24 días de profesorado de yoga Hatha, Ashtanga Vinyasa, Acro Yoga de 200 horas con sanación con sonido en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en India, Rishikesh
Obtén una experiencia inolvidable, divertida y que te cambiará la vida con el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas de Ekam Yogshala en Rishikesh. Empieza tu camino en el yoga con claridad y visión para disfrutar de la experiencia. Deja que la formación te prepare con enseñanzas y técnicas ancestrales para que puedas salir convertido en un yogui consumado. Puede que ya conozcas los cursos básicos de yoga, pero si quieres mejorar tu práctica de yoga, puedes hacer el curso de certificación de formación de profesores de yoga de 200 horas de Ekam Yogashala.
Conoce a los instructores
Destacado
- Alojamiento cómodo en cabañas, espacio abierto con un precioso jardín
- Lugar tranquilo para practicar yoga, sin interrupciones
- Asanas como el yoga Ashtanga y el yoga Hatha
- Meditación y técnicas de respiración, incluido el pranayama
- Aprenderás alineación, ajustes y Ayurveda de la mano de profesionales y maestros
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar el curso
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun
- 23 noches de alojamiento con comidas saludables diarias
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
24 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Wi-Fi gratis
- Lavandería
Situado en la pequeña ciudad himalaya de Rishikesh, Ekam Yogashala ofrece un alojamiento de lujo y confortable en cabañas para todos los residentes del ashram. Así no tendrás que preocuparte por organizar tu alojamiento y podrás centrarte en tu yoga.
- Servicio de agua caliente y fría disponible las veinticuatro horas, los siete días de la semana
- Sala de yoga tradicional de bambú
- Servicio de cajero automático cerca
- Servicio de lavandería disponible
- Wi-Fi gratuito
- Alojamiento privado y compartido
- Opción con aire acondicionado disponible
- Durante tu estancia, tendrás acceso ilimitado a las instalaciones de la escuela, como Wi-Fi, sala de yoga y accesorios, y agua filtrada.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Resumen
La formación de profesor de Fusion Yoga de doscientas horas gira en torno a la meditación, el canto de mantras, Shatkriya, yoga hatha, yoga ashtanga, yoga vinyasa, anatomía, filosofía del yoga, Ayurveda, debate en grupo y la práctica de distintos niveles de asanas y sus beneficios.
El programa de formación será una de las experiencias más memorables de tu vida, ya que cambiará tu forma de ver la vida y tu perspectiva sobre ella. Te aportará iluminación y también te ayudará a convertirte en un buen profesor.
Cuando empieces tu aventura en el programa de yoga, te recibirán con un kit de yoga que incluirá un cuaderno, libros de estudio, una botella de agua, un lota, un neti de goma y una camiseta de la escuela diseñada en exclusiva para los estudiantes.
El plan de estudios del curso de yoga de doscientas horas está diseñado de tal manera que es adecuado para estudiantes de todos los niveles, ya sean principiantes, intermedios o yoguis expertos que deseen adquirir la experiencia necesaria para convertirse en profesor de yoga.
Asanas
- Serie Ashtanga Vinyasa 1
- Principios básicos de la práctica de yoga hatha
- Estructuración y secuenciación de las posturas
- Postura de flexión hacia atrás
- Serie tradicional de saludo al sol con mantras bija o raíz
- Serie de saludo a la luna
- Sookshma vyaayaam (movimientos básicos y preparatorios)
- Posturas de pie
- Serie de saludo al sol con mantra raíz
- Postura de flexión hacia delante
- Postura de torsión
- Postura invertida
- Postura meditativa
- Postura de rodillas
- Postura sentada
- Postura de relajación
- Técnica, enseñanza, método, aplicación, contraindicaciones y beneficios de las asanas
Técnicas de relajación
- Técnica de relajación total del cuerpo de punto a punto
- Yoga nidra para el insomnio
- Relajación del cuerpo emocional
- Relajación de los chakras menores y mayores
- Relajación profunda del cuerpo causal
La ciencia de la respiración (pranayama)
- ¿Qué es el pranayama?
- ¿Cuáles son los cinco subpranas en la ciencia yóguica?
- ¿Qué son ida, pingala y sushumna nadi?
- ¿Qué es nadi?
- ¿Cuál es el efecto psicológico de la respiración yóguica?
