28 días de curso de formación y 200 horas para profesores de Hatha Ashtanga Vinyasa Yoga en Rishikesh, India
Formación de profesores de yoga en Rishikesh, India
Enclavado en el sagrado lugar de nacimiento del yoga, Rishikesh, nuestro curso de formación de profesores de yoga de 200 horas es un viaje profundo de autodescubrimiento y transformación. Guiado por venerados gurús y maestros, te sumergirás en la sabiduría ancestral de la filosofía del yoga, las asanas, el pranayama, los mantras y la meditación. Obtendrás una certificación reconocida en todo el mundo y acreditada por Yoga Alliance, además de adquirir las habilidades y la confianza para enseñar yoga en cualquier lugar del mundo. Vive la magia de Rishikesh con una visita al amanecer a las montañas, yoga en la playa, baños sagrados en el río Ganga y sesiones de Kirtan Yoga, sanación sonora y meditación de luna llena que conmoverán tu alma, diseñadas para conectar con tu yo interior y liberar emociones, permitiendo alcanzar una sensación más profunda de liberación y paz interior. Únete a la vibrante comunidad de yoguis de Nirvana Yoga School y embárcate en una aventura que te cambiará la vida y despertará tu verdadero potencial.
Conoce a los instructores
Destacado
- Asanas de yoga hatha y ashtanga vinyasa
- Pranayama (técnicas de respiración) y meditación
- Filosofía del yoga y anatomía, metodología de enseñanza
- Sesión de sanación con sonido, sesión de acroyoga/yoga aéreo, sesión de kirtan de bhakti yoga y ritual de luna llena / luna nueva
- Libro, manual y acceso gratuito de por vida al curso online de formación de profesores de yoga de 200 horas
- Certificado de finalización
- Podrás registrarte en Yoga Alliance al finalizar
- 24 noches de alojamiento con tres comidas yóguicas nutritivas al día
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
Estilos
23 días con instrucción en Inglés
Alojamiento
Instalaciones
- Comedor
- Amigable con el medio ambiente
- Jardín
- Jardín de meditación
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Yoga shala
- Estudio de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Lavandería
- Estacionamiento
- Internet inalámbrico
Cada habitación está equipada con los servicios esenciales para garantizar comodidad y conveniencia. Las habitaciones tienen buena ventilación, vistas a la montaña y ventanas protegidas con malla metálica antimosquitos.
Tienes opciones de alojamiento privado o compartido. Las instalaciones incluyen:
- Agua potable purificada
- Agua caliente
- Baño privado
- Ducha
- Silla
- Hervidor de agua
- Toallas y artículos de aseo
- Jardín
- Respetuoso con el medio ambiente
- Sala de yoga
- Wi-Fi gratuito
- Zona de comedor
- Terraza
- Servicio de lavandería de pago
Puedes hacer que tu estancia sea aún más cómoda con estos extras que se pagan allí:
- Aire acondicionado - 100 USD extra
- Calefactor - 100 USD extra
Programa
Ven a Nirvana Yoga School y apúntate a su curso de formación de profesores de yoga de 200 horas en Rishikesh, diseñado tanto para principiantes como para practicantes de nivel intermedio. Tanto si aspiras a convertirte en profesor de yoga certificado como si quieres profundizar en tu práctica personal, este curso completo está pensado para iluminar tu camino.
Sumérgete en la sabiduría ancestral del Hatha Yoga, el Ashtanga Vinyasa Yoga, el Pranayama, la Meditación y la Filosofía del Yoga, mientras exploras las complejidades de la Anatomía. Su equipo docente experto te guiará en la metodología de enseñanza, la alineación y las técnicas de ajuste para garantizar una práctica segura y eficaz.
A medida que avances, tendrás la oportunidad de contemplar el precioso amanecer en las montañas, practicar yoga en la playa, darte baños sagrados en el río Ganges y disfrutar de emocionantes sesiones de kirtan, curación con sonido y meditación de luna llena, pensadas para conectar con tu yo interior y liberar emociones, permitiéndote alcanzar una sensación más profunda de liberación y paz interior. Su vibrante comunidad de yoguis te apoyará e inspirará en cada paso del camino.
