15 días de profesorado de yoga de 200 horas en San Juan del Sur, Nicaragua
Formación de profesores de yoga empoderadora en Nicaragua
Únete a Arbely y Kranti en esta inmersiva formación de profesores de yoga de 200 horas de Ashtanga y Hatha. Con más de 40 años de experiencia docente combinada, esta es una oportunidad única para estudiar con dos profesores entregados y altamente cualificados que han dedicado su vida a compartir esta práctica en todo el mundo. Este curso, certificado por Yoga Alliance, está estructurado para ofrecer una comprensión profunda de la filosofía del yoga, las asanas, la alineación, la anatomía y la metodología de enseñanza. Te guiarán y acompañarán en lo que quizá sea la transformación más importante de tu vida, y te dejarán con la confianza necesaria para compartir con otras personas la sabiduría de la práctica.
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Destacado
- Al finalizar, podrás inscribirte en Yoga Alliance
- Clases diarias de yoga
- Meditación y pranayama diarios
- Taller de teoría y asanas
- Paseo por la selva, excursión al pueblo
- Cacao/temazcal
- 14 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Estilos
14 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 12.5
Alojamiento
Instalaciones
- Paseo a caballo
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Restaurante
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Renta de tablas de surf
- Asistencia turística
Costa Dulce es uno de los ecolodges de referencia de Nicaragua, con un fuerte enfoque en crear comunidad y conciencia medioambiental en las comunidades cercanas. Costa Dulce creció de forma natural en plena naturaleza. Cada uno de los bungalós y cabañas se ha diseñado teniendo en cuenta los árboles y las plantas del entorno y, en algunos casos, los árboles crecen atravesando el edificio. Todos se han construido para aprovechar los vientos locales Papagayo y mantenerte fresco sin usar demasiada electricidad.
Las aguas grises del ecolodge se tratan y se utilizan para regar el jardín y cultivar alimentos para los huéspedes.
El lujo rústico es la mejor forma de describir los bungalós y cabañas de Costa Dulce. No hay televisores ni aire acondicionado, pero sí unas vistas impresionantes, camas grandes, balcones con hamacas y duchas de agua caliente calentadas con energía solar.
Costa Dulce Nicaragua - Un ecolodge regenerativo
Ama el planeta y toda la vida que alberga. Costa Dulce Retreat desea disfrutar de la abundancia de la Madre Tierra al mismo tiempo que ayuda a regenerar lo que se ha perdido, creando un futuro más próspero.
Sin un conjunto establecido de directrices, creen que el concepto de «ecolodge» se ha vuelto un poco un cliché. Opinan que, para ser «eco», necesitan tener una comprensión integral del impacto que generan con sus acciones. Solo así pueden esforzarse por gestionar un impacto neto positivo en el planeta y en la sociedad.
Entonces, ¿qué hacen en Costa Dulce para gestionar su impacto?
Creen que todo empieza por la conexión y, por eso, su misión es:
- “Ayudar a las personas a profundizar su conexión con la comunidad, la naturaleza y consigo mismas mediante la creación de un entorno abierto y nutritivo que fomente la presencia, la curiosidad y el crecimiento.”
Además, consideran que, para lograr un impacto positivo, es esencial gestionar los recursos de forma responsable para mejorar su visión colectiva y, por tanto, su visión es:
- “Generar un modelo comunitario inspirador en el que los recursos se aprovechen para mejorar el bienestar colectivo, fomentando una economía diversificada y de propiedad local que comparta la visión de igualdad social y regeneración ambiental.”
Algunos ejemplos concretos de sus iniciativas para ser respetuosos con el medioambiente y actuar con conciencia ecológica son:
- Construcción de bajo impacto: Costa Dulce Retreat ha hecho todo lo posible por integrar su presencia en el ecosistema existente. La mayor parte de la excavación se realizó con mucho cuidado a mano. Al construir el alojamiento, seleccionaron sus materiales con atención, buscando primero materiales orgánicos y reciclados, bambú, piedra, madera y arcilla.
- Eficiencia energética: El alojamiento funciona con energía solar y se ha diseñado para aprovechar al máximo las brisas refrescantes, la inercia térmica y la luz natural, además de aplicar tecnologías eficientes en el uso del agua y la energía.
- Compensación de impactos: Mediante el apoyo a proyectos de conservación, como el vivero de tortugas marinas de Vital Actions, y la inversión en reforestación y restauración de hábitats, buscan mitigar sus impactos.
