8 días de profesorado de yoga Ashtanga Vinyasa en Salónica, Grecia

Certificaciones

El curso y las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Consigue tu certificación de profesor de yoga en 8 días

En AAYAA Yoga han creado uno de los cursos más completos e intensivos, ya que su objetivo es ayudar a los yoguis y las yoguinis a obtener una certificación de profesor de yoga altamente profesional y cualificada. El curso de formación de profesores de AAYAA Yoga es un curso certificado por Yoga Alliance, una certificación reconocida y valorada en todo el mundo, que te permite enseñar yoga. Todos los cursos de AAYAA Yoga se diseñan tras un estudio en profundidad de los textos yóguicos y por profesores expertos con años de experiencia en técnicas de yoga.

Significado de la certificación

En AAYAA, la misión es transmitir a todos los alumnos un profundo sentido de sí mismos, bienestar, liberación y formación a través de la vivencia de sus valores éticos. El equipo está formado por formadores altamente cualificados procedentes de distintos ámbitos, cada uno con experiencia personal y académica. La formación de 100 horas de aéreo y yin es beneficiosa para alumnos principiantes e intermedios que quieren enseñar yoga y elegir la docencia de yoga como opción profesional, y también para quienes desean profundizar en su práctica y comprensión del yoga, o simplemente mejorar su calidad de vida. Los organizadores han contribuido al propósito de su vida. El curso de formación de profesores de yoga de 100 horas de aéreo y yin está diseñado para ayudarte a transformarte en tu versión más poderosa, auténtica e influyente. Al completar el curso, quedarás registrado en Yoga Alliance Certification.

Técnicas, formación y práctica de AAYAA

Uno de los aspectos más importantes y necesarios de la formación son las técnicas de enseñanza del yoga. Esta sección del curso incluye formación, práctica y técnicas de enseñanza de prácticas clásicas de yoga como asana (posturas de yoga) según los distintos estilos de yoga que impartiremos en el curso.

• Aprenderás a observar diversas asanas, sus modificaciones, variaciones, contraindicaciones y los distintos métodos de uso de accesorios, que, con la práctica, dominarás y enseñarás.
• Aprenderás la teoría y la práctica de las posturas de pie, las posturas sentadas, las inversiones, las extensiones hacia atrás, el equilibrio sobre brazos y otras muchas posturas.
• Habrá un estudio en profundidad y enseñanza práctica de mantras, kriyas, pranayamas y diversas técnicas de meditación
• Dominarás las asanas desarrollando un buen alineamiento corporal, la observación y afinando la conciencia de los procesos fisiológicos más profundos durante la práctica de cada postura.
• Aprenderás sobre bhakti yoga, que incluye el canto de mantras, los kirtans y el satsang
• Y, lo más importante, aprenderás sobre karma yoga. Todas estas técnicas ayudan a limpiar, canalizar y fijar la energía en tu cuerpo según los principios adecuados

Anatomía y fisiología

Esta sesión tratará los siguientes temas: movimiento general del cuerpo humano y terminología. Los sistemas neurológico, endocrino, respiratorio, esquelético y muscular, así como sus interrelaciones, en el contexto de la práctica de yoga.

• Aquí, el aprendizaje principal versará sobre el sistema humano, con especialización en huesos, músculos, origen e inserción de los músculos con impulsos nerviosos.
• Aprenderás un resumen básico de la estructura y las funciones (anatomía y fisiología) de varios sistemas del cuerpo físico.
• La parte más interesante es la anatomía del pranayama, que se especializa en los sistemas de energía, los chakras, los cuerpos energéticos y el sistema vascular.
• Con estas lecciones, serás un experto en la aplicación práctica de la anatomía y la fisiología en las prácticas de yoga.
• Beneficios y contraindicaciones de las asanas de yoga: «Los músculos clave del yoga».
• Los canales de energía pránica del cuerpo.
• Los pancha koshas (envolturas).
• Los cinco elementos del universo.
• Los chakras (siete centros energéticos).

Detalles del curso

Asthanga Vinyasa Yoga

• Practica la serie fundamental de Ashtanga Vinyasa (K. Pattabhi Jois).
• Práctica personal y liderazgo de clase (estilo Mysore).
• Aprende a corregir el comportamiento de los alumnos.
• Descubre cómo ajustar las posturas más difíciles.
• Crea tu propia secuencia de vinyasa flow.
• Aprende a realizar ajustes y correcciones seguras durante la clase de Vinyasa Yoga.
• Conceptos clave: drishti, bandhas y respiración ujjayi.
• La alineación es la clave: estudia y desglosa cada postura para comprender de verdad la biomecánica de las asanas.
• La secuenciación es un arte: vive y aplica distintas estrategias para hacer que tu vinyasa flow sea único y creativo en cada una de tus clases.

Meditación

• Meditación diaria por la mañana con establecimiento de intención.
• Meditación pránica.
• Estudio de la filosofía vedanta y del texto yóguico más importante.
• Yoga nidra.
• Trataka (meditación con la luz de una vela).
• Meditación en un ciclo (gestión del estrés).
• Meditación en movimiento.

Bhakti yoga

• Práctica de bhajan-kirtan con música en directo.
• Havan (ceremonia del fuego para invocar energía).
• Ajapa-japa (repetición de un mantra).
• Bailar y entrar en un estado de dicha.
• Siente el camino del bhakti yoga.
• Se utiliza música en directo para realizar el bhajan-kirtan.

Programa diario

• 06:00 Levantarse y beber agua
• 06:00 Pranayama
• 07:00 Asanas
• 08:30 Desayuno
• 10:00 Clase teórica
• 11:15 Alineamiento de asanas
• 13:00 Comida
• 15:30 Clase teórica
• 16:40 Asanas
• 18:30 Meditación
• 19:30 Cena