25 días de profesorado de yoga Hatha, pranayama, meditación y Ayurveda de 200 horas en Rishikesh, India
Formación de profesores de ayurveda y yoga en Rishikesh, India
Este curso de yoga te ofrece los conocimientos fundamentales del ayurveda para tu salud y bienestar. Une el ayurveda y el yoga para mejorar la calidad de tu enseñanza de yoga. Adapta tus métodos de entrenamiento con el sistema curativo del ayurveda. Aprende y domina los cinco elementos del ayurveda durante esta formación de profesores de yoga ayurvédico. A través de este curso de ayurveda y yoga, desarrollarás las habilidades necesarias para difundir el conocimiento del ayurveda y el yoga en todo el mundo.
Conoce a los instructores
Destacado
- Clases de ayurveda y yoga hatha
- Pranayama (técnicas de respiración) y meditación
- Filosofía del yoga y anatomía, metodología de enseñanza
- Sanación con sonido, acroyoga/yoga aéreo, sesión de kirtan de yoga bhakti y mucho más
- Excursiones
- Acceso gratuito de por vida al curso en línea de Formación de Profesorado de Ayurveda y Yoga de 200 horas
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al completar la formación
- 24 noches de alojamiento con tres comidas nutritivas yóguicas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Cada habitación está equipada con las comodidades esenciales para garantizar confort y comodidad. Las habitaciones tienen buena ventilación, vistas a la montaña y ventanas protegidas con malla metálica antimosquitos.
Tienes la opción de alojarte en habitaciones privadas o compartidas. Las instalaciones incluyen:
- Agua potable purificada
- Agua caliente
- Baño privado
- Ducha
- Silla
- Hervidor de agua
- Toallas y artículos de aseo
- Jardín
- Respetuoso con el medio ambiente
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratis
- Comedor
- Terraza
- Servicio de lavandería de pago
Puedes hacer que tu estancia sea aún más cómoda con estos extras que se pagan allí mismo:
- Aire acondicionado - 100 USD extra
- Calefactor - 100 USD extra
Programa
Certificación
Las personas que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Programa del curso de 200 horas de Ayurveda YTTC
Técnicas, formación y práctica
Ayurveda
- Introducción al Ayurveda
- Concepto de los 5 elementos: éter (Akash), aire (Vayu), fuego (Agni), agua (Jal) y tierra (Prithvi)
- Conceptos de los 3 doshas (Vata, Pitta, Kapha)
- Prakriti - personalidad doshica
- Alimentación y nutrición ayurvédicas
- Tratamientos en Ayurveda
- Fisiología ayurvédica (Agni, Kosha, tejido, proceso digestivo)
- Formación de los tejidos. Proceso digestivo - OJUS y AMA
- Estilo de vida ayurvédico (Sadvritta)
- Utensilios para cocinar y servir en Ayurveda
- Enfermedades en Ayurveda
- Guía alimentaria según la enfermedad (dolencias comunes)
- Diagnóstico en Ayurveda - examen de 10 y 8 factores
- 3 tipos de diagnóstico
- Remedios caseros
- Yoga y pranayama según Ayurveda
- Ideas de regalo exclusivas inspiradas en Ayurveda
- Equilibrio de los doshas: abordaje del desequilibrio
- Medicamentos esenciales en Ayurveda (farmacia ayurvédica)
Hatha yoga tradicional
Contexto histórico del hatha yoga
Surya Namaskar (saludo al sol)
Chandra Namaskar (saludo a la luna)
Serie Pawan Muktasana A, B, C
Asanas (posturas)
- Asanas de pie
- Grupo de asanas de Vajrasana
- Asanas de flexión hacia atrás
- Asanas de flexión hacia delante
- Asanas de torsión de columna
- Asanas de equilibrio
- Asanas invertidas
- Asanas de relajación
Secuencias
- Secuencia de pie
- Secuencia de rodillas
- Secuencia sentada
- Secuencia en pronación
- Secuencia en supinación
- Secuencia invertida
- Secuencia de torsión
- Secuencia de apertura de caderas
- Secuencia de flexión hacia delante
- Secuencia de flexión hacia atrás
Canto de mantras
Práctica de mantras con su significado
- Mantra de Ganesh
- Mantra Mahāmṛtyunjaya
- Invocación al guru
- Mantras de shanti (paz)
- Mantra de pranayama
- Mantra universal de paz
- Invocación a Patanjali
- Hare Krishna Maha Mantra
Alineación y ajuste
- Aspectos de la alineación en yoga
- Varios principios de ajuste con las manos
- Lecciones prácticas sobre alineación y ajuste de diversas asanas
Pranayama/Prácticas de respiración
- Contexto histórico del pranayama y del cuerpo sutil.