- Importancia de la respiración diafragmática
- Pranayama brahmari
- Pranayama ujjai
- Pranayama sheetali
- Nadi shodhana
- Pranayama kapalbhati
- Pranayama bhastrika
Mudras y bandhas
- Gesto yóguico para problemas relacionados con el estrés
- Mudra interna
- Gestos curativos para bloqueos físicos
- Bandha para evitar fugas de energía
- Gestos pránicos para despertar la energía
- Importancia de la llave raíz
- Mudra de ojos
- Tipos de bloqueos en la ciencia yóguica
- Mudras de los dedos
Filosofía del yoga
- Introducción al yoga, su origen y su historia
- Principios del yoga
- ¿Qué es el yoga hatha?
- ¿Qué es el yoga raja?
- Pancha Koshas: las cinco envolturas de la existencia
- ¿Qué es la mente?
- ¿Qué es chitta (vrritis)?
- ¿Qué es el yoga ashtanga? (ocho etapas de autocontrol y realización)
- Cuatro pilares fundamentales de la vida
- ¿Qué es chakra?
- ¿Qué es kundalini?
- Pancha Kleshas (cinco fuentes de dolor)
- Prakarti y purusha (el observador y lo observado)
- Qué es el celibato y el sexo en la vida yóguica
- Cuáles son los gunas, prakash, kriya, stithi (características de la mente)
- Tres estados de conciencia en la ciencia yóguica
- Elementos del universo (el proceso de evolución según Samkhya Darshan)
- Talleres de alineación y ajuste
- Taller sobre apertura de caderas
- Taller sobre flexiones hacia atrás
- Taller sobre flexiones hacia delante
- Taller de asanas de torsión
- Yoga de mantra y su importancia
- Qué significa mantra
- Cómo crear vibraciones o energía positivas con yoga de mantra
- Mantra para la sabiduría y una vida sin miedo
- 10 mantras específicos útiles para vivir una vida yóguica
Anatomía del yoga
- Anatomía yóguica de la columna vertebral y su importancia
- Sistema respiratorio yóguico
- Sistema muscular
- Articulaciones y sistema esquelético yóguicos
- Naturaleza de la energía lunar y solar y de la energía de flujo neutral
- Fisiología yóguica
- Seguridad en yoga al realizar prácticas de asana y pranayama
Terapia de yoga
- Asesoramiento yóguico para terapia
- Técnicas yóguicas utilizadas como terapia
- Terapia de yoga para enfermedades comunes como dolor de cabeza, migraña, resfriados, sinusitis, etc.
- Terapia para problemas de espalda como dolor de espalda, hernia discal, ciática, diabetes, tiroides, deformidades de la columna, obesidad, etc.
Ejemplo de horario diario
- 05:30 - 05:45 Levantarse
- 05:45 - 06:00 Té de hierbas
- 06:00 - 07:45 Yoga hatha clásico
- 07:45 - 09:00 Pranayama
- 09:00 - 10:30 Desayuno
- 10:30 - 12:00 Anatomía del yoga
- 12:00 - 13:00 Canto de mantras
- 14:00 - 15:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:15 Filosofía del yoga
- 16:15 - 18:00 Yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:30 Meditación
- 19:30 - 20:30 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Excursiones incluidas
- Excursión al amanecer en el Himalaya
- Visita a una cascada
- Ganga Aarti
- Mercado local y visitas turísticas
Instructores
Sadhushri
Sadhushri es un nombre muy conocido en el ámbito del yoga. Es un tutor de yoga con experiencia, vinculado a Ekam Yogashala, que comparte con los alumnos su visión de la filosofía del yoga, ya que está especializado en filosofía. Comenzó su camino de exploración del yoga en Divine Life Society y Sivananda Ashram, en Rishikesh. A lo largo de su recorrido de exploración profunda del yoga, ha realizado varios otros cursos. La razón de sus enormes conocimientos en filosofía e historia es su formación en el Patanjali Yoga Sutra, los Upanishads y la literatura budista.
Vikas Badoni
El gurú del yoga Vikas nació en una familia brahmán y creció en el seno del valle del Himalaya. Gracias a sus orígenes y a su entorno, ha ido recibiendo conocimientos sobre mantras y rituales tradicionales practicados por los hindúes. Tras completar sus estudios universitarios, Yogi Vikas sintió una inclinación interior hacia el aprendizaje de distintas asanas de yoga. Ese interés lo llevó a un viaje de yoga sin fin. También aprendió filosofía del yoga, algo importante para profundizar en la práctica de las asanas de yoga. Una vez que exploró en profundidad los matices del yoga, desarrolló un gran interés por compartir sus conocimientos.
Harmindra Singh
Yogi Harmindra is a respectable and renowned yoga guru at Ekam Yogashala who specializes in yoga anatomy and philosophy. He is a young and passionate yoga instructor who has been practicing yoga for four years and has been spreading his knowledge as a yoga instructor for two years. While he used to perform asanas and pranayama, he always felt curious about the mechanism of the body and he explored further in depth. After gaining insight on anatomy and philosophy, he made it an aim to spread his knowledge among other yoga enthusiasts.
