29 días de curso de profesorado de yoga kundalini de 300 horas en Rishikesh, India
Formación de profesorado de yoga transformacional en India
Únete al programa de despertar kundalini de 300 horas de D'vine Yoga para explorar la enorme fuerza interior que habita en tu cuerpo. Si quieres desarrollar la capacidad de enseñar dentro del camino tradicional del kundalini, el tantra y la meditación, D'vine Yoga te invita a explorar la divinidad que hay en tu presencia a través de este curso de despertar kundalini. ¡Reserva tu plaza hoy mismo!
Conoce a los instructores
Destacado
- Técnicas avanzadas de yoga
- Ayurveda y yogaterapia
- Pranayama más profundo y técnicas avanzadas de pranayama
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- 3 comidas diarias con té y refrigerios
- 28 noches de alojamiento
- Material de yoga
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
28 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Amigable con el medio ambiente
- Terraza
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
D'vine Yoga te ofrece las salas de estar y muchas más prestaciones de alojamiento. Todas las habitaciones se limpian y se mantienen higiénicas. Se encargan de la limpieza e higiene del espacio y cambian con regularidad las sábanas, almohadas y mantas que te proporcionan.
Aquí viven más de 1000 estudiantes y disfrutan de la mejor experiencia. Aquí obtienes los mejores servicios pagando una cantidad asequible. Además, ofrecen habitaciones dobles con inodoro occidental. Instalan duchas de agua caliente en cada baño para que puedas dormir plácidamente después de un día intenso.
Además de esto, proporcionan toallas de baño y papel higiénico. Cuidan de tu seguridad y protección. Respetan tu privacidad, escuchan siempre tus problemas e intentan solucionarlos. Además, desde el balcón también puedes admirar unas impresionantes vistas de las montañas.
Esta escuela de yoga está situada justo al lado del puente colgante. Este lugar te ofrece unas buenas vistas que aportan paz mental. Al mismo tiempo, aquí puedes disfrutar de otros servicios básicos. Aquí cuentas con servicio de cantina y cajeros automáticos situados cerca del campus. Todos los alojamientos y el transporte están a poca distancia a pie.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Requisitos previos
Aunque este curso de formación de profesorado de Kundalini yoga de 300 horas es para niveles intermedio y avanzado, según la política de Yoga Alliance, primero debes completar una formación de 200 horas, ya sea online o presencial. Como el programa es intensivo, preferimos que tengas ciertos conocimientos de hatha yoga o kundalini yoga, ya sea online o presencial. También sería estupendo que hubieras practicado con regularidad o frecuencia algunas clases de hatha, ashtanga, kundalini o cualquier otro estilo de yoga, ya sea online o presencial. Si ya has participado en algún retiro breve, como un retiro de silencio o un retiro de vipassana, o en cualquier otro retiro, taller o seminario sobre el camino yóguico, también será un punto a favor. Como esta formación mantiene silencio parcial, podrás aprovechar al máximo el curso. Igual que en cualquier otra escuela, hay ciertos requisitos previos obligatorios que los alumnos deben cumplir antes de ser admitidos en la escuela. Debes asistir a todas las clases del curso de formación de profesorado de yoga de 300 horas en Rishikesh. Debes participar en las conferencias, clases y actividades complementarias del instituto. Para conseguir una plaza aquí, debes mantener una disciplina alta.
Los gurus de yoga de Rishikesh esperan lo mejor de ti, así que intenta cumplir sus expectativas respetando sus normas. Se deja bien claro que nadie puede consumir ninguna sustancia alcohólica, como alcohol, tabaco, drogas o incluso cafeína, durante toda la duración del curso. Tampoco puedes comer comida no vegetariana. Se evita estrictamente cualquier tipo de desnudez y, en algunos casos graves, pueden expulsarte o darte de baja del curso.
