25 días de profesorado de yoga de 200 horas de fusión Ashtanga y Vinyasa en Rishikesh, India
Formación intensiva de profesores de yoga en India
La formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh es un curso residencial de 24 días, de nivel inicial 1, con la mejor valoración, y una certificación internacional de profesor de yoga en Rishikesh. Es un programa de formación de profesores de yoga de Ashtanga Yoga, serie primaria, y Vinyasa Yoga. La escuela de formación de profesores está situada en las preciosas estribaciones de Tapovan, en la zona de Laxman Jhoola, y está completamente rodeada de montañas impresionantes. El entorno es frondoso y verde, y además hay una pequeña cascada cerca. Te despertarás con los sonidos de la naturaleza, con el canto de los pájaros dándote la bienvenida para empezar tu día de yoga y meditación. La escuela está a un corto paseo de Laxman Jhoola y de las orillas del «río madre» Ganges. Lejos del ajetreo y el bullicio de la ciudad, y enclavado en la vegetación y el silencio de la naturaleza, podrás comprender mejor tu propio yo interior y dar pasos positivos en tu camino espiritual.
Conoce a los instructores
Destacado
- Curso diario de yoga
- Podrás inscribirte en Yoga Alliance al finalizar
- Sesiones de pranayama
- Clases de filosofía del yoga
- Anatomía y fisiología del yoga
- 3 comidas vegetarianas al día
- 24 noches de alojamiento
- Excursiones los domingos
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 7
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Jardín
- Wi-Fi gratis
- Asistencia turística
Te alojarás en Mantra Yoga & Meditation, ubicado en Rishikesh, India. Puedes elegir entre una habitación privada o una habitación compartida.
Programa
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Certificación
Al completar esta formación de profesores de yoga, los estudiantes recibirán un certificado afiliado a Mantra Yoga & Meditation. La inscripción en Mantra Yoga & Meditation proporciona una acreditación reconocida a nivel mundial.
Información del curso
Este enfoque holístico y muy profesional del yoga hará crecer tu confianza como practicante y como profesor.
- Estudio de las asanas (alineación y variaciones, adaptaciones para todos los niveles de práctica).
- Arte de secuenciar e improvisar en clase.
- Observación con ángulos específicos relacionados con una postura.
- Uso inteligente de accesorios para ayudar a mejorar la práctica en sus primeras etapas.
- Desarrollo del dominio mediante modulaciones de la voz.
- Posturas con sus nombres y terminología en sánscrito.
- Generación de confianza a través de la práctica docente.
- Principios de anatomía-fisiología y psicología con la ciencia yóguica.
- Filosofía del yoga, ideas e hipótesis.
- Espiritualidad y ética en el ámbito de la gestión del yoga.
Temario
Shatkarma (proceso de limpieza)
- Jal Neti: proceso de limpieza nasal con agua (primeros días laborables)
- Shankha Prakaschalan: proceso de limpieza intestinal (primer sábado)
- Sutra Neti: proceso de limpieza nasal con hilo de goma (segundos días laborables)
- Kunjal: proceso de limpieza de la garganta y la mucosidad (segundo sábado)
- Kapalbhati: técnica de respiración para purificar la región frontal del cerebro (todos los días)
- Canto de mantras: incluye cinco mantras
Pranayama (técnicas de respiración)
- Bhastrika: respiración de fuelle
- Surya Bhedi: respiración estimulante de la vitalidad
- Nadi Shodhan: purificación de la red psíquica
- Bhramari: respiración de la abeja zumbadora
- Ujjayi: respiración yóguica o victoriosa
- Sheetali: respiración refrescante
Anatomía y fisiología del yoga
- Aparato respiratorio
- La conexión con la respiración: pranayama
- Sistema esquelético y movimiento
- Sistema muscular: fisiología y funciones de los músculos
- Músculos de la cintura pélvica y el muslo (parte 1)
- Músculos de la cintura pélvica y el muslo (parte 2)
- Músculos del tronco
- Cintura escapular y brazos
- Hito
- (prueba escrita de 30 minutos seguida de un debate en grupo sobre las respuestas correctas)
- Aparato digestivo y ayurveda
- Aparato cardiovascular
- Anatomía y fisiología de las inversiones
- Sistema endocrino frente al sistema nervioso
- Bandhas y chakras
- Hito
- (prueba escrita de 30 minutos seguida de un debate en grupo sobre las respuestas correctas)
Filosofía
- Desarrollo histórico del yoga y su definición según distintos textos sagrados
- Los Vedas y su conocimiento: breve introducción a los Vedas antiguos
- Cuatro Vedas
- Rig-veda
- Yajur-veda
- Sama-veda
- Atharva-veda
- Los seis Darshan Shastras se conocen como las seis escuelas de la filosofía
- Poorv Mimansa del sabio Jaimini
- Nyay del sabio Gautam
- Vaisheshik del sabio Kanad
- Sankhya del Bhagwan Kapil
- Yog del sabio Patanjali
- Uttar Mimansa (Brahm Sutra) del Bhagwan Ved Vyas.
