21 días de profesorado de yoga de 200 horas Synergy Vinyasa en un eco-campus junto al lago en Habaraduwa, Sri Lanka
Formación de profesores de yoga en Sri Lanka
Transforma tu práctica junto a una comunidad que ya cuenta con 550 graduados y aprende a enseñar con claridad, confianza y atención en esta inmersiva formación de profesores de Vinyasa Synergy de 21 días. Situado en un tranquilo ecocampus ecológico a orillas de un lago en el sur de Sri Lanka, este curso se basa en el movimiento respaldado por la evidencia, la anatomía funcional y habilidades docentes aplicables a la vida real. Obtén tu certificado de Yoga Alliance de 200 horas en un grupo reducido de no más de 20 estudiantes, con práctica diaria en una shala entre las copas de los árboles con vistas al lago Koggala. Fórmate en el método Yoga Synergy, basado en principios de fisioterapia, y aprende a enseñar con claridad, seguridad y confianza mediante talleres prácticos y participativos. Alójate en un centro de retiro alimentado por energía solar, con piscina infinita, bosque frutal y comidas veganas gourmet. Se incluye un curso en línea de 25 horas para ayudarte a prepararte antes de la llegada.
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Destacado
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Método Yoga Synergy basado en la evidencia (respetuoso con las articulaciones y la columna vertebral)
- Ecorrecinto junto al lago con shala entre las copas de los árboles y piscina infinita
- Comidas veganas diseñadas por un chef (3 al día, con opciones sin gluten)
- Incluye un precurso en línea adicional de 25 horas
- 21 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
20 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Spa
- Piscina al aire libre
- Habitaciones con aire acondicionado
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Área de picnic
- Restaurante
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Renta de bicicletas
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Plancha / tabla de planchar
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Ducha al aire libre
Habitaciones tranquilas junto al lago con aire acondicionado, baño privado y ambiente selvático
Hay tres tipos de alojamiento para adaptarse a todos los presupuestos:
- Habitaciones compartidas tipo dormitorio (3–4 personas) con literas y baño privado compartido
- Habitaciones dobles compartidas con dos camas, perfectas para amigos o para huéspedes que viajan solos y quieren compartir
- Habitaciones dobles privadas con baño privado para disfrutar del máximo confort y espacio
Todas las habitaciones incluyen aire acondicionado, mosquiteras, duchas de agua caliente, espacio de almacenamiento y vistas al lago o al jardín. El recinto funciona con energía solar, gestiona el agua de forma eficiente y está plantado con árboles frutales autóctonos: comodidad y sostenibilidad en un mismo lugar. Te dormirás con los sonidos de la naturaleza y despertarás con la luz del amanecer sobre el lago.
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
El enfoque de Lanka Yoga hacia el yoga
El enfoque de Lanka Yoga hacia el yoga es sencillo: moverse con propósito, guiándose por la ciencia. El asana tradicional se combina con principios modernos de fisioterapia en el método Yoga Synergy, desarrollado por fisioterapeutas para cuerpos de todos los días. Cada secuencia sigue estos principios (como suaves ondas de columna antes de las flexiones profundas hacia atrás), con indicaciones claras y accesibles, garantizando que cada postura proteja las articulaciones y favorezca la salud a largo plazo. El objetivo es una práctica sostenible y libre de dolor, apta para todas las edades y niveles, pensada para compartirse o conservarse para toda la vida.
Lo que te espera:
- Todo incluido: 3 comidas veganas al día preparadas por chefs y alojamiento de lujo con vistas al lago en el propio centro
- Nutrición extra: fruta, té de hierbas y agua filtrada ilimitados
- Entorno precioso: practica a unos pasos de un lago tranquilo, rodeado de naturaleza
- Experiencia en grupo reducido: máximo 20 alumnos con 5 profesores (proporción 4:1) para una atención personalizada
- Programa completo: todas las clases, práctica docente, talleres, charlas, además de apoyo individual y actividades en grupo
- Material de la formación: manual impreso y digital de 200 páginas, uso completo de esterillas, bloques y correas
- Curso preparatorio online gratuito: acceso de por vida al curso base «A New Yoga» (valor de 150 EUR)
- Programa en constante evolución: se actualiza con regularidad con lo último en ciencia del movimiento y formación en yoga
- Apoyo continuo: grupo privado de exalumnos para mentoría, crecimiento y oportunidades laborales
- Certificación: certificado RYT de 200 horas de Yoga Alliance al completar la formación con éxito
Una planificación estructurada, pero variada, pensada para un aprendizaje eficaz
Aprenderás seis días a la semana, reservando los domingos para descansar, durante tres semanas mágicas. Aunque cada día del YTT es diferente, Lanka Yoga sigue un horario previsible para facilitar una experiencia de aprendizaje motivadora y eficaz. Creen que un programa variado es clave para mejorar el proceso de aprendizaje. Aquí tienes un ejemplo de cómo podría ser un día típico de YTT:
- 07:00–09:00 | práctica de la mañana
La práctica de la mañana, de dos horas, incluye una breve meditación, a veces movimientos articulares y de columna, vinyasa y asana, adaptados a los temas del día.
- 09:00–10:00 | pausa para desayunar
Un pequeño descanso para disfrutar de un desayuno recién preparado y quizá incluso darte un baño en la piscina infinita.
- 10:00–13:00 | repaso de clases, talleres y charlas
Después de la práctica de la mañana, el día continúa con un repaso de la clase, seguido de un debate o una charla. Se hace una breve pausa antes de pasar a los talleres prácticos. El contenido de estas sesiones varía cada día y se adapta a la energía y las necesidades del grupo.