- Comprensión de los efectos del pranayama en el cuerpo.
- Cuatro aspectos del pranayama
- El cuerpo pránico
- Cinco pranas principales y cinco pranas secundarios
- Nadis - canales de prana
- Ida, Pingala y Sushumna
- Ubicación de los nadis
- Comprensión básica de los chakras
Diferentes tipos de prácticas de pranayama
- Respiración abdominal (o diafragmática)
- Respiración torácica
- Respiración clavicular
- Respiración yóguica
- Nadi Shodhana pranayama/ respiración alterna por las fosas nasales
- Sheetali pranayama/ respiración refrescante
- Sheetkari pranayama
- Bhramari pranayama
- Respiración Ujjayi
- Bhastrika pranayama
- Kapalbhati pranayama/ respiración purificadora de la frente
- Surya Bhedi pranayama
- Chandra Bhedi pranayama
Meditación
- Historia y filosofía de la meditación
- Qué es la meditación
- Preparación para la meditación
- Asanas para la meditación
- Mudras y bandhas para la meditación
Diferentes tipos de prácticas de meditación
- Meditación con mantra
- Meditación guiada
- Meditación de atención plena
- Meditación de amabilidad amorosa
- Meditación de silencio interior
- Meditación de relajación muscular progresiva
- Meditación artística
- Meditación de conciencia de la respiración
- Meditación de conciencia emocional
- Meditación de la pasa
- Meditación trataka
- Meditación de chakras
Yoga nidra
Mudras y bandhas
Mudras (gestos de las manos)
- Teoría de los cinco elementos
- Jnana Mudra (gesto psíquico del conocimiento)
- Chin Mudra (gesto psíquico de la conciencia)
- Hridaya Mudra (gesto del corazón)
- Shoonya Mudra (gesto del vacío)
- Apan Mudra (gesto de la digestión)
- Prana Mudra (invocación de la energía)
- Vayu Mudra (gesto del aire)
- Prithvi Mudra (gesto de la tierra)
- Buddhi Mudra (gesto del intelecto)
Bandhas (cierres energéticos)
- Jalandhara Bandha (cierre de la garganta)
- Moola Bandha (contracción del perineo)
- Uddiyana Bandha (contracción abdominal)
- Maha Bandha (el gran cierre)
Shatkarma (técnicas de limpieza)
- Jalaneti
- Neti con goma
- Netra Shudhi (limpieza de ojos)
Anatomía y fisiología
Anatomía, fisiología y biomecánica del yoga
Anatomía y fisiología
- Niveles de complejidad estructural
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema nervioso
- Sistema endocrino
- Sistema respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Sistema digestivo
Biomecánica
- Fuerza
- Movimientos articulares
- Movimientos seguros
Humanidades del yoga
Historia, filosofía y ética del yoga
- Historia del yoga
- Origen y significado del yoga
- Diferentes tipos de yoga
- Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
- Los ocho miembros del yoga
- Comprensión de los Yoga Sutras de Patanjali
- Comprensión de la Bhagavad Gita
Aspectos profesionales esenciales
Metodología de enseñanza
- Secuenciación
- Ritmo
- Ambiente y atmósfera de una clase de yoga
- Indicaciones de yoga
Práctica docente
- Enseñar/guiar una clase de yoga
- Dominio de la enseñanza del yoga
- Habilidades esenciales para enseñar una clase de yoga
- Mentoría y comentarios
Horario diario
- 06:00 - 07:30 Hatha yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama / canto de mantras
- 09:00 - 09:30 desayuno
- 11:15 - 12:15 Anatomía, fisiología y biomecánica
- 12:20 - 13:20 Alineación-ajuste / metodología de enseñanza
- 13:20 - 14:00 comida
- 14:45 - 15:45 Filosofía del yoga / Ayurveda
- 16:00 - 17:15 Ashtanga Vinyasa Yoga
- 17:45 - 18:45 Meditación
- 19:00 - 19:45 cena
Nota: Los profesores pueden reprogramar el horario diario.
Examen
Este curso de certificación en yoga y ayurveda se evaluará mediante examen práctico, examen teórico, evaluación escrita, participación en clase y observación durante las clases. La escuela realizará un examen al final de la formación que evaluará tus prácticas docentes y tus conocimientos de yoga. Los solicitantes deberán obtener una puntuación determinada para aprobar el examen. Para obtener el certificado, es obligatoria la asistencia completa y la participación en las actividades. La escuela te entregará un manual de formación y una guía para empezar el curso.
