60 días de profesorado tradicional de kundalini yoga de 500 horas en Rishikesh, India
Formación tradicional de profesor de yoga en Rishikesh
Únete a una formación tradicional de 500 horas para profesores de yoga kundalini en Adi Yogpeeth, en Rishikesh, India. Este programa con alojamiento está pensado para practicantes comprometidos que quieren profundizar en su práctica de forma segura y disciplinada. Estudiarás yoga kundalini tradicional, meditación, técnicas de respiración y filosofía del yoga con profesores experimentados. En un entorno tranquilo de los Himalayas, esta formación está diseñada para practicantes sinceros que buscan profundidad, no atajos.
Conoce a los instructores
Destacado
- Práctica diaria de yoga de 7–8 horas de lunes a sábado
- Dos excursiones guiadas los domingos
- Material de estudio completo, incluidos libros, apuntes y un kit de yoga
- Una sesión gratuita de sanación con sonido
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- 3 comidas yóguicas nutritivas de lunes a sábado y desayunos los domingos
- 59 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
57 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Instalaciones
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Alquiler de laptop / portátil
- Lavandería
- Sala de juntas
- Asistencia turística
Adi Yogpeeth ofrece un entorno limpio, tranquilo y bien cuidado, creando un espacio cómodo tanto para estudiantes de yoga como para huéspedes de retiros en Rishikesh. Tanto si te apuntas a un curso de yoga como si te alojas para disfrutar de tiempo para ti, el entorno está pensado para favorecer el descanso, la concentración y el equilibrio interior.
Ofrecen habitaciones compartidas para tres personas, compartidas dobles, privadas y para parejas, lo que permite a los estudiantes elegir el alojamiento según su comodidad y preferencia. Todas las habitaciones son sencillas y están limpias, y se proporcionan sábanas, mantas y almohadas limpias. Algunas habitaciones están equipadas con aire acondicionado, mientras que otras siguen un estilo de ashram más tradicional, sin aire acondicionado.
Cada habitación tiene baño privado con agua caliente y fría las veinticuatro horas. El centro también ofrece acceso a wifi de alta velocidad para un uso esencial. Rodeado de verdes colinas del Himalaya y situado a un paseo de 15 minutos del sagrado río Ganges, Adi Yogpeeth ofrece un entorno tranquilo y de apoyo para la práctica del yoga y una vida espiritual.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen su formación posterior podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Nota importante
Es una gran oportunidad completar los cursos de formación de profesor de yoga kundalini de 200 y 300 horas seguidos, ya que garantiza coherencia y un conocimiento en crecimiento, desde los fundamentos hasta la profundidad.
Resumen del curso
Asanas de yoga kundalini
- Bhujangasana (postura de la cobra para despertar el chakra del corazón)
- Prarthanasana (postura de la plegaria para cultivar la reverencia)
- Padahastasana (flexión hacia delante de pie para despertar el chakra muladhara)
- Tadasana (postura del árbol para nutrir tu aspiración espiritual)
- Trikonasana (postura del triángulo)
- Sahaja Agnisar Dhauti (despertar del fuego interno en el chakra manipura)
- Vajrasana (postura del rayo para purificar el Vajra Nadi y favorecer el ascenso de la energía sexual hacia los chakras superiores)
- Shalabhasana (postura de la langosta: aumenta el riego sanguíneo del sacro y la zona lumbar)
- Dhanurasana (postura del arco: elimina el estreñimiento y mejora la digestión)
- Ardha Matsyendrasana (postura del señor de los peces)
- Uddiyana Bandha (cierre ascendente)
- Paschimottanasana (postura de la flexión hacia delante sentado)
- Janushirshasana (postura de la cabeza a la rodilla: elimina la pereza y la debilidad)
- Ushtrasana (postura del camello: despierta el chakra manipura)
- Naukasana (postura de la barca: alivia la ansiedad y el nerviosismo)
- Supta Vajrasana (postura del rayo reclinada: guía la energía sexual a través del Vajra Nadi hacia el cerebro)
- Garudasana (postura del águila: mejora el equilibrio y la coordinación)
- Nauli Kriya (purificación del ombligo: equilibra los tres humores del cuerpo, kapha-vata-pitta)