- 13:00–15:00 | comida y tiempo libre
La pausa de dos horas para comer sirve para descansar. Relájate junto a la piscina, recibe un masaje, lee un libro o echa una siesta; tú decides.
- 15:00–18:20 | charlas, talleres y práctica docente
Las sesiones de la tarde empiezan con una charla dinámica o un debate, seguido de un taller o una actividad que te ayude a prepararte para la próxima sesión de práctica docente. Tendrás la oportunidad de enseñar los conceptos aprendidos durante el día y, a través de juegos y ejercicios, se exploran distintos estilos y metodologías de enseñanza para ganar confianza y habilidades.
- 18:20–18:30 | círculo de cierre
Todo el mundo se reunirá a las 18:20 para un círculo de cierre en el que reflexionar sobre las actividades del día y compartir las ideas adquiridas durante la jornada.
- 18:30 en adelante | cena y tiempo libre
Después de cenar, tendrás la tarde para ti. Podrás explorar la zona, estudiar o relajarte con el resto de participantes.
Hay una variedad de libros y juegos de mesa disponibles y, algunas noches, se organizan proyecciones de películas en la shala de yoga o actividades en grupo como círculos de compartir y danza extática. Aunque el horario anterior ofrece una estructura general, se incorpora variedad y sorpresa para mantener el interés y el dinamismo. Al mismo tiempo, se mantiene la estructura para garantizar una experiencia completa.
Instructores
Stefan Camilleri
Stefan Camilleri (E-RYT 500, Australia) is the founder of Lanka Yoga and lead trainer of this course. Trained with Iyengar teachers in India and mentored for over a decade by Simon Borg-Olivier of Yoga Synergy, Stefan blends modern physiotherapy principles with traditional yoga to create joint-safe, fluid movement. He has certified more than 400 teachers since 2016 and is known for his clear cueing, playful humour, and warm, supportive coaching style that brings out each student’s unique teaching voice.
Ubicación
Ambiente tranquilo junto al lago, inmerso en la naturaleza, en el sur de Sri Lanka
Lanka Yoga es una escuela de yoga y centro de retiro ubicado a orillas del lago Koggala, rodeado de palmeras de coco, cantos de aves y una selva refrescante. El campus ecológico está a unos 10 minutos tierra adentro de la localidad costera de Habaraduwa y a 25 minutos de Galle Fort, ideal para hacer excursiones en tu día libre.
Practicarás yoga con vistas al lago, nadarás en la piscina infinita y disfrutarás de espectaculares amaneceres de cielo rosado y veladas bajo las estrellas. Es un lugar para desconectar, reconectar y sentirte arropado por la naturaleza.
Alimentos
Comidas veganas elaboradas por nuestro chef con sabores locales de Sri Lanka e internacionales
Disfrutarás de tres comidas nutritivas y muy bien presentadas al día, creadas por nuestro equipo interno. Las comidas están pensadas para nutrirte durante una jornada completa de entrenamiento, con productos de temporada de Sri Lanka, principios ayurvédicos e inspiración internacional.
En cada comida hay opciones sin gluten y, con aviso previo, también se pueden adaptar para personas alérgicas a los frutos secos y a otros alérgenos. Se incluyen infusiones ilimitadas, café y, por supuesto, agua filtrada.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Snacks
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Halal
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Clases de surf o alquiler de tabla en playas cercanas
- Excursión de un día en safari al parque nacional de Udawalawe o de Yala
- Excursiones locales de un día al fuerte de Galle o a los pueblos de pescadores sobre zancos
- Sesiones de sanación con sonido
- Consultas privadas de fisioterapia o terapia de yoga
- Clases de cocina y visitas al jardín
- Visitas a templos y excursiones culturales
Tratamientos de spa
Los masajes en el establecimiento están disponibles con cita previa (con coste adicional), e incluyen opciones de aceite ayurvédico y tejido profundo, con sesiones que suelen durar 60 o 90 minutos y se pueden reservar a diario.
El paquete incluye
- Manual de formación de profesores en papel y formato digital
- Curso previo en línea de 25 horas (acceso de por vida)
- Todas las clases, conferencias y talleres
- Uso de la shala de yoga, del material y de la piscina infinita
- Wifi en todo el recinto
- Apto para registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- 21 noches de alojamiento en habitación compartida, doble o privada
- 3 comidas veganas al día preparadas por un chef + fruta, té, café
No incluye
- Vuelos a Sri Lanka
- Seguro de viaje
- Masajes o tratamientos
- Gastos personales
- Excursiones o comidas adicionales fuera del recinto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 99 por persona
Bandaranaike International Airport
A 139 km de tu destino
Llegada en avión
Te recomendamos volar al Aeropuerto Internacional Bandaranaike (CMB) de Colombo. Se puede organizar un traslado privado directo a Lanka Yoga por 85 EUR, con un tiempo de viaje de aproximadamente 2 a 3 horas, dependiendo de las condiciones del tráfico.
Si prefieres organizar tu propio transporte, hay opciones públicas disponibles. Puedes tomar una combinación de autobús y tren para llegar a la localidad de Habaraduwa, en la provincia del Sur. Desde allí, Lanka Yoga está a poca distancia: solo tienes que seguir las indicaciones o usar Google Maps para llegar a “Lanka Yoga”, situado junto a la carretera de Duwamalalagama, a orillas del lago Koggala.
Se proporcionan instrucciones detalladas y para el conductor al hacer la reserva. También hay un número de WhatsApp específico para ayudarte a coordinar la llegada.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 22% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 30 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.