23 días de profesorado de yoga de 200 horas en Goa, India
Formación de profesores de yoga de 200 horas en Goa, India
Sumérgete en un viaje transformador de veintitrés días de yoga en Diksha Yoga School. Este programa inmersivo combina la disciplina del Hatha, la precisión del Ashtanga y el flujo creativo del Vinyasa en una experiencia profundamente nutritiva para la mente, el cuerpo y el alma. Tanto si estás empezando tu camino como profesor como si quieres profundizar en tu práctica espiritual, cada día transcurre con meditaciones al amanecer, enseñanzas inspiradoras y sabiduría práctica arraigada en la auténtica tradición yóguica. Guiado por profesores con experiencia y acompañado por la serenidad del aire marino, desarrollarás claridad, fuerza y la confianza para compartir el yoga con propósito y plena presencia. Llega como buscador, entrena como practicante y vete como un profesor empoderado, listo para inspirar desde el corazón.
Conoce a los instructores
Destacado
- Ubicación tranquila junto a la playa en Mandrem, que ofrece un entorno naturalmente meditativo y sanador
- Meditaciones diarias al amanecer, canto de mantras y satsangs sagrados por la noche para profundizar tu conexión espiritual
- Prácticas de alineación, ajustes y enseñanza con enfoque práctico para ganar verdadera confianza en el aula
- Profesores con experiencia y formación tradicional que te ofrecerán orientación personalizada durante todo tu viaje
- Enfoque holístico que incluye pranayama, kriyas, filosofía, anatomía y vida consciente
- Excursiones semanales a templos, espacios naturales o experiencias culturales para enriquecer tu camino yóguico
- 22 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Diksha Yoga School ofrece un alojamiento cómodo y tranquilo en «La Vera Boutique Hotel», en Mandrem, y proporciona un entorno ideal para relajarse y aprender con concentración. Las habitaciones están limpias, son ventiladas y están rodeadas de vegetación, lo que crea un ambiente sereno perfecto para estudiantes de yoga.
Los huéspedes pueden alojarse en habitaciones privadas con aire acondicionado y baño privado con agua caliente. Las habitaciones cuentan con camas cómodas, ropa de cama limpia, servicio de limpieza regular y acceso a Wi-Fi en las zonas comunes. En conjunto, el alojamiento combina comodidad y tranquilidad para garantizar una estancia reparadora y de apoyo durante toda la formación.
Programa
El curso de formación de profesores de yoga de 23 días en Diksha Yoga es un viaje transformador arraigado en antiguas tradiciones espirituales. Esta experiencia inmersiva combina práctica disciplinada, sabiduría yóguica, estudio del estilo de vida y un profundo trabajo interior. Cada día está diseñado para despertar claridad, confianza y una conexión profunda con el propósito espiritual de cada persona.
Fundamentos de asanas y alineación consciente
Durante la primera fase de la formación, los alumnos construyen una base sólida en hatha clásico, vinyasa flow y los principios fundamentales del ashtanga. Al practicar con una alineación consciente, fortalecen el cuerpo físico al tiempo que despiertan la conciencia espiritual.
- Explora asanas fundamentales con claves de alineación
- Aprende patrones de movimiento funcional para una práctica segura y adaptable
- Utiliza accesorios para favorecer la comodidad, la estructura y el flujo de energía
- Prevén lesiones mediante una práctica consciente
- Comprende los beneficios de cada postura a nivel físico, mental y energético
- Vive prácticas diarias que equilibran la conexión a tierra y la apertura
Fundamentos de la enseñanza y prácticas guiadas
A medida que el viaje avanza, los alumnos van asumiendo poco a poco el papel de guía y aprenden a enseñar con claridad, compasión e integridad espiritual, siempre en alineación.
- Aprende a estructurar una clase completa de yoga
- Practica indicaciones seguras, con buen ritmo y en el momento adecuado
- Desarrolla instrucciones verbales accesibles para principiantes
- Practica la enseñanza en parejas y en grupos pequeños
- Observa demostraciones de enseñanza en directo y recibe comentarios
- Explora ajustes manuales con seguridad y sensibilidad
Filosofía del yoga, ética y estilo de vida yóguico
- Estudia los ocho miembros del yoga
- Explora los Yoga Sutras de Patanjali y sus significados profundos
- Comprende el yoga como un estilo de vida, no solo como una práctica
- Aprende a aplicar enseñanzas antiguas en la vida moderna
- Explora el karma, el dharma y la conducta yóguica
Anatomía del yoga y movimiento inteligente
Los alumnos exploran la estructura física del cuerpo para desarrollar de forma segura fuerza, flexibilidad y conciencia energética a lo largo de los 23 días.
