6 días de profesorado de yoga aéreo de 50 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga aéreo en Rishikesh
Como cuna del yoga, Rishikesh es conocida internacionalmente como uno de los mejores destinos de yoga, al que acuden alumnos de todo el mundo para perfeccionar su práctica. Aunque Rishikesh es un referente del hatha yoga tradicional y la meditación, también está ganando popularidad rápidamente como escenario de estilos de asana más dinámicos, como el yoga aéreo. El yoga aéreo incorpora elementos de pilates, danza y asanas tradicionales del yoga. Esta modalidad permite desarrollar fuerza y flexibilidad al mismo tiempo. El yoga aéreo consiste en mantener el equilibrio al realizar posturas suspendidos de hamacas de seda.
Conoce a los instructores
Destacado
- Profundiza en tu práctica personal con las técnicas adecuadas
- Aprende la filosofía del yoga, la espiritualidad y el pranayama
- Practica yoga aéreo a orillas del río Ganga para purificarte
- Participa en meditaciones en las estribaciones y en cuevas
- Certificado de finalización
- 5 noches de alojamiento
- Dos deliciosas comidas vegetarianas y veganas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
5 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Jardín de meditación
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Cajero automático / banco
- Supermercado / Tienda de conveniencia
- Cambio de divisas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Asistencia médica
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
Rishikesh está reconocida como la capital mundial del yoga y es un destino de referencia para la formación de profesores de yoga. Quienes quieren iniciarse en el yoga y los practicantes más comprometidos se sienten atraídos por Rishikesh por su rica herencia espiritual, la tradición gurú-discípulo y su ambiente profundamente meditativo. La abundancia de escuelas de yoga, ashrams y cursos de formación de profesores (TTC) convierte a Rishikesh en un destino de primer nivel para quienes quieren aprender yoga en su forma más auténtica y obtener la certificación para enseñar.
Rishikesh ofrece una experiencia equilibrada de aventura, cultura y paz interior. Algunos de los puntos destacados de los retiros holísticos:
- Encuentra la calma junto a santuarios y cuevas sagradas
- Busca la bendición haciendo senderismo hasta el antiguo templo de Kunjapuri, en lo alto de la colina
- Discursos iluminadores de maestros santos
- Aarti del Ganges para invocar a la divinidad del río
- Tratamientos ayurvédicos y cafeterías ecológicas
Programa
Jeevatman Yogshala cuenta con instructores de yoga aéreo altamente cualificados. El yoga aéreo es un poco exigente, ya que implica al practicante tanto a nivel mental como físico. Consiste en realizar posturas que desafían la gravedad. Sin embargo, el yoga aéreo aporta a los alumnos los siguientes beneficios:
- Mejora la flexibilidad de la columna y la movilidad articular
- La liberación de endorfinas mejora tu estado de ánimo
- Mejora la coordinación y la conciencia corporal
- Fortalece la parte superior del cuerpo y desarrolla el equilibrio
- Mejora el sistema circulatorio y el sistema respiratorio
Curso de formación de profesorado de yoga aéreo de 50 horas (TTC) en India
Vive una dimensión completamente nueva del bienestar con el yoga aéreo.
Como cuna del yoga, Rishikesh goza de reconocimiento internacional como un destino de yoga de primer nivel al que acuden estudiantes de todo el mundo para perfeccionar su práctica. Aunque Rishikesh es un referente para el hatha yoga tradicional y la meditación, también está ganando popularidad rápidamente como lugar para estilos de asana más dinámicos, como el yoga aéreo.
El yoga aéreo combina elementos de pilates, danza y asanas tradicionales de yoga. Esta modalidad permite a los alumnos desarrollar fuerza y flexibilidad al mismo tiempo. El yoga aéreo consiste en mantener el equilibrio realizando posturas suspendidos en hamacas de seda. Jeevatman Yogshala cuenta con instructores de yoga aéreo altamente cualificados.
