14 días de curso de 100 horas de salud física, emocional, mental y espiritual en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga multiestilo en India
Este asequible curso de formación de profesores de yoga de 100 horas es la mejor opción para estudiantes. Es un curso de corta duración que te llevará a mitad de camino para convertirte en un profesor de yoga certificado. Hay mucho que ver en el curso, e incluye clases de meditación, pranayama, canto de mantras, shatkriya, yoga hatha, yoga ashtanga vinyasa, yoga kundalini, anatomía, filosofía del yoga, metodología de enseñanza del yoga, ajustes y alineación, así como Reiki y Ayurveda. Debido a la organización del curso, es posible que algunos de los módulos y actividades de este programa no se impartan durante tu estancia.
Conoce a los instructores
Destacado
- Certificado de finalización
- 1 clase de cocina india
- Una excursión guiada de senderismo por el Himalaya y una visita a una cueva de yoguis
- Se incluye el traslado desde el aeropuerto de Jolly Grant (DED)
- Todas las comidas veganas o vegetarianas con infusiones y zumos saludables
- 13 noches de alojamiento
- Recibe con antelación el manual del curso de yoga en formato PDF y un kit de yoga
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
12 días con instrucción en Inglés
Promedio de horas diarias de actividad: 8.5
Alojamiento
Los alojamientos están diseñados para ofrecerte comodidad y practicidad. Cada habitación cuenta con un baño privado anexo, lo que garantiza intimidad y comodidad. El propio edificio está equipado con instalaciones modernas para que tu estancia sea agradable y sin complicaciones.
Programa
Certificaciones
Las horas del curso cuentan como horas de formación continua solo para Registered Yoga Teachers (RYT®).
Servicios a la llegada:
- Frutero de bienvenida con frutas de temporada
- Bebida de bienvenida
- Guirnalda floral
Curso de formación de profesores multestilo de 100 horas
Este curso está pensado para cubrir las necesidades de yoguis principiantes e intermedios, así como de buscadores espirituales que quieran vivir un curso de formación de profesores en Rishikesh según la más pura tradición himalaya.
Durante esta formación intensiva e inmersiva, vivirás un auténtico estilo de vida yóguico, con una rutina equilibrada y disciplinada, comiendo deliciosa comida vegetariana y vegana ecológica, y te sumergirás en las ricas tradiciones hindúes del norte de India.
Este curso también es una gran oportunidad para el desarrollo personal. Trabajarás la autodisciplina, el autocontrol, la resistencia, la perseverancia y la resiliencia, practicarás técnicas de purificación espiritual y física, y aprenderás un nuevo conjunto de habilidades que te ayudarán en tu vida y en tu carrera como instructor profesional de yoga.
Se presta mucha atención a las técnicas y principios de enseñanza del yoga, así como a la correcta alineación de todas las asanas. Aprenderás a preparar y dirigir una clase de principio a fin, pero también a demostrar, corregir y ayudar a tus futuros alumnos a alcanzar su máximo potencial y aprovechar al máximo los beneficios de las técnicas practicadas.
Cada semana tendrás actividades y excursiones en grupo. Se harán los domingos, para que los estudiantes puedan descansar del horario y tengan tiempo de disfrutar y explorar Rishikesh.
En el módulo de Ayurveda, aprenderás a diseñar y seguir una dieta ayurvédica saludable para lograr una salud óptima según las características de tu constitución.
Al plan de estudios se añade un módulo sobre las prácticas secretas del yoga kundalini y un taller en profundidad e iniciación en Reiki nivel 1, lo que convierte este curso en una de las formaciones de profesores de yoga más completas de India.
Mimamsa Yogshala está convencida de que durante este curso tu nivel de forma física mejorará de manera notable, y sentirás cómo tu cuerpo y tu mente se transforman para volverse más fuertes, flexibles y equilibrados como resultado de las intensas prácticas diarias.
Ten en cuenta que, debido a la programación del curso, es posible que no se impartan algunos de los módulos aquí indicados. Además de tu kit de yoga, también se te proporcionarán todos los accesorios de yoga, como esterillas, cojines, ladrillos y cintas, así que solo tendrás que traer tu equipaje personal.
