7 días de curso intensivo certificado de yoga de 40 horas con meditación y pranayama en Órgiva, España
Curso de formación de profesores de yoga en España
¿Sientes el anhelo de profundizar en tu práctica de yoga y meditación y conectar con tu verdadera naturaleza de una forma profundamente auténtica? Entonces este curso puede estar en sintonía contigo.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de yoga y pranayama
- Prácticas de mantras y meditación
- Clases de filosofía y transformación personal
- Talleres y escritura en diario
- 6 noches de alojamiento
- Comidas diarias
- Certificado
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Yoga shala
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Para ofrecerte las mejores y más agradables condiciones en este retiro, estarás en Ananda Forest, en el sur de España, donde la naturaleza, el confort natural y la belleza se encuentran. Según tus preferencias personales, puedes elegir acampar en la finca, alojarte en una preciosa tienda de glamping o dormir en su acogedora cabaña de madera. La cabaña y la(s) tienda(s) de glamping incluyen todo lo necesario: una cama cómoda, sábanas, mantas, almohadas, armarios, toallas, etc.
Desde la parte alta de la finca, podrás disfrutar de unas vistas impresionantes de las montañas. Desde la parte baja, te sentirás resguardado en un valle, como si estuvieras en el vientre de la Madre Tierra, mientras disfrutas de un rato de descanso en una cómoda hamaca o de los numerosos patios y jardines. Y en el centro de la finca, tienen su templo o sala de yoga, listo para darte la bienvenida a sesiones y meditaciones de yoga profundamente transformadoras. Además de las enseñanzas y clases tradicionales, disfruta de:
- Relajarte en una de sus hamacas bajo un olivo centenario y disfrutar de amaneceres impresionantes en una finca de una hectárea y media
- Sumergirte en la naturaleza y recargarte con el sol
- Inspirarte con la belleza de la finca
- Alojamientos preciosos, jardines y espacios apartados
- Un templo o sala de yoga increíble
Todo esto, mientras profundizas en tu práctica de yoga y meditación para despertar tu máximo potencial. Te bañarás en la abundancia del sol y del agua de manantial, lo que te permitirá disfrutar de una estancia sumamente cómoda y lujosa. Todo ello con un impacto mínimo en este glorioso planeta, ya que Hidden Paradise es un centro completamente fuera de la red y de residuo mínimo. Te alojarás en habitaciones compartidas y de uso individual en distintas construcciones levantadas con materiales de origen local. Sus habitaciones grandes, en ocasiones, pueden compartirse entre tres personas. Si prefieres específicamente una habitación doble, puedes decírselo.
Están encantados de encontrar la mejor habitación para cubrir tus necesidades y hacer que te sientas como en casa y totalmente a gusto. Los precios son siempre los mismos para el alojamiento compartido. Salvo la opción de acampar con tu propia tienda, a los huéspedes se les proporciona una cama cómoda, ropa de cama completa, sábanas, mantas y una toalla. Además, disponen de todo el material necesario para yoga y meditación.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen
Cada día conectas con un elemento distinto y experimentas cómo esa misma belleza y cualidades de la naturaleza se reflejan dentro de ti. Todos tenéis el potencial de vivir en armonía con la naturaleza, la alegría y la paz. En última instancia, no es algo que tengáis que crear: simplemente se trata de reconectar con lo que sois eternos. El programa está especialmente diseñado para profesores de yoga y practicantes de yoga más experimentados, para que podáis profundizar en asanas, pranayama, meditación y mantra, y conectar con las capas más profundas de vosotros mismos. Siempre que sintáis que estáis preparados para prácticas de yoga más avanzadas y más largas, seréis bienvenidos al curso incluso con menos experiencia en yoga.
¿De qué trata este curso?
