12 Tage 100-Stunden Ashtanga-, Vinyasa-, Hatha-, Yin- und Ayurveda-Yogalehrer-Ausbildung in Bali, Indonesien
Yogalehrer-Ausbildung in Bali
Diese 100-Stunden Yogalehrer-Ausbildung ist eine spirituelle Verbindung aus Yogaphilosophie und Konzepten. Der Kurs umfasst die Korrektur von Yoga-Asanas, Atemkontrolle bzw. Pranayama, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Ashtanga Yoga, Yogaphilosophie und Anatomie, Mudras, Bandhas sowie die Methodik des Yoga.
Die Lehrer
Höhepunkte
- Praktische Asana-Klassen
- Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Körperausrichtung, Yin Yoga usw.
- Kirtan / Lagerfeuer an Samstagen
- 1 kostenlose Ganzkörpermassage und Besichtigungsausflüge
- Abschlusszertifikat
- 3 vegetarische / vegane Mahlzeiten
- 11 Übernachtungen
- Einfacher Flughafentransfer
Level
- Anfänger
Stile
12 Tage Unterricht auf Englisch
Durchschnittliche tägliche Aktivitätsstunden: 10.5
Unterkunft
Ausstattung
- Spa
- Pool im Außenbereich
- Klimaanlage in den Zimmern
- Rezeption
- Umweltfreundlich
- Garten
- Lobby
- Meditationsgarten
- Mehrsprachiges Personal
- Spezielles Menu auf Anfrage
- Yoga Deck
- Yoga Shala
- Yoga Studio
- Geldautomat / Bank
- Lebensmittelgeschäft
- Kostenloses WLAN
- Zeitungen
Während dieser Ausbildung wohnen Sie im Yogmantra Bali. Die Unterkunft bietet den Gästen eine ruhige, regenerierende „Zuhause-fern-von-Zuhause“-Erfahrung. Das Schlafzimmer verfügt über ein geräumiges und komfortables Bett.
Programm
Yoga – Das Zurückdrängen Der Negativen Energie In Ihrem Körper
Yoga bedeutet einfach „Einheit“. Daher wird die Vereinigung von Geist, Körper und Seele als Yoga bezeichnet. Es integriert alle Bereiche des menschlichen Körpers durch körperliche Übungen, Atemkontrolltechniken, Ernährungssteuerung, Achtsamkeitsübungen und das Anreichern des Körpers mit positiver Energie.
Gelenkschonende körperliche Übungen oder Asanas, Pranayama oder Atemtechniken sowie Achtsamkeitsübungen sind das wahre Wesen der Yogawissenschaft. Yoga ist nicht nur gesundheitsfördernd, sondern auch der beste Weg, Gelassenheit zu erlangen.
Yoga ist in der Tat eine Quelle eines glücklichen Lebens. Heutzutage ist Yoga nicht nur ein Mittel zu guter Gesundheit, sondern eröffnet auch hervorragende berufliche Perspektiven. Ein Yogalehrer-Ausbildungsprogramm ist stets eine bereichernde Erfahrung, da es eine glänzende Karriere bei guter Gesundheit ermöglicht.
Kurscurriculum – 12 Tage
Das Grundthema dieses Yoga-Programms basiert auf den Yoga-Sutras des Patanjali. Es umfasst:
- Yoga-Asanas und ihre Auswirkungen auf den Körper
- Surya Namaskar
- Grundlegende Pranayama-Praktiken wie Kapalabhati und Anulom Vilom
- Atemkontrolle oder Pranayama
- Yoga-Kriyas
- Mantra-Chanten
- Grundlagen des Yoga Nidra
- Mudras
Lehrplan
Ashtanga-Yoga
Stehende Positionen
- Hasta Padangusthasana und Pada Hastasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsva Konasana
- Parivrtta Parsva Konasana
- Prasarita Padottanasana a, b, c und d
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Virabhadrasana a, b und c
Primäre Asanas
- Paschimottanasana a, b und c
- Purvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Tirieng Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- Janushirsasana a, b und c
- Marichyasana a, b und d
- Navasana
- Lolasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Garbhapindasana
- Kukkutasana
- Baddhakonasana a & b
- Konasana a & b
Intermediate-Asanas
- Salabhasana a & b
- Dhanurasana
- Ustrasan
- Kapotasana a & b
- Supta Vajrasana
- Bakasanaa
- Bakasana b jump
- Ardha Matsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- Picha Mayurasana
- Picha Mayurasana
- Gomukhasana a & b
- Gomukhasana a & b
Advanced A
- Kasyapasana
- Bhairavasana
- Urdhva Kukkatasana a
- Galavasana
- Ekapada Viparita Dandasna
- Vipritasalabhasana
- Gandha Bherundasana
- Hanumanasana
- Natrajasana
- Raja Kapotasana
Überblick
Dieses 12-tägige Intensiv-Yoga-Programm oder die 100-Stunden-Yoga-TTC auf Bali konzentriert sich auf Hatha Yoga, Vinyasa und die Ashtanga-Primärserie. Der 100-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungskurs ist im Grunde ein Yogalehrer-Ausbildungskurs für Anfänger. Dieser Kurs eignet sich am besten für Personen, die ihre 200-Stunden-Yoga-TTC aus Zeitmangel nicht abschließen können.