- Ardha Shirshasana (media parada sobre la cabeza: rejuvenece las células cerebrales)
- Shashankasana (postura de la liebre: elimina el estrés, la arrogancia, el egoísmo y la ira)
- Pavanamuktasana (masajea los órganos internos y descongestiona el hígado y los órganos sexuales)
Kundalini Asthi Granthi Kriya (movimientos articulares)
- Ejercicios de calentamiento
- Ejercicios de pies y tobillos
- Movimiento de rodillas
- Movimiento y rotación de caderas
- Acunamiento de las piernas
- Flexión lateral
- Movimiento de brazos
- Balanceo de brazos
- Movimiento de codos
- Movimiento de muñecas y manos
- Ejercicios de cuello
- Ejercicios de mentón, mandíbula, boca, lengua, ojos y cabeza
Tantra Prana Kriya (prácticas de respiración tántrica)
- Kapal Bhati - para despertar el tercer ojo y limpiar las emociones
- Bhastrika - para despertar el centro del fuego y lograr estabilidad emocional
- Bhramari - transforma las ondas cerebrales y limpia los chakras ajna y sahasrar
- Nadi-shodhanam - para equilibrar ambos hemisferios y activar Sushumna
Prácticas de kriya yoga para el despertar de Kundalini
- Normas y preparación
- Posturas
- Sadhana de los chakras
- Prácticas para despertar el chakra ajna
- Prácticas para despertar el chakra muladhara
- Prácticas para despertar el chakra swadhisthan
- Prácticas para despertar el chakra manipura
- Prácticas para despertar el chakra anahata
- Prácticas para despertar el chakra vishuddhi
- Prácticas para despertar el bindu
- Prácticas para la toma de conciencia de los chakras
Rituales kundalini
- Ofrenda de 1008 a Shiva y Shakti
- Visita al templo de Devi para el culto
- Cantos diarios y arati
- Bhajan kirtan para el despertar de Kundalini
Meditación
- Postura correcta para sentarse
- Respiración correcta
- Meditación con respiración de los chakras
- Meditación con mantras
Ejercicios de limpieza
- Jala Neti
- Kunjal Kriya
- Desintoxicación diaria
- Kapalbhati
- Tratak
Kundalini Shakti Bandha
- Moola Shakti Bandha (cierre energético de la raíz)
- Uddiyana Shakti Bandha (cierre energético del abdomen)
- Jalandhar Shakti Bandha (cierre energético de la garganta)
- Maha Shakti Bandha (gran cierre energético)
Kundalini Tantra Mudra
- Hast Mudra
- Mana Mudra
- Kaya Mudra
- Adhara Mudra
- Bandha Mudra
Yoga Nidra
- Yoga Nidra para el despertar del cuerpo sutil
- Yoga Nidra de la estrella azul de 31 puntos
Filosofía del tantra kundalini
- Introducción al yoga kundalini
- Definición del chakra
- Comprensión del chakra
- Chakra muladhara
- Chakra swadhisthan
- Chakra manipura
- Chakra anahata
- Chakra vishuddhi
- Chakra agya
- Chakra sahasrar
- Proceso de despertar de Kundalini
- Mantra-Shaktipata
Anatomía de Kundalini
- Nadis/canales energéticos
- Chakras
- Panchakosha (5 envolturas)
- Sistema respiratorio
- Sistema nervioso
- Tridosha
- Dhatus
- Vayu
Las evaluaciones se basan en:
Los estudiantes se turnarán para practicar sus habilidades docentes actuando frente a sus compañeros y profesores.
- Examen escrito
- Examen oral
- Asistencia
- Rendimiento
- Comportamiento
Horario diario
- 05:00 Campana de la mañana
- 06:30 Pranayama y shatkarma
- 07:45 práctica y teoría de asanas de hatha yoga
- 09:15 Desayuno
- 10:15 práctica de yoga kundalini
- 12:15 Filosofía del yoga
- 13:20 Almuerzo
- 14:15 Anatomía del yoga
- 16:15 Kundalini Sadna
- 18:15 Meditación
- 19:15 Cena
- 21:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
Solo se incluyen 4 excursiones de las siguientes:
- Visita a cuevas antiguas
- Práctica de yoga en la playa
- Meditación en cuevas
- Excursión al amanecer en el Himalaya
- Ceremonia de adoración al río Ganges
- Senderismo hasta la cascada
Instructores
Yogi Kannan Ji
Seeking the self has put Kannan Ji in places to learn alternative medical systems like homeopathy, acupuncture, marma therapy, and (naturopathy as a passion). Rooted in South Indian tradition, he has an 8-year journey in practicing and teaching Ayurveda Varma / Marma Therapy gathered from traditional practitioners of Tamil Nadu and Kerala. Classes on Anatomy and Physiology are approached in such a way that, it combine modern anatomy with yogic and ayurvedic principles to explore the inexpensive, independent health and joyous life.
