13 días de curso de formación de profesorado de yoga de 100 horas en Kerala, India
Formación de profesores de yoga de 100 horas en la India
Este curso de formación de profesores de yoga de 13 días y 100 horas de Hatha, Ashtanga y Flow es un programa certificado RYT, orientado a desarrollar tus habilidades como instructor de yoga y tu flexibilidad, y te proporciona todas las competencias deseadas de un maestro tradicional de yoga. Tras completar con éxito el curso, que se imparte cerca de Varkala Beach, Trivandrum, Kerala, el alumno estará cualificado y podrá enseñar los tres estilos: Hatha, Flow y Ashtanga Vinyasa. Además de las prácticas de asana, el alumno también podrá practicar y enseñar los distintos tipos de meditación y técnicas de pranayama.
Conoce a los instructores
Leer más
Destacado
- Yoga, meditación y pranayama
- Filosofía, fisiología y anatomía
- Yoga para la salud y la gestión del estrés
- Certificado de finalización
- Desayuno, almuerzo y cena diarios
- 12 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos
12 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Estudio de yoga
Te alojarás en un resort bien equipado, con la opción de habitación compartida o individual durante este programa. También hay habitaciones de lujo con vistas al mar disponibles bajo petición (sujetas a disponibilidad).
Cada una de las habitaciones del resort es amplia y luminosa, y cuenta con todas las comodidades esenciales a tu disposición. Mathatitu Yoga dispone de salones y zonas de estar donde podrás pasar un rato agradable y charlar con los demás participantes del programa.
Mathatitu Yoga cuida mucho el medioambiente y las instalaciones, hasta el punto de mantenerlas limpias y luminosas. Todos los espacios, como las salas de yoga, la zona de comedor y tus habitaciones, estarán cerca unos de otros y justo frente a los resorts o muy próximos. ¡Disfrutarás de las majestuosas playas de India y Nepal, tomando el sol en todo su esplendor!
Alojamiento compartido
Incluye instalaciones para dos personas. Mathatitu Yoga ofrece dos camas individuales, ducha, aseo europeo, luces de lectura, armarios, cortinas, sábanas limpias y frescas, fundas de almohada, 2 almohadas y mantas limpias. Tendrás acceso a wifi gratuito y a un interfono.
Alojamiento privado
Incluye instalaciones para una sola persona. Puedes elegir entre una habitación privada habitual pero amplia o un alojamiento con vistas al mar, que ofrece unas vistas pintorescas de la playa de Varkala mientras te sientas en el balcón. Se te proporcionará una cama individual, ducha, aseo europeo, luces de lectura, armario, cortinas, sábana limpia y fresca, funda de almohada, 1 almohada y una manta limpia. Tendrás acceso a wifi gratuito y a un interfono. (Ten en cuenta que el alojamiento con vistas al mar tiene un suplemento).
Programa
Certificaciones
El curso y las horas cuentan como horas de Formación Continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Sobre el curso
Esta formación de 100 horas para profesores de yoga es un programa especialmente diseñado para ofrecerte las habilidades fundamentales y la confianza necesarias para enseñar yoga, basado en las tradiciones de yoga Hatha y Ashtanga Vinyasa, en tu camino para convertirte en un instructor de yoga certificado por RYT.
Mathatitu Yoga Varkala entiende la importancia de equilibrar una enseñanza excelente con unas tarifas asequibles. Como escuela residencial de yoga acreditada por Yoga Alliance en Varkala, Kerala, India, Mathatitu Yoga Varkala tiene la responsabilidad no solo de ofrecer a los alumnos el mejor nivel de aprendizaje, sino también de mantener las tarifas bajas para poder trabajar hacia su objetivo de hacer que las clases de yoga sean accesibles para todos. La filosofía de igualdad de Mathatitu Yoga Varkala también implica que las tarifas se mantienen iguales tanto para extranjeros como para indios.
La atención principal se centra en el yoga Hatha, pero Mathatitu Yoga Varkala cree en aprovechar las fortalezas de todos los estilos de yoga, por lo que permite a los alumnos practicar sesiones y posturas de yoga de varios estilos. Mathatitu Yoga Varkala tiene como objetivo formar a los alumnos para que puedan enseñar todos los estilos de yoga, promoviendo la unidad que sustenta la ideología de Mathatitu Yoga Varkala.
