20 días de profesorado semiprivado de FitYoga multiestilo de 200 horas en Transilvania
Formación de profesores de FitYoga en Transilvania, Rumanía
Únete a la formación semiprivada de profesores de FitYoga multiestilo de 20 días de Balazs y Susanna Heller en la mágica naturaleza salvaje de Transilvania. Práctica diaria de yoga, excursiones por la naturaleza, comidas veganas 100% caseras y un máximo de 4 alumnos en un pequeño pueblo de Transilvania. Obtendrás una certificación de Reiki de nivel 1, ya que aprenderás sobre la sanación energética Reiki. Se presta especial atención a la meditación, la filosofía del yoga, las enseñanzas espirituales (satsangs), el ayurveda, el coaching de vida y de salud, la alineación de las asanas y la secuenciación multiestilo, para que puedas impartir clases particulares y grupales de Hatha, Vinyasa, Yin yoga y Pilates con confianza y profesionalidad.
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Destacado
- Práctica diaria de yoga, meditación, pranayama y satsang
- Sanación energética con Reiki y combinación con yoga
- Filosofía e historia del yoga de forma integral
- Certificado de Reiki I al finalizar
- Se proporcionan el manual del curso y el manual de secuencias de FitYoga
- 19 noches de alojamiento en plena naturaleza
- Almuerzo vegano nutritivo diario y batido matutino
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Jacuzzi
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Durante esta formación de profesorado, te alojarás en una moderna casa familiar de lujo a las afueras de un pequeño pueblo de Transilvania, en el bosque, en régimen de ocupación compartida o individual. Las sesiones de yoga se impartirán al aire libre, en plena naturaleza, si el tiempo lo permite, y las clases teóricas tendrán lugar en el salón.
Ten en cuenta que FitYoga se reserva el derecho de cambiar el lugar de celebración en función del número de participantes. Quieren asegurarse de que disfrutes de una experiencia tranquila, en plena naturaleza, en la que vengas a estudiar y a relajarte.
Programa
Programa FitYoga
FitYoga, desarrollado por Balazs Heller, es una secuencia dinámica de Power Vinyasa Flow que combina flujos creativos, posturas intensas y ejercicios de core inspirados en Pilates en una secuencia única.
El programa ofrece una gran cantidad de contenido sobre alineación en yoga, pranayama, meditación, filosofía del yoga, historia del yoga, sanación energética Reiki, anatomía del yoga y lesiones y terapia de yoga.
Este programa integral y único de formación de profesorado de yoga es adecuado tanto para quienes quieren convertirse en profesores profesionales como para estudiantes que buscan una comprensión más profunda del yoga y del autoconocimiento para transformar su vida desde dentro hacia fuera.
La secuencia FitYoga
El alumnado aprenderá la potente secuencia FitYoga de noventa minutos y sus adaptaciones para distintos niveles. El programa también incluye secuencias de sanación para el dolor de espalda y lesiones de hombro, muñeca, cuello o rodilla.
Núcleo y alineación
El alumnado estudiará la alineación correcta de distintas asanas de yoga, incluido cómo usar bandhas y drishtis, cómo trabajar la energía corporal y la respiración, y cómo ajustar a otras personas en las posturas. Aprenderás a combinar asanas con ejercicios de Pilates para crear secuencias dinámicas de FitYoga.
Anatomía del yoga
Los tres talleres de anatomía te ayudarán a refrescar tus conocimientos sobre los huesos, los músculos y las articulaciones, y su interacción. Obtendrás una visión más profunda de las lesiones y las condiciones especiales con las que pueden estar lidiando tus alumnos, y aprenderás sobre los distintos factores de riesgo asociados a la práctica de asanas, así como sobre estrategias que pueden ayudar a prevenir lesiones.
Nutrición crudivegana alcalinizante
A lo largo del curso, disfrutarás de un almuerzo vegetal basado en alimentos integrales. Este taller transformador de cinco horas te revelará el secreto de la alimentación alcalina y cómo mantenerte joven, sano y con energía para siempre. Los temas incluyen los aspectos espirituales de la comida, la psicología y la fisiología de la digestión humana y el equilibrio del pH del cuerpo.
Aprenderás sobre alimentos alcalinos frente a ácidos, alimentos crudos frente a cocinados, superalimentos, enzimas y las mentiras más comunes sobre nutrición (proteínas, lácteos, carne, pescado, vitaminas y más). Este taller práctico te enseñará todo sobre limpieza, desintoxicación, pérdida de peso natural y cómo preparar batidos y zumos cada día.
Talleres de autorrealización
Balazs te sacará de tu zona de confort y te sacudirá para que descubras todo tu potencial en la vida. Su energía dinámica, sus historias inspiradoras y sus enseñanzas motivadoras te impulsarán a pasar a la acción para crear la vida con la que siempre has soñado. Aprenderás a transformar literalmente el miedo en tu poder personal, para que empieces a dar los pasos que necesitas para manifestar tus deseos.
