29 días de curso de 300 horas de terapia de yoga y medicina integrativa en la isla de Lesbos, Grecia

Certificaciones

El curso está certificado por la Yoga Alliance International (YAI), con sede en India. Puede utilizarse para obtener el certificado de profesor maestro de yoga YAI de 500 horas.

Curso de 300 horas de yoga holístico y medicina integrativa

En India, las prácticas yóguicas siempre han tenido como valor intrínseco influir de forma positiva en el estado de salud del practicante y, salvo algunas excepciones, hasta tiempos recientes no existía una necesidad concreta de desarrollar una vertiente dedicada por completo a su aspecto terapéutico.

Por el contrario, en Occidente, en las últimas décadas, se ha querido dar cierto impulso a este aspecto y, hoy en día, la yogaterapia representa una síntesis válida entre la sabiduría ancestral de Oriente y los conocimientos más recientes de la medicina complementaria, la biomecánica y la posturología de Occidente.

La naturaleza complementaria del yoga y la medicina integrativa se refleja en su objetivo común de liberar la energía estancada en los sistemas de meridianos y en sus órganos o la sangre asociados. Mientras que el yoga proporciona una estructura para liberar bloqueos, el shiatsu y la teoría de los meridianos ofrecen un marco para entender qué posturas son mejores para una determinada dolencia.

Este curso es adecuado para todos los profesores de yoga que quieran profundizar en sus conocimientos y mejorar su capacidad para ayudar a sus alumnos. También resulta beneficioso para terapeutas y profesionales sanitarios que quieran complementar sus conocimientos actuales con nuevas perspectivas. Además, los practicantes de yoga con experiencia pueden beneficiarse de este curso para mejorar su práctica.

Currículum

1. Enseñanzas introductorias básicas

• Historia del yoga y de la yogaterapia
• Los cuatro caminos del yoga
• Los cinco pilares del yoga
• Salutogénesis frente a patogénesis
• Estrés y fisiología del estrés
• La fisiología energética del ser humano: nadis, chakras, koshas, vayus, meridianos, pancha mahabhuta y los tres gunas
• La importancia del sistema músculo-fascia-órgano-meridiano
• La importancia de la relajación
• La importancia de la respiración
• Principios básicos del Ayurveda
• El concepto de prana, qi o ki
• Conceptos básicos derivados de la medicina tradicional china
• La fisiología de las emociones y la importancia de la regulación emocional
• Los efectos del yoga en la salud mental y el bienestar

2. Evaluación del cliente

• Observación del color de la piel
• Observación de la columna, la espalda y la postura
• Valoración mediante palpación de la espalda y la columna
• Valoración mediante anamnesis (preguntas)
• Evaluación del rango de movimiento (ROM) de las articulaciones
• Evaluación mediante la observación del patrón respiratorio
• Evaluación mediante los principios de pancha koshas y pancha vayus
• Observación del aspecto general (comportamiento, habla, gestos, expresión facial, etc.)

3. Trabajo corporal para las distintas dolencias y síndromes

• Técnicas básicas de shiatsu
• Aplicación de shiatsu en la espalda para una relajación profunda
• Puntos marma y puntos de acupuntura para diferentes dolencias
• Estiramientos de meridianos
• Do-in básico y automasaje

Módulos

Módulo 1: Yoga holístico y medicina integrativa para el dolor de espalda

Este módulo probablemente sea uno de los más importantes, ya que los problemas de espalda están entre las molestias más comunes entre la población y una de las causas más frecuentes de absentismo laboral. Estudiaremos distintos tipos de asana, pranayama, mudra, mantra y tratamientos manuales para las siguientes afecciones:

• Hipercifosis e hiperlordosis, escoliosis, etc.
• Relación entre la columna y la región pélvica. *Síndrome sacroilíaco y del piriforme
• Dolor y lesiones cervicales. Espondilosis y espondilitis
• El disco intervertebral: estructura, discopatía, protrusiones y hernia
• *Anatomía y anatomía funcional de la columna