Para asegurarse de que estás preparado para enseñar, al final del curso harás un examen práctico y otro escrito. Al completar el curso con éxito, recibirás una certificación acreditada por Yoga Alliance y reconocida en todo el mundo.
Únete a Nirvana Yoga School en Rishikesh, enclavada a orillas de la Madre Ganga, y descubre la verdadera naturaleza de tu yo interior. Te dan una calurosa bienvenida para que emprendas esta aventura que te cambiará la vida y pases a formar parte de su comunidad global de yoga.
Certificación
Los estudiantes que completen la formación podrán registrarse en Yoga Alliance como Registered Yoga Teachers (RYT®).
Plan de estudios para el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas
El plan de estudios de Nirvana Yoga School sigue los estándares de formación de profesores de yoga de 200 horas establecidos por Yoga Alliance, Estados Unidos. Está elaborado por profesores de yoga con experiencia y gran nivel y abarca las siguientes materias:
Técnicas, formación y práctica
Hatha Yoga tradicional
- Contextos históricos del Hatha Yoga
- Surya Namaskar (saludo al sol)
- Chandra Namaskar (saludo a la luna)
- Serie A, B y C de Pawan Muktasana
Asanas (posturas)
- Asanas de pie
- Grupo de asanas de Vajrasana
- Asanas de flexión hacia atrás
- Asanas de flexión hacia delante
- Asanas de torsión de columna
- Asanas de equilibrio
- Asanas invertidas
- Asanas de relajación
Secuencias
- Secuencia de pie
- Secuencia de rodillas
- Secuencia sentada
- Secuencia en pronación
- Secuencia en supinación
- Secuencia de inversión
- Secuencia de torsión
- Secuencia de apertura de caderas
- Secuencia de flexión hacia delante
- Secuencia de flexión hacia atrás
Ashtanga Vinyasa Yoga
Contextos históricos del Ashtanga Vinyasa Yoga, incluidas distintas asanas.
Asanas de la serie primaria de Ashtanga, con alineación y ajuste de las asanas, variaciones, contraindicaciones, técnicas de respiración y sus beneficios
- Surya Namaskar A (saludo al sol A) - 9 vinyasas
- Surya Namaskar B (saludo al sol B) - 17 vinyasas
- Serie de asanas de pie
- Serie de asanas sentadas
- Secuencia final
Comprensión y práctica del flujo vinyasa
Alineación y ajuste
- Aspectos de la alineación en yoga
- Varios principios de ajustes con las manos
- Clases prácticas sobre alineación y ajuste de diversas asanas
Pranayama / Prácticas de respiración
- Contextos históricos del pranayama y del cuerpo sutil.
- Comprensión de los efectos del pranayama en tu cuerpo.
- Cuatro aspectos del pranayama
- El cuerpo pránico
- Los cinco pranas principales y los cinco pranas menores
- Nadis - canales del prana
- Ida, Pingala y Sushumna
- Ubicación de los nadis
- Comprensión básica de los chakras
Diferentes tipos de prácticas de pranayama
- Respiración abdominal o diafragmática
- Respiración torácica
- Respiración clavicular
- Respiración yóguica
- Pranayama Nadi Shodhana / respiración alterna por las fosas nasales
- Pranayama Sheetali / respiración refrescante
- Pranayama Sheetkari
- Pranayama Bhramari
- Respiración Ujjayi
- Pranayama Bhastrika
- Pranayama Kapalbhati / respiración de limpieza de la frente
- Pranayama Surya Bhedi
- Pranayama Chandra Bhedi
Mudras y bandhas
Mudras (gestos de las manos)
- Teoría de los cinco elementos
- Jnana Mudra (gesto psíquico del conocimiento)
- Chin Mudra (gesto psíquico de la conciencia)
- Hridaya Mudra (gesto del corazón)
- Shoonya Mudra (gesto del vacío)
- Apan Mudra (gesto de la digestión)
- Prana Mudra (invocación de la energía)
- Vayu Mudra (gesto del aire)
- Prithvi Mudra (gesto de la tierra)
- Buddhi Mudra (gesto del intelecto)
Bandhas (cierres energéticos)
- Jalandhara Bandha (cierre de la garganta)
- Moola Bandha (contracción del perineo)
- Uddiyana Bandha (contracción abdominal)
- Maha Bandha (el gran cierre)
Shatkarma (técnicas de limpieza)
- Jalaneti
- Neti con goma
- Netra Shudhi (limpieza de ojos)
Meditación
- Historia y filosofía de la meditación.
