21 días de curso de profesorado de yoga tradicional transformador en Bodhidham, Pokhara, Nepal
Formación de profesores de yoga auténtica de 200 horas, de varios estilos, en Pokhara, Nepal
Únete a Bodhidham Yoga Retreat Ashram Nepal durante 21 días de formación de profesores de yoga de 200 horas y obtén una certificación de yoga de 200 horas reconocida en todo el mundo en Bodhidham Yoga School and Spiritual Retreat Ashram. Este auténtico y tradicional programa de formación de yoga está diseñado para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados, y para quienes desean profundizar en sus conocimientos y habilidades en yoga.
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Destacado
- 21 días de formación de profesor de yoga de 200 horas con dos sesiones prácticas de yoga al día
- Sesiones diarias de kriya, pranayama, meditación, canto de mantras y bhajans
- Estudio de yoga hatha y ashtanga, filosofía del yoga, anatomía del yoga y principios de yogaterapia
- Orientación de un equipo docente sénior, con experiencia y dedicación, con oportunidades de mentoría después de la formación
- Excursiones semanales al aire libre a cuevas, templos, cascadas y pueblos de montaña de la zona
- Oportunidad de hacer voluntariado en el ashram de retiro de yoga Bodhidham Nepal para profundizar en tu práctica
- 20 noches de alojamiento con tres comidas ecológicas y saludables al día incluidas
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 9
Alojamiento
Instalaciones
- Wi-Fi gratis
Bodhidham Yoga School y retiro espiritual ashram
Bodhidham ofrece habitaciones privadas y compartidas entre dos. La limpieza es fundamental. Las habitaciones son limpias, sencillas y cómodas, con todo lo básico que necesitas. Hay agua caliente disponible las veinticuatro horas en el baño.
Durante la estancia, las sábanas y las toallas se cambian con regularidad y las habitaciones también se limpian de forma periódica. El ashram también proporciona artículos de aseo básicos.
Programa
El retiro de yoga Bodhidham yoga retreat ashram Nepal ofrece una formación integral en yoga que incluye hatha yoga y ashtanga yoga, práctica de asanas, pranayama, meditación y filosofía del yoga. Aprende técnicas de enseñanza auténticas de la mano de profesores de linaje con experiencia que dominan las artes yóguicas. Tanto si quieres dedicarte al yoga como profesión como si buscas vivirlo como un camino personal, este curso te ofrece una base sólida para convertirte en un instructor de yoga seguro de ti mismo o, simplemente, adoptar un estilo de vida yóguico.
Bodhidham yoga retreat ashram Nepal ofrece apoyo continuo mediante programas de mentoría posteriores a la formación y oportunidades de voluntariado en retiros espirituales de yoga en Nepal para quienes quieran profundizar aún más en su práctica. Este curso también simplifica conocimientos yóguicos complejos para que todos los alumnos, independientemente de su experiencia, puedan aprovecharlo al máximo.
Apúntate ahora al mejor curso de formación de profesores de yoga en Nepal, diseñado para transformar tu cuerpo, tu mente y tu alma a través de enseñanzas auténticas y experiencia práctica.
Temas que se abordan en el programa de formación de profesores de yoga de 200 horas
- Shatkarma (técnicas de limpieza yóguica):
Shatkarma, las seis prácticas de limpieza yóguica, son esenciales para desintoxicar y preparar el cuerpo para una práctica de yoga más profunda. Incluyen limpieza nasal, lavado superior, batido abdominal, fijación de la mirada en la llama, enema y kapalbhati. Aprenderás tanto la teoría como la aplicación práctica de estas técnicas, que ayudan a eliminar desechos y bloqueos de distintas partes del cuerpo y a fortalecer los órganos internos. Estos métodos de limpieza ancestrales, descritos en textos yóguicos clásicos, hacen que el cuerpo esté activo y listo para prácticas yóguicas avanzadas.
- Hatha yoga:
Bodhidham yoga retreat ashram Nepal imparte sesiones de hatha yoga de una hora y media que incluyen calentamiento, movimientos sutiles, estiramientos, posturas (asanas) y relajación completa. Según las escrituras del yoga, hay 84 posturas clásicas, y aprenderás de forma sistemática todas las posturas principales con sus variaciones. La formación abarca cómo entrar y salir de cada postura de forma segura, la alineación correcta y la comprensión de los beneficios y contraindicaciones de cada postura.
- Pranayama (ciencia del control de la respiración):
El pranayama es la práctica de controlar la respiración para aumentar la vitalidad y desintoxicar el cuerpo. Aprenderás seis técnicas distintas de pranayama, entre ellas bhastrika y kapalbhati (que ayudan a quemar toxinas), nadisodhan (que limpia los canales energéticos), y bhramari y ujjayi (que calman la mente y mejoran la concentración). Estas prácticas de control de la respiración están diseñadas para apoyar la vida diaria y profundizar en tu práctica de yoga.
- Filosofía del yoga:
Explora la rica historia y filosofía del yoga, incluidos los orígenes del yoga, una introducción a la cultura védica y las enseñanzas de los sutras de yoga de patanjali. Aprende sobre los diferentes tipos de yoga y la filosofía práctica que hay detrás de ellos, centrándote en la historia, los principios y las pautas del hatha yoga. Este conocimiento fundamental profundizará tu comprensión y tu práctica del yoga más allá de sus aspectos físicos.
- Anatomía del yoga:
Comprende la anatomía y la fisiología del cuerpo humano desde una perspectiva yóguica. Aprende cómo influye el yoga en el cuerpo a nivel físico y psicológico, estudiando los distintos sistemas corporales y sus funciones. Este conocimiento es fundamental para enseñar yoga de forma segura y eficaz.