Sie können an einem weiteren 100-Stunden-Yoga-TTC-Programm teilnehmen, danach ist der Abschluss der 200-Stunden-Yogalehrer-Ausbildung nicht mehr erforderlich. Der Hauptgrund für dieses Angebot ist die natürliche und ruhige Umgebung in dem majestätischen Land Bali. Daher gilt Bali als das perfekte Reiseziel für Gesundheit und Wohlbefinden. Die spirituelle Atmosphäre dieser Insel unterstützt zudem das Ziel des Yoga, den höchsten Zustand der Gelassenheit zu erreichen. Spiritualität ist immer das wahre Wesen des Yoga.
Aufgaben
Während der Yogalehrer-Ausbildung werden Ihnen zahlreiche Aufgaben/Lektüren gegeben, um sicherzustellen, dass Sie die vermittelten Informationen aufnehmen. Die Themen variieren, und je nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden gibt es sowohl schriftliche als auch praktische Aufgaben.
Besondere Merkmale
Dieses 100-Stunden-Yogalehrer-Ausbildungsprogramm ist die perfekte Verbindung aus Yoga-Asanas, Meditationen, Pranayama, Yoga-Philosophie, Anatomie und Mantras. Dieser Yogalehrer-Ausbildungskurs auf Bali legt ein starkes Fundament der Yogawissenschaft bei den Yoga-Teilnehmenden und hilft ihnen, ihre Karriere im göttlichen Bereich des Yoga zu starten. Während des Kurses vermitteln sie den Teilnehmenden grundlegendes Wissen über Yoga und seine Asanas. Das yogische Programm ist in zwei Bereiche unterteilt, d. h. theoretische und praktische Teile, um das Lernen und Verständnis zu verbessern.
Yogmantra Bali legt den Schwerpunkt darauf, das Selbstvertrauen und die Unterrichtstechniken unserer Teilnehmenden zu stärken. Ihre sattvische, vegane und köstliche yogische Ernährung sowie die besten Unterkunftsmöglichkeiten ziehen außerdem Yoga-Liebhaber in ihre Yogaschule auf Bali.
Disziplin, Die Im Zentrum Erforderlich Ist
- Nicht rauchen
- Keinerlei Medikamente oder Alkohol einnehmen
- Informieren Sie Yogmantra Bali vor dem Verlassen des Geländes über alles
- Befolgen Sie alle Richtlinien und Regeln der Schule
- Respektieren Sie alle
- Besuchen Sie alle Sitzungen, um Ihr Lernen zu vertiefen
Beispielhafter Tagesablauf
- 06:30 - 07:00 Pranayama Intensivkurs
- 07:00 - 08:30 Vinyasa Flow
- 08:30 - 09:30 Frühstück
- 09:30 - 10:30 Yoga-Philosophie
- 10:30 - 12:00 Hatha
- 12:00 - 13:00 Yin Yoga
- 13:00 - 14:00 Mittagessen
- 14:00 - 15:00 Anatomie Und Körperausrichtung
- 15:00 - 16:00 Pränatales Und Postnatales Yoga
- 16:00 - 16:30 Pause
- 16:30 - 18:00 Ashtanga-Primärserie
- 18:00 - 19:30 Meditation / Chakra-Heilung
- 19:00 - 20:30 Abendessen
- 21:30 Licht aus
Lehrer
Sachin Ji
Sachin Ji is from Rishikesh, India. He was born in the Holy City - Rishikesh which is known as The World Capital of Yoga. He started his yogic journey at a very young age. He has met many spiritual masters and through these journeys, his yoga practice has deepened and he’s become a master of yoga methodology. With his experience, practitioners are able to gain control of the body and muscles which enables them to perform complex asanas with ease.
Sri Astini
The meditation and Chakra healing teacher, Sri Astini is reckoned as the highest Priestess of Bali. Apart from this, she is also one of the directors of Yogmantra Bali. She is spiritually oriented right from her childhood days. This helps her to move on the shrine path of yoga. Yogini Sri Astini Ji is known for her deeper knowledge of yoga, mainly meditation and chakra healing. She is a certified yoga teacher and focuses mainly on the teaching of meditation and chakra healing.
