25 días de profesorado de yoga tradicional Hatha y Ashtanga-Vinyasa de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga multiestilo en India
Adi Yoga Ashram da la bienvenida a todas las almas divinas, vengan de donde vengan, a uniros a la formación de profesores de yoga que os cambiará la vida y os transformará en Rishikesh, India, la capital mundial del yoga. En este curso transformador, Adi Yoga Ashram ofrece conocimientos en profundidad, junto con los mejores profesores de yoga de Rishikesh, sobre Hatha Yoga tradicional, Iyengar, Ashtanga Vinyasa, práctica de enseñanza, metodología de la enseñanza, alineación de asanas, técnicas de respiración y pranayama, Shatkarma, asanas de yoga, anatomía, filosofía india del yoga, meditación, canto de mantras y yoga nidra. El curso es adecuado para alumnos principiantes e intermedios y os preparará por completo para vuestra carrera como profesores de yoga o para vuestro desarrollo personal. El tamaño del grupo es muy reducido; un máximo de 15-18 alumnos, para que profesores y estudiantes puedan comunicarse y concentrarse.
Conoce a los instructores
Destacado
- Asanas de yoga hatha tradicional, yoga Iyengar
- Ashtanga-vinyasa con alineación
- Meditación, canto de mantras y yoga nidra
- Ayurveda tradicional india, sesión de yoga yin
- Una sesión de sanación con sonido
- 3 comidas vegetarianas yóguicas nutritivas al día y té détox
- Recogida gratuita en taxi en el aeropuerto de Dehradun (DED) (no incluido en dormitorio compartido)
- 24 noches de alojamiento confortable
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Recepción
- Consigna / Depósito de equipaje
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cambio de divisas
- Asistencia médica
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Los alrededores y el alojamiento de Adi Yoga Ashram son de los espacios más bonitos y limpios de todo Rishikesh. Tanto si estás de vacaciones como si haces un curso de yoga, los servicios hacen la vida un poco más fácil cuando estás lejos de casa. Para distintos tipos de viaje, hay servicios que son más importantes que otros.
La escuela ofrece dos tipos de alojamiento, habitaciones privadas y habitaciones compartidas dobles, y los alumnos pueden elegir según sus preferencias. En la habitación, se proporcionarán sábanas limpias, mantas y almohadas. Todas las habitaciones cuentan con aire acondicionado y baño privado con agua fría y caliente las veinticuatro horas. Todo el recinto de la escuela dispone de servicio ilimitado de wifi de alta velocidad. La escuela está rodeada de serenas montañas verdes que sanan el alma interior, y el río Ganges queda a poca distancia a pie.
Programa
¿Por qué elegir Adi Yoga Ashram para tu formación de profesor de yoga en Rishikesh?
Adi Yoga Ashram, en Rishikesh, te ofrece todo lo que un sadhak, un practicante entregado, necesita para cumplir su búsqueda de conocimiento. Un ambiente sagrado, una vida disciplinada, una rutina de actividades, tiempo dedicado al aprendizaje y una formación específica e intensiva para profesores son solo una parte de lo que obtienes en su escuela de yoga en Rishikesh, India.
Ejemplo de horario diario
- 05:00 campana de la mañana
- 05:30 - 07:00 asanas de hatha yoga, yin yoga y práctica de enseñanza
- 07:00 - 08:00 pranayama, shatkarma y práctica de enseñanza / ayurveda (una vez a la semana)
- 08:00 - 09:00 meditación y yoga nidra y práctica de enseñanza
- 09:00 - 10:00 desayuno
- 10:30 - 11:30 anatomía y fisiología del yoga
- 11:30 - 12:30 práctica personal
- 13:00 almuerzo y descanso
- 15:00 - 16:00 filosofía tradicional del yoga
- 16:00 - 17:00 alineación, ajustes y metodología de enseñanza
- 17:00 - 18:30 ashtanga vinyasa, yoga restaurativo y práctica de enseñanza
- 19:00 cena
- 21:00 luces apagadas
Cuando eliges esta formación, te ofrecen un entorno para un aprendizaje experto con los mejores profesores y gurús de yoga de Rishikesh. Este curso de formación está diseñado teniendo en cuenta la visión amplia del yoga, incluida la filosofía del yoga, la meditación, la anatomía, kriya, pranayama, ayurveda y el arte de enseñar. Su principal objetivo es integrar el yoga con la práctica de la meditación.
Esta formación de 25 días no es solo una preparación para convertirte en profesor de yoga, sino una exploración del yo; este curso te permite emprender un viaje interior para comprender quién eres y para qué estás aquí.
