24 días de profesorado de yoga Hatha, Vinyasa y Ashtanga de 200 horas en Rishikesh, India
Formación intensiva de profesores de yoga en India
El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas de D'vine Yoga no solo te certifica como profesor de yoga, sino que también te prepara para explorar todo el potencial de la vida y te capacita para destacar en el mercado global actual de la enseñanza del yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Técnicas antiguas y secretas de pranayama
- Cada día, explicación detallada de las técnicas de asanas, una por una
- Excursión de fin de semana a un templo en Rishikesh
- Material de yoga incluido
- 23 noches de alojamiento acogedor
- 3 comidas al día (excepto el domingo: solo desayuno)
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Terraza
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
D'vine Yoga School, Rishikesh, India, está situada en el corazón del Himalaya y ofrece un espacio amplio y tranquilo junto al río Ganges. Vas a dormir en una acogedora habitación doble con baño propio y cocina compartida.
- Ocupación individual - 175 EUR extra
- Habitación con aire acondicionado - 125 EUR extra
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
D'vine Yoga
D'vine significa brahman, lo absoluto, la realidad suprema o la conciencia superior. Yoga significa unión, ser uno para fusionarte con la conciencia superior, permitiendo que tu yo individual se disuelva en el yo universal superior. Significa ser consciente de tus tendencias inferiores y superiores para tomar conciencia de tus dimensiones individual y universal.
D'vine yoga es un viaje interior:
- De conflicto a conexión
- De reacción a respuesta
- De dualidad a no dualidad
- Del yo individual al yo trascendental
- De la oscuridad (tamas) a la luz (sattva)
- De la ignorancia a la sabiduría
- Del yo inferior al yo superior
- Del ser cerrado a la apertura
- De la mente pequeña a la mente amplia
- De la meditación a la ecuanimidad
Curso de formación de profesores de yoga de doscientas horas en Rishikesh
¡Namasté! Y una cálida bienvenida a este reconocido curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh, que sigue el sistema tradicional del yoga, incluyendo desde la forma en que te recibirán hasta los destinos a los que te llevarán en sus excursiones de fin de semana. Con yoga, meditación y prácticas ayurvédicas, la formación te guiará para que vivas de forma saludable al estilo tradicional.
Por estas razones, D'vine Yoga es la respuesta a tu búsqueda de un viaje de yoga y meditación. Allí se controlará todo, desde tus comidas hasta tu horario, y eso los convierte en uno de los mejores retiros de yoga y formaciones de profesorado de la India.
Aunque tienen cursos de distintas duraciones, si eres principiante en este camino, este curso de formación de profesores de yoga de doscientas horas en Rishikesh es con el que puedes empezar. Y, por último, esto no es solo un curso en el que aprendes yoga, sino que también recibirás toda la formación necesaria para transmitir todo lo que has aprendido en tu curso de formación de profesores de yoga a quienes te rodean.
Sí, D'vine Yoga te ofrece un eficaz curso de formación de profesores, al final del cual obtendrás la certificación y el reconocimiento de Yoga Alliance. ¡Entonces podrás registrarte al terminar el curso! Así que tómate ese descanso del trabajo que llevas tiempo posponiendo y únete a ellos en un curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh para vivir un cambio que te acompañará toda la vida.
Prerrequisitos
El curso de formación de profesores de yoga de doscientas horas en Rishikesh incluye muchas horas de sesiones, clases, conferencias y actividades a las que se espera que asistan las personas estudiantes. Esto requiere un alto nivel de autodisciplina, y D'vine Yoga espera que sus estudiantes estén motivados para ello.
Aunque este curso de formación de profesores de yoga de doscientas horas es apto para niveles inicial e intermedio, como el programa de formación es intenso, D'vine Yoga prefiere que tengas algunos conocimientos de Hatha Yoga o Kundalini Yoga (en línea o presencial). También sería estupendo que hubieras practicado con regularidad o con frecuencia algunas clases de Hatha, Ashtanga, Kundalini o cualquier otra forma de yoga. Si ya has asistido a algún retiro corto: retiro de silencio, retiro de tipo Vipassana o cualquier otro retiro, taller o seminario sobre el camino yóguico, eso también puede ser un punto a favor. Como mantenemos parte del silencio, así podrás aprovechar al máximo el curso.
Además, la escuela de yoga en Rishikesh también sigue estrictos estándares de pureza, por lo que sustancias como el alcohol, el tabaco, las drogas e incluso la cafeína, la comida no vegetariana y la desnudez deben evitarse estrictamente.
¿Qué aprenderás?