Comida
Mimamsa Yogshala considera que el yoga es mucho más que una simple forma de ejercicio para el cuerpo y la mente. Es un marco completo para llevar una vida alegre y saludable.
Ayurveda, sistematizado también por el sabio Patanjali, autor de los Yoga Sutras, es la ciencia hermana del yoga, y la combinación de ambas garantiza una larga vida libre de sufrimiento.
La comida que consumes no solo sirve para mantener la salud física, sino también para conservar un buen bienestar mental y espiritual. En el sistema yóguico, los alimentos se clasifican de forma distinta a como lo hace la ciencia moderna. En lugar de dividir y categorizar los alimentos en hidratos de carbono, proteínas y demás, el yoga y el Ayurveda los clasifican como sáttvicos, rajásicos y tamásicos.
- Los alimentos sáttvicos te hacen sentir con energía, entusiasmo y ligereza
- La comida rajásica puede activarte y generar tensión
- Los alimentos tamásicos te hacen sentir perezoso
Programa del curso:
Pranayama
El pranayama es un conjunto de técnicas y prácticas yóguicas que, por lo general, se definen como control de la respiración, y se considera una ciencia en sí misma.
Esto es lo que aprenderás sobre el tema:
- Introducción al pranayama
- Beneficios del pranayama
- El cuerpo pránico
- El prana y el estilo de vida
- La respiración, la salud y el pranayama
- Pranayama y desarrollo espiritual
Bandha (bloqueo energético)
Los bandhas son bloqueos energéticos causados por la contracción de ciertos grupos musculares y se utilizan mucho en la práctica del yoga.
Aquí tienes un avance de lo que aprenderás sobre este tema:
- Preparación para Bandha
- Beneficios de Bandha
- Mula Bandha
- Jalandhara Bandha
- Uddiyana Bandha
Canto de mantras
Los mantras desempeñan un papel importante en la vida yóguica diaria. Los mantras son sonidos y oraciones que transmiten una gran energía y vibración.
Mimamsa Yogshala te enseñará a cantar:
- Mantra de apertura
- Canto de Om
- Mantra Gayatri
- Guru Vandana (oración al guru)
- Mantra del alumno y el maestro
- Mantra de Patanjali (mantra de Ashtanga)
- Mantra de plenitud
Kriya y shatkarma (los seis métodos de purificación del hatha yoga)
Shatkarma es el término sánscrito para una de las seis técnicas yóguicas de purificación (kriyas) descritas en la Hatha Yoga Pradipika.
El propósito de estas técnicas de limpieza es mantener el cuerpo fuerte, limpio y sano. Eliminan toxinas y cualquier cosa que bloquee el flujo de prana en el cuerpo.
Practicar los shatkarmas purifica internamente el cuerpo y facilita la práctica del pranayama y la meditación al preparar el cuerpo para realizar estas prácticas sin distracciones, molestias ni fatiga. Se trata de técnicas tradicionales de limpieza yóguica, muy eficaces para eliminar numerosas dolencias y desbloquear el cuerpo.
Aprenderás a utilizar y realizar:
- Jal
- Neti
- Neti con caucho
- Kunjal
Hatha yoga
El estilo tradicional de yoga indio se llama hatha, donde "ha" significa sol y "tha" significa luna. Interiorizar el sol y la luna (yin y yang).
Es un método físico para preparar y mantener el cuerpo, aportando resistencia, flexibilidad, equilibrio y fuerza. Este es el estilo de yoga más tradicional, popular y beneficioso.
