knowledge towards yogic life in different parts of India (Karnataka to Rishikesh). She specialized in Pre and Postnatal yoga, pranayama, yoga anatomy, Yin yoga, Face yoga and meditation.
Aditi Mundi
Born in a family with deep rooted spiritual lineage in Shahtipaat Yoga, Aditi, an electrical engineer and an entrepreneur, is blessed with spiritual guidance from her grandfather since a very young age. Aditi has both traditional Guru-Shishya knowledge as well as formal training in yoga. She has successfully completed Yoga Uisharad.
Lage
In der ruhigen und yogischen Atmosphäre von Mysore verbindet diese Ausbildung praktische Unterrichtskompetenzen mit essenziellem Wissen über Anatomie, Atemtechniken, Entspannung und Meditation für Mütter.
Warum Mysore am Ufer des Kaveri-Flusses wählen?
- Professionelle YTT mit traditionellen Wurzeln: Mysore ist gleichbedeutend mit authentischem Yoga-Unterricht, insbesondere mit Ashtanga Yoga, und damit der perfekte Ort, um Ihr Wissen und Ihr Verständnis von Yoga zu vertiefen. Dieses Programm legt den Schwerpunkt auf eine solide Grundlage in traditionellen Yoga-Praktiken und integriert zugleich moderne Methoden, um einen umfassenden und professionellen Ansatz für den Weg zur Yogalehrerin oder zum Yogalehrer zu gewährleisten.
- Spirituelle und ruhige Umgebung: Mysore ist weltweit für seine tief verwurzelte Verbindung zum traditionellen Yoga, insbesondere Ashtanga Yoga, bekannt. Die Ausbildung hier ermöglicht es Ihnen, in dieses reiche Erbe einzutauchen und zugleich von der friedlichen und spirituell aufgeladenen Atmosphäre des Kaveri-Flusses zu profitieren. Der sanfte Fluss des Wassers, umgeben von üppigem Grün, schafft eine ideale Umgebung für Yogapraxis und Meditation und fördert ein tiefes Gefühl von innerem Frieden und Besinnung.
- Verbundenheit mit der Natur: Die Lage am Flussufer fördert eine besondere Verbindung zur Natur und unterstützt Ihr körperliches, geistiges und emotionales Wachstum. Die natürliche Umgebung bietet Erdung und Ausrichtung, sodass Sie die Lehren des Yoga in einer regenerierenden und beruhigenden Umgebung vollständig aufnehmen können.
- Authentischer Yoga-Unterricht: Mysore ist die Heimat einiger der angesehensten Yogaschulen und Lehrer der Welt. Die Dozentinnen und Dozenten dieses Programms sind erfahrene Praktizierende und zertifizierte Yogameister, die ihr Leben dem Studium und der Praxis des Yoga gewidmet haben. Ihr tiefes Wissen und ihre Fachkompetenz stellen sicher, dass die Teilnehmenden die authentischste und umfassendste Ausbildung erhalten, die verfügbar ist.
- Kulturelles Eintauchen in Mysore mit Yoga: Mysore ist nicht nur die Geburtsstätte des Ashtanga Yoga, sondern auch ein lebendiges kulturelles Zentrum, das Ihre spirituelle und persönliche Reise bereichert. Während Ihrer Yogalehrerausbildung erleben Sie mehr als tägliche Asana- und Philosophiekurse; Sie tauchen ein in die reichen Traditionen von Mysore. Besuchen Sie alte Tempel, nehmen Sie an lokalen Festen teil, lernen Sie die Kunst der Herstellung von Räucherstäbchen und Sandelholzschnitzereien kennen und erkunden Sie lebhafte Märkte voller Farben und Aromen. Diese eindrucksvolle Erfahrung verbindet die Yogapraxis mit gelebter Spiritualität und ermöglicht es Ihnen, Yoga sowohl auf als auch jenseits der Matte zu leben. Das reiche kulturelle Erbe Mysores, eng mit Yoga verflochten, bildet eine inspirierende Kulisse für Ihre Ausbildung. Von den alten Tempeln bis zu den lebhaften Märkten bietet die Stadt unzählige Möglichkeiten zur kulturellen Entdeckung, bereichert Ihre Yoga-Reise und schenkt Ihnen eine tiefere Verbindung zum Herzen der spirituellen Traditionen Indiens.