- Aprende anatomía funcional para las posturas clave de yoga
- Comprende la movilidad articular, la activación muscular y la alineación
- Explora la biomecánica del cuerpo para secuenciar con seguridad
- Estudia la influencia de la respiración en el sistema nervioso
- Adquiere herramientas para evitar lesiones mediante un movimiento inteligente
Ayurveda, sanación holística y vida yóguica
Este módulo introduce a los alumnos en el Ayurveda como ciencia hermana del yoga, permitiendo a los practicantes espirituales comprender los ritmos del cuerpo y de la naturaleza.
- Identifica tu dosha y tus características únicas
- Aprende rutinas diarias ayurvédicas (dinacharya)
- Explora los ritmos estacionales y la dieta yóguica
- Comprende cómo el Ayurveda apoya la sadhana de yoga
- Desarrolla hábitos de estilo de vida que favorezcan el equilibrio espiritual y físico
Cuerpo sutil, pranayama y despertar interior
Los alumnos profundizan gradualmente en el cuerpo energético a través de la respiración, el sonido y la meditación. Esta fase de la formación suele ser la más transformadora.
- Aprende técnicas de pranayama básicas y avanzadas
- Estudia los chakras y su influencia emocional y energética
- Practica mantra, mudra y bandha
- Vive meditaciones y visualizaciones guiadas
- Comprende los nadis, el prana y los canales energéticos internos
Enseñanza compasiva y conducta ética
- Aprende un lenguaje sensible al trauma
- Desarrolla una comunicación inclusiva y compasiva
- Comprende los límites y el contacto seguro
- Explora la ética en la enseñanza y el liderazgo espiritual
- Cultiva la capacidad de sostener el espacio con claridad y empatía
Transformación personal e integración espiritual
A lo largo de los 23 días, los alumnos participan en actividades que refuerzan la autoconciencia, la devoción y la claridad interior.
- Escritura reflexiva en un diario
- Períodos de silencio sagrado
- Círculos de intercambio con la comunidad
- Prácticas de atención plena y gratitud
- Descanso profundo, integración y crecimiento espiritual
¿Es para ti esta formación de 23 días?
Este viaje inmersivo es ideal para quienes:
- Quieren convertirse en profesores de yoga seguros y certificados
- Desean profundizar en su práctica espiritual
- Buscan claridad, crecimiento personal y sanación interior
- Tienen curiosidad por la filosofía yóguica, la anatomía y el Ayurveda
- Quieren vivir una práctica disciplinada en un entorno tranquilo
- Están listos para un trabajo interior transformador y el autoconocimiento
Ejemplo de horario diario (flujo típico de 23 días)
El ritmo diario en Diksha Yoga equilibra la práctica disciplinada, el estudio espiritual y un espacio reparador para la reflexión interior.
- 06:00 Despertar consciente y silencio
- 07:00 – 07:30 Pranayama, canto de mantras, meditación
- 07:30 – 09:00 Práctica matinal de asanas (hatha/vinyasa)
- 09:00 – 10:00 Desayuno yóguico
- 10:00 – 11:45 Metodología de la enseñanza / prácticas de alineación
- 11:45 – 13:00 Filosofía del yoga y estudios espirituales
- 13:00 – 14:00 Almuerzo sátvico
- 14:30 – 16:00 Módulos de anatomía y fisiología
- 16:00 – 17:45 Asanas de la tarde o técnicas de enseñanza
- 18:00 – 19:00 Meditación / yoga nidra / silencio consciente
- 19:30 Cena nutritiva y tiempo personal
Nota: Puede haber ajustes para adaptarse a las necesidades del grupo, los niveles de energía y el flujo espiritual.
Excursiones incluidas
El paquete incluye excursiones panorámicas y relajantes a algunos de los parajes naturales más bonitos del norte de Goa, para que los estudiantes puedan desconectar y explorar durante su formación.
