13 días de formación de profesor de yoga multistilo de 100 horas y sesión de sanación con sonido en Rishikesh, India
Formación integral de profesor de yoga en India
Himalayan Yog Ashram es un conocido centro de yoga situado en Rishikesh, India, la ciudad espiritual capital del yoga. El centro ofrece un completo programa de formación de profesores de yoga de 100 horas, diseñado para proporcionar a los alumnos una sólida base en la práctica y la enseñanza del yoga. El programa está impartido por profesores de yoga con experiencia, comprometidos a compartir sus conocimientos y su pericia con alumnos de todo el mundo. El plan de estudios incluye formación en profundidad sobre diversas prácticas de yoga, entre ellas asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), meditación y filosofía.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases diarias de yoga de varios estilos
- Clases diarias de pranayama y mantras
- 1 sesión de sanación con sonido
- 12 noches de alojamiento
- 2 comidas vegetarianas al día
- Manual de formación y materiales de estudio
- Certificado de finalización
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
12 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Compras
- Spa
- Baño turco
- Habitaciones con aire acondicionado
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Consigna / Depósito de equipaje
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Cuidado de niños
- Alquiler de coches
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Biblioteca
- Periódicos
- Internet inalámbrico
Un lugar perfecto para alojarse es esencial para poder relajarse después de una maravillosa práctica de yoga. Otro componente crucial para que el yoga sea una experiencia verdaderamente agradable y beneficiosa es la comodidad. Vivir en el cercano abrazo de la naturaleza es, por sí solo, una experiencia revitalizante para el auténtico aspirante a yogui, en las estribaciones del Himalaya, junto al hermoso Ganges.
Cada persona debe contar con una habitación limpia y cómoda que pueda compartir. Estas habitaciones ofrecen cada una las siguientes comodidades:
- Camas individuales con iluminación suficiente y baños privados con duchas de agua caliente disponibles las veinticuatro horas del día.
- Las camas de las habitaciones tienen colchones cómodos que garantizan noches tranquilas y cortinas que favorecen un sueño reparador.
- Acceso gratuito a Wi-Fi
- Una zona de estudio con una mesa de café y una silla
- Toallas y sábanas limpias cada domingo
- Balcón privado en cada habitación
- Cerradura de la puerta con llave privada en todas las habitaciones
Programa
Formación de profesores de yoga de 100 horas en Rishikesh
El programa está dirigido por profesores de yoga con experiencia, comprometidos con compartir sus conocimientos y su pericia con estudiantes de todo el mundo. El plan de estudios incluye una formación en profundidad sobre diversas prácticas de yoga, como asanas (posturas), pranayama (ejercicios de respiración), meditación y filosofía.
Además, los estudiantes tienen la oportunidad de practicar la enseñanza de yoga bajo la supervisión de sus profesores, lo que les ayuda a ganar confianza y desarrollar habilidades. El programa está diseñado para ofrecer una experiencia transformadora que amplía tus conocimientos de yoga y favorece el crecimiento personal y la autoconciencia. Además de la exigente formación, los estudiantes disponen de un alojamiento cómodo, comidas vegetarianas nutritivas y la oportunidad de explorar la belleza y la cultura de Rishikesh.
En conjunto, el curso de formación de profesores de yoga de 100 horas en Himalayan Yog Ashram es una excelente oportunidad para cualquiera que quiera profundizar en su práctica y convertirse en profesor de yoga certificado. Desarrollarás tus habilidades de enseñanza y aprenderás a comunicarte con eficacia con tus alumnos al tiempo que profundizas en tu práctica. Habrá oportunidades para practicar la enseñanza, recibir comentarios y aprender a ajustar y adaptar las posturas a distintos tipos de cuerpo y capacidades.
Qué vas a obtener:
- Principios básicos y filosofía del yoga
- Los ocho miembros del yoga
- La historia y la evolución del yoga
- Fisiología para practicantes de yoga
- Técnicas de pranayama y sus beneficios
- Asanas (posturas) y sus beneficios, modificaciones y alineación
- Metodología de enseñanza y técnicas para secuenciar una clase de yoga
- Canto de mantras y su importancia en la práctica del yoga
- Técnicas de meditación y sus beneficios
- Estilo de vida yóguico y su importancia en la actualidad
- Clase gratuita de sanación con sonido
- Yoga para colectivos específicos, como personas mayores, mujeres embarazadas y personas con lesiones o discapacidades
- Pautas éticas y conducta profesional para profesores de yoga
El curso de formación de profesores de yoga de 100 horas proporciona una base sólida para convertirte en un profesor de yoga seguro y competente. También profundiza en tu práctica y en tu comprensión del yoga como sistema integral para el bienestar físico, mental y espiritual.
