9 días de formación de profesorado de yoga preconcepcional, prenatal y postnatal de 85 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga prenatal y posnatal en India
Hare Rama Institute ofrece un curso de formación de profesores de yoga de 85 horas, certificado por Yoga Alliance, sobre preconcepción, embarazo y posparto. Este programa abarca el asombroso viaje no solo de la madre, sino también de la pareja y del bebé, desde la fase de preconcepción hasta la fase de posparto.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de asanas y meditación para preconcepción, embarazo y posparto
- Clases diarias de yoga prenatal y posparto, y de Ayurveda
- Metodología de enseñanza, anatomía prenatal, nutrición y filosofía
- Todo el material de estudio lo proporciona la escuela
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- 3 comidas vegetarianas nutritivas al día y tés
- 8 noches de alojamiento en habitación privada o compartida
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
7 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Wi-Fi gratis
El alojamiento estará en uno de los espacios más limpios y mejores de todo Rishikesh. Tanto si estás de vacaciones como si haces un curso de yoga, las comodidades te hacen la vida un poco más fácil cuando estás lejos de casa. Según el tipo de viaje, hay servicios que son más importantes que otros.
Ofrecen básicamente dos tipos de alojamiento: habitaciones privadas y habitaciones compartidas dobles. Los alumnos, según sus preferencias, pueden elegir el alojamiento. En la habitación se proporcionarán sábanas limpias, mantas y almohadas. Todas las habitaciones tienen baño privado. Todo el campus del centro cuenta con servicio de Wi-Fi ilimitado de alta velocidad.
Programa
Con este programa, aprenderás a tener una concepción saludable seguida de un embarazo sano, creando un entorno positivo y acogedor, y a contar con la pareja de apoyo en el parto para ofrecer respaldo emocional y físico, además de ánimo.
Esta formación también aborda temas como la infertilidad y las complicaciones durante el embarazo y el parto. Al completar con éxito el curso, los alumnos pueden registrar su certificado en Yoga Alliance y podrán enseñar y guiar en cualquier parte del mundo.
El curso está diseñado por profesorado de yoga con amplia experiencia y ofrece una combinación completa y equilibrada de teoría, pranayama, meditación, nutrición ayurvédica y asanas, no solo para la madre, sino también para que la pareja trabaje unida a lo largo de este hermoso viaje. La enseñanza y el trabajo en grupo refuerzan la habilidad y la confianza del alumno para enseñar yoga prenatal y posnatal a sus alumnos, a mujeres embarazadas y a cualquier pareja que desee concebir.
La Formación de Profesores de Yoga de 85 horas sobre preconcepción, yoga prenatal y postnatal es adecuada para todos los niveles, tanto si eres principiante como intermedio, o si quieres aprender para tu desarrollo personal y para adquirir habilidades. Las clases están impartidas por un equipo de profesores altamente cualificados que siempre apoyan a los alumnos y hacen todo lo posible por ofrecerles conocimientos auténticos y tradicionales
Certificación
Los alumnos que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Prenatal Registrados (RPYT®).
Este curso de yoga prenatal y postnatal está dirigido a personas de todo tipo. El programa del Curso de Yoga Prenatal y Postnatal de 85 horas está certificado por Mothers Wellness y afiliado a Yoga Alliance. Este curso breve de yoga puede ayudarte a conectar con personas afines. Con este programa, te sumergirás en la práctica y la teoría del yoga.
Nota: Existen requisitos para obtener la titulación RPYT. Consulta el sitio de Yoga Alliance para obtener más información.
¿Qué se verá en el curso?
- Una explicación detallada del Garbhopanishad y su relevancia durante la etapa de preembarazo y posparto
- Filosofía del yoga sobre el embarazo
- Anatomía y fisiología del sistema reproductor masculino y femenino
- Relaciones sexuales durante el embarazo
- Adaptación de las posturas a las distintas etapas del embarazo
- La importancia del pranayama y el shatkarma para la preconcepción y el posparto
- La importancia del canto de mantras, la meditación y las complicaciones durante el embarazo
- La importancia de la nutrición y el Ayurveda
- Terapia de pareja y preparación para la concepción
- Asanas para el yoga prenatal y postnatal
- Metodología de enseñanza para el yoga prenatal y postnatal
Programa completo del curso
Introducción al embarazo y al yoga
- Prepara a la mujer física, emocional y espiritualmente para la concepción.
- Importancia del yoga durante el embarazo.
- Pautas de yoga para el embarazo.
- Preparación para la concepción.