Módulo 2: Yoga holístico y medicina integrativa para trastornos articulares

En este módulo, harás un repaso de las distintas afecciones que afectan a las principales articulaciones del cuerpo. Tendrás en cuenta:

• La relación entre los estados emocionales, la postura y las articulaciones, y la influencia de la postura en las funciones orgánicas
• La cintura escapular y los miembros superiores, el hombro congelado y el manguito rotador
• La articulación de la rodilla y cómo tratarla
• Inflamación, artritis y artrosis de las principales articulaciones
• Trastornos comunes del aparato locomotor
• Valoración del rango de movimiento articular
• Los principales músculos que actúan sobre las articulaciones y cómo equilibrarlos con asana
• Tratamiento manual básico para las principales articulaciones

Módulo 3: Yoga holístico y medicina integrativa para el sistema digestivo

Sabes que la función intestinal es uno de los aspectos más importantes de tu sistema corporal. Un intestino sano genera una sensación general de bienestar, favorece la claridad mental y la positividad. Un correcto funcionamiento intestinal también asegura el aporte de todos los nutrientes necesarios, garantizando un sistema inmunitario que funciona plenamente.

• Relación entre el estrés y el funcionamiento del sistema gastrointestinal
• Síndrome del intestino irritable (SII) y síndrome de intestino permeable
• Gastritis, úlcera gástrica y dispepsia
• Indigestión, mala digestión
• Estreñimiento, diarrea
• Problemas hepáticos
• Dieta y consejos
• Obesidad y otros trastornos de la alimentación
• Anemia

Módulo 4: Yoga holístico y medicina integrativa para problemas de salud cardiovascular y respiratoria

Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en Occidente. El estrés desempeña un papel importante en la aparición de varios tipos de desequilibrios y el yoga puede ser de gran ayuda para que quienes los padecen recuperen una mejor calidad de vida. La circulación cardíaca y el sistema respiratorio están íntimamente ligados entre sí. Por tanto, puedes considerarlos una unidad integrada.

• Fisiología de la circulación y la respiración
• Asanas para el asma y la bronquitis
• Mejora de la ventilación y de la entrada de aire
• Estrés y enfermedad cardíaca
• Hipertensión e hipotensión
• Palpitaciones y otros trastornos cardíacos
• Varices y circulación periférica
• Contraindicaciones y precauciones
• Factores psicológicos implicados

Módulo 5: Yoga holístico y medicina integrativa para trastornos de los sistemas endocrino e inmunitario

Comprender el sistema endocrino y su relación con los cuerpos sutiles de energía es de importancia fundamental para el terapeuta yóguico. En el mundo actual, se está observando un aumento de los trastornos relacionados con el mal funcionamiento de los sistemas endocrino e inmunitario.

Las disfunciones de la tiroides, la hipófisis y el páncreas, así como las enfermedades autoinmunes, son solo algunos de los trastornos más comunes que puedes encontrarte cada vez con más frecuencia en tu práctica como profesor y terapeuta de yoga, así como terapeuta de medicina integrativa.

• Funcionamiento general del sistema endocrino, las principales glándulas del sistema endocrino y su relación con el sistema energético de los chakras y las emociones
• Relación entre el sistema endocrino, el sistema inmunitario y el estrés
• Las principales asanas relacionadas con los distintos centros energéticos y las glándulas principales del sistema endocrino
• Contraindicaciones y precauciones
• Eje hipotálamo-hipófisis-suprarrenal
• Mal funcionamiento de la tiroides
• Diabetes
• Yogaterapia para enfermedades autoinmunes

Módulo 6: Yoga holístico y medicina integrativa para el sistema nervioso, las enfermedades degenerativas y el control del dolor

El sistema nervioso representa una de las grandes maravillas de tu cuerpo. Este módulo puede ser uno de los más interesantes, precisamente por la naturaleza particular del tema y sus amplias aplicaciones.