Playa de Arambol
Una playa animada y, a la vez, tranquila, con arena dorada, aguas calmadas y unas puestas de sol impresionantes. Los huéspedes pueden dar agradables paseos, bañarse en el mar o recorrer las pequeñas tiendas y cafeterías junto a la costa.
Lago Sweet
Un apacible lago de agua dulce situado cerca de la playa de Arambol, rodeado de colinas y vegetación. Es perfecto para darse tranquilos baños, hacer fotos de naturaleza y disfrutar de momentos de calma y reflexión lejos de las multitudes.
Estas excursiones ofrecen un equilibrio maravilloso entre naturaleza, relax y descubrimiento durante la estancia.
Instructores
Vinod Vitkar
Vinod has integrated yoga and meditation into his life for several years now. He has spent many years studying under great masters learning all aspects of yoga but specifically focusing on the health and wellness benefits of pranayama and meditation. Yoga has been a part of his life for the past decade, and his practice has helped him grow profoundly. He has fondly been teaching 200 hours and 300 hours yoga teacher training course, workshops, retreats at various prestigious yoga schools for many years.
Rahul Rawat
Yoga Uday is a highly skilled and experienced yoga teacher, born in the vibrant state of Gujarat, India. He is an expert in Traditional Hatha yoga and has devoted his life to the practice. His passion for the yogic way of life is contagious, and he is known for his free-spirited nature that creates a unique and authentic teaching style.
Acharya Yogesh
Acharya Yogesh Ji is an exceptional philosophy teacher and a master in the art of yoga. He is the founder of Yoga Shivoham and has earned a reputation for being the best in his field. His teaching specialties include Hatha yoga, philosophy, meditation, and pranayamas. His knowledge and expertise are unparalleled, and his students regard him with great respect and admiration.
Amit Chauhan
Amit Chauhan, ERYT-500 Yoga Master from Rishikesh, India, leads students and aspiring teachers on a journey of self-realization and inner harmony. Drawing from Hatha, Ashtanga Vinyasa, and Iyengar Yoga, he blends traditional wisdom with modern alignment techniques to create transformative practice. With decades of global teaching experience, Amit’s compassionate guidance helps students cultivate strength, mindfulness, and spiritual awareness. Every session becomes an opportunity to embody yoga as a way of life and awaken deeper consciousness.
Krishna Patel
Krishna Patel is an experienced yoga teacher with a specialization in Hatha yoga and the Ashtanga Vinyasa flow style. With his extensive knowledge and expertise, he brings a unique blend of traditional and contemporary practices to his classes. Krishna has embarked on a remarkable journey across Bali, Rishikesh, and Goa, gaining valuable experience and insights into the practice of yoga. Krishna”s mastery of Hatha yoga is evident in his ability to seamlessly combine physical postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation to create a holistic experience for his students.
Yogini Manisha
Yogini Manisha E- RYT 500 Yogini Manisha is a passionate and experienced yoga instructor dedicated to guiding others on their journey toward physical wellness, mental clarity, and spiritual growth. With over 15 years of teaching experience, she blends traditional Hatha and Vinyasa practices with a mindful, heart-centered approach. Trained in India and certified in multi-style yoga, Manisha creates a warm and inclusive space where students of all levels feel supported. Her classes emphasize breath awareness, alignment, and inner balance—inviting each practitioner to connect.
Ubicación
Diksha Yoga School está situada en La Vera Boutique Hotel Resort, en Mandrem, al norte de Goa, un tranquilo y pintoresco pueblo costero conocido por sus playas apacibles, su vegetación tropical y su ambiente relajado. El barrio ofrece un equilibrio perfecto entre tranquilidad y comodidad, lo que lo convierte en un lugar ideal para los estudiantes de yoga. La playa de Mandrem está a unos 800 metros y se llega fácilmente con un corto paseo; además, los alrededores cuentan con cafeterías, centros de bienestar, pequeñas tiendas y chiringuitos a poca distancia.
Durante su estancia en La Vera Boutique Hotel Resort, los huéspedes pueden disfrutar de un entorno sereno y confortable que favorece el descanso, la atención plena y el rejuvenecimiento. La cercanía a la playa permite a los estudiantes relajarse junto al mar, disfrutar de la tranquila costa de Mandrem y conectar profundamente con la naturaleza durante toda su estancia.