- Fomento del talento local: Han formado a sus vecinos en lugar de contratar a personas con experiencia previa.
- Consumo consciente de productos de origen local: Al conocer el origen de los productos que consumen, pueden apoyar prácticas de producción no explotadoras y crear oportunidades para que pequeños negocios locales prosperen.
- Evitar los excesos y minimizar los residuos: Costa Dulce Retreat evita el uso de plásticos y de otros artículos desechables o de un solo uso y aprovecha todo lo que puede. Todos los restos de comida van a su planta de compostaje.
- Crear equidad mediante el empoderamiento: A través de la microfinanciación y las alianzas, Costa Dulce Retreat ha logrado un éxito notable.
- Educar para regenerar: Hacen todo lo posible por crear experiencias educativas para visitantes y población local, ayudando a promover un cambio colectivo de conciencia.
El entorno
Costa Dulce está ubicado en un bosque seco tropical durante la mitad del año, que se transforma en una selva frondosa durante la temporada de lluvias. Son ecologistas de corazón y, como tales, hacen todo lo posible por minimizar su impacto en el entorno, que comparten con monos, perezosos, serpientes, iguanas, tortugas, aves e insectos.
Rodeado de belleza por todas partes, encontrarás una red de senderos para explorar, disfrutar y sumergirte en la naturaleza. Descubre el mirador secreto donde te rodeará la serenidad del entorno, recoge conchas en la «calita de la sirena» o date un baño en la poza de marea. ¡El patio de recreo de Costa Dulce está lleno de lugares por descubrir!
Reunirse y relajarse
Además de los bungalós y cabañas privados, Costa Dulce cuenta con varios espacios compartidos muy acogedores. Todos los alojamientos se distribuyen alrededor de la zona central de comedor, donde en Dulce Cocina siempre están preparando algo delicioso. Justo debajo encontrarás Casa Ola, el salón y bar con biblioteca y terraza con vistas a la playa, su fantástica piscina nueva y la zona de spa.
La playa
A solo unos pasos de los bungalós y cabañas hay una playa preciosa, pública pero apartada. Allí encontrarás la escuela de surf de Costa Dulce, junto con un pequeño restaurante de propiedad local que sirve margaritas fantásticas y auténtica comida nica. La playa está equipada con hamacas, tumbonas y mucha sombra.
En el extremo sur de la playa, el río Escameca Grande desemboca en el océano. Es un lugar ideal para practicar surf de remo (SUP), avistar fauna local o disfrutar de un baño de agua dulce.
La playa suele ser muy segura, de arena fina y sin rocas ocultas ni corrientes fuertes, lo que la hace ideal para surfistas y amantes del agua de todos los niveles.
Las shalas de yoga
La shala principal de yoga de Costa Dulce está situada justo encima de la zona de comedor y ofrece unas vistas impresionantes. Está completamente equipada con esterillas Manduka de calidad, bloques y soportes de madera, y correas. Su segunda shala de yoga y mirador, además de su lugar favorito para meditar, está a un corto paseo, situada en un acantilado con vistas al océano.
Disfruta de las vistas impresionantes, respira hondo y conecta contigo mismo y con tu precioso entorno. El equipo de profesores de yoga profesionales de Costa Dulce ofrece yoga dos veces al día.
Responsabilidad medioambiental
Costa Dulce ama el planeta y es consciente de que hacen falta cambios para preservar la belleza del entorno. Por eso, tratan constantemente de evolucionar y adoptar nuevas medidas para minimizar su contribución al cambio climático y a los problemas relacionados. Es una tarea complicada, ya que prestan un servicio dentro del sector turístico y su modelo de negocio se centra en que los huéspedes viajen en avión para disfrutar de una experiencia con ellos.
Lamentablemente, la industria aérea contribuye de forma importante a las emisiones de CO2 de origen humano. Por ello, Costa Dulce Retreat se compromete a compensar tu viaje en avión donando la mitad del valor de tus emisiones de CO2 a un proyecto local de reforestación.
Tus emisiones se calcularán a través de myClimat, y Costa Dulce Retreat te anima encarecidamente a compensar el resto de tu huella contribuyendo a la Reserva Collado (por la que todos los fondos se donan directamente al proyecto) o a una de las causas que aparecen en su listado.
