24 días de formación de profesora de yoga Vinyasa de 200 horas en Barcelona, España

Certificación

Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).

Sobre la formación

Esta formación se imparte completamente en inglés, pero puedes obtener el manual en español y hacer también tus prácticas de enseñanza en español, algo ideal tanto para quienes quieren refrescar su inglés como para hablantes nativos de español. La formación de profesores de yoga en Hot Yoga Academy, en Barcelona, está dirigida a cualquier persona interesada en explorar la esencia del yoga y perfeccionar su práctica, tanto para enriquecerse a nivel personal como para convertirse en profesora o profesor de yoga. El curso es muy práctico: tendrás tiempo de sobra para practicar, enseñar y aprender a crear tus propias secuencias de Vinyasa de forma segura. Al completar el curso, obtendrás una licencia de instructor de yoga certificada de doscientas horas y podrás enseñar tanto hot yoga como yoga a temperatura normal en cualquier estudio de yoga del mundo.

Cada día de la formación empezarás con una práctica de asanas de Vinyasa a temperatura normal y pranayama, durante aproximadamente una hora y media o dos horas. A veces también incluirá meditación, tras lo cual tendrás un descanso muy breve. A partir de ahí, pasarás a alineación o teoría (filosofía, chakras, Ayurveda, ajustes, anatomía, aprendizaje de secuenciación, etc.). Las dos primeras semanas de la formación de profesores de yoga Vinyasa de doscientas horas están más centradas en la teoría y en la práctica de distintos tipos de yoga, como Yin y Restaurativo.

Las dos últimas semanas de la formación están más enfocadas a la práctica docente, donde aprenderás a secuenciar clases de Vinyasa, practicarás la enseñanza con bloques, correas y mantas, aprenderás a hacer ajustes a los alumnos, a tratar lesiones y variaciones de posturas, así como yoga prenatal y Acro yoga. Cuando hay tiempo, Heather también aborda el yoga para deportistas, y Lezanne habla del yoga como terapia al tratar cuestiones de salud. Normalmente hay cuatro profesoras o profesores en cada curso, y Lezanne y Heather aportan un auténtico enfoque de yin y yang a la enseñanza del yoga. A Lezanne la llaman a menudo Madre Tierra; sus conocimientos de filosofía, biomecánica y prácticamente cualquier tema relacionado con el yoga son asombrosos.

Mientras que Heather aporta la parte más práctica y de negocio de la enseñanza del yoga, antes de dedicarse al yoga trabajó en ventas y marketing. Heather también es asesora de negocios de yoga, así que si tienes cualquier duda sobre tu futuro profesional, estará encantada de ayudarte en todo lo que pueda. Hay dos pruebas. La primera es un examen teórico escrito. La segunda es una prueba de 60 a 75 minutos en la que enseñas y creas tu propia secuencia de yoga Vinyasa, haciendo ajustes a los alumnos y utilizando material de apoyo. Tendrás la oportunidad de practicar tu secuencia de 60 minutos antes del examen final. Al terminar este curso, te sentirás con la confianza necesaria para enseñar a tus amigos y familiares con facilidad.

Programa

• Filosofía - los ocho miembros del yoga Ashtanga
• Historia del yoga y las distintas vías del yoga
• Asana, pranayama y meditación
• Prevención de lesiones
• Habilidades docentes
• Introducción a los ajustes básicos
• Estructuración y secuenciación
• Anatomía y fisiología
• Chakras
• Principios básicos del Ayurveda
• Diferentes estilos de yoga, incluidos Yin, Restaurativo, Prenatal, Acro, etc.
• Canto védico y mantras
• Cómo consolidarte como profesora o profesor de yoga
• Negocio y ética
• Práctica de enseñanza de clases
• Creación de currículum

Planificación

• Semana 1: Teoría, alineación y pranayama
• Semana 2: Anatomía, aprende a enseñar
• Semana 3: Diferentes estilos de yoga, ajustes, Ayurveda y meditación
• Semana 4: Práctica de enseñanza y yoga como negocio

Horario diario (domingo - viernes)

• 09:00 - 12:30 Práctica de hot yoga, pranayama, meditación y teoría
• 13:00 - 14:00 Comida
• 14:00 - 18:00 Teoría, práctica de enseñanza, etc.

El sábado es libre, excepto el primer sábado.