Snehal Chavan
Snehal Chavan is a passionate and compassionate yoga instructor with a Master’s degree in Yoga and advanced training as an RYT 500 teacher. She brings extensive experience in guiding students through traditional Hatha, Vinyasa, and specialized pre–postnatal yoga practices. As a valued instructor at Adi Yogpeeth, Snehal is known for her nurturing approach, clear instruction, and deep understanding of the physical and emotional needs of expecting and new mothers. Her classes blend mindful movement, breath awareness, and holistic well-being, creating a supportive and empowering space for students
Ubicación
Tapovan es una zona de yoga animada y muy popular de Rishikesh, rodeada por las estribaciones del Himalaya y cerca del sagrado río Ganges. Es una localidad muy concurrida para la práctica del yoga, con una comunidad internacional, que atrae a alumnos y profesores de muchos países.
Tapovan está situada cerca de lugares emblemáticos como Laxman Jhula (Bajrang Setu), Ram Jhula y Janki Setu, y ofrece preciosas vistas al río y un acceso fácil a espacios espirituales. La zona también cuenta con una amplia variedad de cafeterías, opciones de comida ecológica y vegetariana, así como servicios de lavandería, tiendas y un transporte cómodo, lo que la convierte en un lugar ideal para la formación de profesores de yoga y para una estancia confortable.
Amenidades
Actividades
- Masajes
Generales
- Habitaciones con aire acondicionado
- Balcón
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Cajero automático / banco
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Alquiler de laptop / portátil
- Lavandería
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Limpieza de habitaciones
- Artículos de aseo personal
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Alimentos
En Adi Yogpeeth, la comida se prepara para apoyar la práctica de yoga, una buena digestión y el bienestar general. Sirven comidas vegetarianas y veganas indias, cocinadas de forma sencilla y consciente con ingredientes frescos.
Los estudiantes reciben tres comidas diarias de lunes a sábado —desayuno, comida y cena, preparadas según los principios yóguicos—, además de desayunos los domingos. La comida es nutritiva, equilibrada y adecuada para un estilo de vida de yoga disciplinado. También ofrecen infusiones de hierbas a lo largo del día y agua potable limpia y filtrada en el recinto.
Las comidas están pensadas para mantener el cuerpo ligero, sano y con energía, ayudando a los estudiantes a mantenerse concentrados y cómodos durante su formación de yoga y su práctica diaria.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
Regalos exclusivos
Adi Yogpeeth ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Sesión de sanación sonora
Libro de yoga
Actividades opcionales
Hay algunas cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar bajo petición.
- Asistir al Ganga Arti
- Masajes y terapias ayurvédicos
- Salto en puenting
- Acampada y hoguera
- Salto desde acantilado
- Vivir la cultura tradicional india
- Tirolina
- Piragüismo
- Ciclismo de montaña
- Parasailing y parapente
- Rappel y escalada en roca
- Rafting en río: la actividad más popular que hacer en Rishikesh
- Senderismo
El paquete incluye
- Clases de yoga
- Elegibilidad para inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Material completo del curso, como libros, manuales, una guirnalda y una camiseta de la escuela
- Excursiones semanales a lugares llenos de vida de la zona
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- 3 comidas de lunes a sábado y desayunos los domingos
- 59 noches de alojamiento cómodo
Regalos exclusivos incluidos
Sesión de sanación sonora
1 sesión gratuita de sanación sonora
Libro de yoga
Asana, pranayama y mudra banda de APMB
No incluye
- Billete de avión
- Visado
- Seguro
- Recogida y traslado al aeropuerto DEL
- Traslado al aeropuerto DED
- Aire acondicionado
- Calefactor
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Vuelo al aeropuerto de Dehradun Jolly Grant (DED), en India. Viajar en avión desde el aeropuerto de Delhi hasta el aeropuerto de Dehradun es la forma más segura y cómoda de transporte, y el trayecto dura 1 hora. La mayoría de los alumnos elige esta opción y el precio está entre 50 y 60 USD. En el aeropuerto de Dehradun, el chófer de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recogerte y llevarte a la escuela.
Llegada en taxi
Del aeropuerto de Delhi a Rishikesh en coche es un trayecto de 6-7 horas. La escuela también puede organizar un taxi desde el aeropuerto de Delhi hasta Rishikesh por 75 USD.
Llegada en tren
Viajar en tren (desde la estación de tren de Delhi hasta la estación de Haridwar) también es una buena opción. El precio está entre 20 y 25 USD, y el trayecto dura 4-5 horas. En la estación de tren de Haridwar, el chófer de la escuela te estará esperando con un cartel con tu nombre para recibirte.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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