31 días de profesorado de yoga de 300 horas en Bhaktapur, Provincia de Bagmati, Nepal

Requisitos

Para poder participar en el curso de formación de profesores de yoga de 300 horas, tendrás que contar con ciertas cualificaciones. Necesitas reunir los siguientes requisitos para acceder al curso de formación de profesores.

• Mente abierta y flexible
• Certificación del curso de formación de profesores de yoga de 200 horas
• Actitud positiva y respeto hacia los demás
• Poder leer, escribir y comunicarte en inglés
• No tener lesiones graves

Certificación

Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Profesores de Yoga Registrados (RYT®).

Resumen

Hoy en día, el yoga se ha convertido en una práctica muy popular en todo el mundo, pero la excesiva comercialización del yoga ha quitado a la práctica su verdadera esencia. La mayoría de la gente ha estado tratando el yoga como un entrenamiento físico y se está perdiendo el espíritu auténtico de la práctica. Los cursos de formación de profesores de yoga pueden ayudarte a profundizar en tus habilidades y en tu interés por el bienestar espiritual y mental.

La gente solo busca los aspectos físicos del yoga y ni siquiera es consciente de su naturaleza integral, que puede influir de forma positiva en su estilo de vida. En este curso, practicarás y enseñarás yoga de la forma más auténtica posible. Todos los cursos de Nepal Yoga Academy integran la esencia del yoga.

La forma de practicar y enseñar de Nepal Yoga Academy tiene sus raíces en el hatha yoga clásico basado en el ashtanga de Patanjali. La práctica basada en el ashtanga sanatana incorpora todo aquello que ayuda a elevar la vida de forma integral. Hablarás e integrarás los ocho miembros del yoga en la práctica y en el estilo de vida, y te ceñirás a lo que te guía el sistema clásico de práctica del yoga.

En la formación de 300 horas, no solo hablarás de asanas y pranayama en clase, sino también de varios principios rectores y filosofías que están estrechamente relacionados con la forma de vida yóguica. El curso de formación de profesores de yoga de 300 horas es un curso avanzado diseñado para que aprendas también otros aspectos del yoga y la filosofía.

Este curso te guía en el camino para convertirte en un profesor de yoga que sigue en la práctica los principios y filosofías clásicas. Este curso te lleva a una práctica más profunda para convertirte en un profesor con un conocimiento mejor y más profundo del yoga.

En este curso de 300 horas, aprenderás más sobre las filosofías clásicas del yoga y cómo influyen en tu vida. Las clases son interactivas, dinámicas y prácticas. Mientras los profesores hablan sobre las filosofías del yoga y sus aspectos prácticos, tratan y practican posturas avanzadas, técnicas de respiración y, desde las filosofías del yoga hasta las técnicas de enseñanza del yoga.

Este curso integra y aborda el yoga de una forma integral que incorpora su verdadero espíritu. Este curso no solo te dice qué hacer, sino que también te lleva a hacerlo de forma práctica. Participarás con regularidad en la enseñanza de asanas, pranayama, etc., lo que te dará más conocimientos prácticos sobre cómo impartir formación de yoga.

El curso mantiene grupos pequeños para que la clase sea más interactiva en los debates filosóficos y más dinámica en las sesiones prácticas. La interacción con los gurús y otros participantes hace que el aprendizaje del yoga sea una gran experiencia que te ayudará a prepararte como profesor de yoga.

Podrás registrarte como Profesor de Yoga Registrado RYT-500 una vez que completes el curso con éxito. Este curso de formación de yoga de 300 horas no solo mejora tu certificación, sino que también profundiza en tu comprensión del yoga y te enseña a impartirlo de la forma más auténtica. Tendrás la certificación de Yoga Alliance y podrás registrarte como Profesor de Yoga Registrado, con derecho a enseñar en cualquier lugar del mundo.

¿Por qué unirte a Nepal Yoga Academy para tu curso de 300 horas?

Nepal Yoga Academy es pionera en impartir cursos de yoga acreditados internacionalmente en Nepal. La academia está situada en un entorno precioso y tranquilo en la parte oriental del valle de Katmandú. Ofrece un ambiente ideal para aprender y practicar yoga. La atmósfera serena del lugar transmite energías positivas y vibraciones espirituales que hacen que la práctica cobre vida.

No solo el entorno de la academia influirá de forma positiva en tu práctica, sino que el centro también ofrece bonitas y cómodas instalaciones de alojamiento. El centro tiene el privilegio de contar con todas las energías naturales y espirituales de los templos de los alrededores y de la exuberante naturaleza que lo rodea.

Puedes hacer pequeñas caminatas por el entorno natural de la academia y disfrutar de aire fresco revitalizante y de unas vistas preciosas. El curso de certificación de formación de profesores de yoga de 300 horas será un gran impulso para el alma y hará que la práctica del yoga siga siendo una experiencia magnífica. La riqueza natural y la energía del entorno del centro encajan a la perfección con la práctica del yoga.