Fundamentos de la vida femenina
- Introducción a las etapas de la vida
- Ciclo menstrual
- Cómo conseguir un ciclo menstrual saludable
- Nutrición durante el ciclo menstrual
- Asana y pranayama para el ciclo menstrual
- Ciclo menstrual anormal
Anatomía y fisiología del cuerpo femenino y masculino
- Hueso pélvico
- Ubicación de los órganos reproductores
- Periodos de ovulación
- Días fértiles
- Anatomía de los músculos abdominales, los músculos de la espalda y los músculos del suelo pélvico
Infertilidad
- Infertilidad femenina
- Infertilidad masculina
- Asana y pranayama para la infertilidad
- Nutrición para la prevención de la infertilidad
Preconcepción
- Garbh Sanskar
- Mantras de Garba Sanaskara
- Cambios en el estilo de vida de ambos miembros de la pareja
- Asana para ambos miembros de la pareja
- Pranayama para ambos miembros de la pareja
- Días y horario fértiles
- Asana antes de la concepción y después de la relación sexual
Periodo prenatal o antenatal
- Aspectos anatómicos y fisiológicos durante el primer, segundo y tercer trimestre del embarazo
- Desarrollo del bebé y cambios durante el primer, segundo y tercer trimestre
- Complicaciones durante el embarazo
- Mudras y bandhas
- Asana y pranayama para el primer, segundo y tercer trimestre
- Asana y pranayama para la prevención de complicaciones durante el embarazo
- Surya Namaskar durante el embarazo
Parto
- Procesos del parto
- Complicaciones del parto
- Asanas que inducen el parto
- Pranayama para el parto
Yoga posnatal
- Yoga y pranayama para un parto vaginal
- Yoga y pranayama para una cesárea
- Depresión posparto
- Cuidados del bebé y de la madre
- Nutrición para la madre después del embarazo
- Postura durante la lactancia
Meditación y yoga nidra
- Beneficios de la meditación y el yoga nidra
- Técnicas
- Mejora de la conexión entre la madre y el bebé
- Nutrición y dieta
- Nutrición de la madre antes, durante y después del embarazo
- Alimentación para la madre lactante
- Alimentación para la reducción de peso después del embarazo
Metodología de enseñanza y práctica
- Los alumnos se turnarán para practicar sus habilidades docentes, realizando demostraciones delante de sus compañeros y profesores
- Planes de clase
- Evaluaciones
- Prácticas de enseñanza
- Pautas
Programa diario orientativo
- 05:00 Campana de la mañana
- 06:00 - 07:30 práctica de asanas de yoga prenatal y postnatal o metodología de enseñanza
- 08:00 - 09:00 Pranayama, mudra y shatkarma
- 09:00 Desayuno
- 10:00 - 11:30 Anatomía de las asanas o fisiología del cuerpo masculino y femenino
- 11:30 - 12:30 Autoestudio y práctica en grupo
- 13:00 Almuerzo
- 15:00 - 16:00 Filosofía / nutrición y Ayurveda
- 16:00 - 17:00 Práctica de yoga
- 17:15 - 18:15 Meditación y yoga nidra
- 19:00 Cena
Las clases también se impartirán el domingo.
Instructores
Monika Pundir Ji
Monika Ji began practicing yoga in 2015. Discovering her natural aptitude, she quickly progressed to becoming a yoga pranayama and meditation teacher. She has training in traditional Hatha yoga and pranayama. She has M.A. in yogic science from Uttarakhand Sanskrit University in Haridwar. She also holds an E-RYT 500-hour and YACEP registered yoga teacher certificate from Yoga Alliance USA. Although her pranayama skills have earned her recognition, Monika's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice.
Shubham Negi
Shubham began practising yoga in 2019. Discovering his natural aptitude, he quickly progressed to become a yoga asana teacher. He has training in traditional Hatha yog. He has completed B.A. in yogic science from Uttarakhand University in Haridwar. He also has learned and practiced under the guidance of many renowned yoga gurus in Rishikesh. Although his asana skills have earned him recognition, Shubham's teaching includes mindfulness and the intention to form a complete practice. He incorporates mantras, meditation, and relaxation into his classes.