El curso residencial de formación de profesores de yoga de 13 días preparará a los alumnos para aprender y enseñar asanas de yoga (posturas) y meditación, utilizando un método paso a paso sustentado en filosofías del yoga y otras materias relacionadas.
El objetivo no es solo ofrecer una certificación de Yoga Alliance, sino crear un profesor que tenga un profundo conocimiento práctico del yoga que desea enseñar. A lo largo del curso, el equipo se esforzará por desarrollar la comprensión de los alumnos sobre la necesidad de la práctica personal. Al final del curso, el alumno tendrá la capacidad y la confianza necesarias para enseñar tanto a nivel de iniciación como avanzado.
El plan de estudios abarca los temas más esenciales, desde las prácticas básicas de asana hasta las clases de yoga Hatha en detalle, así como sesiones de filosofía, lo que permite a los alumnos aprender y comprender el yoga a fondo para convertirse en la mejor versión del profesor de yoga que pueden llegar a ser.
Yoga y prácticas yóguicas
- Etimología del yoga
- Breve introducción al origen y desarrollo del yoga
- Yoga: objetivos y metas
- Introducción general a los darshanas, con especial referencia a Sankhya y al yoga
- Introducción general a los cuatro caminos del yoga
- Principios del yoga y prácticas yóguicas
- Principios guía para las prácticas yóguicas
Introducción al yoga Hatha
- Introducción al yoga Hatha
- Introducción a los textos importantes del yoga Hatha, con especial referencia a Hatha Pradipika y Gheranda Samhita
- Causas del éxito (Sadhaka Tattwa) y causas del fracaso (Badhaka Tattwa) en la sadhana del yoga Hatha
- Concepto de ghata y ghata shudhhi en el yoga Hatha
- Finalidad y utilidad de las shat kriyas en el yoga Hatha
- Finalidad y utilidad de las asanas en el yoga Hatha
- Finalidad e importancia del pranayama en el yoga Hatha
Introducción al Yoga de Patanjali
- Definición, naturaleza y objetivo del yoga según Patanjali
- Concepto de chitta y chitta bhumis; chitta vrittis y chitta vritti nirodhopaya (abhyasa y vairagya)
- Concepto de Ishwara e Ishwara Pranidhana
- Chitta vikshepas (antarayas) y sus asociados (sahabhuvas)
- Concepto de chitta prasadana y su relevancia para el bienestar mental
- Kleshas y su importancia en el yoga
- Yoga de ocho miembros de Patanjali: finalidad, efectos e importancia
Introducción a los sistemas del cuerpo humano, el yoga y la salud
- Los nueve sistemas del cuerpo humano
- Funciones de los distintos sistemas del cuerpo humano
- Introducción a los órganos de los sentidos
- Coordinación neuromuscular de los órganos de los sentidos
- Comprensión básica de la fisiología del ejercicio
- Homeostasis
- Los beneficios de las distintas asanas en diferentes partes del cuerpo humano
- Limitaciones y contraindicaciones de prácticas de yoga específicas
Yoga para el bienestar
- Salud: significado y definiciones
- Concepto de pancha koshas
- Concepciones yóguicas de la salud y la enfermedad
- Interdependencia de los componentes físicos (prakriti) y psicológicos (triguna) según el Ayurveda
- Concepto de panchamahabhutas
- Principios yóguicos de una vida sana
- Introducción a la alimentación y la nutrición yóguicas
Yoga y gestión del estrés
- Psique humana: conceptos yóguicos y modernos, comportamiento y conciencia
- Frustración, conflictos y trastornos psicosomáticos
- Relación entre la mente y el cuerpo
- Higiene mental y papel del yoga en la higiene mental
- Salud mental: una perspectiva yóguica
- Oración y meditación para la salud mental
- Entorno psicosocial y su importancia para la salud mental (yama y niyama)
- Concepto de estrés según la ciencia moderna y el yoga
- Papel del yoga: gestión del estrés y del estilo de vida
Familiarización con las articulaciones del cuerpo y vyayama
- Movimiento de las articulaciones clave
- Sukshma vyayama
- Shat Kriyas
Suryanamaskar y asana
- Introducción al suryanamaskar (saludo al sol)
- Técnicas de práctica del suryanamaskar
- Asanas
- Cinco movimientos de la columna vertebral en el yoga
Pranayama y meditación
