8 días de profesorado de yoga Yin y acupresión de 50 horas en Andalucía, España
Formación de profesores de yoga holístico en España
En esta formación de profesores de yoga yin, explora la medicina tradicional china (MTC), las fascias y los puntos de acupresión para restaurar y equilibrar el flujo de energía en el cuerpo y la mente, y profundiza en los desequilibrios con un enfoque holístico según la MTC. Disfruta de días cálidos entre las mañanas y las noches más frescas en esta época tan especial del año.
Conoce a los instructores
Destacado
- 2 clases de yoga al día
- Sesiones diarias de teoría y filosofía
- Clínicas de posturas y los meridianos
- Medicina tradicional china y metodología de enseñanza
- 7 noches de alojamiento
- Comidas diarias
Nivel de experiencia
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
6 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Sauna
- Spa
- Piscina al aire libre
- Yoga shala
Suryalila Retreat Center ofrece una gran variedad de opciones de alojamiento. Desde zona para furgonetas, tienda de glamping o dormitorio compartido, hasta habitaciones privadas y lujosas, puedes elegir el alojamiento que mejor se ajuste a tu presupuesto y a tus necesidades. Todos los alojamientos incluyen tres deliciosas comidas ecológicas al día y el uso de las instalaciones del centro, como la piscina de agua salada, la sauna ecológica, las salas de yoga, las esterillas y el material de apoyo.
Programa
Certificaciones
El curso y las horas cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Prerrequisitos
Debes haber completado un programa de formación de profesores de yoga de 200 horas. También debes gozar de buena salud, tanto física como mental. Ten en cuenta que se trata de una formación intensiva de profesores de yoga.
Sobre la formación
Este curso de formación de profesores de Yin yoga de 50 horas explora la práctica y las enseñanzas del Yin yoga desde un enfoque funcional, centrado en cómo adaptar la postura a cada persona. Explorarás la teoría básica de la acupresión y los fundamentos de la fascia, así como la forma en que puedes estimular los puntos de acupresión y los puntos gatillo a través de asanas de Yin yoga. En resumen, aprenderás cómo funciona el Yin yoga y cómo combinarlo con puntos de acupresión para impartir clases de Yin yoga más profundas, enriquecedoras y completas. La acupresión es una forma de terapia manual que utiliza los principios de la acupuntura y la medicina china.
En la acupresión se utilizan los mismos puntos del cuerpo que en la acupuntura, pero se estimulan con presión de los dedos o con una bola en lugar de con la inserción de agujas. La acupresión se utiliza para aliviar una gran variedad de síntomas y dolores. Las técnicas de acupresión son bastante fáciles de aprender y se han usado para ofrecer un alivio rápido, gratuito y eficaz de muchos síntomas. Esta formación está diseñada para que adoptes el papel de estudiante y apliques los conceptos de Yin yoga y acupresión a tu práctica. En esta formación, explorarás la filosofía oriental, el Yin yoga, la fascia, las técnicas de acupresión y la clínica de asanas.
Por último, practicarás las habilidades que utilizan los profesores de Yin para ayudar a sus alumnos a encontrar el equilibrio: situaciones en las que alguien necesita estirar, relajarse y bajar el ritmo. Las distintas sesiones diarias de la formación de profesores de Yin yoga abarcan filosofía, medicina tradicional china (MTC), metodología de enseñanza, clínica de posturas y meridianos. El último viernes por la tarde se dedica a celebrar tu graduación.
Lo que aprenderás
- Entender y explicar la importancia del Yin yoga
- Comprender la medicina tradicional china y aplicar sus teorías fundamentales
- Entender y utilizar los fundamentos de la fascia en tu clase de yoga
- Adaptar las asanas de Yin yoga a distintos tipos de cuerpo
- Aplicar el sistema de meridianos a las asanas de Yin yoga
- Combinar el Yin yoga y los puntos de acupresión en tu clase de yoga
- Impartir clases de Yin yoga inclusivas, creativas, seguras e inteligentes
- Utilizar la filosofía oriental para vivir una vida feliz y plena
Lo que aprenderás
1. Filosofía
Objetivos de aprendizaje: Tener una relación adecuada con tu cuerpo y sus procesos fisiológicos. Tener una relación adecuada con tu mente. Entender la diferencia entre mente e intelecto. Comprender los koshas, o cinco envolturas. Adquirir las herramientas para ser feliz y estar en paz.
- Los koshas
- El yo
- El secreto de la felicidad
2. MTC y acupresión
Objetivos de aprendizaje: Entender la conexión entre las fascias y el Yin yoga. Identificar los principales grupos de fascias. Localizar los principales puntos de acupresión y puntos gatillo. Aplicar el sistema de puntos de acupresión a las asanas de Yin yoga. Liberar las fascias utilizando los puntos gatillo. Estimular los puntos de acupresión para equilibrar el cuerpo y la mente.