Trabajarás en profundidad para lograr una mayor conciencia y comprensión de lo que realmente quieres en la vida y de tu camino para conseguirlo. Estos talleres te ayudarán a ganar confianza, estabilidad y crecimiento constante, y volverás a sentirte vivo incluso en lo más profundo.
Sanación energética - Iniciación Reiki
Al completar el curso de Reiki de primer nivel, recibirás tu iniciación para usar de forma eficaz la energía universal de la fuerza vital que te rodea. Podrás usar sobre todo la energía sanadora del Reiki en ti mismo; sin embargo, si decides continuar con el segundo nivel, también podrás aplicar la sanación a otras personas. Aprenderás sobre los chakras, su función, sus desequilibrios y su conexión con el Reiki.
Anatomía energética
A través de la exploración de las cinco capas o koshas de la existencia humana, descubrirás tu verdadero ser superior y en qué se diferencia de lo que crees que eres. Profundizarás en la pranamaya kosha y en los cinco vayus relacionados (vientos) del flujo de energía, en los efectos que tienen los bloqueos en tu cuerpo, mente y espíritu, y en cómo diferentes asanas pueden ayudar a liberar estos bloqueos energéticos.
La segunda parte del taller ofrece una introducción básica al sistema de nadis o autopistas energéticas del cuerpo humano, explora los desequilibrios de ida y pingala en el cuerpo humano y enseña cómo tratar estos desequilibrios mediante técnicas de pranayama. Tras este taller, tendrás una comprensión muy clara de los chakras y de su relación con tu vida diaria y tu práctica de yoga.
Filosofía del yoga y estilo de vida yogui
En Occidente, el yoga solo se conoce como una práctica física, pero en realidad es un amplio conjunto de principios y prácticas espirituales orientados a integrar mente, cuerpo y espíritu para alcanzar un estado de iluminación o de unión con el universo. El objetivo de este taller es introducirte en la filosofía tradicional del yoga y ayudarte a comprender mejor cómo integrar las enseñanzas espirituales ancestrales en tu vida cotidiana moderna.
Estudiarás los cuatro objetivos de la vida humana (purushartas), los cinco patrones mentales (kleshas) o defectos, y los Yoga Sutra de Patanjali (cinco yamas y niyamas), definidos literalmente como «el camino hacia la trascendencia».
Los tres doshas y la nutrición ayurvédica
Te introducirás en los principios básicos del ayurveda, los cinco tattvas, los tres doshas y sus cualidades y atributos. Después del taller, podrás distinguir e identificar cada dosha y ver cómo se manifiestan en el cuerpo y la mente de las personas, y en todo ser vivo a tu alrededor. Aprenderás a armonizar los desequilibrios dosha mediante cambios en el estilo de vida, el yoga y la alimentación, y a equilibrar la nutrición yóguica y la ayurvédica.
Yoga prenatal
En este taller, vivirás una clase completa de yoga prenatal y una meditación prenatal. Hablaréis sobre los cambios corporales y mentales del embarazo, los posibles retos y las lesiones. Aprenderás técnicas de respiración y cómo adaptar equilibrios con apoyo, posturas de pie, sentadas y laterales al embarazo. Ten en cuenta que este taller no capacita al alumnado para convertirse en instructor de yoga prenatal.
Sanación con sonido y meditación
Este taller ofrece una introducción completa a los fundamentos de la sanación con sonido y a distintos instrumentos de sanación sonora. Tendrás la oportunidad de aprender a tocar cuencos tibetanos y a utilizarlos como parte de tu clase de yoga. La charla irá seguida de una larga sesión de meditación sonora con instrumentos y canto.
Mantras y yoga bhakti
Mantra significa literalmente «proteger y purificar la mente». En este taller, explorarás el yoga bhakti y todos los entresijos del mantra, desde el idioma hasta la historia, la ciencia y la psicología. Aprenderás y practicarás distintos tipos de mantras, así como diferentes técnicas para usarlos de forma eficaz y accesible.
Programa diario
- 08:00-10:00 - Pranayama, meditación, yoga en la playa o en el estudio
- 10:15-10:45 - Desayuno con batido vegano
- 10:45-13:00 - Charlas/talleres
- 13:00-13:30 - Almuerzo vegano
- 13:30-15:00 - Charla/taller
- Programas nocturnos 3 veces por semana
- 20:00-21:30 - Yoga nidra (todos los martes)
- 20:00-21:30 - Yoga bhakti (todos los jueves)
- 20:00-21:30 - Meditación de baño de sonido tibetano y satsang (todos los sábados)
Ten en cuenta que nos reservamos el derecho a modificar el horario.
