Curso De 12 Días Y 50 Horas De Meditación Y Yoga en Rishikesh, India
Curso Corto De Yoga en India
Tu viaje comienza aquí. Únete a Espacio Ananda Mar del Plata para una experiencia única en esta segunda edición del programa de yoga en India, Rishikesh, la capital mundial del yoga, un lugar donde la espiritualidad, la naturaleza y la sabiduría ancestral se entrelazan para ofrecerte un viaje de profunda transformación.
Las instrucciones se ofrecerán en inglés y/o español.
Conoce a los instructores
Destacado
- 2 clases de yoga al día
- Sesiones diarias de meditación y pranayama
- Clases de mantra y filosofía
- Excursiones a diferentes lugares de interés
- 11 noches de alojamiento
- Comidas diarias
- Certificado de finalización
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
11 días con instrucción en Inglés or Español
Promedio de horas diarias de actividad: 8
Alojamiento
Kala Retreat ofrece habitaciones con vistas, máxima higiene, cocina local preparada para llevar, una sala de práctica amplia y totalmente equipada, agua caliente, toallas y ropa de cama limpias, y servicio de lavandería a un precio especial.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de Educación Continua únicamente para Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Sobre el curso
Esta experiencia está abierta a practicantes de todos los niveles, profesores que buscan enriquecer su práctica y cualquier buscador con el corazón abierto. No se requiere experiencia previa ni conocimientos de yoga o meditación: solo un deseo genuino de vivir esta experiencia. En esta ocasión especial, formarás parte de un espacio de aprendizaje, descanso y reconexión con tu esencia más pura, en un entorno exuberante a orillas del sagrado río Ganges, rodeado de montañas y serenidad.
Durante este viaje, disfrutarás de prácticas diarias de Hatha Yoga, Yoga Nidra, pranayama, canto de mantras, momentos de contemplación y meditación profunda. También experimentarás la gastronomía local, diseñada para armonizar cuerpo, mente y espíritu. Además, habrá tiempo libre para explorar la naturaleza, recorrer senderos místicos de la zona y sumergirte en sus aguas purificadoras.
Estudio, descanso y descubrimiento
Estos días serán una combinación de formación y experiencia personal. Aprenderás nuevas técnicas, profundizarás en prácticas tradicionales y reflexionarás sobre distintos temas de la filosofía antigua india, abriendo nuevas perspectivas en tu camino de autodescubrimiento y búsqueda de sentido. Es un periodo dedicado a volver a lo esencial, recuperar el equilibrio interior y explorar tu potencial. Tendrás tiempo para descansar, caminar, estudiar y explorar la ciudad.
Tradición y enseñanza
El equipo docente de este retiro de yoga en India estará formado por profesores locales de Rishikesh, con amplia formación en la tradición yóguica, así como por profesores de habla hispana que compartirán su visión y experiencia. Las clases impartidas en inglés contarán con traducción simultánea al español, asegurando que todo el contenido pueda comprenderse plenamente, independientemente del nivel de idioma.
Un viaje seguro
Rishikesh es una ciudad espiritual y considerada una de las más seguras de la India. Atrae a personas de todo el mundo, y la mayoría de los locales reciben a los visitantes con calidez, haciéndote sentir como en casa. El estilo de vida del ashram te permitirá apreciar lo esencial de la vida mientras adquieres un conocimiento profundo junto a personas afines. Siempre estarás bajo el cuidado del equipo, que te asesorará en la planificación del viaje y durante toda tu estancia.
- Clases y talleres
- Hatha yoga
- Yoga Nidra
- Pranayama
- Filosofía india
- Meditación
- Canto de mantras
Horario diario
- 07:30 Meditación
- 08:00 Hatha yoga
- 09:00 Desayuno
- 10:00 Mantras
- 11:00 Pranayama
- 12:00 Filosofía
- 13:00 Almuerzo
- 15:00 Tiempo libre para caminar
- 18:00 Yin yoga
- 19:00 Cena
Algunos días habrá clases especiales como danza del norte de India, excursiones a lugares de interés cultural, sanación con sonido, etc.
Excursiones incluidas
Vivirás excursiones en Rishikesh y sus alrededores para conectar con la cultura, los templos y la energía sagrada de la ciudad.
- Cueva Vashishta
- Ganga Aarti
- Templo Ithaca
- Baño o intención en el Ganges
- Caminata por Laxman Jhula (zona de tiendas)
- Paseo por Tapovan (zona de cafés locales)
- Ashram Sivananda
Instructores
Andrea Saldaña
María Andrea Saldaña es la formadora principal de este curso.
Uttam Ghosh
Uttam Ghosh será el formador de este curso.