- Introducción a la MTC
- Teoría de las fascias
- Puntos de acupresión
- Puntos gatillo
- Desequilibrios más comunes
3. Clínica de asanas
Objetivos de aprendizaje: Entender las principales asanas de Yin y las zonas a las que van dirigidas. Ayudar a los alumnos a encontrar las asanas de forma segura en su cuerpo. Adaptar las asanas de forma segura a distintos tipos de cuerpo. Estimular los principales puntos de acupresión y puntos gatillo a través de asanas de Yin yoga.
- Asanas de Yin yoga
- Adaptaciones, uso de material y variaciones
- Relación de las asanas con los puntos de acupresión y los puntos gatillo
- Hacer el Yin yoga accesible
4. Enseñanza
Objetivos de aprendizaje: Impartir clases de Yin yoga inclusivas, creativas, seguras e inteligentes. Planificar e impartir clases de Yin yoga según los desequilibrios y el enfoque de autocuración. Encontrar tu voz y crear tu propio estilo como profesor de Yin yoga. Liberar las fascias usando pelotas de liberación miofascial.
- Indicaciones inclusivas y eficaces
- Características de un gran profesor de Yin yoga
- Secuenciación de clases de Yin yoga
- Dirigir y equilibrar el flujo de energía a través de las asanas de Yin
5. Práctica
Objetivos de aprendizaje: Profundizar en tu propia práctica experimentando secuencias inspiradoras con instrucciones precisas. Cada práctica se centra en un desequilibrio diferente. Frog Lotus ha elegido centrar las clases en los desequilibrios que los profesores encuentran con más frecuencia en sus alumnos.
- Cinco clases de Vinyasa yoga
- Cinco clases de Yin yoga
- Cinco meditaciones guiadas
- Práctica de enseñanza
- Secuenciación de clases
6. Estructura del curso
Se trata de un curso intensivo presencial de una semana. Tendrás apoyo y seguimiento durante todo el curso. Te ofrecen un entorno seguro para practicar la enseñanza.
- Compromiso de ocho horas al día
- El material del curso y las tareas se estudian por tu cuenta durante el día
- Horarios de consulta de 30 minutos
Libro obligatorio que debes comprar
- Light on Life: The Yoga Journey to Wholeness, Inner Peace, and Ultimate Freedom, de B.K.S. Iyengar
Política de evaluación
Si estás trabajando para obtener tus 50 horas de créditos de formación continua (CEUs) con Yoga Alliance, debes completar todas las actividades siguientes:
- Asistir a todas las sesiones y clases de la formación
- Participar y comprometerte activamente en cada clase
- Superar la prueba final de preguntas y respuestas y la revisión
- Diseñar e impartir tu clase de 30 minutos
Objetivos
Al final de la formación, serás capaz de:
- Entender y explicar la importancia del Yin yoga
- Comprender los fundamentos de la fascia
- Adaptar las asanas de Yin yoga a distintos tipos de cuerpo
- Analizar los desequilibrios con un enfoque holístico según la MTC
- Combinar el Yin y los puntos de acupresión en tus clases de Yin
- Impartir clases de Yin yoga inclusivas, creativas, seguras e inteligentes
- Utilizar la filosofía oriental para vivir una vida feliz y plena
- Usar puntos de acupresión para restablecer y equilibrar el flujo de energía en el cuerpo y la mente
Programa diario
- 08:00 - 09:30 práctica de Vinyasa yoga
- 09:30 - 10:00 grupos de desayuno
- 10:30 - 12:20 clase teórica
- 12:30 - 13:30 clase de filosofía
- 13:30 - 15:00 comida y descanso
- 15:00 - 15:30 horario de consulta
- 15:30 - 17:25 clase de clínica de asanas
- 17:30 - 19:00 práctica de Yin
- 19:00 cena
Instructores
Vidya Heisel
Vidya is an internationally-renowned master yoga teacher with over 45 years of teaching experience as well as a deep and experienced knowledge of yogic philosophy and meditation. She studied and taught for six years in India. Her early yoga teachers include Patricia Walden, Rodney Yee, Ana Forrest, Larry Schultz and Leslie Kaminoff. She founded Frog Lotus Yoga International in 2000. She has trained thousands of yoga teachers and led over a hundred 200-hour yoga teacher training. After teaching around the world, she created her own yoga retreat centre: Suryalila, in Andalusia southern Spain.
Bruna Pons
Bruna found her second home in Asia. Her interest in human nature, health, and well-being inspired her to study Nutrition, Traditional Chinese Medicine (TCM), Acupuncture, and yoga. She integrates yoga and TCM as the foundation for her teaching, bringing a therapeutic, accessible and light approach to yoga. She has trained hundreds of yoga teachers and led over 20 Yin training programs.
Sakhsi
A journalism major in college and former oriental art publicist, her inquisitive nature gave way to a strong desire for an alternative lifestyle and self-inquiry which turned into a lifelong passion. In recent years she trained in Vinyasa, Hatha, Yin yoga, and traditional Chinese massage. Sakshi likes to focus her classes as a space to enjoy the body, release burdens, look within, (re)connect with the breath and integrate the physical, mental and emotional benefits of the practice.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga se encuentra en el Suryalila Retreat Center, en Andalucía, España. Enclavado en las montañas españolas bañadas por el sol, es el entorno perfecto para acompañar a los alumnos en su camino de yoga.
