24 días de profesorado de yoga Kundalini de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesorado de kundalini yoga en Rishikesh
Vive una experiencia transformadora y profundamente poderosa con el curso de formación de profesores de Kundalini Yoga de 200 horas en Rishikesh, la capital mundial del yoga. Este programa residencial e inmersivo está diseñado para principiantes y practicantes intermedios que buscan un profundo crecimiento físico, mental y espiritual. Aprende Kundalini Yoga auténtico, meditación, pranayama y sanación de chakras de la mano de profesores con certificación de Yoga Alliance y amplia experiencia. Ubicado en las serenas estribaciones del Himalaya, cerca del sagrado río Ganges, el curso ofrece el entorno perfecto para el autodescubrimiento y la disciplina. Al finalizar, recibirás una certificación de Yoga Alliance reconocida en todo el mundo y comenzarás tu camino como profesor de Kundalini Yoga con confianza.
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Destacado
- Práctica diaria de yoga kundalini, meditación, pranayama y canto de mantras
- Aprende sanación de los chakras, filosofía kundalini y estilo de vida yóguico
- Posibilidad de inscribirte para obtener la certificación de Yoga Alliance al completar el curso con éxito
- 23 noches de alojamiento y
- comidas vegetarianas sátvicas
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Actividades espirituales, como Ganga Aarti, visita a una cueva de meditación y ceremonia de havan
- Entorno tranquilo en el Himalaya, cerca del sagrado río Ganges en Rishikesh
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 9
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Restaurante
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Cajero automático / banco
- Cambio de divisas
- Servicio de tintorería
- Bicicletas gratis
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Biblioteca
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Durante la formación en Rishikesh, los alumnos se alojan en unas instalaciones limpias, cómodas y tranquilas, diseñadas para favorecer el descanso, la concentración y el crecimiento espiritual. Las habitaciones ofrecen un ambiente sereno, para que podáis relajaros después de intensas sesiones de yoga y meditación.
Cada alojamiento se mantiene con altos estándares de higiene y ofrece comodidades modernas sin renunciar a un estilo de vida yóguico sencillo. Hay opciones de habitaciones compartidas y privadas para adaptarse a las preferencias de cada uno.
- Habitaciones privadas o compartidas con baño privado
- Inodoro de estilo occidental con agua fría y caliente
- Colchón cómodo, almohadas, sábanas limpias y mantas
- Balcón con vistas panorámicas (disponible en algunas habitaciones)
- Servicio de limpieza regular y alrededores limpios
- Wi-Fi gratis las veinticuatro horas
- Entorno tranquilo y seguro, ideal para la práctica de yoga y el descanso
Programa
Certificación
Si completas la formación, podrás inscribirte en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programa
1. Posturas de kundalini yoga
Aprende potentes posturas de kundalini yoga diseñadas para despertar y canalizar tu energía interior. Estas asanas ayudan a fortalecer el cuerpo, mejorar la flexibilidad y prepararte para prácticas espirituales más profundas.
2. Pranayama (técnicas de respiración yóguica)
Domina el arte del control de la respiración para equilibrar tu energía y calmar la mente. Las técnicas de pranayama son esenciales para aumentar la vitalidad y prepararte para la meditación.
3. Mudra (gestos)
Descubre el poder de los gestos yóguicos (mudras) para conservar y dirigir tu energía. Los mudras te ayudan a mantener el equilibrio, la concentración y la alegría en tu vida diaria.
4. Bandha (cierres energéticos)
Aprende a usar los cierres energéticos (bandhas) para despertar y canalizar tu energía oculta. Estas prácticas son clave para profundizar en tu práctica de kundalini yoga.
5. Meditación kundalini
Vive potentes técnicas de meditación para calmar la mente, alcanzar la quietud interior y conectar con tu yo superior. La meditación es la piedra angular de una vida equilibrada y en paz.
6. Canto de mantras (shlokas, sutras, bhajans y keertan)
Utiliza el poder de las vibraciones sonoras para elevar tu consciencia. El canto de mantras ayuda a purificar la mente, despertar la energía y conectarte con lo divino.