Normas de disciplina para los alumnos
Para ser alumno de su instituto, debes mantener la disciplina adecuada, tal como se detalla a continuación:
- No puedes beber, fumar ni consumir ningún tipo de droga
- La asistencia al 100% en clase es importante
- Debes estar presente en todos los actos o actividades organizados por el instituto
- Debes respetar a los gurus de yoga y llevarte bien con los demás alumnos
- Si algún día no vas a comer, debes avisar al responsable de cocina
- Al marcharte, debes devolver las cosas que hayas pedido prestadas en el centro
- Si tus padres o amigos van a verte, debes pedirles que se acerquen
Aspectos destacados del curso
- Hatha yoga tradicional y clásico
- Hatha yoga con mantras
- Hatha yoga tántrico
- Yin yoga y yoga restaurativo
- Bandhas
- Mudras
- Kriyas
- Pranayama
- Meditaciones
- Prácticas para despertar la Kundalini
- Kriya yoga (Sanjeevani Kriya)
- Mantras védicos y tántricos
- Teoría para comprender la Kundalini
- Comprensión de la fascia
- Comprensión en profundidad de la médula espinal y la energía Kundalini
- Comprensión de la musculatura profunda del core y de la línea frontal profunda
- Yoga para abrir la pelvis y el corazón, y para encontrar la conexión entre pelvis y corazón
- Yoga terapéutico para la pelvis
- Ashwani Mudra
- Vajrauli Mudra
- Sahjauli Mudra
Curso de formación de profesorado de kundalini yoga de 300 horas en Rishikesh
El curso de formación de profesorado de yoga de 300 horas en Rishikesh, India, es un programa completo de formación docente que abarca hatha yoga, ashtanga vinyasa yoga, historia y filosofía del yoga, posturas de mudra, pranayama, canto de mantras y anatomía humana, entre otros temas.
Para enseñar estos estilos de yoga se utilizan diferentes alineaciones y métodos de formación. La Kundalini es una forma de yoga que aporta energía femenina divina. El concepto de Kundalini procede del shaivismo (el señor Shiva). Este es el lugar donde puedes completar un curso de formación de profesorado de kundalini yoga de 300 horas aprendiendo todas las características básicas y avanzadas del kundalini yoga.
El curso de formación de profesorado de yoga de 300 horas en Rishikesh ofrece una experiencia inolvidable. Al hacerlo, puedes obtener múltiples beneficios físicos y mentales. El yoga te ayuda a lograr una mente relajada y tranquila. Relaja todo el cuerpo y te calma por dentro.
Al unirte a este curso de formación de profesorado de yoga, cualquiera puede obtener beneficios mentales, físicos, emocionales y espirituales. Lo más destacable de esta formación es que todo lo que aprendas aquí te acompañará toda la vida. La formación te ayudará a enseñar a otras personas la importancia y los beneficios del kundalini yoga, así como a conseguir los mejores resultados. Al completar esta formación, podrás ayudar a quienes estén interesados en practicar estos estilos de yoga.
Qué es el kundalini yoga
El kundalini yoga consiste en describir los siete chakras de tu cuerpo. La palabra chakra significa rueda, y simboliza el flujo de energía en nuestro cuerpo. Estos siete chakras son centros energéticos que ayudan a regular las emociones. Según los expertos en meditación, si los chakras no están sincronizados, pueden afectar negativamente a tu cuerpo. Pueden influir en tu salud física, mental y espiritual. Cada uno de los chakras tiene funciones diferentes en el cuerpo. Estas son las definiciones de los siete chakras de tu cuerpo.
Nombres de los siete chakras
Chakra raíz
El chakra raíz es uno de los primeros chakras de tu cuerpo y, por lo general, se sitúa en la columna vertebral. Este chakra te ayuda a conectar la mente con el cuerpo. También te da la sensación de conectar tu alma con la tierra.
- Nombre en sánscrito: Muladhara
- Ubicación: base de la columna vertebral
- Color: rojo
Chakra sacro
Este chakra se sitúa debajo del ombligo. Depende del sistema linfático. Expresa las emociones del cuerpo humano y también es responsable de generar deseos sexuales.
