14 días de formación de profesorado de breathwork de 100 horas en Koh Phangan, Tailandia

No vienes aquí a arreglarte. Cuando te sientas en silencio y dejas que el aliento fluya libremente, puede que descubras que nunca ha faltado nada, igual que la selva respira con la marea sin esfuerzo. En el corazón de Koh Phangan, el calor tropical, las palmeras antiguas y el aire salado reflejan tu naturaleza original. La selva no intenta ser la selva; el sol no intenta ser el sol. Del mismo modo, no necesitas forzar una versión «espiritual» de ti. La práctica aquí es sencilla: solo tumbarte, solo respirar, solo estar vivo. Cuando dejas de intentar forzar la comprensión, la enseñanza se revela por sí misma.

El grupo se mantiene íntimo para que podáis encontraros de verdad en la profundidad de este trabajo. Hablas cuando hace falta hablar y permaneces en silencio cuando el silencio enseña más. Juntos, aprendes a confiar en la «mente ordinaria», la mente que está abierta, clara y vibrante de prana de forma natural.

Quién puede asistir

No necesitas que te «arreglen». No necesitas buscar nada más. Siéntate. Descansa. Recuerda. Si una sensación tranquila dentro de ti te dice que sí, entonces el camino ya ha comenzado.

Está aquí. Es ahora. Eres tú. con el tema del capítulo del encuentro.

Características

• Duración: 13 noches / 14 días
• Ubicación: Koh Phangan, Tailandia
• Estilos: renacimiento, chamánico, holotrópico, técnicas inspiradas en Wim Hof, respiración para apnea, pranayama, meditación, yin yoga y hatha yoga
• Entorno: moderno santuario ecológico con shalas con vistas a la selva y un ambiente de comunidad consciente

Programa

1. Técnicas, entrenamiento y práctica

• Respiración avanzada: técnicas de renacimiento, chamánicas, holotrópicas e inspiradas en Wim Hof.
• Respiración especializada: técnicas de respiración para apnea y calma.
• Pranayama: técnicas ancestrales para canalizar y expandir la fuerza vital.
• Meditación: cultivar la autorrealización y descansar como pura conciencia.
• Kriyas: técnicas de limpieza yóguica para purificar el sistema nervioso.

2. Metodología de enseñanza

• El arte de sostener el espacio: crear un contenedor seguro para una liberación emocional profunda.
• La voz de la guía: desarrollar claridad, proyección y pautas centradas en el corazón.
• Seguridad y ética: abordar las contraindicaciones y sostener espacios desde una mirada informada sobre el trauma.

3. Anatomía y fisiología

• Mecánica respiratoria: comprender el vehículo físico del aliento.
• Anatomía energética: un estudio profundo de los nadis, los chakras y los cinco pranas (vayus).
• El sistema nervioso: trazar el puente entre la respiración y el cerebro.

4. Filosofía e integración

• Los ocho miembros: integrar la ética yóguica en una práctica moderna de respiración.
• Sabiduría no dual: ver la respiración como el puente entre el yo y lo infinito.
• Herramientas de integración: cómo enraizar e incorporar la experiencia después del retiro.

Programa diario

• 06:00 – prana matinal: despiértate con la selva. El yoga y la meditación abren los canales del cuerpo.
• 08:00 – desayuno: fruta fresca, delicias locales e infusiones de hierbas.
• 10:00 – sabiduría del prana: teoría y filosofía interactivas, profundizando en el «por qué» detrás de la respiración.
• 12:00 – almuerzo: una alimentación nutritiva para enraizar la energía.
• 13:00 – tiempo de isla: nada en el mar, descansa en una hamaca o explora senderos locales.
• 14:00 – el arte de guiar: práctica práctica, juegos de rol y búsqueda de tu voz auténtica.
• 16:30 – inmersión al atardecer: el trabajo profundo. Viajes de respiración y meditación con flauta mientras el sol se oculta tras el horizonte.
• 19:00 – cena: una comida tranquila bajo el cielo tailandés estrellado.