En el curso de formación de profesores de yoga de D'vine Yoga en Rishikesh, conocerás todo lo necesario para ser un profesor de yoga certificado y con derecho a ejercer, ya sea en tu pequeño barrio o en una gran oficina corporativa. Puedes echarles un vistazo aquí:
- Cómo incorporar una práctica personal diaria a tu rutina
- Todo sobre el yoga, su filosofía, anatomía, posturas e historia
- Habilidades para eliminar problemas de salud, incluido el estrés y otros problemas mentales
- Formación para guiar, motivar y ganarte la confianza de los estudiantes
Aspectos destacados del curso
- Hatha y Hatha Vinyasa
- Ashtanga Vinyasa
- Yoga de fuerza y flow
- Explicación detallada diaria de las técnicas de cada asana
- Técnicas ancestrales y secretas de pranayama
- Shat kriyas
- Mudras
- Mantras de yoga
- Bandhas
- Pranayama
- Meditación
- Yoga Sutra de Patanjali
- Definición de yoga
- Ocho miembros del yoga
- Metodología de enseñanza
- Yoga Nidra y asanas para un buen Yoga Nidra
- Anatomía y fisiología
- Introducción al Ayurveda
- Ayurveda y terapia de yoga
Programa
Técnicas, formación y práctica de yoga
- Estilos de yoga: Hatha, Hatha Vinyasa, Ashtanga (serie primaria).
- Asanas: posturas tradicionales de Hatha y Hatha Vinyasa, junto con sus efectos físicos, emocionales, energéticos y espirituales, abarcando desde niveles iniciales hasta intermedios y avanzados
- Ashtanga (serie primaria)
- Varios ejercicios de respiración y tipos de pranayama
- Mudras (gestos) y bandhas (cierres)
- Pranayama
- Shat Kriyas - La técnica clásica de purificación yóguica
- Iniciación a uddiyana bandha (succión abdominal) y nauli kriya (batido abdominal)
- Técnicas guiadas de relajación profunda, incluido Yoga Nidra
- Meditación: distintas meditaciones (guiadas y no guiadas), meditación con mantras y meditación basada en la respiración
- Clase diaria de enseñanza y práctica para entender cómo enseñar las asanas - Desglosar las asanas y comprender la alineación, los errores más comunes y cómo corregir la postura de los estudiantes
Metodología de enseñanza
- Preparación de la clase
- Apoyo y ayuda a los estudiantes, demostración y ajuste
- Estilo de enseñanza basado en la respiración
- Estilo de enseñanza basado en la alineación y el ajuste
- Uso de accesorios, mantas, cinturones, cojines, sillas, etc.
- Cualidades de un buen profesor de yoga y el proceso de aprendizaje de los estudiantes de yoga
- Secuenciación y estructura de la clase
- Inicio, desarrollo y cierre de una clase de yoga
- Arte de enseñar: tres tipos de escucha, modulación de la voz, contacto visual y herramientas para mantenerse presente
- Arte de anclar la mente de los estudiantes
- Negocio del yoga con enfoque espiritual
- Una herramienta para el éxito en el negocio de enseñar yoga
- Cómo promocionar tus servicios y a ti mismo
- El secreto de una práctica personal poderosa
Anatomía y fisiología del yoga
- Comprensión de los principales sistemas y órganos del cuerpo, con especial énfasis en los sistemas digestivo, respiratorio y neurológico
- Anatomía macroscópica, también llamada anatomía física (esqueleto humano, distintas articulaciones con su movimiento y funciones; explicación detallada de las articulaciones del hombro, la pelvis y la rodilla; definición y tipos de fascia)
- Anatomía sutil, también llamada anatomía energética (naturaleza del prana, prana vidya, cuerpo pránico, panch kosha, panch vayus, chakras, nadis y energía Kundalini)
- Anatomía funcional (comprensión de los principales grupos musculares y su movimiento y funciones, conexión músculo-hueso, impacto en el rendimiento de las asanas de yoga, función y estructura de la médula espinal)
Filosofía del yoga, estilo de vida y ética
- Definiciones de yoga
- Intención y propósito del yoga
- Yoga Sutra de Patanjali
- Ocho miembros del yoga (Ashtanga)
- Tres gunas de la naturaleza y más allá
- Historia del yoga
- Introducción al Ayurveda
- Introducción al Tantra blanco (sáttvico)
- Nueve tipos de obstáculos
- Cómo superar los obstáculos
- Yamas y niyamas
- Karma yoga
- Tres gunas y tres doshas
- Shat karmas
- Cómo funcionan las asanas
- Yoga Nidra
- Mantra védico / tántrico e iniciación
- Kirtan y canto de mantras
Prácticas
- Práctica en grupos pequeños
- Recibir o dar retroalimentación
- Observar y aprender de la enseñanza de los demás
- Práctica de enseñanza de toda la clase
- Escuchar, aprender y apoyarse mutuamente
Estilos de práctica de yoga
- Hatha yoga - Aquí aprenderás a calmar tu cuerpo, tu mente y tu espíritu. Es una lección sobre el control de la respiración mientras realizas distintas asanas
- Ashtanga yoga - Este es un tipo de práctica que busca purificar tanto tu cuerpo como tu mente, de forma similar a las posturas realizadas por el sabio Patanjali
- Vinyasa yoga - En esta lección, D'vine Yoga te mostrará cómo coordinar tu cuerpo y tu respiración con una serie de posturas para mejorar la salud mental, la respiración, fortalecer los músculos y el sistema cardiovascular
Así pues, al final de tu curso de formación de profesores de yoga de doscientas horas en Rishikesh, sabrás todo lo necesario para montar tu propio estudio de yoga.
