24 días de formación de profesores de yoga multiestilo de 200 horas de alta calidad en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en Rishikesh, India
Este paquete es una de las 10 opciones más populares disponibles en la India
Embárcate en un viaje transformador con este completo curso de formación de profesores de yoga de 200 horas (TTC), diseñado tanto para principiantes como para practicantes de nivel intermedio. Tanto si estás comenzando desde cero como si deseas profundizar en tu práctica y adquirir las habilidades necesarias para enseñar, este curso te proporciona una base sólida. Este programa inmersivo te ofrece el conocimiento, las habilidades prácticas y la confianza para desarrollar significativamente tu práctica personal, además de brindarte la certificación básica para iniciar tu camino como profesor de yoga.
Conoce a los instructores
Destacado
- 21 días de clases intensivas de yoga
- Clases diarias de 7 a 8 horas sobre diferentes disciplinas del yoga
- Elegibilidad para registrarte en Yoga Alliance tras completar el curso
- Sesiones de yoga en la playa
- 3 comidas vegetarianas al día y té herbal
- 23 noches de alojamiento
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
21 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Habitaciones con aire acondicionado
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Recepción
- Salón / Sala de estar
- Personal multilingüe
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Servicio de tintorería
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Asistencia médica
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
La escuela de yoga está situada en los valles raíz más hermosos y coloridos de la cordillera del Himalaya. Es el lugar más ecológico y atmosférico para aprender el arte de la ciencia yóguica. La escuela ofrece lujo en el alojamiento a los estudiantes. Proporciona habitaciones limpias y ordenadas con baños adjuntos para los estudiantes.
Cada habitación es aireada, bien ventilada y equipada con todas las instalaciones necesarias. La escuela también se asegura de que ninguno de los estudiantes enfrente problemas y que cada uno tenga una estancia cómoda. El alojamiento brinda las siguientes facilidades a los estudiantes de yoga en Mira Yogashala, una escuela de formación para profesores de yoga en Rishikesh, India, tales como:
- 24/7 suministro de agua caliente y fría
- Sala de yoga tradicional con vistas a la montaña y al amanecer
- Cajero automático cercano
- Servicio de lavandería disponible
- Cerca del mercado
- Wi-Fi gratuito
- Restaurantes cercanos
- Alojamiento privado y compartido con vistas a la montaña y al amanecer
Durante tu estancia, tendrás acceso ilimitado a las instalaciones de la escuela, como Wi-Fi, la sala de yoga o los accesorios, y agua filtrada.
Programa
Certificado
Al completar esta formación de profesores de yoga, los estudiantes podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).
Sobre la formación
La formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh es un curso intensivo diseñado para practicantes que desean adquirir un amplio conocimiento y comprensión del yoga, mejorar sus habilidades y compartir este estilo de vida holístico. La formación de 200 horas de Mira Yogashala está abierta a todos los niveles, desde principiantes hasta avanzados, y ofrece una experiencia transformadora.
Durante estos 24 días desarrollarás tus técnicas de enseñanza y aprenderás disciplina avanzada y autodesarrollo. El programa combina teoría y práctica, ayudando a los estudiantes a superar dudas y crecer en todos los aspectos del yoga.
Es una formación intensiva que te prepara para convertirte en instructor de yoga con una comprensión profunda de la meditación y la práctica. Al finalizar, podrás iniciar tu propio camino como profesor de yoga a nivel internacional. El curso se imparte en inglés, por lo que se requiere un conocimiento básico del idioma.
Objetivos de la formación
Este curso integral te proporcionará una base sólida en filosofía del yoga, metodología de enseñanza, anatomía, alineación, ajustes y meditación. Te ayudará a adquirir un conocimiento profundo de las posturas de yoga multiestilo y comprender sus efectos en el cuerpo.
La práctica diaria de meditación, pranayama y canto de mantras fortalecerá tu mente. Además, el curso incluye nutrición yóguica y rituales de limpieza profunda, diseñados para desarrollar tu conciencia y comprensión, convirtiéndote en un profesor competente.