Programa
Certificación
Quienes completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Únete a Costa Dulce Retreat para vivir una experiencia inmersiva de autodescubrimiento y transformación en la serena comunidad de la selva. En Costa Dulce School of Yoga, honramos las raíces de la tradición yóguica mientras integramos prácticas contemporáneas de sanación.
La experiencia en grupos reducidos fomenta un entorno profundamente reparador. Adoptamos un enfoque pausado, dándote tiempo para soltar, conectar y crecer.
- Tanto si te atrae la enseñanza como si simplemente buscas crecimiento personal, nuestro programa de formación está diseñado para desbloquear todo el potencial del yoga en cada participante.
- Marca la diferencia en el mundo mientras aprendes sobre proyectos medioambientales y sociales y contribuyes a ellos en nuestra querida comunidad.
Únete a la formación inmersiva de profesores de yoga de Costa Dulce Retreat en el paraíso y transforma la forma en que ves y experimentas la vida.
Programa
- 06:00 - 09:00 silencio matinal
- 06:30 - 07:30 sauna/baño de agua fría disponible
- 07:30 - 09:00 pranayama, asanas, meditación
- 09:00 - 10:00 desayuno
- 10:00 - 12:00 taller de teoría
- 12:00 - 13:00 taller de asanas
- 13:00 - 14:30 almuerzo
- 14:30 - 17:30 taller de teoría
- 17:30 - 19:30 puesta de sol + descanso para la cena
- 19:30 - 20:30 clase de la tarde
Instructores
Kranti Londhe
Kranti is a dedicated yoga teacher from India with over 24 years of global teaching experience. Her mission is to inspire inner revolution through the ancient wisdom of yoga, blending authentic traditions with a grounded, practical approach. Specializing in Hatha, Iyengar, Vinyasa, Yin, Pranayama, Tantra, and Yoga Therapy, Kranti has led more than 20 teacher trainings across five continents. She has also guided retreats, workshops, and corporate wellness programs for organizations such as PwC, Standard Chartered, Kohler, and J.W. Marriott.
Ubicación
Un paraíso en Centroamérica
Costa Dulce Retreat se encuentra a media hora al sur de San Juan del Sur, por la carretera hacia Ostional. Si alguna vez has soñado con dormirte con el sonido de las olas rompiendo, nadar en una preciosa cascada o hacer yoga en plena selva con vistas al mar azul verdoso, Costa Dulce es el lugar para hacerlo realidad.
Es de verdad un paraíso, y cuesta imaginar un lugar más bonito y acogedor para disfrutar de la selva y el mar.
Música y baile
La música en Nicaragua es, en gran medida, una expresión de su historia. Costa Dulce Retreat cuenta con varios mariachis locales en la comunidad que disfrutan tocando en la playa durante la hoguera semanal y en las noches de micrófono abierto los sábados en la comunidad vecina de Escamequita y los miércoles en San Juan del Sur. Ambos eventos están disponibles para que los disfruten sus huéspedes.
El baile también desempeña un papel importante en la vida de los nicaragüenses. La salsa es uno de los estilos de música y baile más populares. Costa Dulce Retreat suele organizar clases de salsa, así que no olvides tus zapatos de baile si te apetece aprender unos pasos nuevos.
Artes
Hoy en día, la artesanía constituye la mayor parte de la escena artística de Nicaragua, con distintos estilos de manualidades producidas por regiones. Por ejemplo, en San Juan de Oriente encontrarás a los mejores alfareros; en Masatepe, a los mejores carpinteros; y en Masaya, a los mejores fabricantes de hamacas.
Costa Dulce Retreat apoya con entusiasmo a sus artesanos, la mayoría de los cuales tienen profundas raíces indígenas, compartiendo con los huéspedes su bonito trabajo.
También ofrecen una excursión de un día para visitar a sus artesanos favoritos, junto con los famosos mercados de Masaya, y además han seleccionado algunas de las piezas artesanales de mejor calidad disponibles, que exponen en su recepción y están a la venta.
Gastronomía
La mayoría de los platos de la cocina nicaragüense proceden de sus raíces indígenas, lo que da lugar a una mezcla de platos interesantes con ingredientes poco habituales.
Cuando los europeos llegaron por primera vez a Nicaragua, vieron que la gente que vivía allí había aprovechado muy bien los ingredientes autóctonos de la zona. Entre los ingredientes locales más abundantes se encuentran el aguacate, el mango, el maíz, el pipián, el chayote y el plátano macho.