El plan de estudios de Adi Yoga Ashram te lleva a través de los elementos esenciales necesarios para profundizar y enriquecer tu propia práctica de yoga y para enseñar a tus alumnos con confianza. Su equipo experto de profesores te guiará por las etapas fundamentales para dirigir una clase y enseñar con soltura y seguridad.
Prerrequisitos
- Dedicación y disciplina
- Se prohíbe el consumo de carne, pescado, huevos, alcohol, tabaco y drogas en las instalaciones de la escuela
- La desnudez está estrictamente prohibida
- Lecturas recomendadas antes del curso (Nota: tras pagar el depósito, la escuela proporcionará en PDF material básico de estudio como preparación para el curso)
Resumen del curso
1. Canto de mantras
Un mantra está formado por sonidos y vibraciones específicas que los antiguos yoguis y sabios recibieron después de años de dedicación y práctica espiritual disciplinada. Los efectos de los mantras se producen a nivel físico, mental y espiritual. Hay una gran variedad de mantras para distintos fines específicos. En este curso aprenderás los siguientes mantras
- Om Asato Maa Sadgamaya
- Aum Namah Shivaya
- Aum Sarveshaam Svsatir-Bhavatu
- Aum Sarve Bhavantu Sukhinah
- Gayatri Mantra
- Aum Asato Maa Sadgamaya
- Aum Brahmarpanam
- Tvameva mata ca pita Tvameva
- Om Tryambakam Yajamahe
- Om sahana Vavatu
- Yogena Cittasya
2. Posturas de yoga ashtanga vinyasa
Los alumnos adquirirán amplios conocimientos sobre las posturas de yoga y aumentarán su fuerza, flexibilidad y disciplina.
- Ashtanga yoga; introducción
- Historia del ashtanga yoga
- Despertar del fuego interior
- Bandhas y su aplicación
- Los ocho miembros del yoga
- Drishti (atención focalizada)
- Limpieza y purificación
- Creación de un espacio sagrado para la práctica
- Uso de accesorios e instrumentos de yoga
- Saludos al sol A y B (semana 1)
- Serie de pie (semana 2)
- Serie sentada (semana 3)
- Serie final (semana 3)
- Prácticas de enseñanza (tanto tradicional como estilo Mysore - semana)
Las posturas que se enseñarán son las siguientes:
- Padangustasana o postura del dedo gordo del pie
- Pada hast-asana o postura de mano bajo el pie
- Utthita trikonasana o postura del triángulo (A + B)
- Utthita parsvakonasana o postura del ángulo lateral extendido (A + B)
- Prasarita padottanasana o estiramiento intenso de piernas separadas (A, B, C, D)
- Pārśvottānāsana o postura de estiramiento lateral intenso
- Utthita hasta pādāṅguṣṭāsana o postura de mano al dedo gordo del pie
- Ardha buddha padmottānāsana o flexión hacia delante con medio loto enlazado
- Utkatāsana o postura poderosa
- Vīrabhadrāsana o postura del guerrero (A + B)
- Dandasana o postura del bastón
- Paścimattānāsana o estiramiento intenso hacia el oeste o flexión sentada hacia delante
- Pūrvattanāsana o estiramiento intenso hacia el este
- Ardha baddha padma paścimattānāsana o flexión hacia delante con medio loto enlazado
- Tiryaṅgmukha ekapāda paścimattānāsana o estiramiento intenso de una pierna con la pierna en sentido inverso
- Jānuśīrṣāsana o postura de la cabeza a la rodilla
- Marīcāsana o postura del sabio Marichi
- Nāvāsana o postura del barco
- Bhujapīḍāsana o postura de presión sobre los hombros
- Kūrmāsana o postura de la tortuga
- Supta kūrmāsana o tortuga dormida
- Garbha piṇḍāsana o postura del embrión
- Kukkuṭāsana o postura del gallo
- Baddha konāsana o postura del ángulo enlazado
- Upaviṣṭha konāsana o postura del ángulo sentado
- Supta konāsana o postura del ángulo tumbado
- Supta pādāṅguṣṭāsana o postura reclinada del dedo gordo del pie
- Ubhaya pādāṅguṣṭāsana o postura de ambos dedos gordos del pie
- Ūrdhva mukha paścimattānāsana o flexión completa hacia delante con la cara hacia arriba
- Setu bandhāsana o postura del puente
Posturas finales
- Ūrdhva dhanurāsana o postura del arco hacia arriba
- Salaṁba sarvāṅgāsana o postura de la vela
- Halāsana o postura del arado
- Karṇa pīḍāsana o postura de presión en las orejas
- Ūrdhva padmāsana o loto invertido
- Piṇḍāsana o postura del embrión
- Matsyāsana o postura del pez
- Uttāna pādāsana o postura de la pierna extendida
- Cakrāsana o postura de la rueda
- Sirsasana o parada de cabeza
- Baddha padmāsana o postura del loto cerrado
- Yoga mudra o postura de yoga cerrada
- Padmasana o postura del loto
- Utpluthih o postura de elevación
- Savasana o postura del cadáver
3. Programa del curso de hatha yoga
La palabra hatha significa literalmente fuerza y, por tanto, alude a un sistema de técnicas físicas. En India, el hatha yoga se asocia con la tradición popular.