Alimentos
Aliméntate por dentro y por fuera en Diksha Yoga
En Diksha Yoga, tu alimentación está pensada con mimo para acompañarte y darte energía durante tu formación de profesor de yoga de 200 horas. Cada comida combina salud, sabor y equilibrio con consciencia, creada para potenciar tu práctica y tu bienestar general.
¿Qué incluye?
- Tres comidas frescas y saludables al día: desayuno, comida y cena, preparadas con cuidado
- Fruta de temporada, ensaladas crujientes y tés de hierbas relajantes servidos a lo largo del día
- Ingredientes ecológicos de origen local que combinan los sabores vibrantes de Goa con una cocina internacional saludable
- Se ofrecen adaptaciones dietéticas, incluidas opciones veganas, sin gluten y sin lactosa, bajo petición
- Nutrición equilibrada con la mezcla perfecta de proteínas, hidratos de carbono complejos y grasas saludables para mantener tu energía y tu concentración
- Puntos de hidratación con agua potable filtrada e infusiones de hierbas para que te mantengas fresco durante todo el día
Disfruta de lo local y lo internacional
Si te apetece explorar más allá de las comidas del programa, la ubicación de Diksha Yoga en Mandrem te sitúa cerca de encantadores cafés, chiringuitos junto a la playa y restaurantes. Disfruta de todo, desde auténtico marisco de Goa hasta platos de cocina continental, clásicos italianos y nutritivos boles de batido, ideales para relajarte después de un día completo de yoga. Vive una nutrición consciente que impulse tu transformación en cada paso en Diksha Yoga.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Naturopáticos
- Frugívoros
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Regalos exclusivos
diksha yoga ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Masaje ayurvédico 60 min.
Actividades opcionales
Cuando no estés en la formación de yoga, podrás disfrutar de actividades opcionales por Mandrem con un coste adicional.
- Playa de Mandrem: Relájate, báñate o prueba deportes acuáticos como el parasailing y el paddle surf.
- Spa ayurvédico: Revitalízate con masajes, terapias de desintoxicación y consultas.
- Mercado de pulgas de Anjuna: Compra recuerdos y recorre sus cafeterías cada miércoles.
- Más yoga y meditación: Apúntate a talleres sobre asanas avanzadas, pranayama o atención plena.
- Visitas culturales: Visita las iglesias de la antigua Goa o explora plantaciones de especias.
- Clases de surf: Aprende a surfear con escuelas e instructores locales.
- Vida nocturna: Vive beach clubs, música en directo o discotecas silenciosas.
- Clases de cocina: Aprende a preparar platos goanos auténticos como el curry de pescado y el vindaloo.
- Ecoturismo y aventura: Únete a rutas por la naturaleza, excursiones o salidas en kayak por los manglares.
Estas actividades equilibran tu formación con relax, cultura y aventura, haciendo que tu estancia sea aún más enriquecedora.
Tratamientos de spa
Complementa tu formación de profesor de yoga de 200 horas en Diksha Yoga con tratamientos de spa opcionales (coste adicional). Estas terapias te ayudan a relajarte, depurar el organismo y recuperar el equilibrio.
- Masaje ayurvédico de cuerpo entero: aceites herbales templados para aliviar el estrés, mejorar la circulación y equilibrar los doshas.
- Shirodhara: suave flujo de aceite sobre la frente para lograr una relajación profunda y claridad mental.
- Masaje de tejido profundo: alivia el dolor crónico, la tensión y los nudos musculares después de una práctica intensiva.
- Abhyanga (masaje a cuatro manos): lujoso masaje ayurvédico realizado por dos terapeutas para revitalizar todo el cuerpo.
- Reflexología: terapia de pies que actúa sobre puntos de presión para mejorar la salud general.
- Masaje con piedras calientes: piedras calentadas para relajar los músculos y mejorar la circulación.
- Tratamientos faciales: faciales ayurvédicos naturales para limpiar, refrescar y nutrir la piel.
- Exfoliación corporal detox: exfoliación con hierbas para dejar la piel suave y luminosa.