Excursiones incluidas
Cada día tendrás tiempo libre para explorar la naturaleza que te rodea o simplemente relajarte en tu alojamiento. FitYoga organizará rutas de senderismo por la zona más bonita de la región (Cheile Turzii, Cheile Borzești, Salina Turda).
Instructores
Balazs Heller
Balazs Heller was trained from age seven to become a professional gymnast. Throughout his 13 years of gymnastics career, he developed a deep understanding of body consciousness, meditation, and conscious eating which helped him to become a Hungarian junior gymnastics champion for several years. After gymnastics, he started dancing to learn to flow through rhythm and movements, which led him into yoga.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga se impartirá en Transilvania, Rumanía. Transilvania es mucho más que castillos y leyendas de vampiros. La región central de Rumanía atrae a los amantes de la naturaleza con sus espectaculares cumbres alpinas y la mayor población de osos pardos de Europa, mientras que los más atrevidos pueden cambiar los callejones empedrados y las torres de cuento por motos de nieve sobre lagos helados y rutas en bicicleta por carreteras de montaña con curvas cerradas.
Aquí encontrarás bosques de madera dura, praderas exuberantes y prados de flores silvestres. Viajar por Transilvania, descrita como "el último paisaje verdaderamente medieval de Europa," da la sensación de haber retrocedido 100 años. Los carros tirados por caballos resuenan por caminos de tierra, mientras los pastores cuidan de sus rebaños y los vecinos hacen heno al sol.
Clases de yoga en el corazón de la Madre Naturaleza
Rumanía ocupa el lugar más especial en el corazón de Fityoga, ya que es el sitio más puro, salvaje y romántico en el que han estado nunca. Practica yoga en un entorno tranquilo rodeado de árboles centenarios y arroyos alegres, medita al sonido de los pájaros y come fruta y verdura fresca cultivada y recolectada localmente por los campesinos mayores. Como el alojamiento está en pleno bosque, podrás hacer senderismo y desconectar cada día después de tus clases.
Practicar yoga en la naturaleza, rodeado de árboles y flores, con el sonido de arroyos cristalinos y el canto de los pájaros, es realmente mágico. Mientras las energías de la Madre Tierra te ayudarán a mantener la estabilidad, tu espíritu se elevará con las brisas de aire fresco. Cuando el tiempo y el programa lo permitan, empezarás el día en la naturaleza y más tarde continuarás con tus clases de filosofía y tus talleres de alineación en interiores.
Las cinco principales razones para completar tu formación de profesor en Transilvania
- Rumanía en verano es uno de los lugares más bonitos del mundo
- La naturaleza de Rumanía sigue intacta y pura, en plena naturaleza salvaje
- Vuelve atrás en el tiempo, vive en la naturaleza, come productos ecológicos y respira aire puro
- Muchas aerolíneas económicas vuelan a Cluj, Tirgu Mures u Oradea
- Además de naturaleza, Transilvania es rica en cultura y arquitectura medieval
Amenidades
Actividades
- Jacuzzi
Generales
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Chimenea
- Jardín
- Cocina
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Área de picnic
- Terraza
- Plataforma de yoga
Servicios
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
Alimentos
Durante esta formación, te servirán cada día un desayuno y un almuerzo de alimentación vegetal integral y alcalinizante. FitYoga cree que el ejercicio, la meditación y la nutrición van de la mano. Para maximizar los beneficios de tu práctica física y espiritual, FitYoga presta especial atención a una nutrición adecuada.
El desayuno es limpio y libre de crueldad, nutritivo, con cantidades adecuadas de verduras de hoja verde, proteínas vegetales y aceites saludables. Todas las comidas son caseras y se preparan con amor y paciencia.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Veganos
- Alimentos sin procesar
Actividades opcionales
- Haz una ruta de senderismo por la garganta de Turda, la garganta de Borzesti y la garganta de Tureni.
El paquete incluye
- Metodologías de enseñanza integrales
- Práctica diaria de asanas, meditación y pranayama
- Clases diarias de yoga
- Clases de reiki, sanación energética y yogaterapia
- Certificación de reiki nivel uno al finalizar
- Materiales de estudio
- 2 comidas diarias (desayuno y almuerzo)
- 19 noches de alojamiento
No incluye
- Billete de avión
- Traslados al aeropuerto
- Cena
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Cluj-Napoca International Airport
A 27 km de tu destino
No se ofrece traslado
Oradea International Airport
A 140 km de tu destino
No se ofrece traslado
Transilvania Târgu Mureș International Airport
A 61 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional Avram Iancu Cluj (CLJ), al aeropuerto de Târgu Mureș Transylvania (TGM) o al aeropuerto de Oradea (OMR).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 50% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 7 días antes de tu llegada.
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