Lo que aprenderás:
- Práctica de asanas: dominio de posturas fundamentales y secuencias de Ashtanga, Hatha y Kundalini yoga
- Alineación y ajustes: principios para practicar de forma segura y guiar a otros correctamente
- Filosofía del yoga: historia, ética y raíces del yoga
- Anatomía del yoga: comprensión del cuerpo humano y beneficios de la práctica
- Pranayama: técnicas de control de la respiración para equilibrar la energía
- Meditación: diferentes estilos para cultivar la atención plena y la paz interior
Currículum
Hatha yoga tradicional
- Ideologías del Hatha yoga
- Ejercicios articulares
- Posturas de flexión hacia adelante y hacia atrás
- Saludos al sol y a la luna
- Posturas de rodillas, de pie, invertidas, de equilibrio y torsión
- Posturas meditativas y de relajación
Mantras
- Propósito, pronunciación y significado de los mantras
- Om y mantras para paz, guía, maestro y realización
Pranayama
- Conceptos básicos, tipos de respiración y técnicas como Bhramari, Ujjayi, Kapalbhati, Bhastrika, Sheetali, Nadishodhana
Kundalini Yoga
- Introducción, métodos de despertar, chakras, nadis y beneficios físicos y energéticos
Satkarma
- Tipos de limpieza yóguica como Jala Neti y Sutraneti
Mudras
- Jnana, Chin, Bhairava, Hridaya y sus beneficios
Relajación
- Técnicas de relajación corporal y mental con visualización
Metodología de enseñanza
- Estructura de clases, ajustes, uso de props, adaptación según edad y espacio
Anatomía del yoga
- Sistemas muscular, óseo, nervioso, respiratorio y cardiovascular
Filosofía del yoga
- Historia, Yoga Sutras, mente, conciencia y sufrimiento
Alineación y ajustes
- Talleres específicos para diferentes tipos de posturas
Meditación
- IRT, DRT, QRT, Trataka, Yoga Nidra
Ashtanga Vinyasa
- Surya Namaskar A y B, serie primaria, estilo Mysore y clases guiadas
Ceremonia de fuego
La ceremonia de fuego o Havan marca el inicio del viaje espiritual. Representa la limpieza y eliminación de negatividad. Los estudiantes participan ofreciendo elementos al fuego sagrado mientras se cantan mantras védicos, creando un ambiente de paz y armonía.
Kirtan
Las sesiones de Kirtan elevan el espíritu a través de cantos devocionales, generando conexión espiritual y serenidad interior.
Sanación con sonido
Las vibraciones de los cuencos tibetanos y otros instrumentos ayudan a alcanzar un estado profundo de relajación y equilibrio.
Movimiento corporal
Sesiones que combinan movimiento consciente, danza y estiramientos para liberar tensiones físicas y mentales.
Mindfulness
Actividades dinámicas que fomentan la alegría, la conexión y el bienestar emocional.
Horario diario de ejemplo
El horario combina teoría y práctica para mantenerte activo y enfocado durante todo el día.
- 06:00 - 07:00 Pranayama
- 07:15 - 08:45 Ashtanga Vinyasa (Mysore y guiado)
- 09:00 - 10:00 Desayuno
- 10:15 - 11:00 Alineación y ajustes
- 11:15 - 12:30 Kundalini Yoga
- 12:30 - 13:30 Almuerzo
- 14:00 - 15:00 Filosofía del yoga
- 15:15 - 16:45 Hatha yoga tradicional
- 17:00 - 18:00 Anatomía del yoga
- 18:00 - 19:00 Meditación
- 19:05 - 20:10 Cena
Al finalizar, habrá una ceremonia de graduación con música tradicional india, creando un recuerdo inolvidable en un entorno acogedor.
Excursiones incluidas
Excursión semanal: Actividades al aire libre con la escuela en los días de descanso.
Excursión al amanecer: contempla la magia del alba
Únete a Mira Yogashala en la cautivadora "Excursión al amanecer" y presencia la magia del alba sobre el majestuoso Himalaya. Como parte de tu viaje transformador, te llevarán a puntos estratégicos con vistas panorámicas impresionantes. Experimenta una profunda sensación de paz y despertar espiritual mientras los primeros rayos dorados iluminan las montañas y tiñen el cielo de tonos cálidos. Un inicio inolvidable para tu día de práctica y reflexión.
Tour por el Himalaya: picos sagrados y valles tranquilos
Embárcate en un viaje fascinante con el "Tour por el Himalaya". Tendrás la oportunidad de explorar lugares sagrados como Kunjapuri Devi, Balkumari, Surkanda Devi y Chandrabadni. Disfruta de la serenidad de estos enclaves únicos. Kunjapuri ofrece vistas espectaculares de picos nevados y valles verdes, mientras que Balkumari invita a la contemplación en plena naturaleza.
Senderismo a cascadas: refugios naturales escondidos
Descubre joyas ocultas de la naturaleza en la aventura de "Senderismo a cascadas". Caminarás hacia impresionantes lugares como la cascada Neer, la cascada Patna, la cascada Secret y otras caídas de agua de la región. Más que una caminata, es una experiencia sensorial y espiritual donde el sonido del agua, la brisa fresca y el entorno natural crean un espacio ideal para la calma interior.
Yoga junto al río: armonía con el Ganges
Vive la experiencia de practicar yoga a orillas del sagrado río Ganges. Estas sesiones especiales combinan los elementos naturales con tu energía interior. Siente la conexión con la naturaleza mientras realizas tus asanas en un entorno de paz y belleza incomparable.