- Profundiza en tu práctica de yoga
- Aprende de profesores de yoga con mucha experiencia
- Reconecta con la fuente
- Aprende y practica pranayamas más avanzados (técnicas de respiración)
- Experimenta quietud, profundidad y transformación a través de la meditación y del auténtico hatha yoga
- Filosofía del yoga
- Celebra la vida a través de la danza y ábrete a la dicha y la belleza en un increíble centro de retiro
- Experimenta el amor divino a través del Bhakti yoga
- Conecta de forma profunda y auténtica con los elementos dentro de ti y a tu alrededor (tierra, agua, fuego, aire, espacio)
- Satsang, estar en la verdad juntos
Requisitos necesarios
- Compromiso, apertura y disposición para transformarte y aprender
- Estar relativamente sano físicamente y estable mentalmente. Si tienes alguna lesión o enfermedad importante, depresión significativa o desequilibrio psicológico, o estás tomando medicación, infórmales. Lo tratarán con estricta confidencialidad y hablarán contigo para ver si este programa es adecuado para ti o no, y cómo pueden apoyarte.
¿Qué aprenderás?
Profundiza en tu práctica de yoga
Todo en la naturaleza funciona a través de ciclos. Cuando te sincronizas con los ciclos naturales del día y empiezas tu práctica diaria de yoga con la primera luz, o justo antes, marcas el tono para vivir todo el día con más armonía, paz y apertura. El énfasis durante las sesiones de yoga está en la respiración, la conciencia y la exploración de uno mismo. También trabajarás la alineación de cuerpo, mente y espíritu, guiado por profesores de yoga experimentados y apasionados.
Pranayamas avanzados (técnicas de respiración)
Tradicionalmente, el pranayama se considera la práctica más poderosa del hatha yoga. Al ralentizar la respiración y dirigir sobre ella la luz de la conciencia, la mente se vuelve de forma natural serena, transparente y lista para la meditación. Además, aprenderás y practicarás potentes métodos de respiración de fuego para despertar cada célula del cuerpo y llenar tu sistema de fuerza vital. Como dice un antiguo texto de yoga: «El prana es nuestro mejor amigo. Sin él, no se puede hacer nada». Así que, para tener éxito y sentirte pleno en lo que quieras en la vida, pon en marcha el prana en tu sistema.
Experimenta la quietud
Todas las ramas del yoga, tradicionalmente, tienen como objetivo lograr la unidad y la autorrealización. El yoga no puede separarse de la meditación. Durante este programa, habrá varias sesiones de meditación en las que te guiarán de vuelta a la fuente que llevas dentro. Especialmente en estos tiempos tan ajetreados, de cambio constante y rápido, es esencial reconectar con el ancla y el trasfondo inmutable de tu ser. Explorarás varias técnicas de meditación, y ellos estarán encantados de ayudarte a encontrar la técnica que mejor se adapte a ti, porque cada persona es única.
Celebra la vida a través de la danza
¿Estás listo para celebrar la vida y conectar con los demás y contigo mismo? Enciende la llama en tu cuerpo, tu corazón y tu alma. La espiritualidad no es solo trabajo duro. En su esencia, su sabor es el de la dicha y la alegría. Durante este programa, habrá varias sesiones en las que te invitarán a encontrar libertad a través del movimiento, la danza y la música.
Amor divino a través del Bhakti yoga
El Bhakti yoga es el yoga de la devoción y del amor puro. Solo cuando fluye el amor puedes experimentar la unidad. En el Bhakti yoga, este amor se dirige hacia la fuente, de la forma en que tú la veas o la nombres. La fuente no está solo fuera; es la esencia misma de tu ser. Conectarás con las vibraciones sanadoras de los cantos de mantras y os reuniréis en círculo para cantar kirtan y canciones devocionales. Para quienes se lo pregunten, el yoga no es una religión.
Conecta con los elementos
Cada día se dedicará a un elemento. Experimentarás su cualidad a través de las sesiones de yoga, y cada día habrá tiempo para encontrar un lugar en la naturaleza, en silencio y soledad, en el que sientas la resonancia y la conexión con ese elemento concreto. Durante este tiempo, te invitan a meditar y a escribir en tu diario. Otra forma preciosa de honrar el misterio y la energía de los elementos es hacer un mandala (forma sagrada/altar). Reunirán ofrendas de la naturaleza (madera, semillas, flores, hierba, piedras) y las entrelazarán con oración o una acción consciente para dar forma a una creación vibrante y hermosa. Todo esto, además de la filosofía del yoga y el Satsang (estar en la verdad juntos), está incluido en el programa.