- Serie de pawanmuktasana 1
- Serie de pawanmuktasana 2
- Serie de pawanmuktasana 3
- Surya namaskar (saludo al sol)
- Chandra namaskar (saludo a la luna)
- Tadasana (postura de la palmera)
- Triyak tadasana (postura de la palmera balanceante)
- Trikonasana (postura del triángulo)
- Parivirtatrikon asana - postura del triángulo en rotación
- Uttkatasana - postura de la silla
- Virbhdrasana 1 - guerrero 1
- Virbhdrasana 2 - guerrero 2
- Virbhdrasana 3 - guerrero 3
- Ardha chandrasana - postura de media luna
- Vriksasana - postura del árbol
- Parvatasana - postura de la montaña
- Adho mukha svanasana - perro boca abajo
- Kati chakrasana - postura de rotación de cintura
- Malasana - postura de yoga en cuclillas
- Garudasana - postura del águila
- Baddha konasana - postura del ángulo enlazado
- Rajkapoot asana - postura de la paloma
- Bhujanghasana - postura de la cobra
- Urdhva mukha svanasana - perro boca arriba
- Matsyasana
- Setu bandana
- Utrasana
- Dhanurasana
- Salabhasana
- Supta virasana - postura reclinada del héroe
- Virasana - postura del héroe
- Vajrasana - postura del rayo
- Gomukhasana
- Balasana
- Dandasana
- Ardha matsyendrasana
4. Pranayama (prácticas de respiración)
Pranayama es una antigua técnica yóguica de respiración que se utiliza como preparación para la meditación y es un aspecto vital de la práctica del yoga. Mejora el sistema respiratorio y purifica el cuerpo y la mente.
- La respiración y su importancia
- Prana y su significado
- ¿Qué es el pranayama?
- La respiración y su conexión con el prana
- Pranayama; importancia y beneficios
- Preparación para respirar
- Aspectos de la respiración
- Activación de las fosas nasales
- El flujo de la respiración en los cinco elementos
- ¿Cómo se produce el flujo del prana?
- Retención de la respiración
- Posturas sentadas para las prácticas
- Técnicas de respiración
- Respiración diafragmática
- Respiración torácica
- Respiración clavicular
- Respiración yóguica
- Surya bhedi pranayama
- Chandra bhedi pranayama
- Nadi shodhana pranayama
- Sheetali pranayama
- Sheetkari pranayama
- Bhastrika pranayama
- Bhramari pranayama
- Murcha pranayama
- Ujjayi pranayama
5. Mudra (gestos de yoga)
La práctica de los gestos mudra con las manos es un aspecto ancestral del yoga. Realizar estos gestos afecta al flujo de energía del cuerpo y puede cambiar las características espirituales y mentales de una persona.
- Jnana mudra
- Chin mudra
- Yoni mudra
- Bhairava mudra
- Shambhavi mudra
- Nasikagra
- Khechari
6. Bandhas (cierres energéticos)
La práctica de los bandhas amplía la capacidad pulmonar y las capacidades respiratorias durante la práctica de yoga. También fortalece todo el cuerpo de dentro hacia fuera.
- Preparación
- Uddiyana
- Jalandhar
- Mula bandha
- Maha bandha
7. Limpieza yóguica (shatkarma)
Los ejercicios de limpieza yóguica son importantes para aprender a incorporar la respiración y meditar correctamente durante los aspectos físicos del yoga. También eliminan los bloqueos de los canales energéticos.
- Jalaneti satkarma (limpieza nasal con agua salada)
- Neti de goma (limpieza nasal con un cordón de goma)
- Agnisar kriya
8. Meditación (dhyana)
La meditación es una práctica sistemática que fomenta la tranquilidad física, mental y emocional para alcanzar samadhi (autorrealización).
