1 mes de curso intensivo online de profesorado de yoga restaurativo de 30 horas

Certificaciones

Las horas del curso cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Cómo funciona la formación

El formato del nuevo curso online adaptado de Eva Yoga combina prácticas grabadas y recursos didácticos, junto con clases en directo y tutoriales de asanas, donde podrás conectar y hacer preguntas en un ambiente de apoyo y comunidad.

El alumnado tendrá acceso a una versión digital de un extenso manual de elaboración propia, así como a un espacio del curso que reúne todo el contenido, incluidas tus prácticas, clases y tutoriales de las sesiones en directo. También habrá un espacio para hacer preguntas y conectar con la comunidad de profesorado de todo el mundo. En el espacio del curso y en un correo semanal del curso, también encontrarás los enlaces a las llamadas semanales en directo a través de Zoom. Esta plataforma será tu compañera de curso, y tendrás acceso durante un año después de las fechas de tu formación. El completo programa del curso se desarrollará a lo largo de cuatro semanas de estudio.

Cada domingo por la noche se desbloquearán prácticas guiadas y recursos de autoestudio (aproximadamente 4.5 horas). Esto se complementará con una llamada semanal en directo de tres horas cada miércoles por la noche, de 6:30 a 9:30 p. m., los días 2, 9, 16 y 23 de septiembre de 2026.​

Solo necesitarás un dispositivo con conexión a internet y acceso a Zoom, al espacio del curso y a tu manual. Y tus materiales para construir posturas reparadoras y de apoyo.

Para obtener tu certificación, solo tendrás que completar unas cuantas tareas finales. Cada semana habrá un cuestionario para comprobar tu proceso de aprendizaje. Luego, al final del curso, presentarás tu cuestionario final online, un ejemplo de plan de clase y un vídeo de enseñanza de quince minutos. Eva Yoga te devolverá tu energía con comentarios didácticos cuidados y tu certificado de finalización.

El contenido de este completo curso incluye

• La intención, los beneficios y la importancia del yoga restaurativo
• Materiales de apoyo y entorno para el yoga restaurativo
• Los orígenes del yoga indio y la historia moderna del yoga restaurativo
• La ciencia del estrés: la respuesta simpática
• La fisiología del descanso: la respuesta parasimpática
• El nervio vago, el sistema nervioso energético y la respiración para el descanso
• Visión general anatómica de las principales articulaciones y músculos
• Tutoriales detallados de más de 34 posturas restaurativas y sus variaciones
• Tutoriales sobre cómo colocar los apoyos y asistir al alumnado
• Pranayama y energéticas del yoga restaurativo
• Principios y plantillas de secuenciación para ayudarte a diseñar tus clases
• Temáticas para crear clases con sentido y lenguaje para la enseñanza
• Práctica de casos y aplicaciones terapéuticas
• Cómo sostener un espacio seguro

Materiales necesarios

Para completar las prácticas y explorar bien cada postura, necesitarás disponer de los siguientes materiales durante la práctica y los tutoriales:

• Un bolster (dos, si es posible; si no, usa un bolster y algunas almohadas de tu sofá o cama)
• 2-4 bloques de yoga (de corcho o de espuma está bien)
• 2-4 mantas de yoga (se prefieren de lana, pero puedes improvisar con lo que tengas a mano)
• Una correa de yoga
• También puede venirte bien un antifaz para los ojos, una toalla pequeña y una bolsa de arena
• Algunas posturas requerirán espacio junto a la pared o una silla para apoyo

El alumnado y los profesionales son bienvenidos

Muchas personas realizan este curso formativo por interés personal. No hay requisitos previos para este curso de formación de profesorado de yoga, solo amor por el yoga restaurativo y experiencia practicando este estilo. Si no te interesa enseñar profesionalmente, igualmente puedes hacer este curso para aprender más sobre yoga restaurativo y desarrollar una práctica personal más dedicada y con más conocimientos. Otras personas que trabajan en los campos de la asesoría, la salud mental, el dolor crónico, etc. también pueden encontrar este curso útil para complementar sus otras áreas de trabajo.