Esto es lo que practicarás:
- Calentamientos articulares (serie Pawanmuktasana a, b y c)
- Surya namaskara (saludo al sol) y Chandra namaskara (saludo a la luna)
- Yoga Mudrasana
- Matsyasana
- Gupta Padmasana
- Baddha Padmasana
- Kukkutasana
- Garbhasana
Asanas de extensión hacia atrás
- Saral Bhujangasana (postura fácil de la cobra)
- Bhujangasana (postura de la cobra)
- Tiryaka Bhujangasana (postura de la cobra en torsión)
- Sarpasana (postura de la serpiente)
- ArdhaShalabhasana (postura de la langosta media)
- Shalabhasana (postura de la langosta)
- Saral Dhanurasana (postura fácil del arco)
- Kandharasana (postura de los hombros)
- Ardha Chandrasana (postura de media luna)
- Setu Asana (postura del puente)
- Gomukhasana (postura de la cara de vaca)
Asanas de flexión hacia delante
- Paschimottanasana (postura de estiramiento de la espalda)
- Gatyatmak Paschimottanasana (postura dinámica de estiramiento de la espalda)
- Pada Prasar Paschimottanasana (postura con las piernas separadas y la espalda estirada)
- Janu Sirsasana (postura de la cabeza a la rodilla)
- Ardha Padma Paschimottanasana (postura de media flor de loto con estiramiento de espalda)
- Hasta Padangusthasana (estiramiento del dedo gordo del pie)
- Padahastasana (postura de mano a pie)
- Sirsha Ángustia Yogasana (postura de la cabeza al pie)
- Utthita Janu Sirsasana (postura de pie con la cabeza entre las rodillas)
Torsiones de columna y asanas avanzadas
- Ardha Matsyendrasana (media torsión de columna)
- Parivrtta Janu Sirsasana (postura espiral de la cabeza a la rodilla)
- Poorna Bhujangasana (postura completa de la cobra)
- Kurmasana (postura de la tortuga)
- Poorna Salabhasana (postura completa de la langosta)
- Poorna Dhanurasana (postura completa del arco)
- Dhanur Aakarshan-asana (postura del arquero)
- Chakrasana (postura de la rueda)
- Hanumanasana (postura de la apertura de piernas)
- Poorna Matsyendrasana (postura completa de torsión de columna)
- Mayurasana (postura del pavo real)
- Padma mayurasana (postura del pavo real en flor de loto o con sujeción)
- Gorakshasana (postura del yogui Gorakhnath)
- Astavakrasana (postura de las ocho torsiones)
- Vrschikasana (postura del escorpión)
- Postura invertida, postura de equilibrio y postura de core
Metodología de enseñanza y ajustes
Durante estas clases, aprenderás cómo debe ser una postura perfecta. También aprenderás a conectar con tus futuros alumnos mediante una guía verbal correcta en clase y ajustes con contacto, así como sobre las lesiones de yoga más recurrentes y cómo prevenirlas.
La metodología de enseñanza es una de las partes más importantes del curso, ya que los estudiantes aprenderán lo siguiente:
- Cómo dirigir una clase
- Gestión del aula
- Cómo entrar en la postura y salir de ella
- Cómo ayudar y asistir durante la clase
- Liderazgo y consignas: cómo usar el lenguaje en un entorno de clase
- Qué te hace diferente de otros profesores
- Qué asanas debes recomendar para distintas dolencias
- Cómo usar cintas, cojines, ladrillos y sillas para asistir en tus clases
Filosofía del yoga
La historia del yoga, los sutras de Patanjali y la importancia del yoga y sus orígenes en India son los temas de estas clases y charlas. En cada clase se realiza una sesión de preguntas y respuestas para resolver dudas y profundizar en el conocimiento del yoga.
Los temas de esta clase incluyen:
- Investigación sobre filosofías del yoga y textos tradicionales (como los Yoga Sutras, la Hatha Yoga Pradipika o la Bhagavad Gita)
- Estilo de vida yóguico, como el principio de no violencia (ahimsa) y las ideas de dharma y karma
- Ética para profesores de yoga, como la relacionada con la relación entre profesor y alumno y con la comunidad
- Comprender el valor de enseñar yoga como servicio y de servir a los demás a través del yoga (seva)
Anatomía del yoga
Las clases de anatomía muestran cómo afectan las asanas y el flujo de la respiración al cuerpo, los huesos, los sistemas internos y la respiración. Conocer la estructura y el funcionamiento básicos de los órganos y los sistemas es muy importante para los practicantes, de modo que su trabajo como profesores de yoga pueda ser seguro y beneficioso para los futuros alumnos.
Esto es lo que aprenderás:
- Anatomía completa del cuerpo
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema circulatorio
- Sistema nervioso
- Sistema respiratorio
- Sistema endocrino
- Articulaciones y movimiento.