Pradeep Singh
Experienced and passionate 500-hour certified yoga instructor with over six years of teaching beginner, experienced, and advanced training in Ashtanga, Hatha, Yin, and Vinyasa approaches. Sincere and positive, with an innate ability to connect with others, he is committed to providing extensive instruction and counseling to his students, while motivating them to find true inner peace and mental well-being. Adept at creating powerful teaching plans that aim to support and benefit each and every student.
soma ji
From a young age, Soma was drawn towards a spiritual way of living and mind-body connection. She loved yoga right from the start, exploring many different styles. It wasn’t until a couple of years later that Soma started practicing Asana Pranayam & Meditation yoga and meditative qualities captured her heart. Soma had no intentions of teaching yoga. She wanted to immerse herself in a training to deepen her practice. Little did she know the universe had other plans. Soma has practiced with many renowned teachers and is always learning and expanding her experience and knowledge of this lifelong.
Ajay ji
Ajay Pandey, hailing from Rishikesh, is a highly experienced yoga teacher who has dedicated himself to sharing the transformative benefits of yoga with others. With a solid background in yoga training and education, Ajay has been practicing and teaching yoga for the past five years. In June 2018, Ajay completed a yoga teacher training program, earning a certification for 200 hours of comprehensive training. This foundational training provided him with a deep understanding of yoga principles, asanas, pranayama, meditation techniques, and the underlying philosophy of yoga.
Ubicación
Aprende yoga en la capital mundial del yoga, Rishikesh, con profesores tradicionales de yoga del Himalaya, desde lo más básico hasta nivel avanzado, de forma tradicional, en Hare Rama Institute. La escuela está situada en Tapovan, Laxman Jhula, Rishikesh, en el estado septentrional de India de Uttarakhand, en las estribaciones del Himalaya, junto al río Ganges. El río se considera sagrado, y la ciudad es conocida como la capital mundial del yoga.
El entorno de Hare Rama es muy sereno y tranquilo y, al mismo tiempo, muy energético por la energía fluida del río Ganga. Además, Rishikesh es un lugar mágico y sagrado que lleva muchos años atrayendo a personas de todo el mundo.
El Instituto está a poca distancia a pie del río Ganga. Está rodeado de serenas montañas verdes que sanan el alma interior, y el río Ganga fluye a poca distancia a pie. Está lejos del bullicio, pero lo bastante cerca para llegar a todo lo que necesites.
Por toda Rishikesh, puedes encontrar mercados locales, tiendas singulares e impresionantes vistas del río sagrado y de la naturaleza.
Alimentos
Hare Rama Institute considera la comida como medicina. Con solo hierbas y verduras frescas de temporada del mercado local, ofrecen un menú diario de comida vegetariana maravillosa y nutritiva. Una comida que no solo favorece la recuperación del cuerpo, sino que también potencia el proceso de purificación durante tu estancia.
Además de servir comidas vegetarianas sanas, sabrosas y con alma, ofrecen agua mineral filtrada ilimitada de su pozo privado; enfriada de forma natural y servida en tradicionales recipientes de barro.
Hare Rama Institute también ofrece una cantidad ilimitada de infusiones de hierbas depurativas elaboradas con hierbas cultivadas en casa, como albahaca tulsi, hierba limón y jengibre. Esta infusión, maravillosamente refrescante, está disponible durante todo el día y es una gran bebida depurativa para el cuerpo. Te mantiene bien hidratado y está pensada para favorecer el proceso digestivo.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Hay algunas cosas increíbles que hacer en Rishikesh. Estas actividades no están incluidas en el paquete, pero se pueden organizar bajo petición.
- Asistir al Ganga Arti
- Masaje ayurvédico y terapias
- Puenting
- Acampada y hoguera
- Salto desde acantilados
- Vivir la cultura tradicional india
- Tirolina
- Kayak
- Bicicleta de montaña
- Parasailing y parapente
- Rappel y escalada en roca
- Rafting en el río - la actividad más popular que hacer en Rishikesh
- Senderismo
Tratamientos de spa
Los servicios de masaje ayurvédico están disponibles con un suplemento adicional.
El paquete incluye
- 8 noches de alojamiento cómodo
- Comidas vegetarianas nutritivas diarias y té de hierbas
- Kit completo de yoga y una camiseta de la escuela
- Recogida gratuita en taxi en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Posibilidad de registrarte en Yoga Alliance al finalizar el curso
No incluye
- Billete de avión
- Aire acondicionado
- Calefacción en la habitación
- Servicio de recogida en el aeropuerto de Delhi
- Servicio de traslado al aeropuerto de Dehradun
- Seguro
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 75 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto de Jolly Grant (DED). Solo se incluye el servicio de recogida en el aeropuerto de DED (Dehradun).
Hare Rama Institute organizará el traslado de salida por un cargo adicional de 1000 INR.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 17% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.
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