El yoga aéreo es un poco exigente, ya que implica al practicante tanto a nivel mental como físico. Consiste en realizar posturas que desafían la gravedad. Sin embargo, el yoga aéreo aporta a los alumnos los siguientes beneficios:
- Mejora la flexibilidad de la columna y la movilidad articular
- La liberación de endorfinas mejora tu estado de ánimo
- Mejora la coordinación y la conciencia corporal
- Fortalece la parte superior del cuerpo y desarrolla el equilibrio
- Mejora el sistema circulatorio y el sistema respiratorio
Beneficios de la formación de profesorado de yoga aéreo en Rishikesh
La formación en yoga aéreo permite a los profesores de yoga diversificar sus competencias docentes y ofrecer clases únicas y específicas de esta modalidad que atraen tanto a principiantes como a yoguis con experiencia.
Estructura de la formación:
Los cursos TTC de yoga aéreo están estructurados para guiar de forma metódica a los alumnos hacia un aprendizaje práctico, seguro y completo en estas áreas:
- Fundamentos de la teoría del yoga aéreo y técnicas de seguridad.
- Posturas con hamaca de seda: aprender a invertir y a transitar entre distintas asanas, desde nivel principiante hasta avanzado.
- Técnicas terapéuticas utilizando la hamaca para la liberación miofascial y el desarrollo de la flexibilidad de la columna.
- Secuenciación: planificación e impartición de flujos dinámicos de vinyasa dentro y fuera de las sedas aéreas.
- Metodología de enseñanza: indicaciones verbales de alineación, asistencia a los alumnos y gestión de un desarrollo seguro de la clase.
A menudo, la formación en yoga aéreo incorpora módulos complementarios en disciplinas afines para enriquecer la experiencia de aprendizaje:
- Filosofía y estilo de vida del yoga
- Secuencias tradicionales de hatha yoga y vinyasa
- Pranayama: técnicas de respiración
- Meditación y atención plena
- Terminología en sánscrito
- Anatomía de la energía sutil
- Anatomía y prevención de lesiones
Programa
1.er día: Introducción
- Introducción al sonido y a las ondas sonoras
- Importancia de OM
- Cómo usar cuencos tibetanos
- Cómo formar un modelo de terapia del sonido
- Equilibrio de los chakras mediante cuencos de sonido
- Práctica tocando al crear tu propio modelo
- Cómo limpiar tu aura con el sonido
2.º día: asanas básicas
- Fuerza del core
- Postura de la diosa
- Postura del árbol
- Barca flotante (Navasana)
- Postura del águila
- Saludos al sol
3.er día: calentamiento para las piernas
- Mariposa y algunas variantes
- Upavistha konasana
- Aperturas laterales
- Hanuman asana
- Postura de la paloma
- Ashwasanchalan asana
- Aperturas de pie (Uthita hast pad angusthsana a,b)
- Vishwamitrasana
- Veer bhadrasana A,B
4.º día: calentamiento para las flexiones hacia atrás
- Setu bandhasana y variantes
- Postura de la rueda con variación
- Postura del arco con variantes
- Postura completa de la paloma con distintas variantes (Raaj kapotasana)
- Postura de la langosta en diferentes tipos
- Natraj asana
- Mariposa con flexión hacia atrás
- Flexión hacia atrás en postura de la barca
- Flexión hacia delante como postura compensatoria
- Paschimottanasana
- Bhujang asana
5.º día: calentamiento para las inversiones
- Mariposa con variante en inversión
- Pino
- Pino en 90°
- Suspensión de tobillos
- Postura de Batman
- Postura de vampiro
- Vampire flip
- Vampiro restaurativo
- Variante de la diosa
- Parada sobre los hombros
- Algunos descensos
6.º día
- Asanas avanzadas y día de repaso
Horario
- 06:30 - 08:00 pranayama/canto de mantras
- 08:30 - 10:00 práctica de asanas
- 10:15 brunch/tiempo libre/tiempo de estudio
- 12:15 - 13:00 meditación Yoga Nidra
- 13:00 té
- 15:00 - 16:00 práctica de enseñanza/repaso
- 16:30 - 18:15 práctica de asanas aéreas
- 18:30 - 19:30 cena
- 20:00 - 20:45 meditación/kirtan
- 21:00 mauna/silencio
Excursiones incluidas
La Ganga Aarti
Ver la Ganga Aarti vespertina a orillas del Ganges es una experiencia que conmueve el alma. Se celebra dos veces al día, justo antes del atardecer y del amanecer, y es un ritual hipnótico que rinde homenaje al río Ganges. Contempla con asombro cómo los sacerdotes encienden lámparas de mantequilla de vivos colores y flores de loto mientras entonan himnos acompañados por instrumentos tradicionales como la caracola. Déjate envolver por las buenas vibraciones y descubre la paz interior en esta ceremonia, famosa en todo el mundo.