Lo más importante es que Nepal Yoga Academy imparte conocimientos de yoga basados en el hatha yoga clásico más auténtico, tal como se explica en el ashtanga de Patanjali. Aprender conocimientos que nacen de la fuente siempre ofrece una experiencia auténtica. Y eso mismo hacen en sus cursos de enseñanza de yoga y en la práctica general del conocimiento del yoga.

El doctor Chintamani Gautam, doctor en ciencia del yoga, dirige todos los cursos de formación de profesores de yoga como gurú principal. Este curso de 300 horas también se desarrolla bajo la guía y supervisión directas del doctor Gautam. Da la misma importancia a los aspectos filosóficos y prácticos del yoga y transmite los conocimientos de forma eficaz.

Estilo del curso

Las enseñanzas de yoga de Nepal Yoga Academy tienen sus raíces en el yoga sanatana, que sigue el ashtanga de Patanjali y la tradición clásica del hatha. Nepal Yoga Academy practica y enseña la tradición del yoga sanatana y predica con el ejemplo. Nepal Yoga Academy da más importancia a esta tradición, y lo que enseña es auténtico. Los cursos de formación de profesores de yoga no solo forman profesores de yoga, sino que también conducen a las personas por un gran camino yóguico.

Vivirás una experiencia que te cambiará la vida cuando aprendas, practiques y vivas la tradición clásica del yoga y te formes como un profesor de yoga auténtico.

Qué buscas durante el curso de formación de profesores de yoga de 300 horas

El objetivo principal del curso es transformarte en un gran profesor de yoga capaz de difundir el conocimiento de la tradición clásica del yoga y de aportar cambios positivos en la vida de las personas.

El curso de formación de profesores de yoga de 300 horas te dará una comprensión mejor y más profunda del yoga y te implicará más en la práctica. Cuando entiendes mejor el yoga desde el punto de vista filosófico y práctico, tu comprensión mejora sin duda y puedes transmitirla a los demás.

La escuela quiere transmitir, a través de su enseñanza, el conocimiento clásico del yoga y su importancia en la vida humana. El programa se basa en las fuentes clásicas auténticas del yoga escritas por grandes yoguis y maestros. Profundizan todo lo posible para enseñar el verdadero espíritu del yoga y pretenden transformarte en esa misma persona capaz de transmitir este conocimiento a los demás.

Objetivo del curso

Este curso de formación de profesores de 300 horas tiene como objetivo formarte como un profesor altamente cualificado con una comprensión más profunda del yoga clásico auténtico. Al terminar el curso, podrás impartir conocimientos de yoga basados en la tradición clásica del ashtanga.

Algunos de los objetivos de este curso:

• Desarrollar una mejor comprensión de la tradición clásica del hatha y del ashtanga de Patanjali
• Integrar en la práctica la filosofía del yoga, la práctica espiritual y los aspectos físicos
• Aprender, practicar y enseñar el verdadero espíritu de la práctica del yoga desde la antigüedad
• Estar bien preparado con conocimientos auténticos para impartir formación de yoga a personas de todos los ámbitos de la vida
• Desarrollar una conciencia más profunda de los aspectos físicos, mentales y emocionales de la vida humana y afrontarlos en consecuencia
• Adquirir mejores conocimientos y habilidades para enseñar yoga a practicantes de todos los niveles
• Vivir y liderar un estilo de vida yóguico equilibrado

Este curso es para ti si:

• has hecho el curso de 200 horas y quieres subir de nivel
• quieres entender mejor la tradición clásica auténtica del yoga
• tu objetivo es registrarte como RYT 500 y convertirte en un profesor altamente cualificado
• quieres conectar con la comunidad de profesores y formadores de yoga y crecer juntos
• te gusta una formación interactiva y dinámica en un entorno tranquilo

Temas clave

Filosofía

El yoga sucede porque la filosofía guía a quienes lo practican. Toda la práctica del yoga, desde sus inicios, ha estado guiada por grandes filosofías que definen la práctica. Es uno de los temas principales y fundamentales que aprenderás durante el curso. Sumérgete durante varias horas en conversaciones y debates sobre diversos principios rectores y filosofías del yoga.

Para señalar algunos temas de debate, consulta las viñetas siguientes.

• Filosofía del hatha yoga para Hatha Yoga Pradipika
• Partes principales del Yoga Sutra de Patanjali
• Yoga Sutras de Bhagvad Geeta
• Estilo de vida y ética de un profesor de yoga
• Obstáculos y elementos de apoyo para una práctica transformadora del yoga

Práctica de asanas

La asana es el aspecto del yoga que más se practica. Una de las partes del ashtanga de Patanjali, asana se refiere a las posturas físicas. La práctica de asanas es importante para mantener el cuerpo físico cómodo en distintas posiciones. Implica estirar, fortalecer y movilizar partes del cuerpo, músculos y articulaciones, llevándote a un estado de completa calma física.

