22 días de profesorado de yoga de 200 horas: Desvelando la sabiduría ancestral YTTC en Rishikesh, India

Certificación

Quienes completen la formación podrán inscribirse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

¿Preparado para dar un giro positivo a tu vida con el yoga? Vente con nosotros a FitFortunes Holistic Wellness Yoga School. El curso de formación de profesores de 200 horas está diseñado para todo el mundo, tanto si ya practicas yoga como si estás empezando. Su objetivo es que sea una experiencia realista y acogedora para todos.

• Descubre y cree en tu potencial: el programa te da toda la información que necesitas sobre yoga, para que puedas dirigir clases con seguridad y crear hábitos saludables. Te lo explican todo de una forma que te empodera.
• Aprende yoga y desarrolla tu práctica: ¡vamos a explorar juntos lo básico del yoga! Te sumergirás en aspectos como los principios del yoga, técnicas de depuración, ejercicios de respiración (pranayama), meditación, mantras, ejercicios suaves (sukham and shatul vyayam), posturas de yoga (práctica de asanas) y aprenderás sobre los chakras y las koshas. ¡Es un viaje holístico al mundo del yoga!
• Prepárate para transformarte y mejorar: independientemente de tu nivel de experiencia, el curso está pensado para potenciar tus habilidades y darte una base sólida en yoga. Se trata de progresar y sentirte más seguro en tu camino yogui.
• Siéntete empoderado: encuentra un espacio de apoyo que te ayude a crecer, a conocerte mejor y a cambiar por dentro.

Empieza tu camino para convertirte en profesor de yoga con FitFortunes Holistic Wellness Yoga School y abre la puerta a las muchas posibilidades que ofrece el yoga.

Introducción a la formación tradicional de profesores de yoga multiestilo de 200 horas de Fitfortunes Holistic Wellness Yoga School

Vente con nosotros a FitFortunes Holistic Wellness Yoga School para vivir un viaje que te cambiará la vida. Sumérgete en las enseñanzas ancestrales y en las ricas tradiciones del yoga, mientras disfrutas de los bellos paisajes de Rishikesh, enclavada al pie de las majestuosas Himalayas. Es una experiencia que te ayudará a mejorar como persona.

El profesorado certificado de FitFortunes Holistic Wellness Yoga School, un equipo de guías con experiencia. Está aquí para ayudarte a crecer y a comprender distintos estilos de yoga como Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin y más. Adéntrate en el corazón de la filosofía del yoga, el trabajo de respiración (pranayama), la meditación y el arte de la alineación. Desarrolla las habilidades necesarias para ser un profesor de yoga seguro y atento.

Entra con nosotros en el estilo de vida yóguico. Disfruta de comidas ecológicas que hacen bien a tu cuerpo y a tu alma, y prueba prácticas de bienestar holístico que aportan armonía y equilibrio interior.

Esta formación de profesores de yoga va más allá de las asanas, fomentando la superación personal y la introspección para ayudarte a cultivar una conexión profunda contigo mismo y con los demás.

Después de completar el programa de 200 horas, no solo serás apto para obtener la certificación de Yoga Alliance, sino que también adquirirás las habilidades y la seguridad para compartir el regalo del yoga con el mundo, convirtiéndote en un faro de luz y positividad.

Además, Fitfortunes Holistic Wellness Yoga School da prioridad a la atención individualizada, garantizando grupos reducidos para fomentar un entorno de aprendizaje cercano y personalizado.

Vente con nosotros a FitFortunes Holistic Wellness Yoga School en Rishikesh y empieza un profundo viaje de autodescubrimiento, crecimiento espiritual y bienestar integral. Despierta a tu yogui interior y sigue un camino que trae transformación, plenitud y una conexión armoniosa entre cuerpo, mente y alma.

La formación de profesores de yoga no consiste solo en convertirse en profesor de yoga. También es útil para quienes quieren empezar su camino en el yoga. Se trata de adoptar hábitos saludables y asumir que el yoga es la única forma de salud que ayuda a mantener el cuerpo sano en todos los aspectos de la vida. Te ayuda a recuperarte del dolor físico, del trauma mental y de los trastornos psicométricos. Es un tónico para tus pautas de respiración irregulares.

Además, si quieres convertirte en profesor de yoga, este curso es tu primer paso y encaja perfectamente con tu objetivo de ser un profesor de yoga certificado. La formación de profesores de yoga abre la puerta a la vida espiritual con la ayuda de la sadhana diaria y la meditación. Es un camino paso a paso que comienza con yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi.

