15 días de profesorado de yoga holístico y tradicional de 100 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en India
Esta formación de profesores de 100 horas está pensada para personas que aspiran a convertirse en profesores de yoga, pero es adecuada para cualquiera que quiera seguir ampliando su práctica de yoga. Conecta con una comunidad consciente y profundiza en tu práctica de yoga en el sereno Himalaya. Apúntate a este curso para emprender un viaje hacia la iluminación y una vida consciente.
Conoce a los instructores
Destacado
- Meditación con mantras y sonido
- Pranayama y técnicas de respiración
- Introducción a la filosofía del yoga y al estilo de vida yóguico
- Manual del curso de formación de profesores de yoga de 100 horas
- Metodologías de enseñanza
- 15 noches de alojamiento
- 3 comidas diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
14 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Internet inalámbrico
Para tu estancia, dispondrás de habitaciones cómodas, agradables e higiénicas. Cada habitación contará con baño privado incorporado y agua fría y caliente. Además, las habitaciones estarán equipadas con wifi gratis y con los servicios básicos para el día a día. Puedes elegir una habitación compartida o, si lo prefieres, una individual. También está amueblada con el mobiliario adecuado y cuenta con cámaras de vigilancia.
El alojamiento se ofrece en el mismo edificio que las clases, así que resulta muy cómodo para los estudiantes. También incluye la sala de yoga, el comedor y la zona de estar, donde los estudiantes pueden sentarse, relajarse y estudiar mientras disfrutan de unas vistas magníficas. En el propio edificio hay wifi, agua, agua potable filtrada y servicio de lavandería, además de una zona de aparcamiento abierta para los estudiantes.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso se contabilizan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Objetivo
El objetivo principal del curso de formación de profesores de yoga de 100 horas es ofrecerte una base desde la que puedas empezar a practicar. Te ayuda a tomar conciencia de los conceptos y la esencia del yoga para que puedas obtener beneficios personales y profesionales. Al completar un curso de yoga de 100 horas, recibirás un certificado, que implica que has completado con éxito una formación breve en yoga y que puedes seguir formándote en este campo.
¿Por qué elegir esta formación de profesores de yoga de 100 horas?
- Se desarrolla en un entorno tranquilo y estimulante
- Es una asociación dinámica con un ambiente acogedor
- Cuenta con la experiencia de algunos de los mejores profesores de yoga del sector
- Crea nuevos horizontes y oportunidades en la vida, lo que da lugar a un viaje transformador
- Desarrolla la concentración mediante la meditación con mantras
Sobre la formación
Ven y únete a este programa dedicado a las enseñanzas auténticas tradicionales, a una comprensión más profunda del yoga y a la sanación a través del yoga. Únete a cientos de alumnos de todo el mundo que han experimentado el enfoque único y atractivo de Triguna Yoga para enseñar yoga. Tanto si eres principiante como si ya tienes un nivel avanzado en tu práctica, todos los practicantes de yoga sois bienvenidos y os animamos a uniros a esta formación de profesores.
El uso de mantras y sonidos con ritmo para meditar es la herramienta más antigua y eficaz. El mantra te proporciona un estado de mente cristalina y el estado más allá de la mente, hacia el verdadero ser. La fuerza del yoga de mantras reside en la forma en que controlas el flujo de energía a través de los distintos órganos. Esto lo verás en el programa como una forma de mejorar los efectos favorables de la meditación. Cuando meditas, abres los canales energéticos, empezando por el chakra raíz, situado en la base de la columna vertebral.
Cada uno de los cantos está asociado a un órgano concreto. Uno de los mantras que utilizarás es el poderoso sonido AUM. Este mantra suena como las abejas y eleva el chakra raíz interior al agitarlo. A diferencia de Yoga Nidra, donde puedes alcanzar samadhi o la paz total en todos los órganos del cuerpo, aquí los estimulas para que se incrementen las actividades metabólicas. Esto se ve en Nyasa, donde los mantras en sánscrito se colocan en órganos concretos del cuerpo. Al estimular órganos específicos, puedes librarte de dolencias y curar infecciones.