El curso trata sobre:

• Asanas avanzadas y su proceso
• Alineación y ajuste durante la práctica de asanas
• Creación de secuencias de asanas para distintos niveles de practicantes
• Aprender y compartir conocimientos y experiencia sobre la práctica de asanas durante el curso

Práctica de pranayama

Pranayama es otro aspecto del ashtanga de Patanjali que se centra en la respiración y en el flujo de energía. Involucra a los practicantes en la regulación y canalización de la energía mediante el control y el equilibrio de la respiración. La regulación del prana en el cuerpo regula todo el sistema vital y llena la vida de energía positiva.

Aprenderás lo siguiente en la práctica de pranayama durante el curso:

• Aprender diversas técnicas de pranayama y practicarlas
• Sentir los beneficios de la práctica de pranayama y compartir la experiencia
• Aprender lo importante que es el pranayama para un practicante de yoga

Meditación (dhyana)

Dhyana o meditación es una forma superior de yoga y uno de los ocho miembros del ashtanga de Patanjali. Es una práctica interna y una realización, más que los aspectos externos del yoga. Cuando empezamos el camino del yoga, comenzamos con prácticas externas como la práctica de asanas, pero a medida que avanzamos, nos vamos hacia dentro. Así que, cuando decimos que el yoga no es un entrenamiento, sino un trabajo interior.

Practicarás:

• Yoga nidra
• Métodos de meditación
• Meditación sentada
• Meditación con mantra
• Meditación guiada

Metodología de enseñanza

Como se trata de un curso de formación de profesores de yoga, es esencial aprender las habilidades para enseñar yoga a otras personas. El curso incluye métodos interactivos y dinámicos para transmitir conocimientos de yoga a los demás. Desde diseñar clases para personas de distintos niveles hasta poner en práctica el plan, aprenderás todos los métodos eficaces que puedes seguir para enseñar.

Aprenderás a:

• diseñar, planificar y poner en práctica clases y talleres eficaces
• crear secuencias de asanas eficaces para practicantes de todos los niveles
• aprender y practicar ajustes manuales de asanas y alineación
• ser consciente de lo que se debe y no se debe hacer durante la práctica de asanas

Anatomía

Conocer bien el cuerpo humano es una habilidad imprescindible para un profesor de yoga. El curso te proporciona una comprensión de la anatomía humana que te ayudará a ejecutar las asanas y su alineación durante la enseñanza y la práctica.

Las clases de anatomía te harán conocer:

• el sistema musculoesquelético del cuerpo humano
• las zonas más habituales de lesión y su prevención
• el movimiento de la columna vertebral y su salud
• las contraindicaciones y la evitación de movimientos en determinadas condiciones

Gestión del aula

Ser profesor de yoga implica mucho más que enseñar asanas. Implica garantizar un ambiente seguro para los practicantes y crear la atmósfera adecuada en la clase. Un profesor de yoga debe ser capaz de controlar toda la atmósfera del aula de una forma cercana. Este curso también te ayuda a mejorar tus habilidades de gestión del aula. Ganarás confianza como profesor de yoga, sabiendo mucho más que enseñar asanas.

Habilidades de comunicación

Tener grandes habilidades de comunicación te ayuda a expresar con claridad lo que quieres que los demás entiendan. Como profesor de yoga con experiencia, tener una capacidad de comunicación clara es un requisito imprescindible. Este curso de formación de profesores de yoga incluye el aprendizaje de habilidades de comunicación como profesor de yoga.

Desde las palabras que eliges para comunicarte hasta el lenguaje corporal que transmites como profesor de yoga, todo tiene mucho que ver con el éxito. La forma en que hablas con los alumnos influye mucho en que tu clase resulte más motivadora y energética. Aprenderás los principios básicos de una comunicación eficaz como profesor de yoga.

Ejemplo de horario diario

• 6.30 AM – 7.00 AM - Meditación y cantos
• 7.00 AM – 7.15 AM - Pausa para el té
• 7.15 AM – 8.00 AM - Pranayama (práctica de respiración)
• 8.00 AM – 8.15 AM - Pausa para el té
• 8.15 AM – 9.30 AM - Práctica de asanas
• 9.30 AM – 11.30 AM - Desayuno y descanso
• 11.30 AM – 1.00 PM - Clase de filosofía
• 1.00 PM – 2.00 PM - Almuerzo
• 2.00 PM – 3.30 PM - Estudio personal
• 3.30 PM – 5.15 PM - Taller y pausa para el té
• 5.15 PM – 6.30 PM - Asanas de la tarde, relajación/meditación
• 6.30 PM – onward - Cena y descanso

Ten en cuenta que este horario se puede cambiar si lo solicitan los estudiantes. Los estudiantes tendrán un día libre a la semana (normalmente el domingo), pero esto también se puede cambiar.