Con el curso de formación de yoga de 200 horas de la escuela de yoga Fitfortunes, tu práctica diaria te ayudará a aumentar tus niveles de energía y tu estabilidad mental, además de mejorar tu visión de la vida. También obtendrás un conocimiento profundo de ti mismo con ello. Tendrás confianza para impartir clases para todos los niveles.

Este programa de formación de profesores de yoga de 200 horas te ayudará a desarrollar tus habilidades y a guiar tu camino en el ámbito del yoga y de la vida. Te invitan a venir y a descubrir los increíbles beneficios del yoga.

El objetivo de este curso no es solo darte conocimientos sobre yoga y posturas yóguicas, sino también ayudarte a ser una buena persona y a seguir el camino del buen karma y del dharma. Este curso de formación de profesores te ayudará a conocer mejor diferentes caminos: Raja yoga, Karma yoga, Bhakti yoga y Gyan yoga. Tanto si quieres mejorar tu estilo de vida como si quieres convertirte en profesor de yoga, este curso es para ti.

Composición y estructura del curso

• No se requiere ninguna titulación previa para inscribirse en este curso.
• Este curso está diseñado tanto para principiantes como para personas con experiencia.
• Se requiere un nivel básico de inglés.
• 100 horas de formación práctica en técnicas / práctica - incluye asanas, pranayamas, kriyas, canto de mantras, meditación y otras técnicas tradicionales de yoga. Estas horas son una combinación entre la formación diaria sobre cómo enseñar y practicar las técnicas, y la práctica guiada de las propias técnicas.
• 25 horas de metodología de la enseñanza - te enseñarán a encontrar tu propia voz como profesor de yoga. Principios de demostración, observación, asistencia, corrección, estilo de enseñanza, cómo estructurar tu clase según el proceso de aprendizaje del alumno y asistencia / corrección.
• 20 horas de anatomía y fisiología sutiles - incluye tanto la anatomía y fisiología sutiles humanas (kosha, bandhas, chakras, nadis, dincharya, guna, dosha). Incluye tanto el estudio de la materia como la aplicación de sus principios a la práctica del yoga (contraindicaciones, beneficios, conexión mente - cuerpo - músculo, etc.).
• 30 horas de historia del yoga, filosofía del yoga, introducción al Bhagwat Gita, Yoga Sutras, Los elementos de la vida, etc.
• 10 horas de prácticas - incluye enseñanza práctica, observación de otros profesores, debate en grupo y comentarios, y apoyo a los alumnos mientras otros enseñan.

Cosas que aprenderás en el curso:

• 3 series primarias de yoga
• Canto de mantras
• La respiración y el yoga
• Fundamentos del yoga
• Ajuste y alineación durante las asanas
• Anatomía sutil
• Conocerás el estilo de vida yóguico tradicional
• Aprenderás el arte de los ajustes manuales
• Explorarás variaciones de las asanas más comunes
• Introducción a los textos antiguos y tradicionales del yoga, incluidos el Bhagwat Gita y los Yoga Sutras de Patanjali
• Mudras
• Importancia del yoga en tu vida diaria y sus aplicaciones
• La ciencia que hay detrás de cada postura de yoga
• Meditación
• Hacer del yoga una parte inevitable de tu vida
• Metodología de la enseñanza
• Ética del profesor - como formador de yoga, debes saber cuál es la importancia del yoga

Currículo del YTTC

Mantra y canto de mantras

Las técnicas correctas de canto son vitales en el ámbito de la formación de profesores de yoga. Los mantras, las palabras sagradas practicadas por los antiguos yoguis, tienen un enorme poder cuando se pronuncian correctamente.

Cada mantra dentro del plan de estudios de formación de profesores de yoga requiere una atención específica a la voz, la modulación y la vibración. Es mediante el dominio de estos elementos como los futuros profesores pueden aprovechar al máximo los beneficios transformadores que ofrecen los mantras en su camino de formación de profesores de yoga.

Hatha yoga

Descubrirás la antigua sabiduría de las posturas de Hatha yoga, incluida una de las prácticas más veneradas y consolidadas por instructores expertos en las Himalayas. Estas posturas se han practicado con dedicación durante siglos, permitiendo a los instructores llevar una vida sana y feliz en medio de las difíciles condiciones climáticas de las Himalayas.