Lo que vas a aprender en este curso de formación de profesores de yoga de 100 horas:
Himalayan Yog Ashram ofrece un curso completo de formación de profesores de yoga de 100 horas para aficionados al yoga que quieren profundizar en sus conocimientos y habilidades en la práctica y la enseñanza del yoga. Este curso está diseñado para ofrecer una base sólida a futuros profesores de yoga y practicantes experimentados que buscan ampliar su comprensión de la filosofía y la alineación del yoga.
- Filosofía del yoga - Aprenderás sobre los orígenes y la historia del yoga, los ocho miembros del yoga, el concepto del yo y del universo, y el papel de la meditación y el pranayama en la práctica del yoga.
- Hatha yoga - Aprenderás las posturas básicas y las secuencias del hatha yoga, así como sus beneficios y variaciones. También aprenderás los principios de alineación, ajuste y modificación de las posturas de yoga.
- Metodología de enseñanza - Aprenderás el arte de enseñar yoga, incluyendo cómo diseñar y secuenciar clases de yoga, cómo guiar y ajustar a los alumnos y cómo crear un entorno seguro y de apoyo para tus estudiantes.
- Práctica y aplicación - Podrás aplicar lo que has aprendido en el curso mediante la práctica de la enseñanza, debates en grupo y la autorreflexión.
En Himalayan Yog Ashram, creen que el yoga es una práctica transformadora que puede ayudar a las personas a vivir una vida más plena y con más sentido. Su curso de formación de profesores de yoga de 100 horas está diseñado para proporcionarte los conocimientos, las habilidades y la confianza necesarios para compartir los beneficios del yoga con otras personas. Únete a Himalayan Yog Ashram en este viaje transformador y da el primer paso para convertirte en profesor de yoga.
¿Por qué estudiar yoga especialmente en Himalayan Yog Ashram?
Himalayan Yog Ashram es una escuela de yoga de prestigio mundial situada en la pequeña localidad de Rishikesh, en las faldas del Himalaya, en India. Estudiar yoga en Himalayan Yog Ashram es una experiencia única y transformadora que ofrece un enfoque holístico de las prácticas yóguicas. El centro cuenta con profesores experimentados y entregados que prestan una atención personalizada a cada alumno, asegurándose de que aprovechan al máximo su práctica de yoga. El ashram ofrece un programa muy bien estructurado de yoga, meditación, contemplación personal y programas de sanación ayurvédica para atender el bienestar en los planos físico, mental y espiritual.
Además, el centro ofrece varios programas de formación de profesores de yoga, incluidos Hatha yoga y Yin yoga, garantizando que los alumnos reciban una formación y unos conocimientos completos en yoga. Estudiar yoga en Himalayan Yog Ashram es una experiencia que cambia la vida y ayuda a los alumnos a conectar con su yo interior, encontrar equilibrio y armonía en la vida y cultivar un sentido más profundo de la conciencia y la espiritualidad.
Programa diario
- 06:00 - 07:00 Pranayama/mantra
- 07:00 - 08:30 Práctica de hatha yoga
- 08:30 - 09:00 Té y tentempiés de brotes
- 09:00 - 10:00 Filosofía
- 10:00 - 11:00 Brunch
- 11:00 - 13:00 Ayurveda/metodología/anatomía yóguica
- 13:00 - 14:00 Fruta/tentempiés
- 14:00 - 15:00 Periodo de descanso/estudio personal/autorreflexión
- 15:00 - 16:00 Ashtanga/Vinyasa/asana
- 16:00 - 17:00 Meditación/yoga nidra
- 17:00 - 18:00 Cena
- 18:00 - 20:30 Descanso/estudio personal
- 20:30 - 05:30 Silencio/apagado de luces
Instructores
Yogi Ram
Yogi Ram, the founder of Himalayan Yog Ashram, was born in Rishikesh and raised in a traditional Hindu Brahmin family where he gained the knowledge of Indian traditions as a part of his life. Since he was fortunate to grow up in the company of saints and Yogis, so at a very young age, he felt a strong urge to delve deeper into the mysteries of nature and life. The turning point that drove him towards a holistic yogic life took place in his early twenties. While he was establishing his music business, Ram realized that his ‘modern life ambitions’ were not giving him the quality of life he was
Yogi Teju
Teju is an accomplished yoga master and the head of yoga training at Himalayan Yog Ashram. His profound knowledge of yoga, Ayurveda, philosophy, anatomy and meditation makes experience of participants unique and rich. He is a warm heart, has a very caring and welcoming nature, and is a very motivating person. A person who never did yoga will also feel very safe and encouraged by yoga master Teju. His healing hands, warm heart and loving nature make him a much regarded Ayurvedic therapist. He is also a Yoga Alliance experienced registered yoga teacher, and continuing education provider.