- Meditación: historia e introducción
- Preparación para la meditación
- Qué es la meditación y qué no lo es
- Objetivo y fines de la meditación
- Postura sentada
- Meditación de atención a la respiración
- Meditación con el mantra AUM
- Trataka
- Meditación dinámica
- Meditación caminando
- Meditación japa
- Meditación con canto de mantras
- Meditación ajapa
- Consejos para desarrollar la concentración
- Yoga nidra (sueño psíquico)
- Relajación básica
- Relajación de todo el cuerpo
- Meditación con sanación con sonido
9. Anatomía y fisiología (Sharir Vijnan)
Una comprensión adecuada del cuerpo físico te ayudará a prevenir lesiones antes, durante y después de la práctica. Hay dos tipos de anatomía del yoga: física y espiritual. Es necesario comprender ambas.
- Anatomía física
- Introducción al cuerpo y a la estructura corporal
- Diferentes planos corporales
- Movimientos anatómicos
- Huesos del cráneo
- Vértebras cervicales
- Cintura escapular, huesos de los brazos y región pélvica
- Deformidades de la columna
- Extremidades inferiores
- Tendones y ligamentos
- Aparato respiratorio
- Aparato muscular
- Sistema nervioso
10. Filosofía del yoga (yoga darshana)
La filosofía del yoga es la base de nuestra práctica yóguica y la clave para adquirir fuerza yóguica. A través del camino de la filosofía vedanta, establecerás una práctica de yoga sólida y completa.
Sutras de yoga de Patanjali
- Introducción a la tradición himalaya del yoga
- Introducción a las distintas filosofías indias
- Historia del yoga
- Sutra del yoga de Patanjali
- Tipos de yoga
- Los ocho miembros del yoga
- Yamas y niyamas (ética del yoga)
- Filosofía de las asanas
- La concentración y su poder
- Cuatro aspectos de la mente
- Cómo controlar la mente
- Samadhi y el objetivo del yoga
- Introducción a la Bhagavad Gita
- Chakras
- Kundalini
- Ciencia del karma
- Cultura y espiritualidad indias
12. Alineación
- Comprender la alineación
- Papel en la práctica diaria
- Aspectos importantes de la alineación
- Reducción del riesgo de lesiones
- Aumento del movimiento en las articulaciones
- Alineación según las distintas zonas del cuerpo
- Alineación de las extremidades superiores e inferiores
- Alineación del torso, el tórax, el abdomen y la región pélvica
- Alineación de la cabeza y el cuello
- Alineación de la columna vertebral
- Posturas básicas de alineación
- Cómo hacer que el cuerpo se sienta a gusto
- Encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo
13. Práctica de enseñanza (adhyapanam)
Los alumnos se turnarán para practicar sus habilidades docentes, actuando delante de sus compañeros y profesores.
- Demostración
- Alineación
- Instrucciones
14. Metodología de enseñanza
Un profesor de yoga debe realizar con eficacia los aspectos prácticos de la planificación y preparación de las clases. Los alumnos aprenderán a crear un ambiente de clase positivo y tranquilo para disfrutar de una experiencia transformadora.
- Comunicación positiva y consciente
- Amistad y confianza
- Gestión del tiempo
- Cualidades de un profesor
- Principios de demostración, observación, asistencia y corrección
- Uso de la voz en clase
- Preparación mental y emocional para enseñar
- Preparación de la clase
- Planificación de la estructura paso a paso de la clase
15. Las evaluaciones se basan en:
- Los alumnos se turnarán para practicar sus habilidades docentes, actuando delante de sus compañeros y profesores
- Examen escrito
- Práctica de enseñanza
- Asistencia
- Rendimiento
- Comportamiento durante el curso
Excursiones incluidas
- Excursión al templo de Kunja Puri: el templo de Shakti (la energía femenina)
- Excursión a la cueva de Vasistha: una cueva antigua a orillas del Ganges donde el sabio Vasistha meditó durante muchos años.
- Excursión a los ghats a orillas del Ganges para asistir a una ceremonia Ganga Aarti de primer nivel.
- Ruta a la cascada (cascada de Neer o de Patna)
Instructores
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour, YACEP, and RPYT registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Arjun Sharma Ji
Arjun Sharma is an experienced Aerial yoga teacher with a certified 500-hour yoga teacher trainer and eight years of experience in Aerial asana and flow and has taught this practice for more than six years. Arjun specializes in providing yoga training that can help people reach their physical, mental, and emotional potential. He offers a unique and personalized service that will help you achieve your health, fitness, and well-being. Whether you are looking to strengthen your poses or learn new techniques, he can help.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching Ashtanga yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Soma Ji
From a young age, Soma was drawn towards a spiritual way of living and mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Soma started practicing asana pranayam & meditation yoga and meditative qualities captured her heart. Soma had no intentions of teaching yoga. She wanted to immerse herself in a training to deepen her practice. Little did she know the universe had other plans. Soma has practiced with many renowned teachers and is always learning and expanding her experience and knowledge of this lifelong.