El programa completo abarca más de 70 tipos de posturas antiguas de Hatha yoga, impartidas por instructores con experiencia que te guiarán para dominar la alineación y la técnica correctas. A través de ejemplos prácticos y formación práctica, no solo mejorarás la flexibilidad y la fuerza de tu cuerpo, sino que también comprenderás el profundo significado de estas prácticas yóguicas.

Prepárate para emprender un viaje de formación de profesores de yoga, en el que adquirirás estas valiosas enseñanzas y las integrarás sin esfuerzo en tu rutina diaria.

Vinyasa yoga

Aprenderás, comprenderás y practicarás posturas de Vinyasa yoga, diseñadas específicamente para mejorar la concentración y profundizar en tu comprensión de la conexión mente - cuerpo - músculo. Estas posturas dinámicas y fluidas, una interpretación moderna de las prácticas yóguicas antiguas, ofrecen un enfoque holístico del bienestar.

Como parte del programa completo de formación de profesores de yoga, que incluye Vinyasa yoga, recibirás un manual detallado para apoyar tu camino. A través de una combinación de enseñanzas teóricas y sesiones prácticas, explorarás este extraordinario conjunto de yogas antiguos recientemente desarrollados, incluidas las secuencias de Vinyasa.

Sumérgete en esta experiencia enriquecedora y desbloquea los profundos beneficios que estas posturas tienen para ofrecer.

Pranayama

FitFortunes cree en el poder del control de la respiración a través de la práctica del pranayama. Si consigues dominar tu respiración, podrás controlar todos los aspectos de tu vida y experimentar una mejora profunda en tu bienestar general.

En su programa tradicional de formación de profesores de yoga, el pranayama sirve como columna vertebral, permitiéndote profundizar en las antiguas prácticas yóguicas. Sus profesores expertos te guiarán más allá del mero control de la respiración, transmitiéndote conocimientos y técnicas invaluables para cultivar un estado de ser más tranquilo, pacífico, saludable y feliz.

Abraza el potencial transformador del pranayama y emprende un camino hacia el autodescubrimiento y el bienestar holístico.

Meditación

FitFortunes también reconoce el profundo significado de la meditación o dhyan como una forma sagrada de espiritualidad. A través de la práctica de la meditación, puedes profundizar en los aspectos más íntimos de tu vida y conectar con tu yo interior.

Como parte de este completo programa de formación de profesores de yoga, destacan la importancia de perfeccionar tus posturas de yoga antes de adentrarte en la meditación. Este viaje de dos semanas allanará el camino para desarrollar una concentración maravillosa y comprender la práctica meditativa.

Durante la primera semana, aprenderás técnicas fundamentales para mejorar la concentración. En la segunda semana, explorarás aspectos más avanzados, incluidos distintos tipos de concentración, diversas formas de meditación (dhyan) y cómo estas prácticas pueden transformar tu personalidad.

Sumérgete en esta experiencia transformadora y descubre la profunda conexión entre la formación de profesores de yoga y la meditación.

Filosofía del yoga

Aprenderás yoga con FitFortunes y caminarás hacia una vida espiritual y más tranquila. Pero antes, necesitas aprender qué es la filosofía del yoga.

¿Cómo y por qué deberías practicar yoga? Necesitas aprender cómo puede cambiar tu vida por completo. En estas dos semanas de formación, yoguis expertos te ayudarán a abrir esta nueva faceta de la vida. Conocerás qué filosofía siguen estos yoguis y hasta qué punto esa filosofía encaja en tu vida.

Limpieza y depuración

FitFortunes también reconoce la importancia de desintoxicar el cuerpo para lograr una vida más sana. Este completo programa abarca la comprensión y la aplicación de prácticas de limpieza para eliminar eficazmente las toxinas de distintos órganos.

A lo largo del curso, aprenderás las técnicas adecuadas para limpiar la lengua, la piel, las fosas nasales, los ojos, los oídos y otros órganos vitales. Mediante la práctica de shatkarma o las seis prácticas de purificación, un equipo de yoguis expertos te guiará para purificar no solo tu cuerpo, sino también tu mente y tu alma.

Obtendrás valiosos conocimientos sobre las técnicas adecuadas para la micción y el lavado, garantizando un enfoque integral de la limpieza holística. Abraza esta experiencia transformadora de formación de profesores de yoga y descubre los secretos para alcanzar un bienestar óptimo.