Yoga kundalini
Aunque el yoga kundalini se practica en todo el mundo, su origen es desconocido. El concepto de energía kundalini existe desde hace siglos y ya se mencionaba en antiguos textos védicos del año 1000 a. C. El yoga kundalini se asocia sobre todo con Yogi Bhajan, un profesor de yoga de Pakistán. Se le atribuye haber introducido la práctica en los países occidentales en la década de 1960.
El término "kundalini" procede de la palabra sánscrita "kundal", que significa circular. También hace referencia a una serpiente enroscada y, según los practicantes, la energía kundalini es como la de una serpiente enroscada que reposa en la base de la columna vertebral, dormida y sin despertar.
El yoga kundalini se practica para activar esta energía, lo que permite que ascienda y fluya por los chakras a lo largo de la columna.
Algunos de los temas que aprenderás incluyen:
- Fundamentos del kundalini
- Los tantras como trasfondo filosófico del yoga kundalini
- Concepto de Shakti kundalini
- Concepto de los chakras
- Su ubicación y su importancia psicofísica
Prácticas que aprenderás:
- Activación del chakra Muladhara - Mula Bandha, Vazroli / Sahjoli Mudra, Ashwini Mudra, sesión de localización del chakra y del kshetram (punto gatillo), Nasikagra Drishti
- Activación del chakra Swadhisthana - localización del kshetram del chakra Swadhisthana (punto gatillo), Ashwini Mudra, Vajroli y Sahjoli Mudra
- Activación del chakra Manipura - incorporación de asanas relevantes para el chakra Manipura, sesión de localización del chakra y del kshetram de Manipura (punto gatillo), purificación de Manipura, Agnisara Kriya, Uddiyana Bandha.
- Activación del chakra Anahata - incorporación de asanas preparatorias relevantes para la activación del chakra Anahata, sesión de localización del chakra y del kshetram de Anahata (punto gatillo), purificación del chakra Anahata, Ajapa Japa y técnica intensiva de armonización del chakra del corazón y del espacio del corazón (práctica de dharana).
- Activación del chakra Vishuddhi - incorporación de asanas preparatorias y mudras relevantes para la activación del chakra Vishuddhi, sesiones de localización del chakra Vishuddhi y del kshetram (punto gatillo), y purificación del chakra Vishuddhi.
Ayurveda
Ayurveda es un sistema natural de medicina originario de India hace más de 3.000 años. El término Ayurveda deriva de las palabras sánscritas "ayur" (vida) y "veda" (ciencia o conocimiento). Así, Ayurveda se traduce como conocimiento de la vida.
Basado en la idea de que la enfermedad se debe a un desequilibrio o a un estrés en la conciencia de una persona, el Ayurveda fomenta ciertas intervenciones en el estilo de vida y terapias naturales para recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente, el espíritu y el entorno.
Algunos de los temas de este módulo incluyen:
- Ayurveda - Conceptos básicos
- La matriz corporal
- Panchamahabhutas
- Salud y enfermedad
- Diagnóstico
- Tratamiento
- Tipos de tratamiento
- Dieta y tratamiento ayurvédico
Reiki
La palabra "Reiki" significa atmósfera misteriosa o signo milagroso. Procede de las palabras japonesas "rei", que significa universal, y "ki", que significa energía vital. Reiki es un tipo de sanación energética.
Cuando hay dolor físico o emocional, la energía puede estancarse. Con el tiempo, estos bloqueos energéticos pueden causar enfermedad. La medicina energética busca ayudar al flujo de la energía y eliminar bloqueos de forma similar a la acupuntura o la acupresión. Mejorar el flujo de energía por el cuerpo puede favorecer la relajación, aliviar el dolor, acelerar la curación y reducir otros síntomas de la enfermedad.
Algunos de los temas de este taller incluyen:
- Las mejores formas de realizar sesiones completas de Reiki sobre ti mismo y sobre otras personas
- Técnicas avanzadas para ayudarte a conectar con tu intuición
- Aprender a percibir desequilibrios energéticos y zonas que requieren sanación
- Explorar tu campo energético y el de otras personas
- La historia del Reiki
- Rituales de limpieza y arraigo
- Descubrir límites y protección energética
- Comprender los chakras
- Prácticas de meditación
- Iniciación de Reiki nivel 1
Ashtanga Vinyasa
Una parte intensiva e integral del yoga. El estilo Ashtanga requiere un compromiso profundo y práctica personal para alcanzarlo.