- Nombre en sánscrito: Svadhisthana
- Ubicación: detrás de la zona púbica
- Color: naranja
Chakra del plexo solar
Este es el tercer chakra del cuerpo humano y, por lo general, se sitúa detrás de la zona del ombligo. Este chakra es responsable de la intuición. Genera confianza en ti mismo, sabiduría y disciplina en tu vida.
- Nombre en sánscrito: Manipura
- Ubicación: ombligo
- Color: amarillo
Chakra del corazón
Este es el cuarto chakra, también conocido como chakra del corazón. Este chakra es responsable de generar amor y compasión en el cuerpo humano. Está situado en el centro del pecho y garantiza la salud mental del cuerpo humano, además de ayudar a sanar a una persona a nivel mental.
- Nombre en sánscrito: Anahata
- Ubicación: corazón
- Color: verde o rosa
Chakra de la garganta
Este es el quinto y más importante chakra del cuerpo humano, responsable de dar voz a tu expresión. Está situado en la garganta y se encarga de compartir opiniones.
- Nombre en sánscrito: Vishuddha
- Ubicación: garganta
- Color: azul cielo
Chakra del tercer ojo
El chakra del tercer ojo es el sexto chakra, que significa más allá de la sabiduría. Este chakra es responsable de regular la función del cuerpo y mantener el equilibrio hormonal. Se sitúa entre las cejas, y por eso se llama chakra del tercer ojo.
- Nombre en sánscrito: Ajna
- Ubicación: centro de las cejas
- Color: índigo
Chakra corona
El chakra corona es el séptimo chakra, responsable de conectar la energía consciente con el todopoderoso. Este chakra está situado en la parte superior de la cabeza y define el concepto budista. Al equilibrar este chakra en tu cuerpo, puedes obtener una mayor comprensión de ti mismo y equilibrar los demás chakras. Sin embargo, no es posible que un ser humano controle por completo este chakra.
- Nombre en sánscrito: Sahasrara
- Ubicación: parte superior de la cabeza
- Color: blanco o violeta
Cita de Yogi Bhajan
"Kundalini yoga made of consists of active and passive asana-based kriyas, pranayama’s and meditation which target the whole-body system (Chakras, Nervous System, Glands) to develop awareness, conciseness, and spiritual strength." - Según Yogi Bhajan
Tratarás cada detalle del kundalini yoga tántrico, así como la evidencia científica que lo respalda. Contarás con los mejores expertos, que te ayudarán a aprenderlo todo de forma sistemática y estructurada. Te enseñarán a reconocer la mente y las actitudes de cualquier persona, y a crear sesiones de yoga personalizadas para ella. Del mismo modo, aprenderás los puntos de presión situados en el cuerpo y cuáles son sus beneficios para la salud.
Lo que aprenderás en el curso de formación de profesorado de kundalini yoga de 300 horas en Rishikesh
- Sanjeevani Kriya (pranayama de poder y kriya)
- Prácticas de hatha yoga para equilibrar Shiva y Shakti
- Práctica de asanas para el despertar de la Kundalini basada en la respiración
- Pranayama para despertar la Kundalini (técnicas innovadoras y nuevas para aumentar el prana)
- Kriyas para despertar la Kundalini
- Bandhas
- Mudras
- Shatkarmas
- Filosofía para comprender la Kundalini y la energía Kundalini
- Comprensión de Purusha y Prakriti
- Comprensión de los nadis (canales energéticos)
- Sistema de chakras con presentación en PowerPoint
- Yoga terapéutico para abrir la pelvis
- Meditación (varios tipos de meditación), por ejemplo, meditación de observación sutil de la respiración, meditación del espacio, meditación Panchkosha, meditación Shiv Tattva, meditación de conciencia del sueño, meditación con mantras, etc.