Instructores
Prashant Negi
At the youthful age of 13, Prashant Negi experienced the magic of yoga in Rishikesh and fell in love with it. Since that fateful first meeting with the delightful world of yoga, he embarked on a fantastic journey to share knowledge of aerial yoga and Ashtanga with people around the world. Prashant has begun teaching yoga at the tender age of 17 and has travelled to China and Thailand to teach people about the transformative possibilities of the regular exercise of yoga. Now he invites you to take an extraordinary yoga adventure towards new health and happiness.
Anant Jethuri
Introducing Anant, a multi-layered professional from the epicentre of yoga- Rishikesh. Behind his extensive understanding of yoga anatomy lies a lifetime of practice combined with scholastic success in education and zoology. Anant's practical and engaging teaching methods inspire a passion for anatomy in his pupils. He effortlessly takes his students to a world of wisdom and enlightenment with his soulful music and engaging lectures.
Ayushi Desai
For Ayushi, yoga transcends mere physicality – it offers her a sense of purpose in today's era of disconnect, degrading health and constant hustle. Hailing from a strongly spiritual background of Jainism – where humans strive to find their higher selves while embodying their ascend – she felt a distinct, perfect fit with the holistic philosophy that yoga breathes. After years of practising yoga, she cannot stress enough on its importance for one's spiritual ethos.
Ubicación
Rishikesh está reconocido como la capital mundial del yoga y es un lugar privilegiado para la formación de profesores de yoga. Los aspirantes a aprender yoga y los practicantes comprometidos se sienten atraídos por Rishikesh por su rico legado espiritual, la tradición guru-shishya y su ambiente profundamente meditativo. La abundancia de escuelas de yoga, ashrams y cursos de formación de profesores (TTC) convierte a Rishikesh en un destino de primer nivel para quienes quieren aprender yoga en su forma más auténtica y obtener una certificación para enseñar.
Rishikesh ofrece una experiencia equilibrada de aventura, cultura y paz interior. Algunos de los puntos destacados de estos retiros holísticos:
- Encuentra la calma junto a santuarios sagrados y cuevas
- Busca bendiciones haciendo senderismo hasta el antiguo templo de Kunjapuri, en lo alto de la colina
- Conferencias inspiradoras de maestros santos
- Ceremonia aarti del Ganges, que invoca a la divinidad del río
- Tratamientos ayurvédicos y cafeterías ecológicas
Alimentos
Jeevatman Yogashala ofrece dos deliciosas comidas vegetarianas y veganas, elaboradas con los ingredientes locales más frescos de Rishikesh. Cada comida se prepara con cuidado, dedicación y un toque de cariño para asegurarte de que te sientas revitalizado, hidratado y con energía durante todo el día.
Jeevatman Yogashala presta especial atención a la calidad de su comida, ofreciendo opciones nutritivas para el brunch y la cena, vegetarianas o veganas, y llenas de ingredientes saludables. Las comidas incluyen una variedad de frutas frescas, ensaladas y bebidas saludables, y también se adaptan a quienes buscan opciones sin gluten. Tus preferencias alimentarias son importantes, así que avisa a la escuela con antelación para que puedan atender tus necesidades.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Brunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Ayurvédicos
El paquete incluye
- Formación de 50 horas para profesores de yoga con un plan de estudios completo
- 5 noches de alojamiento con vistas espectaculares
- Comidas de media pensión (brunch y cena)
- GST
- Certificado de finalización
No incluye
- Billete de avión
- Traslados desde y hasta el aeropuerto
- Comidas y actividades adicionales
- Gastos personales
- Gastos de lavandería (servicio disponible con coste adicional)
- Seguro de viaje
- Seguro médico
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
No se ofrece traslado
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
No se ofrece traslado
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL). No se ofrece traslado al aeropuerto. Desde el aeropuerto, puedes coger un taxi o tomar un autobús Volvo desde la estación de autobuses de Delhi hasta la estación de autobuses de Rishikesh (ISBT).
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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