7. Filosofía del kundalini yoga
Sumérgete en la sabiduría ancestral de la filosofía del kundalini yoga. Entiende el papel de la energía kundalini en tu vida y cómo aprovecharla para crecer espiritualmente.
8. Anatomía y fisiología del yoga
Aumenta tu comprensión del cuerpo humano y de cómo las prácticas de yoga influyen en tus sistemas físico y energético. Este conocimiento es esencial para enseñar de forma segura y eficaz.
9. Ayurveda (nutrición y dieta)
Explora los principios del Ayurveda para equilibrar tu cuerpo y tu mente mediante una nutrición y un estilo de vida adecuados. Aprende a apoyar tu práctica de yoga con un enfoque integral de la salud.
10. Shatkarma / kriya (limpieza yóguica)
Practica antiguas técnicas de limpieza (shatkarma) para desintoxicar tu cuerpo y prepararlo para prácticas espirituales más profundas. Estos métodos te ayudan a sentirte más ligero y con más energía.
11. Metodología de la enseñanza (prácticas y ética)
Desarrolla las habilidades y la confianza necesarias para enseñar kundalini yoga de forma eficaz. Aprende a crear planes de clase, guiar a los alumnos y respetar los estándares éticos de un profesor de yoga.
12. Alineación y ajuste de asanas (corrección postural)
Domina el arte de alinear y ajustar las posturas de yoga para garantizar la seguridad y la eficacia. Este conocimiento es fundamental para ayudar a los alumnos a practicar yoga correctamente.
13. Terapia de yoga (yoga terapéutico)
Aprende a utilizar el yoga como herramienta de sanación y terapia. Descubre técnicas para abordar problemas físicos y de salud mental habituales a través del yoga.
Horario diario
El horario diario de la formación está cuidadosamente estructurado para crear una combinación equilibrada de práctica física, aprendizaje teórico, autorreflexión y descanso. Cada día comienza temprano para ajustarse a los ritmos yóguicos y avanza de forma gradual con práctica, estudio y relajación.
- 05:30 Toque de campana matutino
- 06:00 a 07:15 Sadhana kundalini
- 07:30 a 09:00 teoría de kundalini y práctica de asanas
- 09:00 a 10:00 Desayuno
- 10:00 a 10:45 pranayama kundalini
- 11:00 a 11:45 anatomía del yoga
- 12:15 a 13:00 alineación y ajuste de yoga
- 13:00 a 15:00 Almuerzo y descanso
- 15:00 a 16:00 filosofía de kundalini
- 16:00 a 17:30 hatha yoga tradicional
- 18:00 a 19:00 meditación kundalini
- 19:00 a 20:00 Cena
- 22:00 Luces apagadas
El horario puede variar ligeramente según las condiciones meteorológicas o estacionales. Una vez a la semana se organiza una excursión de medio día para visitar lugares sagrados de Rishikesh y sus alrededores, incluidos templos, cuevas de meditación y las orillas del río Ganges. Este itinerario garantiza un entorno disciplinado y, al mismo tiempo, acogedor, que favorece la fuerza física, la claridad mental y el crecimiento espiritual.
Nota: El horario puede variar según la estación o las condiciones meteorológicas. Se organiza una excursión semanal de medio día para visitar lugares sagrados de Rishikesh.