- Stadt Der Paläste, reich an Tradition: Bekannt als die "Stadt der Paläste" ist Mysore eine Stadt voller Geschichte und Kultur und damit ein verlockendes Reiseziel für Reisende und spirituell Suchende gleichermaßen. Ihre königliche Architektur, darunter der ikonische Mysore Palace, und ihre tief verwurzelten Traditionen bieten eine bereichernde Erfahrung für alle, die einen Ort entdecken möchten, der das Erbe Indiens in besonderer Weise verkörpert. Der zeitlose Charme und die spirituelle Energie der Stadt bieten Yogapraktizierenden den perfekten Rahmen, um sich tief mit ihrer Praxis zu verbinden. Ihr tiefes Wissen und ihre Fachkompetenz stellen sicher, dass die Teilnehmenden die authentischste und umfassendste Ausbildung erhalten, die verfügbar ist. Mysore bietet all jenen, die eine tiefere Verbindung zur Yogapraxis und zu sich selbst suchen, eine bereichernde Erfahrung. Ob Sie hier für persönliche Transformation oder berufliche Weiterentwicklung sind, der YTT-Kurs in Mysore bietet eine unvergessliche und lebensverändernde Erfahrung, die alle, die sich auf diese Reise begeben, anzieht und inspiriert.
Verpflegung
Du bist, was du isst. Mit Blick auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Schüler werden 40% des Gemüses und Obstes von der Yogakulam Academy biologisch angebaut, und die übrigen 60% stammen aus der Region vom nahegelegenen Bauernmarkt. Insgesamt wurde eine ausgewogene und nahrhafte yogische Ernährung zusammengestellt, die voller Geschmack und Zufriedenheit ist.
Wenn es um Yoga geht, ist die Bedeutung einer angemessenen Ernährung äußerst wichtig. Die hier zubereiteten Mahlzeiten sind ausschließlich vegetarisch und werden von hochqualifizierten professionellen Köchen und freundlichem Personal zubereitet. Die Mahlzeiten werden nicht nur mit ayurvedischen Kräutern und saisonalen Zutaten gekocht, sondern auch mit Leidenschaft und Liebe. Neben nahrhaften Mahlzeiten werden den Schülern auch Erfrischungsgetränke und Säfte angeboten, um sie den ganzen Tag über energiegeladen und ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen. Auf Wunsch kann auch eine einfache vegane Ernährung angeboten werden.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Biologisch
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
- Ayurvedisch
Was ist im Preis inbegriffen?
- 85-stündiger YTT-Kurs
- Abschlusszertifikat
- Yoga-Materialien und Hilfsmittel
- Touren zu lokalen Sehenswürdigkeiten und erfrischenden Aktivitäten
- Unterhaltsame Aktivitäten
- Lernmaterialien
- Heißes Wasser
- 9 Übernachtungen
- Alle Mahlzeiten mit täglichem Tee
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flugticket für Hin- und Rückreise
- Persönliche Ausgaben
- Flughafentransfer
- Visagebühr
- GST
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 48 pro Person
Kempegowda International Airport
142 km von Ihrem Ziel entfernt
Transfer verfügbar gegen Aufpreis US$ 10 pro Person
Mysore Airport (Mandakalli Airport)
19 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise Mit Dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug zum Kempegowda International Airport (BLR), der mehrere internationale und nationale Flüge abwickelt. Sie können ein Prepaid-Taxi oder einen AC Volvo-Bus nach Srirangapatna, Mandya, Mysore nehmen.
Die Yogakulam Academy bietet gegen Aufpreis auch einen Transport vom Flughafen zur Akademie an. Für weitere Informationen senden Sie bitte eine Anfrage.
Anreise Mit Dem Zug
Sie können auch mit dem Zug vom Kempegowda International Airport (BLR) nach Srirangapatna, Mandya, Mysore fahren.
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
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