Visitas a ashrams y templos: viaje al corazón espiritual de Rishikesh
Sumérgete en la herencia espiritual de la India con visitas a ashrams y templos antiguos. Explora lugares sagrados donde yoguis y sabios han buscado conocimiento durante siglos. Los templos ofrecen una experiencia vibrante con su arquitectura, ceremonias y ambiente lleno de devoción.
Mercado local de Rishikesh: sabores y cultura auténtica
Para sentir la esencia de la India, visita los mercados locales. Descubre la vida cotidiana, prueba dulces tradicionales, disfruta de un dosa recién hecho y encuentra artesanía auténtica. También podrás vestir ropa tradicional y probar el mejor lassi de Rishikesh.
Exploración de cuevas sagradas: viaje hacia la quietud interior
Embárcate en una experiencia única explorando cuevas sagradas como la cueva Jhilmil y la cueva de meditación Vashistha. Estos espacios ofrecen un entorno perfecto para la introspección, rodeado de historia y espiritualidad.
Ganga Aarti: ceremonia espiritual
Presencia la impresionante ceremonia del Ganga Aarti, un ritual diario en las orillas del río Ganges. Con cantos, incienso y fuego, esta experiencia transmite una profunda conexión espiritual y devoción, dejando una huella inolvidable.
Sorpresa
Dependiendo de la temporada, habrá diferentes actividades en Rishikesh. Mira Yogashala mantendrá esta última excursión como sorpresa, que descubrirás al unirte al programa.
Instructores
Nitin Verma
Yogi Nitin is a RYT 500, Specialist yoga Philosophy Class: Vedanta Philosophy, Samkhya philosophy, Patanjali Yogasutra, Kundalini yoga, Ayurveda, and Yoga Therapy. Being born and brought up in Rishikesh which is the land of yogic wisdom, the science of yoga comes naturally to him. He is a motivated Yoga Instructor and he has done various Certifications, Diploma and Post Graduation in Yogic Science. He has an experience of more than 11 years of teaching.
Devendra Daundiyal
Yogi Devendra was born in the Himalayas as part of his love for yoga he attained a master's degree from Uttarakhand Sanskrit University. He is a widely recognized yoga teacher among Rishikesh who has been teaching Ashtanga yoga in various academies for more than 11 years. He has a very clear approach to teaching and loves the primary and secondary series of Ashtanga Vinyasa. He teaches classes with full of energy, enthusiasm, strength, and happiness.
Kirti Anand
Yogi Kirti Ji is an expert in Hatha yoga, Yoga Anatomy, Philosophy, Meditation, Mantra Chanting, and Pranayama. Yogi Kirti Ji is QCI Level-1 certified by AYUSH and IYA along with 500 Hours YTTC certification and has experience teaching yoga in various schools for over 8 years and counting. He envisions a world where everyone is practicing Yoga not just on the mat but off it as well which will make the universe a better place for every living being to live in.
Lakhi Ram
Lakhi Ram was born in a very small Himalayan village in the middle range of Himalayas (India). So he got a unique yogic environment in his village. Many Yogis (Rishis) used to practice yoga there, he learned some basic principles of yoga from those Rishis. He has been practicing yoga (mainly shatkarma, asana pranayama and meditation) since his childhood, also he has studied yoga philosophy from traditional yoga gurus in Himalayas. He continued his study on yoga and got his Masters degree in Yoga from Uttarakhand Sanskrit University. He is also a RYT 500.
Abhisek Negi
Started his Yogic journey in 2011 from the World's Yoga capital Rishikesh, Yogi Abhishek Negi had successfully completed his Post-Graduate Diploma in Yoga Science from Uttarakhand Sanskrit University instituted in Haridwar, India. It was in his gene to enjoy and explore the great ancient art of yoga. He studied and practiced Yoga under the able guidance of famous and experienced Yog Gurus. Along with his yoga study, he also assists many Yoga gurus with their classes. His teaching methodology focuses on rectification of alignment and moments in Hatha yoga and Ashtanga Vinyasa Yoga.
Deepraj Bhandari
Yogi Deepraj is a humble and dedicated teacher who is passionate about sharing the knowledge of yoga. With over 11 years of experience teaching in various yoga schools across India, he is a registered E-RYT 500 and our Yoga Alignment and Adjustment Teacher. Yogi Deepraj understands the importance of proper alignment, especially for those who aspire to become yoga teacher or deepen their personal practice. In his alignment-focused classes, he guides students through posture corrections and practical, hands-on adjustments to help them move with safety and precision.