Los profesores de yoga de Mimamsa Yogshala son docentes experimentados y practicantes avanzados del estilo Ashtanga, y te guiarán con seguridad a través de las posturas más difíciles.
Aprenderás la serie principal guiada completa:
Posturas de pie
- Hasta Padangusthasana y Pada Hastasana
- Utthita Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Parsvakonasana
- Parivrtta ParsvaKonasana
- Prasarita Padottanasana A, B, C y D
- Utthita Parsvottanasana
- Utthita Hasta Padangusthasana
- Utthita Parsvasahita
- Utthita Eka Padasana
- Ardha Baddha Padmottanasana
- Utkatasana
- Virabhadrasana A, B y C
- Paschimottanasana A, B y C
- Purvottanasana
- Ardha Baddha Padma Paschimottanasana
- Tryang Mukha Eka Pada Paschimottanasana
- Janu Sirsasana A, B y C
- Marichyasana A, B y D
- Navasana
- Lolasana
- Bhujapidasana
- Kurmasana
- Garbha Pindasana
- Kukkutasana
- Baddha Konasana A y B
- Konasana A y B
Asanas intermedias
- Salabhasana A y B
- Dhanurasana
- Ustrasana
- Kapotasana A y B
- Supta Vajrasana
- Bakasana A
- Bakasana B Jump
- ArdhaMatsyendrasana
- Yoga Nidrasana
- Tittibhasana
- Pincha Mayurasana
- Vatayanasana
- Gomukhasana A y B
- Hasta Sirsasana (parada de cabeza)
Avanzado A (opcional)
- Kasyapa Asana
- Bhairava Asana
- Urdhva Kukkutasana A
- Galavasana
- Eka Pada Viparita Dandasana
- Viparita Salabhasana
- Ganda Bherundasana
- Hanumanasana
- Natarajasana
- Raja Kapotasana
Ejemplo de programa diario:
Puedes llegar el día anterior para hacer el registro de entrada y acomodarte. El primer día empieza con una ceremonia de fuego de apertura, seguida de una presentación y tu primera clase de yoga. Después, te espera una práctica diaria intensa de yoga.
Ten en cuenta que este horario cambia cada semana. El programa semanal definitivo se facilitará al comienzo del curso.
- 05:30 Té de la mañana
- 06:00 Shatkriya
- 06:30 a 08:00 Clase de hatha yoga
- 08:00 a 09:00 Pranayama / Kundalini
- 09:00 a 10:00 Desayuno / té
- 10:00 a 11:00 Mantra / anatomía / metodología de enseñanza / ajustes
- 11:30 a 12:30 Kundalini / Ayurveda / Reiki
- 13:00 a 15:00 Almuerzo / descanso
- 15:00 a 16:00 Filosofía
- Pausa para el té
- 16:30 a 18:00 Ashtanga Vinyasa
- 18:30 a 19:30 Meditación / Yoga Nidra
- 19:30 a 21:00 Cena
Excursiones incluidas
Estas excursiones están incluidas en el precio:
- Famosa ceremonia aarti en Parmarth Niketan
- Ruta de senderismo por el Himalaya
- Visita a la cueva del yogui
Instructores
Yogni Deepa
As a teacher, Deepa Ji focuses largely on meditation, yoga Nidra, mantra chanting, and laughing yoga. She has fondly been teaching 200-hour and 300-hour yoga teacher training courses at various prestigious yoga schools for many years. For many, spirituality may have a definition differentiating from another, but for Deepa Ji spirituality is all about peace of mind, and being consistent within striking a perfect balance with yourself.
Yogi Manoj Ji
Manoj Rawat (YACEP and E-RYT 500) has been engaged in the beauty of yoga since childhood. His grandfather encouraged him towards the path of Karma yoga and later, Manoj explored the depth of Bhakti yoga and Karma yoga and took them in his journey further. He believed that the spiritual and yogic vibes of Rishikesh attracted him the most towards the wonderful path of yoga. He has taken his yogic journey to the next level by teaching and sharing the glory of yoga. Manoj developed his practice learning and living amongst communities of Swamis and Yogis.