Estilos de práctica de yoga
- Kundalini yoga: yoga para integrar la energía
- Hatha yoga tradicional: yoga para equilibrar y fusionar o disolver el yo en el ser superior
- Yoga terapéutico: yoga para abrir la pelvis y el corazón, y para encontrar la conexión entre pelvis y corazón
- Yoga restaurativo: yoga para restaurar y conservar la energía
- Yoga nidra: yoga de la conciencia del sueño, para conectar con el poder del subconsciente y liberar emociones bloqueadas
Programa
Filosofía del kundalini yoga
- Introducción al kundalini yoga
- Comprensión de Shiva y Shakti
- Comprensión de Prakriti y Purusha
- Comprensión del yo y del ser superior
- Introducción a los chakras
- Definición y comprensión de los chakras
- Chakra Muladhara (chakra raíz)
- Chakra Swadhistana (chakra sacro)
- Chakra Manipura (chakra del plexo solar)
- Chakra Anahata (chakra del corazón)
- Chakra Agya (chakra de la garganta)
- Chakra Ajna (chakra del tercer ojo)
- Chakra Sahasrara (chakra corona)
- Kriyas para despertar la Kundalini
- Mantras de poder
- Ayurveda y doshas
- Panchpranas (5 vayus y 7 dhatus)
Anatomía de la Kundalini
- Comprensión de los nadis (canales energéticos)
- Anatomía de los chakras
- Comprensión de los Panchkoshas (5 envolturas)
- Comprensión de la fascia
- Mecanismo de la respiración
- Sistema respiratorio
- Sistema nervioso
- Anatomía del cerebro
- Anatomía de la columna vertebral
- Anatomía de la pelvis
- Mudras y bandhas de la Kundalini
- Udiiyana bandha
- Mool bandha
- Jalandhar bandha
- Maha bandha
- Asanas de kundalini yoga
- Calentamientos
- Asanas para estirar el tórax y la columna vertebral
- Variaciones de posturas del triángulo
- Variaciones de posturas del guerrero
- Variaciones de la postura del águila
- Agni Sara Dhoti
- Sahaj Agni Sara Dhoti (de pie y sentado)
- Vajrasana
- Salabhasana
- Dhanurasana
- Ardha Matsyendrasana
- Paschimottanasana
- Janushirshasana
- Rajakapotasana
- Ushtrasana
- Setu Bandhasana Chakrasana
- Naukasana
- Supta Vajrasana
- Matasyasana
- Agni Sara Kriya
- Uddiyana Bandha de pie
- Nauli Kriya
- Shasankasana
- Pavanamuktasana
- Sarvangasana
- Variaciones de Sarvangasana
- Halasana
- Ardha Shirshasana
- Shirshasana
- Prácticas de kriya yoga para el kundalini yoga
- Normas y preparación
- Posturas
- Chakra Sadhana
- Prácticas para despertar el chakra Ajna
- Prácticas para despertar el chakra Mooladhar
- Prácticas para despertar el chakra Swadhisthan
- Prácticas para despertar el chakra Manipura
- Prácticas para despertar el chakra Anahata
- Prácticas para despertar el chakra Vishuddhi
- Prácticas para despertar el Bindu
- Prácticas para despertar la conciencia de los chakras
- Meditaciones
- Meditación del espacio
- Meditación Panchbhuta
- Meditaciones con mantras
- Meditación de observación sutil de la respiración
- Meditación Shiv Tattva
- Meditación Sanjeevani Kriya
- Meditación de conciencia del sueño
Horario
No importa si eres de los que madrugan o de los que prefieren levantarse tarde: aquí tendrás un horario cómodo. Debes seguir el horario de las clases de formación de profesorado de yoga en Rishikesh. Se te proporciona este horario para mantener la disciplina. Contarás con profesores expertos de yoga que te ayudarán a hacer cambios increíbles en tu vida. ¡Así que consulta el horario de las clases de yoga de 300 horas en Rishikesh!