Lage
Fühlen Sie sich frei, die Gegend nach Herzenslust zu erkunden. Es gibt so viel in Bali zu erleben! Neben der beruhigenden Yoga-Praxis zur Entspannung bietet Yogmantra Bali auch jedes Wochenende abenteuerliche und erlebnisreiche Ausflüge an. Neben der Erholung können Sie auch kulturelle Touren, aufregendes Nachtleben, Ökotourismus, Schnorcheln, Wassersport, Einkäufe auf traditionellen Märkten, Trekking und vieles mehr genießen.
Verpflegung
Im Paket enthalten sind täglich 3 nahrhafte, gesunde vegetarische/vegane/glutenfreie Mahlzeiten sowie Erfrischungen.
Falls Sie Allergien haben, informieren Sie bitte vor Ihrer Ankunft darüber, damit entsprechende Vorbereitungen getroffen werden können.
Die alten Yogis glauben, dass Nahrung die Lebensenergie erschafft, die den Körper erhält und für gute Gesundheit sorgt. Es werden täglich drei Mahlzeiten serviert, und jede Mahlzeit ist glutenfrei, rein vegetarisch und vegan, was nachweislich zahlreiche gesundheitliche Vorteile hat. Jede Mahlzeit wird frisch mit biologischen (je nach Verfügbarkeit) und lokalen balinesischen Zutaten zubereitet, mit leichter Würzung, um Sie mit Ballaststoffen, komplexen Kohlenhydraten und Vitaminen zu versorgen. Jede Mahlzeit wird Sie energetisieren und Ihren Körper stärken, damit Sie die intensive Praxis gut durchhalten.
Alle Speisen werden frisch und kurz nach der Zubereitung serviert, sodass Sie die höchste Menge an vitaler Energie/Lebensenergie (Prana) erhalten. Sie glauben, dass der Weg zum Herzen eines Menschen durch seinen Magen führt! Daher versuchen die Köche ihr Bestes, Sie jeden Tag mit einer köstlichen Vielfalt an Speisen zu begeistern.
Folgende Mahlzeiten sind inbegriffen:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Die folgenden Getränke sind enthalten:
- Wasser
- Kaffee
- Tee
Die folgenden Ernährungsweisen stehen zur Verfügung und/oder berücksichtigt werden:
- Vegetarisch
- Vegan
- Glutenfrei
- Biologisch
- Yogisch
- Weitere ernährungsspezifische Anforderungen auf Anfrage
Was ist im Preis inbegriffen?
- Unterricht in allen Fächern gemäß Lehrplan
- Kursmaterialien für das Selbststudium
- Abschlusszertifikat
- Besichtigungsausflüge
- 1 Ganzkörpermassage
- 3 nahrhafte, gesunde vegetarische/vegane/glutenfreie Mahlzeiten und Erfrischungen täglich
- Ausflüge an Sonntagen
- Kirtan/Lagerfeuer an Samstagen
- Flughafentransfer (einfache Fahrt)
- 11 Übernachtungen in der Unterkunft
Was ist nicht im Preis inbegriffen?
- Flüge
- Visum
- Persönliche Ausgaben
- Arztrechnungen
Anreise
Empfohlene Flughäfen
Transfer inklusive
Ngurah Rai International Airport
29 km von Ihrem Ziel entfernt
Anreise mit dem Flugzeug
Bitte buchen Sie Ihren Flug mit Ankunft am Ngurah Rai International Airport (DPS). Bali ist ein sehr beliebtes Reiseziel, und der kleine Flughafen mit Meerblick fertigt effizient mehr als 12 Millionen Passagiere pro Jahr ab. Es ist ein sehr sicherer Ort, und alle praktischen Abläufe sind sehr gut organisiert. Finden Sie einen günstigen Flug nach Denpasar, Bali (DPS), indem Sie Flugsuchmaschinen nutzen.
Der Flughafen ist etwa eine Stunde Taxifahrt vom Veranstaltungsort entfernt. Yogmantra Bali organisiert einen kostenlosen Flughafentransfer (einfach).
Stornierungsbedingungen
- Eine Reservierung erfordert eine Anzahlung von 14% des Gesamtpreises.
- Die Anzahlung wird nicht erstattet, wenn die Buchung storniert wird.
- Der Restbetrag ist am Tag der Ankunft zu zahlen.
Bewertungen
Für diesen Veranstalter können Sie Ihre Buchung durch BookYogaTeacherTraining.com garantieren. Alle gängigen Kreditkarten werden akzeptiert.
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