Yogi Yogesh Ji
Yogi Yogesh Ji has completed his master's in yoga therapy and yoga science. His students and his co-teachers consider him to be a true blessing. He is a passionate yoga teacher who combines high energy and seriousness in his yoga lessons of anatomy, physiology and yoga therapy. Yogi Yogesh Ji is a highly devoted yoga teacher and this reflects in the way he teaches yoga. He is passionate about teaching the different techniques of yoga to his children. He ensures that they learn well and make the most of the yoga classes.
Sankey Kumar Sharma
Sankey Kumar Sharma, un experto yogui, es de la hermosa ciudad de Rishikesh, la capital mundial del yoga. Es un profesor formado en yoga Iyengar, hatha y ashtanga, y lleva mucho tiempo impartiendo formación. Obtuvo su máster en yoga en la famosa Universidad Sánscrita de Uttarakhand. Es conocido por centrarse en la flexibilidad y en mantener una alineación correcta entre sus alumnos. Swami Rudradev Goda Ji y Raju Batra Ji son sus maestros de yoga espirituales. Sankey Kumar ha completado una formación de profesor de yoga de 200 horas, 300 horas y 500 horas.
Hemlata Bahuguna
Hemlata Bahuguna is a well-known professional yoga anatomy and physiology teacher. She belongs to the beautiful city of Tehri, in Uttarakhand, India. She did her schooling there and later graduated in physiotherapy from Combined (P.G.) Institute of Medical Sciences and Research (CIMSR). During college, she researched and worked in the field of "Effect of physiotherapy on Rib-Fracture and Spinal-Cord Injuries." She has great expertise in physiotherapy along with yoga anatomy. She has done her 'Yoga Acharya' degree in the year 2017.
Ankit Ranakoti
Yogi Ankit es un profesor profesional de yoga, bien formado en yoga Ashtanga Vinyasa, pranayama, así como en varias formas de ciencias yóguicas. Ha completado su grado en yoga en una prestigiosa y respetada Uttarakhand Sanskrit University. En los últimos años, ha logrado grandes méritos de forma constante en Ashtanga, Hatha, Iyengar y Acro. Es un yogui apasionado y está comprometido con ampliar el conocimiento y la técnica de enseñanza auténtica del yoga en todas las partes del mundo. Le encanta participar en eventos de yoga y lo practica desde los 15 años. Imparte clases para principiantes y alumnos avanzados.
Ankit
Ankit is a recognized and certified yoga teacher at Ekam Yogshala. He is a meditation expert and provided his services for the past 3 years. He is certified by the famous Sivananda Ashram. He also has completed successful sessions of Vipassana under professional guidance. He holds a degree of Masters in yogic science. He was an eager enthusiast toward spiritual life and wanted to experience divinity. That's why he went to Sivananda Ashram (the very famous school from where Saint Swami Sivananda got enlightened). Ankit learned the yogic practices under the guidance of great saints.
Ubicación
Este programa de formación de profesores tiene lugar en Rishikesh, India.
Alimentos
El yoga requiere la máxima concentración y un profundo nivel de atención por parte del alumno. Por eso, Ekam Yogashala sirve comida “sáttvica” y saludable (desayuno, comida y cena) en los ashrams. La comida sáttvica es vegetariana y aporta paz y un control completo de uno mismo. La recepción de comidas gratuitas garantiza la pureza del alma de todos los alumnos y los hace amables y atentos, convirtiéndolos en buenos RYT o profesores de yoga registrados.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Yóguicos
El paquete incluye
- 23 noches de alojamiento con baño privado
- Comidas vegetarianas puras
- 1 bolígrafo y cuaderno
- 1 libro - Asana Pranayama Mudra Bandha de Swami Satyananda Saraswati
- Comidas vegetarianas puras
- Artículos de limpieza de satkarma
- Camiseta
- Certificado de finalización
- Una bolsa
- Sanación con sonido
No incluye
- Billete de avión
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 17 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 199 km de tu destino
Puedes llegar al destino en distintos medios de transporte, como avión, tren y carretera. Puedes coger un vuelo al aeropuerto Jolly Grant de Dehradun, ya que está a unos 35 kilómetros de Rishikesh, que se considera el más cercano. Si vienes en autobús, hay conexiones desde Haridwar, Nueva Delhi y Dehradun. La mejor opción en tren es bajar en la estación de Haridwar, porque está cerca del destino. Desde la estación de tren puedes coger un taxi, y solo te quedarán unos 15 kilómetros de trayecto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.