Proceso de evaluación
- Evaluación escrita: completa todas las tareas y ejercicios asignados
- Conducta: se evaluará tu comportamiento y actitud durante la formación
- Práctica: diseña, secuencia y dirige una sesión de yoga de forma eficaz
- Asistencia: mantén al menos un 90% de asistencia. Se requerirán motivos válidos para cualquier ausencia
Objetivos del curso
- Preservar los valores tradicionales y la autenticidad del yoga
- Compartir conocimientos auténticos de hatha yoga y diferenciarlo de otros estilos
- Promover un estilo de vida saludable y libre de enfermedades a través de la terapia de yoga
- Formar a los alumnos para que adopten un estilo de vida basado en el yoga
- Fomentar la paz mental y el crecimiento espiritual mediante una práctica constante
Normas durante el curso
- No fumar ni beber alcohol: estrictamente prohibido en las instalaciones de la escuela
- Ausencia en las comidas: avisa al responsable de cocina si ayunas o te saltas alguna comida para evitar desperdiciar alimentos
- Respeto y disciplina: sigue todas las normas, respeta a los profesores y mantén la disciplina en todo momento
- Puntualidad: no se permitirá entrar en clase a quienes lleguen tarde
- Entrega de libros: devuelve todos los libros prestados antes de salir de Kundalini Yogashala
- Devolución de material: asegúrate de devolver todos los objetos prestados antes de la salida
- Alojamiento: solo los alumnos matriculados pueden acceder al alojamiento; no se admiten amigos ni familiares
- Asistencia: asiste a todos los programas programados en Kundalini Yogashala
El curso se imparte en inglés; se requiere un conocimiento básico de inglés.
Excursiones incluidas
Como parte de la formación en Rishikesh, los estudiantes participan en excursiones espirituales y culturales cuidadosamente seleccionadas. Estas experiencias están pensadas para profundizar en tu comprensión de las tradiciones yóguicas, al tiempo que te permiten conectar con la energía sagrada de Rishikesh y sus alrededores.
Las excursiones ofrecen un equilibrio refrescante frente al intenso programa de formación y brindan momentos de reflexión, inspiración y descubrimiento.
- Excursión semanal de medio día a lugares sagrados y espirituales de Rishikesh
- Visita a cuevas de meditación para practicar el silencio, la autorreflexión y la conciencia interior
- Participación en la tradicional ceremonia del Ganga Aarti a orillas del Ganges
- Visitas a templos, incluidos antiguos templos de Shiva, para obtener una visión espiritual
- Vistas del amanecer en el Himalaya y paseos por la naturaleza
- Ceremonia de havan inaugural (ceremonia sagrada del fuego) para la purificación y las bendiciones
Estas excursiones incluidas enriquecen tu experiencia de yoga al combinar el aprendizaje con vivencias espirituales reales, lo que te permite absorber la verdadera esencia de la vida yóguica en la Capital Mundial del Yoga.
Instructores
Kalpendra Chauhan
Kalpendra Chauhan Ji is a skilled yoga teacher from Rishikesh, India, with over 16 years of experience. He began his yoga journey at 19 and holds a master's degree in yoga science and a postgraduate diploma in yoga health. He is also a certified yoga teacher (ERYT 500) with Yoga Alliance. Kalpendra Ji specializes in yoga philosophy, pranayama (breathing techniques), yoga nidra, and meditation. His teaching is simple, practical, and focused on helping students experience real-life benefits. He has worked as a yoga therapist and designed yoga programs to train new teachers.
Ubicación
Esta formación tiene lugar en Tapovan, Rishikesh, un barrio tranquilo y espiritual situado en las estribaciones del Himalaya. Conocida como la capital mundial del yoga, Rishikesh ofrece un entorno sereno rodeado de naturaleza, ideal para una práctica yóguica profunda y la reflexión personal.
La zona está cerca del sagrado río Ganges, donde los alumnos pueden experimentar la energía espiritual del aarti diario del Ganges y la meditación junto al río. Tapovan es muy conocida por su ambiente tranquilo, sus cafés de yoga y sus centros espirituales, lo que la convierte en un lugar muy apreciado por quienes buscan yoga de todo el mundo.
- A poca distancia a pie del río Ganges y de los famosos ghats del aarti del Ganges
- Próxima a cuevas de meditación, templos y ashrams espirituales
- Cafés cercanos que ofrecen comida saludable, ecológica y vegetariana
- Fácil acceso a mercados locales, librerías y tiendas de yoga
- A poca distancia de lugares emblemáticos populares como Laxman Jhula y Ram Jhula
Alimentos
El curso incluye comidas sanas, sáttvicas y nutritivas, pensadas para apoyar tu práctica de yoga y tu bienestar general. Todas las comidas se preparan al momento siguiendo principios ayurvédicos para favorecer el equilibrio, la digestión y la energía a lo largo del día.
