8 días de profesorado de yin yoga y sanación con sonido de 50 horas en Rishikesh, India

Certificaciones

El curso y sus horas cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).

Vive la fuerza del yin yoga y la sanación con sonido en esta formación de 50 horas. Aprende filosofía del yin yoga, secuenciación y práctica somática, además de técnicas básicas de sanación con sonido.

Con 45 horas de yin yoga y 5 horas (nivel 1) de sanación con sonido, este curso te ayudará a profundizar en tu práctica y a compartirla con seguridad con otras personas.

A quién va dirigida esta formación:

• Profesores de yoga certificados que buscan formación continua (YACEP)
• Profesores que quieran integrar el yin yoga y la sanación con sonido
• Profesionales del bienestar, terapeutas y especialistas en trabajo corporal
• Practicantes de yoga comprometidos que desean profundizar en su práctica
• Cualquier persona interesada en las prácticas restaurativas, los chakras y la anatomía sutil

Al completar el curso con éxito, los participantes reciben un certificado YACEP de Yoga Alliance. El curso es accesible para todo el mundo.

¿Qué aprenderás?

• Fundamentos del yin yoga: comprende las bases de la medicina tradicional china y la sabiduría yóguica.
• Posturas y secuenciación: domina las posturas esenciales de yin, entiende las adaptaciones para distintos cuerpos y desarrolla estrategias de secuenciación eficaces para atender necesidades diversas.
• Anatomía y fascia: adquiere una comprensión funcional de la anatomía y descubre el papel de la fascia en la flexibilidad, la liberación de tensiones y la relajación profunda.
• Aspectos energéticos: aprende los principios de los meridianos y los chakras, integrando técnicas de respiración y de atención plena para equilibrar la energía, mejorar el bienestar emocional y fomentar la vitalidad general.
• Metodología de enseñanza: desarrolla una comunicación clara, la estructuración de clases y las habilidades de secuenciación, mientras adquieres experiencia práctica guiando sesiones de yin yoga con confianza.
• Fundamentos de la sanación con sonido: adéntrate en la historia, la ciencia y las técnicas de la sanación con sonido con cuencos tibetanos, explorando cómo usar el sonido para equilibrar los chakras, regular el sistema nervioso y alcanzar una relajación profunda.

Beneficios del yin yoga

• Liberación de tejidos profundos: actúa suavemente sobre la fascia y los tejidos conectivos para mejorar la flexibilidad y la movilidad articular.
• Equilibrio emocional: cultiva la quietud, la paciencia y la introspección, ayudando a liberar emociones y estrés acumulados.
• Regulación del sistema nervioso: activa el sistema nervioso parasimpático para lograr una relajación y una sanación profundas.
• Práctica de meditación mejorada: desarrolla la atención plena y la conciencia interior mediante posturas pasivas mantenidas durante más tiempo.
• Meridianos y flujo de energía: favorece el equilibrio energético estimulando las líneas de meridianos de la medicina tradicional china.
• Apoyo para estilos de vida activos: un complemento perfecto para prácticas dinámicas y rutinas ajetreadas, que ofrece equilibrio y restauración.

Beneficios de la sanación con sonido

• Alivio del estrés y relajación profunda: las vibraciones sonoras calman el sistema nervioso, reducen la ansiedad y conducen al cuerpo a un estado meditativo.
• Liberación emocional: libera emociones reprimidas, elimina bloqueos energéticos y favorece el equilibrio emocional a través de una terapia basada en frecuencias.
• Mejor sueño y claridad mental: favorece un sueño más profundo, mejora la concentración y reduce la fatiga mental al armonizar la actividad de las ondas cerebrales.
• Equilibrio de los chakras y alineación energética: restablece el equilibrio de los centros de energía del cuerpo, favoreciendo la vitalidad, la intuición y la armonía interior.
• Reducción del dolor y sanación física: determinadas frecuencias reducen el dolor, disminuyen la inflamación y favorecen la reparación celular.
• Mayor conciencia y conexión espiritual: el sonido abre la puerta a estados alterados de conciencia, a una intuición más profunda y a la paz interior.

Aspectos destacados

Descubre las características transformadoras que hacen que tu recorrido por el yin yoga sea verdaderamente único y enriquecedor para tu cuerpo, tu mente y tu alma.

Programa completo

Explora la filosofía, la historia y las técnicas del yin yoga junto con los principios y métodos de la sanación con sonido, creando una base completa.

Aprendizaje equilibrado y vivencial

Participa en una armoniosa combinación de teoría, práctica guiada y exploración personal, que garantiza una formación profunda y transformadora.

Orientación experta

Aprende de instructores con gran experiencia en yin yoga, sanación con sonido, anatomía y bienestar integral, que te ofrecen conocimientos profundos y mentoría.

Integración holística

Descubre cómo combinar sin esfuerzo el movimiento consciente con la sanación energética, mejorando el bienestar mental, físico y espiritual.

Crecimiento personal y profesional

Desarrolla la confianza y las habilidades para inspirar a otras personas con estas prácticas transformadoras, tanto si quieres profundizar en tu propio camino como compartir tus conocimientos como profesor.

Ejemplo de horario:

Este ejemplo de horario diario ofrece una combinación equilibrada de práctica, estudio, descanso e integración. Cada día está diseñado para favorecer la regulación del sistema nervioso, el aprendizaje somático y una restauración profunda a través del yin yoga y la sanación con sonido. Los horarios y las sesiones pueden variar ligeramente para adaptarse a las necesidades del grupo y a los niveles de energía.

• 07:00 - 07:30 pranayama y meditación | Empieza el día con suaves ejercicios de respiración y prácticas de atención plena para centrar la mente, regular el sistema nervioso y cultivar la conciencia interior.
• 07:30 - 09:00 práctica guiada de yin yoga + sanación con sonido | Una sesión de yin yoga + sanación con sonido reconfortante y enraizante, centrada en la quietud, las posturas mantenidas y la sensación consciente para despertar el cuerpo y prepararlo para el día, acompañada por las vibraciones sanadoras de los cuencos tibetanos.
• 09:00 - 09:45 desayuno | Disfruta de un desayuno ligero, satvico y nutritivo para dar energía a tu cuerpo y mantener un equilibrio energético durante las sesiones de la mañana.
• 09:45 - 12:00 sesión teórica | Participa en clases interactivas sobre la filosofía y la historia del yin yoga, la fascia y la anatomía, los chakras y la energía sutil, los meridianos y la medicina tradicional china, y los fundamentos de la sanación con sonido y los cuencos tibetanos.
• 12:00 - 14:00 comida y descanso | Una generosa pausa al mediodía para disfrutar de una deliciosa comida en una cafetería cercana, descansar en profundidad, escribir un diario o integrar a tu ritmo lo aprendido por la mañana.
• 14:00 - 15:30 sesión práctica | Aprendizaje práctico centrado en la secuenciación, la metodología de enseñanza y las variaciones posturales. Se hace hincapié en hacer que el yin yoga sea accesible para todos los cuerpos, desde nivel básico hasta avanzado.
• 15:30 - 16:15 descanso | Tiempo para refrescarte, relajarte o dar un paseo consciente antes de la sesión de la tarde.
• 16:15 - 17:45 sanación con sonido / práctica personal de yin yoga | Cierra la jornada estructurada con tiempo de práctica personal para profundizar en la integración de las enseñanzas del día.