Requisitos para el curso de 200 horas de Ayurveda
El curso de formación de profesores de yoga de Ayurveda de 200 horas en Rishikesh, India, está abierto a todas las personas apasionadas por el yoga y el Ayurveda que quieran profundizar en sus conocimientos y en su práctica. Sin embargo, para poder optar al curso, debes cumplir los siguientes requisitos:
- La edad mínima para el Ayurveda Yoga TTC es de 16 años.
- Debes entender inglés
- Los participantes deben estar dispuestos a asistir a todas las clases, completar todas las tareas y participar plenamente en la formación.
Excursiones incluidas
Dos excursiones incluidas en el precio del paquete. La excursión se realizará en cualquiera de los 2 lugares: Cascada Secreta, templo de Kunjapuri, cueva de Vashishta, templos sagrados, etc.
Instructores
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Shobhit Ghanshyala
Known affectionately as Shubh, Shobhit Ghanshyala has studied and practiced yoga under many great Guru/ Masters from different yoga schools like Ashtanga and Iyengar. He has lived in ashrams like Shivananda Ashram; Trivandrum and Divine Life Society; Rishikesh which has further deepened his yogic life and practice. He offers this accumulated experience, wisdom, and knowledge through his teaching. Education: M.A in yoga from Uttarakhand Sanskrit University, Haridwar, and 8+ years of overall teaching experience.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Shubham Tadiyal
As a highly qualified and energetic teacher with a keen eye for detail, he has extensive experience working with individuals of all ages. He takes great care in planning his classes, incorporating intention, asana, pranayama, and meditation to ensure that participants leave feeling refreshed, revitalized, and reconnected with their inner energy. His ultimate goal is to contribute to creating a better world for all by enlightening people about the essence of their being. Education: 500-RYT and masters in yoga. 7+ years of teaching experience.
Dr. Prateek Singh Rawat
Dr. Prateek Singh Rawat has been one of the most efficient Ayurveda doctors in Rishikesh, India. Being a passionate and humble person, he took the lead in healing the people with his deep insight into classical Ayurveda. Moreover, Dr. Prateek Singh Rawat is a master in several other clinical sciences such as Panchakarma, Naturopathy, and Marma therapy, which helps him to smoothen the diagnosis and treatments. Being an expert in all aspects of Ayurveda, Dr. Prateek has been treating people with his vast knowledge of Ayurveda for more than ten years. He has 10+ years of teaching experience.
Ubicación
Esta formación de profesores de yoga se lleva a cabo en Rishikesh, India. En un entorno natural, la escuela ofrece unas vistas impresionantes a las montañas. El recinto cuenta con un precioso jardín y una cafetería con encanto artístico donde los huéspedes pueden pasar el rato, meditar y relajarse.
La escuela está situada en un entorno tranquilo. Las necesidades diarias, cafeterías, restaurantes, etc., están disponibles a 10 minutos a pie. El recinto ofrece un ambiente hogareño, con la acogedora sensación de un alojamiento familiar. Los huéspedes pueden estar seguros de que la tranquilidad del entorno favorecerá la relajación y el sentimiento de pertenencia.
Muchos lugares de interés turístico, como Laxman Jhula y Ram Jhula (puentes), así como templos sagrados, están cerca. También hay actividades de rafting y puenting en las inmediaciones.
Alimentos
Recibirás tres comidas yoguis nutritivas al día, incluyendo desayuno, almuerzo y cena. Esto garantiza que un yogui tenga la mente tranquila y el estómago calmado. Por eso, todas las comidas están llenas de ensaladas, frutas, lentejas, etc., ricas en nutrición sáttvica. Si necesitas comida sin gluten o tienes alguna otra restricción, te rogamos que se lo comuniques al organizador antes de reservar el curso.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Tratamientos Panchakarma
Masaje ayurvédico
El paquete incluye
- 24 noches de alojamiento
- 3 comidas al día
- Clases de ayurveda y yoga
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Libros y manual
- Esterilla de yoga, bloques, kit de shatkarma, camiseta de la escuela y una bolsa
- Fotos profesionales del evento
- Excursiones
- Sesión de kirtan
- Sesión de acroyoga y yoga aéreo
- Sesión de sanación con sonido
- Libérate del estrés divirtiéndote
- Ritual de luna llena / luna nueva
- Traslado desde el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Acceso gratuito de por vida al curso de formación de profesores de yoga en línea de 200 horas
No incluye
- Vuelos
- Visado
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.