Horario diario
En D'vine Yoga School te ayudarán a adoptar la disciplina adecuada, y este es sin duda uno de los muchos cambios que su curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh provocará en ti. Dicho esto, a continuación puedes ver cómo será un día normal en tu vida en el curso de formación de profesores:
- 05:30 - 06:30 Pranayama, meditación y shat karmas
- 06:30 - 08:00 Ashtanga yoga
- 08:00 - 09:00 Desayuno
- 09:00 - 10:00 Anatomía
- 10:00 - 11:30 Yoga Sutra / filosofía del yoga
- 11:30 - 12:30 Debate en grupo
- 12:30 - 14:00 Pausa para comer
- 14:00 - 15:00 Yoga Nidra
- 15:00 - 16:00 Alineación, ajuste y explicación detallada de cada asana
- 16:00 - 17:30 Hatha / Hatha Vinyasa
- 17:30 - 18:00 Descanso
- 18:00 - 19:00 Meditación / kirtan / bhajan
- 19:00 - 20:00 Hora de cenar
Excursiones incluidas
- Excursión de fin de semana a un templo en Rishikesh
Instructores
Swami Sachidanand
Swami Sachidanand is a student of yoga since childhood. He is a 500-hour E-RYT with Yoga Alliance. A post-graduate in yoga philosophy, he also holds a 950-hour therapeutic AY teacher training course under accreditation from International Association of Yoga Therapists (IAYT).
Dr. Hemlata ji
Dr. Hemlata ji was born on 08 December 1985 in New Tehri, located in the Indian state of Uttarakhand. In her school years, she had average grades, but her involvement in extracurricular activities such as debate or speech, and in some school-level projects, was great. After completing her school education. She went on to attend Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR), Dehradun, where she graduated with a Bachelor of Physiotherapy. Upon graduation, she started working in the field of ‘Effect of physiotherapy on Rib-Fracture & Spinal-Cord Injuries.
Sudhanshu Ji
Sudhanshu Ji completed his Masters in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University, TTC in 2021 where he deepened his knowledge of various yoga styles. He believes that yoga is not just a physical practice but also a path to inner peace and self-discovery. He has a good knowledge of asana, alignment, body anatomy, Ashtanga Vinyasa, breathing techniques, Hatha, Ashtanga, and Meditation. Knowledge about nutrition and weight management. (Can help in diet plans). Well aware of the Vata, Pitta, and Kapha dosha according to Ayurveda.
Ubicación
¿Anhelas la naturaleza? ¿Ver las montañas del Himalaya, sentir el calor del sol, escuchar a los pájaros y respirar aire fresco? D'vine Yoga School, Rishikesh, India, está situada cerca del río Ganges, al pie del Himalaya, y ofrece un espacio amplio y tranquilo.
Además de estar lejos de las preocupaciones cotidianas y de disfrutar de la naturaleza, los templos harán que este viaje sea aún más especial. Rishikesh es la ciudad de los sacerdotes, los eruditos, los maestros de yoga, los buscadores espirituales, los devotos y los peregrinos. El sagrado río Madre Ganges, los templos antiguos y las montañas del Himalaya te acercarán al origen del yoga o de la sadhana.
D'vine Yoga School es una de las escuelas de yoga mejor consolidadas y con certificación profesional en Rishikesh. Esta ciudad también se conoce como la Ciudad del Yoga y la Ciudad de la Espiritualidad.
¿Necesitas un espacio para aprender para el TTC? El espiritual río Ganges, las montañas de alrededor y las zonas comunes son los mejores lugares para ello. Rishikesh, la capital mundial del yoga, será tu hogar durante tu experiencia de aprendizaje.
Alimentos
D'vine Yoga ofrece tres comidas al día, que incluyen desayuno, almuerzo y cena. Los domingos solo habrá desayuno (sin almuerzo ni cena). Las comidas consistirán principalmente en verduras y frutas ecológicas, sin lactosa, y de inspiración yóguica y ayurvédica.