- Introducción al pranayama
- Meditación: el concepto
- Técnicas prácticas de meditación
Práctica docente
- Enseñar yoga
- Principios y habilidades para formar a aspirantes
- Enseñar yoga en grupo
Otros cursos
- Estudio detallado del Ayurveda y de las técnicas de masaje
- Práctica de asana Iyengar con ajustes y alineación
- Yoga en silla
- Yoga de mudras
- Introducción a la terapia de yoga
Programa diario
- 05:45 - 06:00 Levantarse
- 06:00 - 07:45 Té de la mañana
- 07:45 - 09:00 yoga Hatha clásico
- 09:00 - 10:30 Desayuno
- 07:45 - 09:00 pranayama
- 10:30 - 11:30 Anatomía del yoga
- 13:00 - 14:00 Almuerzo
- 14:00 - 15:00 Descanso
- 15:00 - 16:00 Filosofía del yoga
- 16:15 - 17:45 yoga Ashtanga Vinyasa
- 18:00 - 19:00 Meditación
- 19:30 - 20:00 Cena
- 22:00 Luces apagadas
Instructores
Yogaachaarya Anoopanand
Poseedor de una maestría. Inspirado por las enseñanzas de Swami Vivekananda, discípulo de Sri Rama Krishna Paramahamsa, adquirió más conocimientos sobre el Raja yoga y lo practicó y en un momento en que se encontraba en el dilema de no hacer nada en este mundo, decidió transmitir el conocimiento del yoga a las personas que le rodeaban e hizo lo mismo, lo que en última instancia condujo a la formación de Mathatitu Yoga Ashram. En 2014, decidió dedicar su vida al yoga. Con un máster y un diploma de dos años en yoga y naturopatía, ha realizado la formación de profesor de yoga en el Sivananda Yoga Ashram y en la Universidad S Vyasa.
Ubicación
Te alojarás en Varkala, Kerala, India.
Alimentos
Una alimentación equilibrada y nutritiva es la base para nutrir el cuerpo y la mente. Mathatitu Yoga Ashram te ofrece la comida vegetariana más pura, tres veces al día durante tu estancia. Se te proporcionan alimentos cuidadosamente cocinados con ingredientes tradicionales, con increíbles propiedades curativas, en la proporción adecuada. El ashram contrata a chefs especialmente formados para los alumnos y profesores de yoga.
El desayuno incluye alimentos ligeros y ricos en proteínas, como gachas, tostadas, ensaladas, brotes y frutos secos, junto con té, café y zumos frescos de fruta. La comida consiste en un thali ayurvédico indio tradicional con arroz, chapati, lentejas, verduras, ensaladas y yogur. La cena es una combinación de comida ayurvédica y verduras cocinadas, ensalada cruda, frutas y té de hierbas.
Sobre la comida:
- Comidas caseras, sanas y ecológicas 3 veces al día y bebidas energéticas
- También hay opciones vegetarianas, sin gluten y veganas
- Hay agua filtrada limpia disponible
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Actividades opcionales
- Excursiones
- Tratamientos de ayurveda
Tratamientos de spa
- Spa ayurvédico (no incluido en el precio)
El paquete incluye
- Sesiones de yoga
- Todos los materiales del curso
- Esterilla de yoga
- Material para kriya (lota nasal y sonda para limpieza nasal)
- 12 noches de alojamiento
- Certificado de finalización
- 3 comidas vegetarianas al día
No incluye
- Billete de avión
- Recogida y traslado al aeropuerto (bajo petición)
- Gastos de actividades personales
- Café
- Impuesto sobre bienes y servicios
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado disponible por un costo adicional US$ 23 por persona
Trivandrum International Airport
A 37 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al aeropuerto internacional de Trivandrum (TRV). El traslado cuesta 20 EUR por persona para la recogida y el traslado al aeropuerto. También puedes contratar un taxi. El ashram está situado a 45 km del aeropuerto, trayecto que apenas lleva 1 hora y 30 minutos por sentido. Puedes pedir al taxista que te deje en Keratheeram Beach Resort, situado en Beach Cliff, Varkala.
Llegada en tren
Desde la estación de tren de Varkala, solo hay 4 km hasta llegar a Mathatitu Yoga Ashram (situado en Keratheeram Beach Resort), Middle Cliff Beach, Varkala. Contrata un tuk-tuk (rickshaw) por unas 120 INR por trayecto.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 20% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.