Horario
- 05:30 - 06:30 - Pranayama, meditación y shatkarmas
- 06:30 - 08:00 - Práctica de kundalini yoga
- 08:00 - 09:00 - Desayuno
- 09:00 - 10:00 - Anatomía
- 10:00 - 11:30 - Arte de enseñar / yoga sutra / filosofía / Kundalini y tantra / Bhagvad Geeta
- 11:30 - 12:30 - Debate grupal
- 12:30 - 14:00 - Almuerzo
- 14:00 - 15:00 - Yoga nidra
- 15:00 - 16:00 - Yoga restaurativo / terapéutico / alineación / ajustes /
- explicación detallada de cada asana
- 16:00 - 17:30 - Hatha / Hatha Vinyasa
- 17:30 - 18:00 - Descanso
- 18:00 - 19:00 - Meditación / kirtan / bhajan
- 19:00 - 20:00 - Cena
Excursiones incluidas
Se incluye en el precio una excursión de fin de semana a un templo en Rishikesh.
Instructores
Swami Sachidanand
Swami Sachidanand is a student of yoga since childhood. He is a 500-hour E-RYT with Yoga Alliance. A post-graduate in yoga philosophy, he also holds a 950-hour therapeutic AY teacher training course under accreditation from International Association of Yoga Therapists (IAYT).
Dr. Hemlata ji
Dr. Hemlata ji was born on 08 December 1985 in New Tehri, located in the Indian state of Uttarakhand. In her school years, she had average grades, but her involvement in extracurricular activities such as debate or speech, and in some school-level projects, was great. After completing her school education. She went on to attend Combined (P.G.) Institute of Medical Science & Research (CIMSR), Dehradun, where she graduated with a Bachelor of Physiotherapy. Upon graduation, she started working in the field of ‘Effect of physiotherapy on Rib-Fracture & Spinal-Cord Injuries.
Ubicación
D'vine Yoga está ubicada a los pies del Himalaya y ofrece un amplio y tranquilo espacio junto al río Ganges. ¿Te apetece conectar con la naturaleza? ¿Contemplar las montañas del Himalaya, sentir el calor del sol, escuchar a los pájaros y respirar aire puro? Lejos de las preocupaciones del día a día, los templos harán que este viaje sea aún más encantador.
Rishikesh es la ciudad de sacerdotes, eruditos, maestros de yoga, buscadores espirituales, devotos y peregrinos. El sagrado río madre Ganges, los templos antiguos y las montañas del Himalaya te adentran, respectivamente, en la raíz del yoga o la sadhana.
Esta ciudad también se conoce como la ciudad del yoga y la ciudad de la espiritualidad. D'vine Yoga School es una de las escuelas de yoga consolidadas y certificadas profesionalmente en Rishikesh. ¿Necesitas un espacio para aprender durante el curso de formación de profesores? El río sagrado Ganges, las montañas de alrededor y las zonas comunes son los mejores lugares para ello. La capital mundial del yoga, "Rishikesh", es tu hogar para vivir esta experiencia de aprendizaje.
Alimentos
Se te servirá desayuno a diario, té verde o de hierbas, comida y cena el domingo; nosotros solo ofrecemos desayuno. Cuando vienes a hacer un curso de formación de profesores de yoga en Rishikesh, D'vine Yoga se asegura de que toda tu estancia aquí sea productiva y te guía en todos los aspectos de tu vida. Te ofrecen buena comida, no solo en cuanto al sabor, sino también a la salud. La comida es ecológica, y todas tus comidas son veganas.
Pero además es abundante, ya que la preparan chefs y expertos que saben cómo agradarte. Quédate con ellos un mes y pronto descubrirás que comer bien no tiene por qué significar hincar el diente en verduras aburridas. Cuando visites este lugar, cuidarán de tu salud como es debido. Se asegurarán de ofrecerte seguridad y privacidad. También disponen de servicio de comida. Tienen a los mejores chefs, que cuidan de tu salud y preparan platos que contienen los nutrientes necesarios para tu cuerpo.