Yogi Direndra Ji
Direndra Ji is a master in yoga philosophy, meditation, pranayama, and all related Yogic subjects. Having spent more than 12 years in traditional monastic education, and with more than 20 years of experience in Teaching, he is a gem that fascinates and enlightens students that come across him. Qualifications: B.Sc. (Biology) from Government Autonomous Science College, Jiwaji University, Gwalior, M.P. Yoga Education: Learnt Yoga from Shri Urjanand Sarswati Maharaj, Shri Mahakal Yoga Ashram, Dev van, Joura, M.P. P.G. Diploma in Yoga Therapy from Kaivalyadham, and Lonavala, M.R. Yoga.
Yogacharya kaushal Ji
Yogacharya Kushal belongs to Rishikesh city and feels immensely blessed that he grew up in the land of yogis. He holds a 2 years masters degree in yogic science from a renowned government university and also registered as ERYT 500 from Yoga alliance. From very young age he is social and love to connect with people and help them. And this is the reason he got attracted towards yoga as yoga is the eternal path that takes us to humanity. In his working experience luckily he got chance to serve Indian soldiers and help them benefitting from the yoga practice.
Yogini Shivani Ji
Yogini Shivani is a yoga teacher.
Dr. Simran Nautiyal
Born in 1999 in the serene surroundings of Rishikesh, Uttarakhand, Dr. Simran Nautiyal is a highly skilled and passionate Ayurveda practitioner specializing in the art and science of Panchkarma. Her journey in Ayurveda reflects a perfect blend of knowledge, experience, and an unwavering commitment to holistic wellness. Dr. Nautiyal completed her BAMS (Bachelor of Ayurveda, Medicine, and Surgery) at the esteemed Himaliyiya Ayurvedic Medical College and Hospital, further specializing in Panchkarma.
Yogi Pradeep Ji
Pradeep is a Yoga Alliance-certified instructor with over 7 years of experience, specializing in yoga anatomy and the biomechanics of movement. With a Graduate and Master’s degree in yoga, Pradeep brings a profound understanding of how the body moves and functions, offering students a highly personalized approach to their practice. His expertise in anatomy is integral to his teachings, ensuring that each movement is safe, effective, and tailored to individual needs.
Ubicación
Descubre la encantadora ubicación de Mimamsa Yogshala
Enclavada en el sereno abrazo del Himalaya, Mimamsa Yogshala ofrece un entorno idílico para tu camino de yoga. Situada en New Krishna Cottage, en Vinyasa Marg, en la aldea de Jonk, Swargashram, Ramjhula, Rishikesh, la escuela promete un ambiente que fomenta la paz, la tranquilidad y el crecimiento espiritual.
Comodidades cercanas
La ubicación privilegiada de Mimamsa Yogshala te sitúa cerca de varias comodidades esenciales y de ocio:
- Cafeterías y restaurantes: Una encantadora cafetería y un restaurante están a solo 100 metros, perfectos para disfrutar de cocina local e internacional.
- Río Ganges: Vive la energía espiritual del Ganges, situado a solo 700 metros de la escuela.
- Cajero automático: Las gestiones financieras son fáciles con un cajero automático a solo 400 metros.
- Hospital: La salud y la seguridad son prioritarias, con un hospital a solo 200 metros de la ubicación.
- Tienda de tarjetas SIM: Mantente conectado con una tienda de tarjetas SIM convenientemente situada a 100 metros.
- Mercado: A 100 metros hay un mercado animado que ofrece una gran variedad de productos locales y artículos de primera necesidad.
Disfruta de Rishikesh
Mimamsa Yogshala es más que un lugar para aprender yoga; es un santuario donde puedes sumergirte en la belleza natural del Himalaya y el ambiente sagrado de Rishikesh. Tanto si meditas junto al Ganges como si disfrutas de una comida en una cafetería cercana o exploras el bullicioso mercado, cada momento que pases aquí es una oportunidad para profundizar en tu práctica y enriquecer tu vida.
Únete a Mimamsa Yogshala y emprende un viaje transformador en uno de los lugares más bellos y espiritualmente cargados del mundo.