La otra gran ventaja de utilizar mantras es que te liberas del pensamiento repetitivo. A través de una meditación profunda, puedes ir más allá del pensamiento y comprender por qué y cómo surgió en primer lugar. La agitación emocional que experimentas procede de pensamientos negativos como el orgullo, la codicia y la ira. Pero solo duran 90 segundos cada vez. Cuando cantas un mantra, vacías la mente durante ese periodo crucial en el que sufres una alteración emocional. Esto ayuda a bloquear el drenaje de energía.
Conoce Yoga Nidra, una forma específica de meditación
Yoga Nidra es una técnica de yoga guiada que te ayuda y te conduce al estado consciente de sueño. Yoga Nidra es un estado de existencia del yogui durante el yoga que va de la vigilia al sueño y luego vuelve a la vigilia. Pone de relieve la presencia de etapas de transición asociadas a distintos estados de la mente. En resumen, puedes decir que es el estado de sueño consciente. Es el yoga más fácil y eficaz para purificar el lado oscuro de tu mente inconsciente.
Pranayama y técnicas ancestrales de respiración
Aprenderás el significado más profundo de las técnicas de respiración correctas y desarrollarás conocimientos sobre cómo puedes utilizarlas en las asanas de yoga y cómo pueden mejorar tu vida. Cambiar los patrones de respiración afectará a los patrones mentales y aportará equilibrio al cuerpo y a las emociones.
Programa diario:
- 05:00 - Despertar
- 05:30 - 06:00 Té de la mañana
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 07:45 - 08:45 Pranayama
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:30 - 11:30 Filosofía del yoga
- 11:30 - 12:00 Hora del té
- 12:00 - 13:00 Clase de anatomía o alineación de yoga
- 13:00 - 13:45 Almuerzo
- 15:00 - 16:00 Mantra, ayurveda o metodología de la enseñanza
- 16:15 - 17:45 Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditación o Yoga Nidra
- 19:00 - 19:45 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Programa del miércoles
- 06:00 Shatkriya - práctica de limpieza
- 07:30 Práctica personal
- 08:30 Desayuno
- 10:30 Práctica personal
- 12:00 - 13:00 Descanso
- 13:30 Almuerzo
- 14:00 Tiempo libre para descansar o estudiar por tu cuenta
Las excursiones serán por la mañana, por la tarde o por la noche.
Programa del domingo
- Día festivo o visitas de campo
- Incluye desayuno en el campus
Evaluación
La evaluación general de las 100 horas de formación de profesores de yoga en Atharv Yogshala India se basa en la siguiente valoración:
- Evaluación escrita - entrega de la tarea
- Evaluación práctica - diseño, secuenciación y realización de una sesión de yoga
- La conducta del alumno durante toda la formación será un criterio esencial
- Asistencia - mínimo del 90 %, en cuyo caso el alumno deberá haber presentado una razón válida y acordada para el 10 % de ausencias
Materiales de estudio / obsequio
- Manual
- Cuaderno
- Jarra para jal neti y neti de goma
- Bolsa de escuela
- Camiseta
Instructores
Kuldeep Singh Bisht
Kuldeep Bisht started his journey at a young age an unknown sense of karma yoga was within him from his schooling days; coming from a nuclear family Kuldeep is the elder child for which he had great responsibilities on him. after completing his schooling when everyone of his friends was moving to earn money and getting good jobs he was curious about spirituality and purpose of life, so he traveled towards the Himalayas and after visiting many temples, places and communicating with Gurus he moved towards the south and started his yogi journey.
Isabel Jeworski
When Isabel decided to become a yoga teacher, she could have never imagined the journey actually ended up on. Through yoga, she learned to love and accept myself so much more, and want to give that to other people. Especially because the world we live in can be discouraging sometimes. She have learned so much from students over the last years, it’s a never ending process of learning by teaching. She also teach yoga to serve the best way she can, so people can learn how to connect to their own highest consciousness.