Rohit Rana
Rohit's passion for sharing the transformative power of yoga is evident in his dynamic and engaging teaching style. As a multi-style yoga teacher, he expertly guides students through the diverse practices of Hatha Yoga, Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow, Yin, and Sound Healing. His classes seamlessly blend traditional wisdom with a modern understanding of anatomy and alignment, creating a safe and accessible space for students of all levels to explore their practice.
Ubicación
Mira Yogashala está ubicado en el área de Tapovan. Esta área es increíble porque estás muy cerca de todo sin estar en medio de todo el ruido y el caos. La escuela no tiene una carretera principal frente a ella, lo que significa que durante tus clases puedes concentrarte y enfocarte sin escuchar el tráfico.
Distancias
- Pequeños quioscos (2 minutos)
- Panadería / Cafetería (3 minutos)
- Restaurantes (5-10 minutos)
- Cajero automático (10 minutos)
- Tienda de comestibles (10 minutos)
- Río Ganges (15 minutos)
- Tienda de productos orgánicos (15 minutos)
Alimentos
Mira Yogashala comprende la importancia de una alimentación saludable y la nutrición para los practicantes de yoga. Se presta especial atención a que los nutrientes yóguicos sean completamente frescos, saludables y vegetarianos. Por lo tanto, no necesitas preocuparte por la comida saludable, ya que siempre se proporcionará comida de la mejor calidad, deliciosa, saludable y vegetariana. El menú y el horario de comidas están organizados de la mejor manera para que los alimentos proporcionados a los estudiantes beneficien sus cuerpos.
Los participantes del curso de formación para profesores de yoga en Rishikesh recibirán tres comidas en intervalos estándar de tiempo, además de té de hierbas al comienzo del día y por la noche. La comida es completamente vegetariana y recién preparada. Las dietas veganas, sin gluten y otras restricciones alimenticias pueden ser atendidas bajo solicitud.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
- Drinks
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Café
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Veganos
- Libre de gluten
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Durante tu tiempo libre, puedes dar un paseo por las orillas del río Ganges o explorar la ciudad espiritual de Rishikesh. Conéctate con la gente de Rishikesh para comprender la rica cultura india. Pregunta a los asistentes de Mira Yogashala cuando estés aquí, y ellos con gusto te ayudarán a encontrar todo lo que necesites.
Mira Yogashala puede organizar cualquiera de los siguientes servicios para ti:
- Cualquier tratamiento de spa ayurvédico
- Masaje tailandés
- Masaje ayurvédico
- Faciales
- Tratamiento Panchakarma
El paquete incluye
- Ceremonia de fuego (Hawan) como programa de inauguración
- 21 días de clases intensivas de yoga
- 7 a 8 horas de clases cada día
- Certificado de finalización
- 23 noches de alojamiento con espacios amplios, balcón privado y vistas a la montaña
- 3 comidas diarias nutritivas vegetarianas o veganas
- Artículos de bienvenida (papel higiénico, jabón, etc.)
- Té herbal
- Agua potable filtrada
- Excursiones de fin de semana
- Excursión turística por el Himalaya
- Material del curso como manuales, libros, cuadernos y material de escritura
- Sesiones de yoga en la playa
- Ganga Aarti (ceremonia mundialmente famosa)
- Sesiones de música clásica india / clases de baile Bollywood
- Conexión a internet 5G de alta velocidad 24/7
- Agua caliente disponible 24/7
- Clases de Bhakti yoga
- Sesiones de sanación con sonido y Kirtan
- Taller de movimiento corporal incluido
- Clases especiales de Yoga Nidra
- Clases especiales de Kundalini y meditación de chakras
- Talleres especiales durante la formación con profesores invitados
- Limpieza semanal de habitaciones
- E-books de los libros de yoga más importantes
- Entorno de estudio serio
- Esterillas de yoga y material para todas las actividades
- Recogida en el aeropuerto de Dehradun
- Programa cultural en la ceremonia de clausura o graduación
- Mucho cariño y buena energía
No incluye
- Billete de avión
- Visa
- Taxi
- Aire acondicionado o calefacción
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 100 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Llegada en avión
Por favor, reserva tu vuelo para llegar al Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (DEL), desde donde puedes tomar un vuelo doméstico al Aeropuerto Jolly Grant Dehradun (DED).
Llegada en autobús
Desde el aeropuerto de Delhi, puedes tomar un taxi hasta la estación de autobuses Delhi ISBT. Desde allí, encontrarás muchas opciones de transporte público y privado para llegar a Rishikesh.
Llegada en tren
La estación de tren más cercana es Yog Nagari Railway Station, Rishikesh. Desde allí, la ubicación está a 8 kilómetros, y fácilmente encontrarás Tuk Tuk y otros servicios de transporte que te llevarán a Mira Yogashala.
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.