Horario
Día 1
- 14:00 - 16:00 Llegada
- 17:00 Ceremonia de apertura
- 18:30 Cena
- 20:00 - 21:00 yin yoga
Días 2 - 6
- 07:00 - 07:55 Mantra y meditación
- 08:00 - 09:45 hatha yoga (incluido pranayama)
- 10:00 Desayuno
- 12:00 - 13:15 Una charla sobre filosofía del yoga
- 13:30 Comida y tiempo de descanso
- 16:00 - 17:00 Meditación elemental y escritura de diario en silencio
- 17:00 - 18:15 Taller
- 18:30 Cena
- 20:30 - 21:30 Actividad nocturna (Yoga Nidra, meditación, bhajans, círculo de compartir)
Día 7
- 07:00 - 07:55 Mantra y meditación
- 08:00 - 09:45 hatha yoga (incluido pranayama)
- 10:00 Desayuno
- 12:00 Salida
Instructores
Paulina Gostomski
Paulina first came to yoga in 2003, and yoga and meditation have been at the heart of her life ever since. Over the years, she’s guided retreats, teacher trainings, and workshops across Mexico and Europe, and what inspires her most is seeing the peace and transformation these practices bring to people from all walks of life. She’s trained with many teachers, completed two 200-hour trainings, and in 2017 finished the 500-hour Hridaya Teacher Training. Teaching has been part of her journey since 2012, yet she remains a lifelong student.
Floris Adriaenssens
Floris started his yoga practice in Belgium in 2008. Through a dedicated and continuous practice, he has discovered the deep transformation and purification on all levels that it has brought and continues to bring. Since he met Paulina in 2011, he has been living mostly in yoga ashrams, communities and schools in Mexico, India, Spain and France. Floris has been teaching over the last years more than 10 yoga teacher trainings, as well as many other retreats, courses and classes. He has learned yoga from different teachers and traditions.
Ubicación
El retiro tendrá lugar en Ananda Forest, un centro de retiros enclavado al pie de Sierra Nevada, cerca de Órgiva. El terreno alberga numerosos olivos centenarios, árboles frutales, aves y animales salvajes, y tiene una belleza e intensidad increíbles que te reconectarán con la naturaleza. Es un lugar para volver a tu verdadera esencia.
Amenidades
Actividades
- Sauna
- Piscina interior
- Piscina al aire libre
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Cocina
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
Alimentos
Todas las comidas están incluidas y se preparan con mucho esmero. Sirven comidas veganas saludables, deliciosas, nutritivas y bien equilibradas. Puede haber opción de huevos. Siempre que es posible, utilizan ingredientes de cultivo propio y ecológicos. Usan siempre ingredientes de origen local para preparar platos crudos, veganos y vegetarianos nutritivos. Deja que la comida sea tu medicina. El chef te mostrará cómo darte lo que te apetece sin caer en hábitos poco saludables.
Por ejemplo, compartirán deliciosas recetas de tartas crudas, chocolate crudo saludable y alimentos probióticos. Están encantados de adaptarse a las necesidades de los huéspedes con alergias a determinados alimentos. Además, a menudo preparan comidas sin gluten ni lácteos, todo servido con cariño. Avísales si tienes alguna necesidad especial para que sus chefs puedan ocuparse de ello. Consideran este retiro una forma maravillosamente suave de limpiar la mente, el cuerpo y el espíritu. Tu cuerpo se renovará de varias maneras.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Alimentos crudos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
El paquete incluye
- 7 días de curso intensivo
- 6 noches de alojamiento
- 3 comidas veganas al día
- Té y fruta durante todo el día
- Certificado de finalización
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Federico García Lorca Airport (Granada Jaén Airport)
A 44 km de tu destino
No se ofrece traslado
Málaga Airport
A 99 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 40% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
Profesorado de yoga que te pueden interesar
Has visto recientemente