D'vine Yoga también ofrece comida sin gluten y vegana, bajo petición de los huéspedes. Además, puede tener en cuenta cualquier otra necesidad dietética que solicitéis.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
D'vine Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Dos excursiones de fin de semana
Consulta privada gratuita
Una noche adicional de estancia
Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
El paquete incluye
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al completar el curso
- Excursión de fin de semana a un templo en Rishikesh
- Materiales de yoga gratuitos (materiales de limpieza, material de estudio, cuadernos y material de papelería básico)
- Wifi disponible
- 18% de impuesto sobre bienes y servicios
- 23 noches de alojamiento
- Comidas sátvicas que incluyen desayuno, almuerzo y cena
Regalos exclusivos incluidos
Dos excursiones de fin de semana
Disfruta de excursiones de fin de semana, como una tranquila visita a un templo, la hermosa ceremonia Ganga Aarti y una experiencia de visita turística local.
Consulta privada gratuita
Recibe una consulta personal privada de cortesía con Swami Ji para obtener orientación y claridad en tu camino espiritual.
Una noche adicional de estancia
Disfruta de una noche extra de estancia antes de que empiece el curso, para que tengas tiempo de relajarte y empezar tu experiencia con la mente tranquila y sin estrés.
Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun
Disfruta de un servicio gratuito de recogida en el aeropuerto de Dehradun, la estación de tren de Rishikesh y la estación de autobuses de Rishikesh para garantizar una llegada cómoda y sin contratiempos.
No incluye
- Billete de avión
- Traslado al aeropuerto y recogida
- Masaje terapéutico y sanador de 60 minutos con coste adicional
- Alojamiento privado (el estudiante que desee que D'vine Yoga organice un alojamiento privado deberá pagar un importe adicional de 175 EUR)
- Habitación con aire acondicionado (esta opción está disponible con un suplemento de 125 EUR)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 99 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
D'vine Yoga School, en Rishikesh, está situada en las hermosas colinas de Tapovan. Dependiendo del aeropuerto de India en el que aterrices, tienes varias formas de llegar a la escuela. Vengas de donde vengas del mundo, el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), en Delhi, será tu punto de entrada en India si te diriges a Rishikesh. No hay vuelos directos a Rishikesh. Así que, si quieres llegar a Rishikesh en avión, el Aeropuerto de Jolly Grant, en Dehradun, será tu siguiente destino.
Tendrás que coger un vuelo de conexión al Aeropuerto de Jolly Grant, en Dehradun, desde Delhi y luego un taxi hasta D'vine Yoga School. Los traslados en taxi desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) están disponibles por un suplemento de 85 EUR.
Llegada en autobús
Si decides ir en autobús a Rishikesh desde el aeropuerto de Delhi, primero tendrás que llegar a la estación de autobuses ISBT en taxi. Puedes reservar tu billete de autobús con antelación. El trayecto en autobús desde Delhi durará unas siete u ocho horas.
Para la ruta en autobús desde Delhi, primero tendrás que llegar a la estación de autobuses de Delhi. La estación de autobuses de Delhi está situada a 30 kilómetros del aeropuerto. Desde la estación de autobuses de Delhi, tomarás un autobús a Rishikesh. Es un trayecto de 230 kilómetros que durará unas siete u ocho horas. Cuando llegues a la estación de autobuses de Rishikesh, puedes coger un taxi hasta D'vine Yoga School.
Llegada en tren
También puedes tomar un tren desde Delhi a Haridwar si quieres viajar en tren. Desde el aeropuerto de Delhi, tendrás que ir a la estación de tren de Delhi en taxi, situada a 22 kilómetros, para coger un tren a Haridwar. Desde Haridwar, puedes coger un autobús a Rishikesh y después un taxi hasta D'vine Yoga School. El trayecto en autobús de Haridwar a Rishikesh es de 29 kilómetros.
Ten en cuenta que no hay trenes directos a Rishikesh, así que tendrás que ir primero a Haridwar si decides viajar en tren.
Llegada en taxi
D'vine Yoga School puede organizar tu recogida en taxi desde el aeropuerto de Delhi o el aeropuerto de Dehradun. Los gastos de estos servicios son los siguientes:
- Desde Delhi: 85 EUR (solo ida)
- Desde Haridwar: 20 EUR (solo ida)
Los taxis estarán disponibles cuando salgas de los aeropuertos. Ten a mano la dirección y los datos de contacto de D'vine Yoga School por si necesitas llamarlos para que te indiquen cómo llegar. Si te da un poco de apuro llegar hasta aquí, no te preocupes. Puedes llamarlos y te ayudarán durante todo el proceso.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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