Ubicación
Aprende yoga en la capital mundial del yoga, Rishikesh, con profesores tradicionales de yoga del Himalaya, desde lo más básico hasta nivel avanzado, de manera tradicional, en Adi Yoga Ashram, situado en Tapovan, Laxman Jhula, en Rishikesh, en el estado septentrional indio de Uttarakhand, en las estribaciones del Himalaya, junto al río Ganges. El río se considera sagrado, y la ciudad es conocida como la capital mundial del yoga.
Los alrededores de Adi Yoga Ashram son muy serenos y tranquilos, y al mismo tiempo muy energéticos gracias a la energía fluyente del río Ganga. Además, Rishikesh es un lugar mágico y sagrado que lleva muchos años atrayendo de algún modo a personas de todo el mundo.
La escuela está a poca distancia a pie del río Ganga. Está rodeada de serenas montañas verdes que sanan el alma interior, y fluye el río Ganges. La escuela está lejos del bullicio, pero lo bastante cerca para llegar a todo lo que necesitas. Por todo Rishikesh, puedes encontrar mercados locales, tiendas únicas y vistas impresionantes del río sagrado y de la naturaleza.
Alimentos
Adi Yoga Ashram considera la comida como medicina. Usando solo hierbas y verduras frescas de temporada del mercado local, ofrecen un menú diario de comida vegetariana maravillosa y nutritiva. Una comida que no solo contribuye a la recuperación del cuerpo, sino que también potencia el proceso de purificación durante tu estancia.
Además de servir comidas vegetarianas sanas, llenas de alma y deliciosas, ofrecen agua mineral filtrada ilimitada de su pozo privado, enfriada de forma natural y servida en tradicionales recipientes de barro.
Adi Yoga Ashram también ofrece un suministro ilimitado de tés de hierbas depurativos elaborados con hierbas cultivadas en casa, como tulsi, albahaca, hierba de limón y jengibre. Este té, maravillosamente refrescante, está disponible durante todo el día y es una bebida excelente para desintoxicar el cuerpo. Te mantiene bien hidratado y está pensado para favorecer el proceso digestivo.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Alimentos crudos
- Frugívoros
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Hay un montón de cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar bajo petición.
- Asistir al Ganga Arti
- Masajes y terapias ayurvédicas
- Puenting
- Acampada y hoguera
- Salto desde los acantilados
- Vive la cultura tradicional india
- Tiro con polea
- Piragüismo
- Bicicleta de montaña
- Parasailing y parapente
- Descenso en rappel y escalada en roca
- Rafting en el río: la actividad más popular que hacer en Rishikesh
- Senderismo
Tratamientos de spa
Disponible con un coste adicional.
El paquete incluye
- 24 noches de alojamiento (habitación doble compartida con una persona del mismo sexo)
- Comidas vegetarianas nutritivas 3 veces al día y té de hierbas
- Excursiones en la naturaleza: meditación en cuevas, yoga en la playa, etc.
- Manual del curso, libros, cuaderno, lota nasal, guirnalda, camiseta de la escuela, bolsa de yoga
- Una excursión turística al Himalaya
- Servicio de recogida en el aeropuerto de Dehradun (solo incluido en la tarifa de alojamiento privado y doble compartido)
- IGST
No incluye
- Aire acondicionado/calefacción en la habitación
- Servicio de traslado al aeropuerto
- Cualquier otra cosa que no forme parte de lo incluido
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Vuela al Aeropuerto Jolly Grant de Dehradun (DED), en la India. Viajar en avión desde el aeropuerto de Delhi hasta el aeropuerto de Dehradun es la forma más segura y cómoda de transporte, y el trayecto dura una hora. La mayoría de los alumnos elige esta opción, y el precio está entre 50 y 60 USD. En el aeropuerto de Dehradun, el conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recogerte y trasladarte a la escuela.
Llegada en taxi
Ir desde el aeropuerto de Delhi hasta Rishikesh en coche es un trayecto de 6 a 7 horas. La escuela también puede organizar un taxi desde el aeropuerto de Delhi hasta Rishikesh por 65 USD. En el aeropuerto de Delhi, el conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para llevarte a la escuela.
Llegada en tren
Viajar en tren (desde la estación de tren de Delhi hasta la estación de Haridwar) también es una buena opción, y el precio está entre 20 y 25 USD, con un trayecto de 4 a 5 horas. En la estación de ferrocarril de Haridwar, el conductor de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recibirte.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.