- Masaje de cabeza, cuello y hombros: alivia la tensión y favorece la relajación de la parte superior del cuerpo.
- Yoga nidra y meditación guiada: prácticas de relajación profunda y atención plena para complementar tu formación.
Los tratamientos se pueden reservar a la llegada o durante tu estancia. Se recomienda reservar con antelación para asegurar los horarios preferidos.
El paquete incluye
- Sesiones completas de yoga de varios estilos (Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin, Restaurativo)
- Prácticas diarias de pranayama y meditación guiada
- Clases de filosofía del yoga, anatomía y metodología de enseñanza
- Talleres prácticos de alineación y ajustes
- Rituales matutinos de purificación (kriyas) con guía
- Satsangs nocturnos, canto de mantras y círculos espirituales
- Materiales del curso, manuales y apuntes de estudio
- Alojamiento privado o compartido (según la reserva)
- Tres comidas vegetarianas o veganas nutritivas al día
- Tés de hierbas, bebidas détox y agua potable purificada
- Uso de todos los accesorios de yoga (esterillas, correas, bloques, cojines cilíndricos, cojines)
- Acceso a la biblioteca, sala de estudio y wifi
- Excursiones a lugares sagrados, templos o espacios naturales
- Sesiones de sanación con sonido, trabajo de respiración o equilibrio energético (según la programación)
- Actividad de servicio comunitario o karma yoga
- Recogida en el aeropuerto
- Asistencia en el campus las 24 horas, todos los días, por parte del personal y del profesorado
- 22 noches de alojamiento
Regalos exclusivos incluidos
Masaje ayurvédico 60 min.
Regala el poder curativo del ayurveda con un masaje de 60 minutos con aceites herbales tibios, adaptados a tu dosha. Este tratamiento profundamente relajante alivia la tensión, mejora la circulación y restablece el equilibrio entre cuerpo y mente. Perfecto para rejuvenecer y cuidarte, te dejará renovado, en calma y con una sensación de frescor.
No incluye
- Billetes de avión: los vuelos de ida y vuelta a Goa no están incluidos; los participantes deben organizar y pagar sus propios billetes.
- Tasas de visado: los costes relacionados con visados o documentos de viaje corren por tu cuenta.
- Seguro de viaje: se recomienda encarecidamente contratar un seguro de viaje personal, pero no está incluido.
- Comidas fuera del complejo: cualquier comida o bebida que compres fuera de las comidas incluidas en Diksha Yoga Chinqui Shanti Resort.
- Lavandería adicional: los servicios de lavandería más allá de la provisión semanal pueden conllevar costes extra.
- Compras personales: gastos de compras, recuerdos o artículos personales durante el tiempo libre o las excursiones.
- Llamadas telefónicas: las llamadas locales o internacionales realizadas desde el complejo no están incluidas.
- Tratamientos de bienestar extra: los servicios de spa, masajes o terapias fuera del paquete tienen un coste adicional.
- Excursiones adicionales: visitas opcionales, actividades de aventura o excursiones de un día fuera del programa previsto.
- Sesiones privadas de yoga: las clases particulares de yoga requieren organización y pago por separado.
- Transporte local: los costes de transporte para salidas personales o para explorar Goa por tu cuenta.
- Material de estudio extra: libros o recursos que no estén incluidos en el manual de formación proporcionado.
- Gastos médicos: cualquier gasto de asistencia sanitaria, medicación o tratamiento de urgencia durante tu estancia.
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Goa International Airport (Dabolim Airport)
A 33 km de tu destino
Traslado incluido
Manohar International Airport
A 17 km de tu destino
Llegada en avión
Vuela al Aeropuerto Internacional de Goa (GOI, Dabolim – 1,5 h) o al Aeropuerto Internacional Manohar (GOX, Mopa – 50 min). El traslado al aeropuerto está incluido.
Llegada en tren
Las estaciones más cercanas son Pernem (18 km) y Thivim (24 km). Hay taxis fácilmente disponibles.
Llegada en autobús
Los autobuses regulares desde Panjim y Mapusa paran en Mandrem; puedes conectar con taxi o rickshaw hasta el resort.
Llegada en taxi / coche
Hay taxis prepago disponibles desde los aeropuertos y las estaciones de tren directamente hasta Mandrem.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.