Las necesidades dietéticas especiales se atienden con cuidado, para que cada participante reciba una alimentación completa y adecuada durante el curso.
Comidas incluidas: desayuno, almuerzo, cena, aperitivos, bebidas
Tipos de comida y necesidades dietéticas atendidas:
- Comida ayurvédica
- Comida sin gluten
- Comida sin lactosa
- Comida ecológica
- Comida cruda (bajo petición)
- Comida vegana
- Comida vegetariana
- Comida integral
- Comida de dieta yóguica
- Otras necesidades dietéticas (con aviso previo)
Bebidas incluidas:
- Zumos detox
- Tés de hierbas y ayurvédicos
- Agua potable
Se sirven tres comidas vegetarianas recién preparadas al día, además de tés de hierbas y zumos detox. Las comidas están equilibradas con nutrientes, proteínas y calorías esenciales, adecuadas para practicantes de yoga. Se ruega a los huéspedes que informen al equipo de cocina con antelación sobre cualquier alergia o necesidad dietética especial para garantizar una experiencia de comida cómoda y consciente.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Libre de gluten
- Orgánicos
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Masaje ayurvédico y terapias de panchakarma
- Clases privadas de yoga o meditación
- Rafting en aguas bravas en el río Ganges
- Puente elástico, tirolina y deportes de aventura
- Senderismo guiado y paseos por la naturaleza en el Himalaya
- Sanación con sonido y talleres especializados de sanación
- Visitas a cascadas cercanas y miradores de montaña
- Compras de material de yoga, cristales y artículos espirituales en mercados locales
Tratamientos de spa
- Masaje con aceite ayurvédico (no incluido en el paquete)
- Terapias de desintoxicación y limpieza de panchakarma (no incluidas)
- Baño de vapor con hierbas y terapias de relajación (no incluido)
- Sesiones personalizadas de bienestar y sanación (disponibles con un coste adicional)
Tratamientos de spa
- Masaje ayurvédico con aceite para la relajación y la recuperación muscular (no incluido)
- Terapias de desintoxicación y depuración Panchakarma (no incluidas)
- Baño de vapor con hierbas para favorecer la desintoxicación (no incluido)
- Terapias para aliviar el estrés y rejuvenecer el organismo (no incluidas)
- Consulta ayurvédica personalizada y planes de tratamiento individualizados (no incluidos)
El paquete incluye
- Curso de formación de profesores de yoga kundalini de 200 horas
- Certificación reconocida por Yoga Alliance al completar el curso
- Programa residencial de 24 días en Rishikesh
- 23 noches de alojamiento (habitación compartida o privada con baño privado)
- Comidas vegetarianas sátvicas diarias (desayuno, almuerzo, cena y tentempiés)
- Tés de hierbas, zumos depurativos y agua potable
- Recogida gratuita en el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Práctica diaria de asanas de yoga kundalini y sadhana
- Sesiones de pranayama, meditación, canto de mantras y sanación de chakras
- Clases de filosofía del yoga, anatomía, alineación y metodología de enseñanza
- Práctica tradicional de hatha yoga
- Material didáctico y manuales del curso
- Excursiones espirituales semanales y actividades culturales
- Havan de apertura y participación en el Ganga Aarti
- Acceso a wifi las 24 horas, todos los días
- Servicio regular de limpieza y asistencia en las instalaciones
No incluye
- Vuelos nacionales e internacionales
- Tasas de visado y costes relacionados con la documentación de viaje
- Traslados al aeropuerto desde Delhi o Haridwar (disponibles con un coste adicional)
- Tratamientos ayurvédicos de panchakarma y terapias personales
- Gastos de aire acondicionado (si es necesario)
- Gastos personales, como lavandería, compras y bebidas adicionales
- Seguro de viaje
- Cualquier gasto médico o medicación personal
- Noches extra de alojamiento antes o después del curso
- Excursiones o actividades adicionales no mencionadas en lo incluido en el programa
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¿Cómo llegar?
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Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
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