Amenidades
Actividades
- Compras
Generales
- Cafetería
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Cocina
- Recepción
- Consigna / Depósito de equipaje
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Restaurante
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
Servicios
- Cajero automático / banco
- Renta de bicicletas
- Alquiler de coches
- Cambio de divisas
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Biblioteca
- Asistencia médica
- Sala de juntas
- Cuidado / Aseo de mascotas
- Internet inalámbrico
Alimentos
Comidas vegetarianas y veganas
El ashram ofrece tres comidas vegetarianas y veganas al día.
También hay una variedad de delicias yóguicas en el menú de este curso de formación de profesores de yoga. Los platos básicos son arroz, lentejas, alubias, garbanzos, verduras y panes planos.
Las ensaladas también están siempre disponibles, junto con el postre.
Toda la comida es sáttvica y se cocina higiénicamente con amor y cuidado, utilizando productos frescos del mercado local.
Comida sáttvica
La cocina de Mimamsa Yogshala es famosa en todo el mundo por su calidad y variedad. Las comidas las prepara higiénicamente un chef profesional, y los ingredientes utilizados se cultivan de forma ecológica.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Orgánicos
- Yóguicos
- Ayurvédicos
Actividades opcionales
- Una variedad de masajes a un precio rebajado
- Panchakarma ayurvédico y tratamientos
- Sesiones de sanación
- Ciclismo
- Piragüismo
- Puente elástico
- Senderismo en el Himalaya
- Rafting en río
- Exploración de mercados locales y ghats
- Purificación emocional de los domingos mediante una ceremonia de fuego con tantra, yantra y mantra
El paquete incluye
- Certificado de finalización
- Clases y talleres indicados en este programa
- 1 ceremonia Aarti guiada
- 1 clase de cocina india
- 1 excursión de senderismo por el Himalaya
- Visita guiada a la cueva de los yoguis
- Recorrido por los mercados locales y los ghats
- Domingo de purificación emocional con ceremonia de fuego de Tantra Yantra Mantra
- Recogida en el aeropuerto Jolly Grant (DED) y traslado a la escuela
- Tés de hierbas y zumos saludables
- 3 comidas diarias vegetarianas y veganas, frescas y ecológicas
- 13 noches de alojamiento
- 1 equipo de yoga que incluye el manual del curso, esterilla de yoga, cuaderno y bolígrafo, una camiseta, mala de meditación de rudraksha, lota neti, sutra neti y una bolsa de la marca
No incluye
- Billete de avión
- Gastos personales
- Gastos de viaje
- Seguro de viaje
- Gastos médicos
- Cuotas de Yoga Alliance
- Traslado al aeropuerto de Dehradun (DED)
- Traslados de ida y vuelta al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL)
- Excursiones, tratamientos o masajes alternativos
- Servicio de lavandería (disponible con coste adicional)
- Noches extra fuera de las fechas del curso (disponibles con coste adicional)
- Aire acondicionado / calefacción (disponibles con coste adicional)
- GST
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 100 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 208 km de tu destino
Llegada en avión
Reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), desde donde puedes tomar un vuelo nacional al Aeropuerto Jolly Grant, Dehradun (DED). La recogida en el Aeropuerto Jolly Grant, Dehradun (DED) está incluida en el precio, pero el traslado de salida no está incluido.
La recogida en el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL) no está incluida en el precio, pero se puede organizar por un coste adicional de 100 USD.
También se pueden organizar otras recogidas y traslados específicos bajo petición.
Llegada en autobús
Desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), puedes coger un taxi hasta la estación de autobuses Delhi ISBT. Desde allí, encontrarás muchas opciones de transporte públicas y privadas para ir a Rishikesh.
Una vez que llegues a la estación de autobuses de Rishikesh, puedes coger un auto rickshaw o un taxi para ir a la escuela.
Llegada en tren
Puedes llegar a Rishikesh en tren desde ciudades como Haridwar y Dehradun. Desde la estación de tren de Rishikesh, encontrarás fácilmente taxis y otros servicios de transporte que te llevarán a la escuela.
Si quieres que Mimamsa Yogshala te ayude a organizar el transporte desde la estación de tren, díselo por favor.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.