Yoga nidra

Esta es la forma más poderosa y, a la vez, asombrosa de transformar tu vida. Todo ser vivo de la Tierra, ya sean personas o animales, tiene el mismo patrón de sueño. Pero los seres humanos no pueden dormir bien debido a sus problemas y a sus relaciones personales en la vida.

Yoga nidra activará la superconciencia en los alumnos. La escuela contará con expertos del sector. Estos expertos llevan años enseñando yoga nidra a sabios y personas sagradas de distintas tribus. Puedes obtener grandes beneficios de estas clases. El sueño psíquico cambiará tu visión de la vida en poco tiempo

Terapia de yoga

El yoga no solo puede ayudarte a construir un cuerpo y una mente más sanos, sino que también puede ayudarte a sanar muchos problemas físicos y mentales. En el mundo actual, todo el mundo corre detrás del dinero y la fama. En esta carrera, su mente se ve muy afectada por distintos problemas.

Por eso, los gurus de FitFortunes practican esta terapia de yoga. Te ayudarán a descubrir el valor terapéutico de las posturas y asanas de yoga. Esto formará parte de todas las demás sesiones que realices. No habrá una clase aparte para ello, pero podrás aprender más mientras asistes a otras clases.

Ayurveda

Esta ha sido la práctica secreta de los sabios indios durante siglos. El Ayurveda no consiste en tragarse cortezas desconocidas de árboles o raíces. Se trata de aprender a controlar los tres doshas: pitta, vata y kapha. Si consigues equilibrarlos bien, podrás tener una vida más sana. Y si no, puedes enfrentarte a distintos tipos de enfermedades. En las clases de Ayurveda, yoguis expertos te ayudarán a descubrir los secretos del Ayurveda y, si se practica bien, esto puede aportar paz y salud eternas.

Mudra

Los mudras son importantes en la práctica del yoga. Consisten en la colocación intencionada y el movimiento de las manos durante las posturas de yoga, y cada uno tiene su propio significado y energía únicos.

Comprender e incorporar los mudras en tu práctica es esencial, especialmente si aspiras a convertirte en profesor de yoga.

Este curso de formación de profesores incluye enseñanzas en profundidad sobre diversos mudras, para que adquieras una comprensión detallada de su propósito y su importancia. Al profundizar en las complejidades de los mudras, mejorarás tu capacidad para guiar a otras personas y elevar su experiencia de yoga. Únete a este viaje transformador de formación de profesores de yoga, en el que descubrirás la profunda sabiduría de los mudras y su integración dentro de las posturas de yoga.

Alineación

Estas clases te enseñarán la importancia de la alineación en yoga. Aprenderás cómo una alineación correcta puede reducir el riesgo de lesiones. Estas clases también profundizarán en tu comprensión de las posturas de yoga.

Ajuste

Durante este apartado, aprenderás más sobre los ajustes en yoga. Necesitarás saber por qué es necesario un ajuste adecuado durante distintas asanas y posturas de yoga, etc.

Lo que vivirás en este YTTC

Aprendizaje vivencial en la capital del yoga

Sumérgete en Rishikesh, la célebre Capital Mundial del Yoga, donde la sabiduría ancestral y la espiritualidad cobran vida, ofreciéndote una experiencia de yoga única y auténtica.

Currículo tradicional multiestilo

El completo programa de 200 horas abarca varios estilos de yoga, incluidos Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Yin y más, permitiéndote explorar prácticas diversas y descubrir la que conecte con tu camino personal.

Filosofía yóguica que empodera

Adéntrate en las profundas enseñanzas de la filosofía del yoga, enriqueciendo tu comprensión de los principios yóguicos y de su aplicación en la vida moderna, fomentando el crecimiento personal y la transformación.

Profesorado con experiencia y certificado por Yoga Alliance

Aprende de un prestigioso equipo de instructores con experiencia y guías espirituales, apasionados por compartir sus conocimientos y acompañarte en tu camino para convertirte en un profesor de yoga seguro de ti mismo y compasivo.

Ambiente de aprendizaje cercano y de apoyo

Benefíciate de grupos reducidos que permiten una atención personalizada, creando un espacio acogedor y de apoyo en el que puedas explorar y crecer en tu práctica de yoga.

Prácticas de bienestar holístico

Adopta un enfoque holístico del bienestar a través del pranayama (trabajo de respiración), la meditación y las comidas ecológicas que nutren tu cuerpo y tu alma, ofreciéndote una experiencia verdaderamente transformadora y completa.