Al igual que ocurre con el arte y la artesanía, la cocina del país varía según la región. Nagarote es famoso por sus deliciosas tortillas con queso, llamadas quesillos; Granada, por el vigorón, una combinación de chicharrones, yuca y ensalada; mientras que Rivas es conocido por sus platos de barbacoa y marisco.
Deportes
El béisbol es el deporte nacional, con ligas que se disputan de forma regular a escala local, estatal y nacional. El equipo local de la liga nacional juega en el Estadio de Rivas, a una hora en coche de Costa Dulce.
El fútbol también es un deporte de equipo muy popular, y la comunidad local y la de huéspedes disfrutan de algunos partidos improvisados con la marea baja. El surf, el boxeo y el vóley playa también son muy populares, y todos ellos cuentan de vez en cuando con eventos profesionales organizados en el municipio, que ofrecen entretenimiento a los espectadores.
Vida rural
La mayor parte de la comunidad de Costa Dulce Retreat procede de pequeños pueblos del campo, donde la agricultura de subsistencia ha sido durante mucho tiempo el modo de vida. La vida rural nicaragüense consiste en bajar el ritmo y sentirse feliz con lo que ofrece la naturaleza.
La vida en el campo es una mezcla de disfrutar de una siesta a mediodía en una hamaca y del duro trabajo en los campos. La mayoría de las personas que viven en el campo residen en pequeños pueblos, donde la unión familiar entre generaciones es la mayor fortaleza.
Vida urbana
Nicaragua es famosa por sus ciudades coloniales históricas, como Granada y León, que se cuentan entre las más antiguas de América. Al recorrer Granada, puede que sientas que la ciudad se ha quedado congelada en el tiempo.
Si te alojas en Costa Dulce, estarán encantados de organizarte una visita a Granada, donde puedes comer algo y pasear, y luego darte un chapuzón en la Laguna de Apoyo, un lago cristalino formado en el cráter de un volcán inactivo.
Managua es la capital y la ciudad más grande de Nicaragua. La historia de terremotos y revoluciones ha dado lugar a una ciudad desordenada y ajetreada. Aparte de la llegada al aeropuerto, Costa Dulce Retreat no recomienda visitarla.
Es hora de fiesta
En Nicaragua, la gente siempre busca una excusa para celebrar. Aunque las celebraciones en Costa Dulce son sin duda bastante tranquilas, la vida nocturna en San Juan del Sur siempre está animada. Si te apetece ponerte tus zapatos de baile, estarán encantados de organizarte un acompañante que te cuidará muy bien.
Geografía
Nicaragua es el país más grande de Centroamérica y está repleto de maravillas naturales. Entre ellas se encuentran 910 kilómetros de costa majestuosa, en su mayor parte playas de arena blanca, y el lago Cocibolca, también llamado lago de Nicaragua, el decimonoveno más grande del mundo, que alberga la isla de Ometepe y el único tiburón de agua dulce del mundo.
También hay un total de 23 volcanes, 19 de ellos activos, islas mágicas como las Islas del Maíz en el Caribe, Ometepe y sus dos volcanes gemelos, y cientos de pequeñas islas en Cocibolca, llamadas Las Isletas, que se formaron cuando el volcán Mombacho explotó en 1570.
Alimentos
Todas las comidas están incluidas, empezando por el café, el té, la fruta, la granola y el yogur de primera hora de la mañana a las 06:00, seguido de un desayuno nutritivo a las 09:00, una comida completa a las 13:00 y una deliciosa cena servida a las 18:00.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Regular (normalmente incluye carne y pescado)
El paquete incluye
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Matrícula
- Paseo por la selva
- Excursión al pueblo
- Cacao/Temazcal
- 14 noches de alojamiento
- Todas las comidas
No incluye
- Materiales de lectura obligatorios
- Vuelos
- Transporte
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Augusto C. Sandino International Airport
A 114 km de tu destino
No se ofrece traslado
Daniel Oduber Quirós International Airport
A 70 km de tu destino
No se ofrece traslado
Juan Santamaría International Airport
A 218 km de tu destino
Llegada en avión
Para el viaje de ida, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Daniel Oduber Quirós (LIR) en Costa Rica, al Aeropuerto Internacional Juan Santamaría (SJO) en Costa Rica o al Aeropuerto Internacional Augusto C. Sandino (MGA) en Nicaragua.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 37% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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