Te ayudarán a ser más productivo. Todos los alimentos que ofrecen son veganos y ecológicos. Mientras preparan la comida para ti, cuidan de tu higiene. Te ofrecen alimentos que te hacen sentir con energía, entusiasmo y ligereza. La comida que ofrecen también se conoce como alimento sáttvico puro, que purifica tu cuerpo y mantiene tu mente en calma. También proporcionan comidas adaptadas a tus necesidades si tienes alguna petición para cuidar tu salud.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
D'vine Yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Dos excursiones de fin de semana
Consulta privada gratuita
Una noche adicional de estancia
Actividades opcionales
- Masaje terapéutico y curativo (60 minutos)
El paquete incluye
- Curso de formación de profesores
- Sesiones formativas
- 28 noches de alojamiento en habitación doble compartida
- Comidas sátvicas diarias que incluyen almuerzo tardío, té de hierbas o té verde, refrigerios y cena
- Materiales de yoga gratuitos (materiales de limpieza, materiales de estudio, cuadernos y material básico de papelería)
- Excursión de fin de semana a un templo en Rishikesh
- Wifi disponible
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Sesiones de yoga con danza
- 18% de impuesto sobre bienes y servicios
Regalos exclusivos incluidos
Dos excursiones de fin de semana
Disfruta de excursiones de fin de semana, que incluyen una tranquila visita al templo, la hermosa ceremonia Ganga Aarti y una experiencia de visita turística local.
Consulta privada gratuita
Recibe una consulta personal privada gratuita con Swami Ji para obtener orientación y claridad en tu camino espiritual.
Una noche adicional de estancia
Disfruta de una noche extra de estancia antes de que empiece el curso, para que tengas tiempo de relajarte y comenzar tu viaje con una mente tranquila y sin estrés.
No incluye
- Billetes de avión
- Traslados al aeropuerto
- Alojamiento privado (el estudiante que quiera que D'vine Yoga le organice un alojamiento privado deberá abonar un importe adicional de 250 EUR)
- Habitación con aire acondicionado (el estudiante puede solicitar una habitación con aire acondicionado por un importe adicional de 175 EUR)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 99 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en autobús
Si decides ir en autobús a Rishikesh desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), primero tendrás que llegar al ISBT (estación de autobuses) en taxi. Puedes reservar tu billete de autobús con antelación. El trayecto en autobús desde Delhi durará entre siete y ocho horas. Para la ruta en autobús desde Delhi, primero tienes que llegar a la estación de autobuses de Delhi. La estación de autobuses de Delhi está situada a 30 kilómetros del aeropuerto. Desde la estación de autobuses de Delhi, tomarás después un autobús a Rishikesh. Es un trayecto de 230 kilómetros que durará entre siete y ocho horas. Una vez llegues a la estación de autobuses de Rishikesh, puedes coger un taxi hasta D'vine Yoga School.
Llegada en tren
Puedes tomar un tren de Delhi a Haridwar si deseas viajar en tren. Desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), tendrás que llegar a la estación de tren de Delhi en taxi, situada a 22 kilómetros, para coger un tren a Haridwar. Desde Haridwar, puedes coger un autobús a Rishikesh y un taxi hasta D'vine Yoga School. El trayecto en autobús de Haridwar a Rishikesh es de 29 kilómetros. Nota: no hay trenes directos a Rishikesh, así que tendrás que ir primero a Haridwar si decides viajar en tren.
Llegada en taxi
D'vine Yoga School puede organizar la recogida en taxi desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) o el Aeropuerto de Jolly Grant (DED). Los cargos por estos servicios son los siguientes:
- Desde Delhi: 85 EUR (solo ida)
- Desde Haridwar: 20 EUR (solo ida)
Los taxis estarán disponibles al salir de los aeropuertos. Ten a mano la dirección y los datos de contacto de D'vine Yoga School por si necesitas ponerte en contacto con ellos para que te indiquen cómo llegar.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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