Yogi Kapil
Born in the remote Himalayas, Kapil is a master in traditional Hatha yoga asana as he went through intense asana training with several yoga gurus and mentors in the Himalayas. As a disciple his energy and approach towards yoga is unique. Master-trained in classical Hatha yoga, Kapil is equally well-versed in multi-style yoga, along with meditation and pranayama. He is blessed, as he is a natural yoga trainer always ready to expand his knowledge about the techniques and discipline of yoga.
Kiran
Kiran is a qualified and experienced Ayurveda therapist and flawless masseur with knowledge of several massage techniques. She trained under several Ayurveda practitioners, and can administer intense therapies and treatments for various ailments. She is well-versed in detoxification treatments such as Purvakarma, Pradhanakarma and Paschatkarma. She has mastery in treatments like Kashaya Dhara, Greeva Basti, Janu Basti, Kati Basti, Basti, Kizhi, Netra Tarpanam, Padabhyanga, Pizhichil, Shringara, Thalapothichil, Udvartana, and more.
Yogi Sagar
Sagar Khanduri was born and brought up in the holy city of Rishikesh (the world capital of yoga) He is the youngest ashtanga yoga teacher at Himalayan Yoga Ashram in Tapovan, Rishikesh. He always carries a big smile and enthusiasm. His warm smile and care make classroom lighter and warmer. Sagar is very good in asanas (specialised in ashtanga, alignment, and adjustment), With very good care he likes to help students to develop their skills so that they can achieve a balance of mind and body, not only in physical but also on a mental and emotional level.
Ubicación
A orillas del venerado río Ganga se encuentra la famosa ciudad espiritual de Rishikesh, conocida a menudo como la "tierra de los sabios". Tiene un gran valor cultural y espiritual para quienes la visitan, y está rodeada por tres lados por la cordillera Shiválica del Himalaya.
Para quienes desean aprender más sobre yoga, meditación y espiritualidad, Rishikesh es el lugar ideal. La "capital mundial del yoga" es otro nombre de Rishikesh. Ríos sagrados, una rica historia y montañas ofrecen el escenario perfecto para el yoga y la introspección.
Alimentos
Aparte de la práctica física de yoga, es importante nutrir el cuerpo de forma adecuada. El programa de Himalayan Yog Ashram reconoce este enfoque integral y sirve comida sátvica de gran valor nutricional.
Se servirán a los participantes del programa dos comidas vegetarianas recién preparadas, nutritivas y deliciosas.
- Comidas veganas o sin gluten bajo demanda
- Fruta durante el día
- Agua potable segura gratuita de un purificador de agua
- Rincón de té ayurvédico
La importancia de la comida sátvica:
Al seguir una dieta sátvica, evitas los alimentos fritos, procesados, enlatados y otros productos. Así se evitan problemas cardíacos y se mantiene un nivel saludable de colesterol. Gracias a la capacidad de la comida sátvica para dejarte el estómago satisfecho y favorecer una digestión y absorción sencillas, también se evitan la diabetes y varios tipos de cáncer.
Equilibrar la dieta:
Cuando sigues una dieta sátvica, evitas las comidas fritas, los alimentos procesados, los alimentos enlatados y otros alimentos poco saludables. Esto controla los niveles de colesterol y protege frente a las enfermedades del corazón. Como la comida sátvica mantiene el estómago satisfecho con una digestión y absorción sencillas, también ayuda a prevenir la diabetes y varios tipos de cáncer.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Snacks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Libre de lácteos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
Durante tu tiempo libre, puedes visitar templos, ir de compras, pasear al atardecer junto al Ganges o explorar los tesoros naturales de los alrededores, como cuevas, playas fluviales y cascadas.
- Rafting: vive la experiencia del descenso de aguas bravas en el río Ganges.
- Puenting: da el salto desde la plataforma de puenting más alta de la India.
- Senderismo: explora las colinas y los bosques cercanos, como la ruta al Templo de Kunjapuri Devi.
- Escalada: asciende por las rocas del Himalaya con la guía de profesionales.
- Tirolesa: vuela sobre los pintorescos valles.
- Lakshman Jhula: emblemático puente colgante sobre el Ganges.
- Ram Jhula: otro puente famoso con vistas espectaculares.
- Ashram de The Beatles: visita el ashram abandonado donde se alojó The Beatles.