Abhishek Rawat
Abhishek Rawat was born and bought up in the World's Yoga Capital, Rishikesh. Abhishek was inclined towards Yoga from Childhood. Abhishek received a Master's Degree in Yoga Science from Sanskrit Gurukul Vishvidyalaya, in Haridwar, India. He has completed 500 hours of teacher training, studied with various great Indian teachers, and attended intensive Ashtanga and Iyengar yoga courses in Rishikesh. He is an experienced Ashtanga yoga teacher who believes in spreading this art of wellness to eradicate the disease naturally. He is a true believer in the power of yogic practice and meditation.
Lisa Marie Veit
Lisa is deeply immersed in the world of yoga, having completed both a 200-hour and a 300-hour yoga teacher training in Rishikesh in 2022. These intensive experiences not only deepened her personal practice but also empowered her to guide others on their own yoga journey. In the tranquil haven of Varkala, she further dedicated 50 hours to pranayama, exploring the art of breath control and discovering a profound sense of inner calm. Simultaneously a teacher and a student, Lisa continues to find joy in both sharing and expanding her knowledge.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga se impartirá en Rishikesh, India.
Alimentos
Se presta especial atención a la comida. Tendrás desayuno, almuerzo y cena. Estas comidas serán vegetarianas y se pondrá especial cuidado en los ingredientes altamente nutritivos. Las comidas incluirán fruta fresca, ensalada y bebidas saludables. En el yoga se concede muchísima importancia a la alimentación. El ayurveda, la ciencia hermana del yoga, cree que lo que comes y cómo comes influye en cómo actúas y en tus pensamientos.
Atharv Yogshala ofrece comidas sátvicas, que son el alimento pránico de más alto nivel y están pensadas para aportar pureza y bondad, de modo que te sientas saciado y con más energía que con sensación de pesadez. Las comidas son deliciosas y están perfectamente planificadas según los seis sabores recomendados por el ayurveda, lo que hace que la comida sea equilibrada y se sirva en los intervalos adecuados. Una dieta vegetariana india suele incluir fruta fresca y zumos, verduras, sobre todo verdes, legumbres, arroz, pan chapatti, papillas, copos de avena y aceites vegetales, para ayudarte a estar más en paz, más consciente y sentirte más ligero.
Los domingos solo se ofrece el desayuno, para que los alumnos puedan explorar la cocina local y la cultura gastronómica. Los profesores explicarán en detalle la importancia de una dieta integral y de comer de forma consciente. También tienes la facilidad de optar por comida vegana y sin gluten. Se adaptará a las necesidades de los aspirantes. Ten en cuenta que también debes informar a Atharv Yogshala con antelación sobre tus preferencias.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
- Zumos/Jugos detox
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Yóguicos
Actividades opcionales
El Panchakarma ayurvédico y los tratamientos están disponibles por un coste adicional.
El paquete incluye
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehraun (DED)
- 14 noches y 15 días de alojamiento
- Material de yoga
- Sesión de yoga al aire libre
- Masaje ayurvédico
- Comidas vegetarianas nutritivas y té de hierbas
- Noche de kirtan
- Excursión turística por el Himalaya
- Excursiones de fin de semana
No incluye
- Billete de avión
- Tasa del visado
- Gastos personales
- Recogida en taxi desde Delhi y Haridwar
- Actividades adicionales
- Gastos de viaje
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 17 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 194 km de tu destino
Llegada en avión
La recogida en taxi desde el aeropuerto de Jolly Grant (DED) está incluida. Solo tienes que informar a Atharv Yogshala con antelación de los detalles de tu vuelo. Para los vuelos que llegan al aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), avisa a Atharv Yogshala una semana antes de tu viaje y te organizarán la recogida por un coste adicional de 75 USD (trayecto de ida).
Llegada en tren
Existe la opción de viajar en tren desde el aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL). Se puede llegar a la estación en coche y tomar un tren hasta Haridwar. Una vez allí, puedes contratar un taxi que te lleve a Rishikesh.
Llegada en autobús
Un autobús, preferiblemente nocturno, es otra opción cómoda para viajar de Delhi a Rishikesh. La estación de autobuses de Rishikesh está a solo 30 minutos de la escuela.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.