Distancias
- Aeropuerto de Jerez (Aeropuerto de La Parra) (XRY) - 50 minutos
- Aeropuerto de Sevilla (SVQ) - 75 minutos
- Aeropuerto de Málaga (AGP) - 120 minutos
Alimentos
Suryalila se enorgullece de su excelente comida vegetariana. Las comidas son deliciosas, variadas y están presentadas con mucho gusto, elaboradas con ingredientes ecológicos y, en su mayoría, de origen local. Están trabajando para abastecer una cantidad cada vez mayor de los productos que necesitan desde su propio huerto ecológico.
Cocina vegetariana
La cocina de Suryalila está especializada en cocina vegetariana internacional gourmet, con las frutas y verduras más frescas, de temporada, de origen local y ecológicas que se pueden encontrar. Los huevos se recogen a diario de sus propias gallinas felices. Suelen adaptarse a dietas veganas, sin gluten y sin lácteos, así que, si tienes alguna necesidad alimentaria especial, solo tienes que decírselo.
Cafetería Amrita
El bar Amrita es un complemento vibrante del centro de retiro. Ofrecen un menú de zumos ecológicos de prensado en frío, batidos irresistibles, aperitivos deliciosos, kombucha y bebidas calientes saludables, como chai indio especiado, café vegano a prueba de balas, cacao ceremonial, mocacao y leche dorada, que contiene una mezcla muy saludable de especias.
Comedor interior y exterior
También creen que dónde comes es casi tan importante como lo que comes. Ponen a tu disposición mesas tanto en el interior como al aire libre para que puedas comer en el gran y precioso comedor o disfrutar de la comida al fresco, contemplando los impresionantes atardeceres sobre los pueblos blancos andaluces. Ten en cuenta que se incluyen tres deliciosas comidas ecológicas al día.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Tratamientos de spa
Puedes reservar estos tratamientos con un coste adicional.
Masaje de yoga tailandés
El masaje de yoga tailandés es un antiguo arte curativo con orígenes en la medicina ayurvédica, el yoga y el budismo. Ha evolucionado hasta convertirse en una combinación única y mágica de estiramientos profundos, compresión rítmica, manipulación de los tejidos blandos, balanceos suaves, equilibrio energético y acupresión.
Masaje de tejido profundo y masaje ayurvédico
El masaje ayurvédico se considera una parte integral de la medicina tradicional india. Ayurveda significa conocimiento de la vida. Mejora la circulación sanguínea al eliminar toxinas y restablecer el equilibrio del cuerpo, la mente, la vitalidad y las emociones, permitiendo que el paciente libere tensiones y se relaje, lo que favorece su bienestar físico, la serenidad mental y la armonía.
El paquete incluye
- Formación de 50 horas para profesores de yoga
- 7 noches de alojamiento
- 3 comidas ecológicas al día preparadas por chefs profesionales
- Acceso a la comunidad y red de contactos de FLY
- Uso de las instalaciones del centro de retiro
- Certificado de finalización
- IVA
- Manual de formación
No incluye
- Vuelos
- Traslados al aeropuerto
- Tratamientos
- Excursiones
- Comida y bebidas extra de la cafetería
- Noches extra antes o después de la formación
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jerez Airport (La Parra Airport)
A 41 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 186 por persona
Málaga Airport
A 98 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 116 por persona
Seville Airport
A 75 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto de Sevilla (SVQ), al Aeropuerto de Jerez (Aeropuerto de La Parra) (XRY) o al Aeropuerto de Málaga (AGP). Puedes organizar la recogida del traslado en Villamartín o en el aeropuerto de llegada. El servicio de traslado tendrá un coste adicional, que se paga directamente al conductor en efectivo a la llegada: 100 EUR desde Sevilla, 80 EUR desde Jerez, 160 EUR desde Málaga y 20 EUR desde Villamartín. Frog Lotus recomienda, si es posible, intentar llegar a primera hora de la tarde o a media tarde para que el conductor pueda coordinarse y compartir el servicio de traslado con otros alumnos y repartir el coste.
Una semana antes de la formación, te pedirán la información de tu vuelo. Tendrás que rellenar el formulario de traslado al menos 48 horas antes de tu llegada. Ten en cuenta que debes llegar el sábado a cualquier hora, pero como muy tarde a las 20:00. La formación comenzará a la mañana siguiente, el domingo, a las 7:00. La formación terminará con el desayuno del sábado siguiente. Podrás organizar un servicio de traslado a un aeropuerto o a una estación de autobuses en cualquier momento durante tu estancia.
Llegada en autobús
Si prefieres llegar en autobús, consulta los horarios en línea desde tu ciudad de llegada hasta Villamartín. Desde Villamartín, tendrás que organizar un traslado a Suryalila.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 15% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.