• Anatomía y fisiología del sistema nervioso
• Sensación, sentidos y propiocepción
• Neuropatía periférica
• Dolores de cabeza y migraña
• Epilepsia
• Problemas de oído y ojos relacionados con el sistema nervioso
• Yogaterapia para enfermedades neurológicas
• Enfermedades degenerativas: Parkinson, esclerosis múltiple y esclerosis lateral amiotrófica
• Yogaterapia para enfermedades degenerativas
• Control del dolor: enfoque médico convencional del dolor, tratamientos alternativos eficaces para el control del dolor y yogaterapia para el control del dolor

Módulo 7: Yoga holístico y medicina integrativa para trastornos de la salud de hombres y mujeres

Este módulo explora diversos problemas que afectan a hombres y mujeres, relacionados con el funcionamiento físico y psicológico del sistema reproductor y las disfunciones sexuales.

• Fisiología y sistema reproductor masculino
• Yoga y medicina integrativa para problemas de salud masculina
• Fisiología y sistema reproductor femenino
• El ciclo menstrual
• Perimenopausia y menopausia
• Trastornos del sistema reproductor
• Yogaterapia y medicina integrativa para problemas de salud femenina
• El sistema urinario

Módulo 8: Yoga holístico y medicina integrativa para pacientes con cáncer

El cáncer es una de las principales enfermedades de salud en el mundo actual. Esta enfermedad no solo afecta a los pacientes, sino que también influye de manera muy importante en la familia y en las personas que les rodean.

• Valoración personal del cliente
• Cuidar la parte sana del cuerpo del cliente
• Yoga nidra para la liberación de tensión y emociones
• Posibles contraindicaciones para la yogaterapia
• Cambios en el estilo de vida y consejos para pacientes de yoga
• Importancia del pranayama, el mantra y la sadhana regular para los pacientes de yoga que practican yoga
• Cooperación con la profesión médica

Módulo 9: Yoga restaurativo y yoga nidra en yogaterapia

Aprenderás las habilidades básicas, el uso y la eficacia del yoga nidra en un entorno terapéutico.

• Fundamentos del yoga nidra
• Fundamentos del yoga restaurativo
• El efecto del yoga nidra en el sistema nervioso
• Valoración de la situación de los clientes
• Guiar a los clientes en la preparación del espacio para la práctica, utilizando todos los accesorios indicados

Módulo 10: Respuestas psicológicas al estrés

En este módulo, explorarás respuestas psicológicas al estrés como la depresión, la ansiedad, el insomnio, etc., y cómo Holismos Yoga & Wellness puede ayudarte a gestionarlas introduciendo asanas terapéuticas, pranayama y meditación, así como las contraindicaciones en este ámbito.

Tratarás la fisiología de las emociones, la importancia de la regulación emocional y los efectos del yoga en la salud mental y el bienestar.

Módulo 11: Respuestas psicológicas al trauma

En este módulo, explorarás respuestas psicológicas al estrés como el trastorno de adaptación, los ataques de pánico, etc., y cómo pueden ayudarte a gestionarlas de forma eficaz con un enfoque terapéutico del yoga, junto con las contraindicaciones que deben tenerse en cuenta al introducir estas prácticas.

Módulo 12: Interacción entre paciente o cliente y terapeuta y creación de vínculo

Este módulo trata sobre cómo generar confianza y una relación en crecimiento con tu paciente o cliente durante una serie de sesiones. Explorarás distintos tipos de interacción, formulación de preguntas y niveles de tratamiento que servirán de base para una planificación eficaz de tu terapia.

Programa diario

• 07:30 - 09:30 Práctica principal de asana, pranayama y meditación
• 09:30 - 10:30 Desayuno
• 10:30 - 12:30 Teoría y práctica de yogaterapia
• 12:30 - 13:00 Canto y sanación con sonido
• 13:00 - 15:30 Pausa para comer, tiempo libre / tiempo de estudio autónomo
• 15:30 - 17:00 Teoría: anatomía, fisiología, patología y psicología
• 17:00 - 19:00 Metodología, valoración del cliente y casos
• 19:00 - 20:00 Cena
• 20:00 - 20:30 Kirtan, meditación y sanación con sonido
• 20:30 - 21:30 Estudio autónomo o actividades vespertinas en grupo

Nota

El horario cambia los días de llegada y de salida. Se concederá un día libre por semana para el estudio autónomo y las excursiones.