Juan Martin
Juan Martín se formó como profesor de yoga integral en la Ciudad de Buenos Aires. Después, completó una formación de profesorado con Noah Mazé (200 horas), con la que obtuvo su certificación de la YA. En 2023, completó sus 300 horas de la YA en Rishikesh, India. Juan también es abogado; le gusta escribir, enseñar e investigar. En este ámbito, le interesan aspectos como la filosofía del yoga y la enseñanza de las tradiciones ancestrales de forma sencilla para difundir una visión moderna del yoga.
Ubicación
El curso tendrá lugar en Rishikesh, India. Rishikesh se encuentra en el estado de Uttarakhand, en el norte de la India, a unos 240 kilómetros al noreste de Delhi, justo donde el río Ganges desciende desde el Himalaya.
- Rodeado de un entorno natural verde
- Vistas a las montañas
- Zona tranquila para descansar lejos del ruido urbano
- Algunas tiendas locales
- Templos locales
Distancias
- Delhi, 240 kilómetros
Alimentos
Se servirán comidas diarias incluidas en el precio. La alimentación durante el retiro es de naturaleza sátvica, diseñada para promover la claridad mental y el equilibrio energético a través de recetas clásicas del norte de la India. Cada plato se adapta cuidadosamente al paladar occidental, moderando el uso de especias sin perder la riqueza de los sabores tradicionales que favorecen la digestión. El menú se complementa con una variedad de frutas frescas de temporada y ensaladas vibrantes, además de reconfortante té Chai y todos los nutrientes necesarios para mantener el cuerpo vital y nutrido durante la práctica.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Yóguicos
Regalos exclusivos
Espacio Ananda Mar del Plata ha preparado algunas sorpresas especiales para ti, incluidas experiencias únicas y detalles pensados para hacer que tu viaje sea aún más memorable.
Clase de baile tradicional del norte de India
Ceremonia Bonfire
Masaje ayurvédico
Actividades opcionales
Descubre los tesoros del Triángulo de Oro de la India en un itinerario de cuatro días por las ciudades de Delhi, Agra y Jaipur, explorando sus maravillas culturales, históricas y arquitectónicas con un guía local indio de habla hispana. Durante el recorrido, visitarás lugares emblemáticos como el Taj Mahal en Agra, los fuertes y palacios de Jaipur, y experimentarás la vibrante vida cultural de Delhi, en una combinación de historia, espiritualidad y tradición.
Si estás interesado, por favor envía una consulta para añadir esta experiencia a tu viaje de retiro de yoga en la India y enriquecer aún más tu experiencia, accediendo también a un precio especial. Tu guía será Lucky Rajak, originario de Khajuraho y actualmente residente en Delhi. Habla español e inglés y le apasiona la cultura y la historia de la India. Le encanta compartir su país con viajeros de todo el mundo y ayudarte a planificar y disfrutar tu experiencia.
El paquete incluye
- Clases de yoga, pranayama, mantra, filosofía y meditación
- Actividades y clases especiales
- Excursiones en Rishikesh
- 11 noches de alojamiento
- 3 comidas diarias
- Camiseta de la escuela
- Bolsa de la escuela
- Manual
- Certificado
Regalos exclusivos incluidos
Clase de baile tradicional del norte de India
Las clases de danza tradicional del norte de la India son una celebración del ritmo y la gracia. Esta danza clásica se caracteriza por su complejo juego de pies (Tatkar), sus giros veloces y el uso de sutiles expresiones faciales.
Ceremonia Bonfire
La ceremonia de la hoguera es un ritual sagrado de reunión en torno al fuego, símbolo de transformación, purificación y luz espiritual. En este espacio de convivencia, el fuego actúa como catalizador para soltar lo que ya no sirve y sembrar nuevas intenciones, creando una atmósfera de unidad y hermandad. Entre cantos, silencio y el crepitar de las llamas, l
Masaje ayurvédico
El masaje ayurvédico es una técnica de sanación integral que utiliza aceites tibios medicados para equilibrar la energía vital y promover la desintoxicación del organismo. A través de movimientos rítmicos y presión en puntos clave, este tratamiento busca armonizar los "doshas", nutrir profundamente los tejidos y calmar el sistema nervioso, logrando una relaj
No incluye
- Vuelos
- Traslados
- Comida especial fuera del menú
- Tasa de visado
- Otros servicios no incluidos explícitamente
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 17 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 199 km de tu destino
Llegada en autobús
Los autobuses salen desde la terminal Kashmiri Gate en Delhi. El trayecto dura entre cinco y siete horas.
Llegada en tren
Viaje hasta la estación Yog Nagari Rishikesh o Haridwar (a 45 minutos en taxi de Rishikesh). El tiempo de viaje es de cuatro a siete horas, dependiendo del servicio.
Llegada en taxi
Toma un vuelo de una hora desde Delhi hasta el aeropuerto Jolly Grant (DED), seguido de un trayecto en taxi de 45 minutos hasta Rishikesh. Desde el aeropuerto internacional Indira Gandhi (DEL), se recomienda viajar en taxi durante cinco a seis horas hasta el centro del retiro.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.