Los seis Darshan Shastras están en forma de sutra.
Yoga sutra de Patanjali: detalles sobre los ocho miembros del yoga (Astanga yoga)
- Bhagwat Geeta: resumen de los contenidos
- Gyan yog: yoga del conocimiento
- Bhakti yog: yoga de la devoción
- Karma yog: yoga de la acción
Hatha (Vinyasa yoga)
- Asan: posturas
- Pranayama: nadis, cuerpo pránico
- Bandhas: cierres energéticos
- Mudras: gestos
- Chakras: filosofía psíquica del yoga
Programa diario de muestra
- 05:30 Despertar
- 06:00 Té de hierbas
- 06:30 Shatkarma/pranayama
- 07:00 práctica de yoga Vinyasa Flow
- 08:30 Desayuno
- 09:30 Anatomía del yoga
- 11:00 Filosofía del yoga
- 12:00 Almuerzo y descanso
- 03:00 Alineación corporal en yoga
- 04:00 práctica de yoga Ashtanga Vinyasa
- 06:00 Meditación y canto de mantras
- 07:00 Cena
Notas
- Entrada el día 1 de cada mes.
- Salida el día 25 de cada mes.
- El curso empieza el día 2 por la mañana y termina el día 24 por la tarde con una ceremonia.
Excursiones incluidas
- Excursiones del domingo
Instructores
Sarvottam Kumar Pathak
Sarvottam is a yogi and meditation master who founded Rishikesh Vinyasa Yoga School to pass his knowledge on to others. He is the senior director of marketing and a spiritual meditation instructor at the school and is also a founding member of Meditation School Rishikesh - Shree Mahesh Heritage. His keen desire for intuitive knowledge drew him towards yoga and meditation. After continuously experiencing and sharing his yogic knowledge of the wellness world, he began teaching in 2014 and continues to share his knowledge with disciples worldwide.
Yogi Yashpal
Born and raised in Rishikesh, Yashpal began his yoga studies in 2011. Through much hard work and dedication, he has become a master of Ashtanga yoga. His gentle, caring nature, and down to earth personality make his students feel at home in his class. Yashpal credits his practice of yoga for each and every blessing in his life, whether it be material or spiritual. His knowledge of yoga and ability to perform asana is truly inspiring. Yashpal holds a master's degree in yoga from Uttrakhand Sanskrit University.
Rajesh Rawat
Born and raised in Rishikesh, Rajesh began his study of yoga in 2011 and has since become a master of Vinyasa Flow. Rajesh holds a masters degree in yoga from Uttrakhand Sanskrit University and has completed 1000 hours of yoga teacher training. Having worked for a number of local schools over the years, he decided to be part of Mantra Yoga and Meditation school with the intention of creating a more intensive yoga teacher training courses.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga está situada en las hermosas estribaciones de Tapovan, en la zona de Laxman Jhoola, y está completamente rodeada de montañas impresionantes. El entorno es frondoso y verde, y además hay una pequeña cascada cerca. Te despertarás con los sonidos de la naturaleza, con el canto de los pájaros dándote la bienvenida para empezar tu día de yoga.
La escuela está a un corto paseo de Laxman Jhoola y de las orillas del “río madre” Ganges. Lejos del bullicio de la ciudad, y enclavado entre la vegetación y el silencio de la naturaleza, podrás comprender mejor tu propio interior y dar pasos positivos en tu camino espiritual.
Amenidades
Actividades
- Masajes
- Escalada en roca
Generales
- Comedor
Servicios
- Wi-Fi gratis
- Biblioteca
- Mercado local
- Asistencia turística
Alimentos
Se te servirán tres deliciosas comidas vegetarianas al día.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
Actividades opcionales
- Explora el Ganga Aarti en Ram Jhoola
- Excursión a la cascada de Neer o a la cueva de Vashistha
- Visita el templo de Kunjapuri en el Himalaya
El paquete incluye
- 24 noches de alojamiento
- Curso de formación de profesores de 200 horas en Rishikesh
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Esterilla de yoga y manuales del curso
- Cuerdas, bandas y bloques para practicar yoga
- Habitación privada completamente amueblada con baño privado y ducha.
- 3 deliciosas comidas vegetarianas al día
- Excursiones los domingos
- Zonas comunes como comedor, sala de estar y jardín
- Acceso a internet por wifi
No incluye
- Billetes de avión
- Visado
- Seguro médico o gastos por enfermedad, hospitalización y gastos personales
- Traslados al aeropuerto
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 20 por persona
Jolly Grant Airport
A 14 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 90 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
El aeropuerto más cercano es el aeropuerto de Jolly Grant (DED). Mantra Yoga & Meditation puede reservarte un taxi para el traslado a la escuela, que cuesta 20 USD más la comisión de PayPal. Debes enviar un correo electrónico con tu solicitud si quieres que te reserven un taxi.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado 1 días antes de tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.