Tratamientos de spa
Himalayan Yog Ashram Rishikesh puede ofrecerte tratamientos de spa con coste adicional. Diferentes tipos de terapias:
- Masaje ayurvédico de cuerpo completo: el masaje ayurvédico puede aportarte muchos beneficios, como aliviar el dolor, mejorar la circulación, estimular y fortalecer el sistema linfático y abrir el flujo de prana para limpiar y revitalizar el cuerpo.
- Shirodhara: contrarresta los efectos del estrés. Los beneficios del Shirodhara empiezan con un tratamiento ideal para reducir altos niveles de estrés mental, disminuir la ansiedad, despertar la intuición, mejorar la calidad del sueño y pacificar el dosha vata.
- Masaje de puntos marma: refuerza la inmunidad, libera bloqueos emocionales, aumenta el nivel de energía, alivia el dolor, mejora la digestión, la asimilación y la eliminación, favorece un sueño profundo y reparador, aumenta la circulación en la piel y potencia la creatividad.
- Masaje Potli (masaje con saquitos): alivia los doshas, el dolor y la rigidez corporal, ayudando al cuerpo a eliminar desechos y toxinas, de modo que deja el cuerpo rejuvenecido; resulta especialmente útil para aliviar el dolor, la rigidez y el entumecimiento, prevenir el envejecimiento, mejorar la calidad de la piel aportándole brillo y resplandor, y reducir el peso corporal.
- Basti de espalda alta: aumenta la circulación, nutre los tejidos y músculos de la zona del cuello, ayuda a realinear la columna, alivia los dolores de cuello y hombros, reduce la tensión y la rigidez, libera la ansiedad y aporta estabilidad mental y emocional.
- Masaje de cabeza y cuello: alivia el estrés y reduce la tensión. También puede aliviar el dolor de migrañas o cefaleas, bajar la tensión arterial, mejorar la circulación hacia la cabeza y el cuello, favorecer el crecimiento del cabello y liberar la rigidez y la tensión en la zona cervical.
- Basti de rodilla: ayuda a calmar el dolor. El aceite caliente vertido sobre las articulaciones de las rodillas ayuda a relajarlas y a tratar eficazmente el dolor articular, ayuda a disipar la rigidez, aumenta la circulación, mejora la movilidad y la flexibilidad, reduce la inflamación y fortalece las articulaciones de las rodillas.
- Urdhwarthnam: reduce el exceso de grasa corporal, aumenta la estabilidad de las extremidades, mejora el tono de la piel, aporta una sensación de ligereza al cuerpo y elimina el mal olor corporal debido a la sudoración excesiva, la diabetes mellitus, la obesidad y la congestión linfática.
- Nasyam: limpia los senos paranasales. El proceso calma eficazmente las fosas nasales, limpia los senos paranasales para favorecer la respiración y alivia migrañas y cefaleas. Es muy eficaz para tratar cefaleas y migrañas crónicas, expulsa la acumulación de mucosidad, mejora la voz, elimina toxinas y mejora la salud.
- Basti ocular: libera la tensión ocular, la debilidad visual, tanto mecánica como perceptiva, la sequedad, la irritación, el enrojecimiento y el ardor en los ojos. Esta terapia también ayuda a nutrir el sistema nervioso gracias a la conexión directa del globo ocular con el cerebro, y su cuidado regular ayuda a suavizar las arrugas.
- Basti lumbar: alivia el dolor en la zona lumbar y las extremidades. El aceite de hierbas penetra profundamente en los músculos y ayuda a tratar el dolor en la zona lumbar, alivia la rigidez en la zona lumbar y las extremidades, fortalece la zona lumbar, calma los nervios, mejora el riego sanguíneo y mejora los movimientos.
- Rostro ayurvédico: hace que tu piel luzca radiante. Los ingredientes herbales y naturales de un tratamiento ayurvédico facial personalizado contienen la combinación perfecta de nutrientes para aportar luminosidad a tu piel, aliviar la sequedad, cuidar la piel madura, tratar los granos y las marcas del acné y mejorar el bienestar general.
El paquete incluye
- 12 noches de alojamiento
- 2 comidas vegetarianas nutritivas al día
- Kit de limpieza
- Manual de formación y material de estudio
- Acceso a wifi
- Certificado de finalización
No incluye
- Billete de avión
- Servicio de recogida o traslado
- Tratamientos ayurvédicos/Panchakarma
- Cualquier tratamiento médico si es necesario
- Tasa de visado
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 15 por persona
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 70 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Tienes que llegar al aeropuerto de Nueva Delhi. También puedes coger un vuelo de conexión desde Nueva Delhi al aeropuerto de Dehradun, que está muy cerca de Rishikesh (30 minutos en taxi). Los taxis se pueden reservar a través de Himalayan Yog Ashram desde ambos aeropuertos por el coste real.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 14.68% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Sin comentarios aún
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.