Énfasis en el autodescubrimiento y la conexión interior

Más allá de las posturas físicas, la formación de FitFortune fomenta la autorreflexión y la introspección, facilitando una conexión más profunda con tu yo interior, promoviendo el crecimiento personal y cultivando la atención plena.

Embárcate en un viaje conmovedor de autodescubrimiento y crecimiento con un programa diario cuidadosamente diseñado. Cada día en Fitfortunes Holistic Wellness Yoga School está pensado para ofrecer una experiencia holística e inmersiva, abrazando la esencia de la filosofía del yoga, la formación práctica y la autorreflexión.

Prepárate para sentirte inspirado y renovado mientras te sumerges en este programa transformador. Descubre el poder del yoga en el corazón de Rishikesh. Reserva hoy tu plaza en esta formación tradicional multiestilo de profesores de yoga de 200 horas.

Horario

• 06:30: Levantarse / autocuidado - Empieza el día con prácticas de autocuidado consciente, marcando el tono para una mañana tranquila e introspectiva.
• 07:00 - 07:30: Clase 1 (limpieza / depuración) - Comienza tu práctica de yoga con técnicas de limpieza y depuración, preparando tu cuerpo y tu mente para el día que tienes por delante.
• 07:30 - 07:50: Hora del té - Haz una pausa refrescante para disfrutar de una taza de té reconfortante, conectando con el resto de participantes en un ambiente relajado.
• 08:00 - 09:30: Clase 2 (clase práctica) - Sumérgete en una clase práctica dinámica y revitalizante, guiada por instructores con experiencia que te llevarán a través de asanas y pranayama.
• 09:30 - 10:15: Desayuno - Saborea un desayuno nutritivo y delicioso, recuperando energías después de la práctica de la mañana.
• 11:00 - 12:30: Clase 3 (teoría / clase magistral) - Adéntrate en los aspectos teóricos del yoga y asiste a clases magistrales, adquiriendo un conocimiento más profundo de la filosofía y los principios yóguicos.
• 12:30 - 13:30: Almuerzo - Disfruta de un almuerzo completo y nutritivo, dedicándote un tiempo para descansar e integrar lo aprendido por la mañana.
• 14:00 - 16:00: Descanso - Aprovecha este tiempo para rejuvenecer, relajarte y conectar contigo mismo. Utiliza este periodo para la autorreflexión, escribir un diario o simplemente disfrutar de momentos de calma.
• 16:00 - 16:45: Clase 4 (meditación) - Sumérgete en la práctica dichosa de la meditación, experimentando la quietud interior y una tranquilidad profunda.
• 16:45 - 18:00: Estudio personal - Dedica tiempo al estudio personal o a la práctica autónoma, aprovechándolo para explorar intereses personales o repasar el material del curso.
• 18:00 - 19:30: Clase 5 (clase práctica) - Vuelve a la esterilla para otra clase práctica, profundizando en tus habilidades de yoga y explorando nuevas dimensiones de tu práctica.
• 19:30 - 20:15: Cena - Disfruta de una cena nutritiva y sabrosa, saboreando la cocina vegetariana india y reconfortante.
• 20:30 - 21:00: Clase 6 (meditación) - Termina el día con una sesión de meditación relajante, preparando la mente y el cuerpo para un sueño reparador (dos veces por semana)
• 21:00: Luces apagadas - Concluye el día con una sensación de satisfacción y tranquilidad, listo para abrazar el camino del día siguiente.

Fitfortunes Holistic Wellness Yoga School se compromete a ofrecerte un programa completo y equilibrado que apoye tu crecimiento personal, mejore tu práctica de yoga y fomente el sentido de comunidad entre los participantes.

Tus días estarán llenos de experiencias transformadoras, conectándote con la sabiduría ancestral del yoga y guiándote hacia una forma de vida armoniosa y holística. Únete a este viaje que te cambiará la vida y abraza el poder del yoga en el corazón de Rishikesh.

En FitFortunes Holistic Wellness Yoga School, cada día es un viaje de autodescubrimiento, crecimiento y transformación interior. Su programa inmersivo ofrece una combinación perfecta de práctica, teoría, relajación y reflexión, permitiéndote conectar profundamente contigo mismo y con la sabiduría ancestral del yoga.

Abraza este itinerario lleno de alma y desbloquea el poder transformador del yoga durante tu estancia en su serena formación de profesores de yoga en Rishikesh.