- Ashtanga vinyasa yoga:
Aprende el estilo dinámico del ashtanga vinyasa yoga a través de la serie primaria impartida durante el curso. Esta forma moderna de hatha yoga pone el acento en movimientos fluidos coordinados con la respiración. Es una práctica físicamente exigente que favorece la fuerza, la flexibilidad, la claridad mental y la paz interior.
- Ajustes y alineación:
Una alineación correcta es crucial para practicar yoga de forma segura y eficaz. Sin aprender los ajustes correctos, es probable que se produzcan lesiones. Bodhidham yoga retreat ashram Nepal enseña alineaciones basadas en la anatomía moderna y en textos yóguicos tradicionales, que ponen el acento en sistemas internos como los chakras y los nadis, garantizando una comprensión holística de la mecánica corporal.
- Meditación:
La meditación es el corazón del yoga para completar la práctica. Maestros con experiencia te guiarán a través de diversas técnicas tradicionales basadas en escrituras yóguicas como el vigyana bhairava tantra. Desarrollarás una base sólida para una práctica regular de meditación, lo que te permitirá orientar con confianza a futuros alumnos a partir de tu propia experiencia. El curso fomenta crear un hábito de meditación para toda la vida que apoye tanto el crecimiento personal como la capacidad para enseñar.
Programa diario
- 06:00 té de hierbas y shatkarma
- 06:30 hatha yoga
- 08:15 pranayama
- 09:15 desayuno
- 10:30 filosofía y anatomía (alternativamente)
- 13:00 comida
- 16:00 ashtanga – ajustes y alineación
- 18:15 meditación
- 19:20 cena
- 20:00 tareas y estudio individual
- 21:00 descanso y recuperación
Instructores
Ananda Bodhi
Ananda Bodhi was initiated into a yogic tradition at a tender age and was brought up by his master. He is recognized as a competent yoga teacher, spiritual guide pranic healer, naturopath, and acupressurist who has a deep understanding of philosophy and the practical aspects of the applied science of yoga. His ideology is to teach from experience and deliver first-hand knowledge. Students are receptive to his teaching methods, which are comprehensive and simple with generosity and humility. His vision is to unite the globe with the eternal science of yoga and meditation.
Ubicación
Pokhara, provincia de Gandaki
Este programa se llevará a cabo en Pokhara, que está en el distrito de Kaski de la provincia de Gandaki.
Sobre la ubicación
Una de las mejores cosas de estar en la escuela de yoga y ashram espiritual Bodhidham es que estás completamente conectado con la naturaleza, la vibración divina y la paz. Al mismo tiempo, el mercado principal de Lakeside está a solo 2 minutos a pie, donde puedes encontrar cualquier cosa que esté disponible en este planeta. Y el lago te estará esperando justo al lado del mercado para ver la puesta de sol o, quizá, simplemente sentarte a la orilla del lago te alegrará el día.
Alimentos
En Bodhidham Yoga Retreat Ashram Nepal se cree que eres lo que comes, por eso Bodhidham Yoga Retreat Ashram Nepal cuida con esmero la preparación de cada comida. La comida que se ofrece es totalmente vegetariana, y la mayoría de los ingredientes se compran de forma ecológica en granjas locales. Las comidas se cocinan en un entorno limpio e higiénico y se acompañan con el canto de los santos nombres de Dios, impregnando cada plato de energía espiritual. Bodhidham Yoga Retreat Ashram Nepal garantiza que cada comida sea agradable, sáttvica (limpia) y nutritiva, en beneficio tanto del bienestar físico como del espiritual.
- Hay platos sin gluten disponibles bajo petición
- También se pueden preparar recetas veganas sin productos lácteos
- Se ofrece té de hierbas con el desayuno y con cada comida para aportar beneficios adicionales para la salud
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Orgánicos
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
Bodhidham Yoga Retreat Ashram Nepal ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Paquete de hojas de té nepalí ecológico de montaña y paquete de especias para té masala
El paquete incluye
- Sesión práctica de yoga dos veces al día
- Principios básicos de la terapia de yoga (IAYT)
- Kriya diaria (limpieza yóguica) y pranayama
- Sesión diaria de meditación, canto de mantras y bhajans
- Certificado al completar el curso
- Tres comidas ecológicas y saludables al día
- 20 noches de alojamiento
- Manuales y materiales de la formación de profesores de yoga
- Uso de las instalaciones del campus, como wifi gratis
- Excursiones semanales al aire libre que incluyen cuevas, templos, cascadas o pueblos locales de montaña
- Orientación de profesores sénior con experiencia y dedicación
- Oportunidad de hacer voluntariado en el ashram de retiro de yoga Bodhidham, Nepal
Regalos exclusivos incluidos
Paquete de hojas de té nepalí ecológico de montaña y paquete de especias para té masala
El regalo perfecto para ti y tus seres queridos, que te permite disfrutar de té ecológico o añadir las especias al té masala con leche en casa, creando un aroma delicioso y elevando al instante tu estado de ánimo.
No incluye
- Gastos personales
- Gastos médicos
- Recogida y traslado al aeropuerto, ya que la mayoría de los estudiantes tienen otros planes y excursiones
- Todo lo que no esté incluido
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 9 por persona
Pokhara Airport
A 2 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Pokhara (PKR). El traslado desde y hasta el aeropuerto está disponible por un coste adicional en USD. Envíales un correo electrónico, un mensaje de WhatsApp o llámalos a Bodhidham para informarles de la hora de llegada de tu vuelo o autobús, así podrán estar allí para darte la bienvenida.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 25% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.