- Qué es la meditación
- Preparación para la meditación
- Asanas para la meditación
- Mudras y bandhas para la meditación
Diferentes tipos de prácticas de meditación
- Meditación con mantra
- Meditación guiada
- Meditación de atención plena
- Meditación de amabilidad amorosa
- Meditación del silencio interior
- Meditación de relajación muscular progresiva
- Meditación artística
- Meditación de la atención a la respiración
- Meditación de conciencia emocional
- Meditación con pasas
- Meditación Trataka
- Meditación de chakras
- Yoga Nidra
Canto de mantras
Práctica de mantras con su significado
- Mantra de Ganesh
- Mantra Mahamrityunjaya
- Invocación al gurú
- Mantras de shanti (paz)
- Mantra de pranayama
- Mantra universal de la paz
- Invocación a Patanjali
- Hare Krishna Maha Mantra
Anatomía, fisiología y biomecánica del yoga
- Niveles de complejidad estructural
- Sistema esquelético
- Sistema muscular
- Sistema nervioso
- Sistema endocrino
- Sistema respiratorio
- Sistema cardiovascular
- Sistema digestivo
Biomecánica
- Fuerza
- Movimientos articulares
Humanidades del yoga
Historia, filosofía y ética del yoga
- Historia del yoga
- Origen y significado del yoga
- Distintos tipos de yoga
- Gyana Yoga, Karma Yoga, Bhakti Yoga, Hatha Yoga, Raja Yoga
- Los ocho miembros del yoga
- Comprensión de los Yoga Sutras de Patanjali
- Comprensión de la Bhagavad Gita
- Movimientos seguros
Ayurveda
- Panchamahabhutas (la teoría de los cinco elementos)
- La constitución humana: Vata, Pitta y Kapha
- Los tres gunas: Sattva, Rajas y Tamas
Elementos esenciales profesionales
Metodología de enseñanza
- Secuenciación
- Ritmo
- Ambiente y atmósfera de una clase de yoga
- Indicaciones verbales de yoga
Práctica de enseñanza
- Enseñar o guiar una clase de yoga
- Dominio de la enseñanza del yoga
- Habilidades esenciales para enseñar una clase de yoga
- Mentoría y comentarios
Horario diario
- 06:00 - 07:30 Hatha Yoga
- 08:00 - 09:00 Pranayama / canto de mantras
- 09:00 - 09:30 Desayuno
- 11:15 - 12:15 Anatomía, fisiología y biomecánica
- 12:20 - 13:20 Alineación y ajuste / metodología de enseñanza
- 13:20 - 14:00 Almuerzo
- 14:45 - 15:45 Filosofía del yoga / Ayurveda
- 16:00 - 17:15 Ashtanga Vinyasa Yoga
- 17:45 - 18:45 Meditación
- 19:00 - 19:45 Cena
Nota: Los profesores podrían reorganizar el horario diario.
Examen
Este curso de certificación de yoga se evaluará mediante examen práctico, examen teórico, evaluación escrita, participación en clase y observación durante la clase. La escuela realizará un examen al final de la formación que evaluará las prácticas de enseñanza y tus conocimientos de yoga. Se requerirá que los aspirantes alcancen una puntuación determinada para superar el examen. Para obtener el certificado, se exige asistencia completa y participación en las actividades.
Requisitos para el curso de formación de profesores de yoga de 200 horas
- El curso de formación de profesores de yoga de 200 horas es adecuado para estudiantes de nivel principiante a intermedio.
- Se recomienda que los estudiantes tengan un mínimo de dos o tres meses de experiencia en yoga antes de unirse a este curso, aunque no es un requisito obligatorio
- Los aspirantes deben tener un compromiso profundo con el aprendizaje del yoga. El compromiso y las ganas de aprender yoga son cualidades importantes para solicitar el curso.
Excursiones incluidas
Dos excursiones incluidas en el precio del paquete. La excursión se realizará en cualquiera de estos 2 lugares: la Cascada Secreta, el Templo de Kunjapuri, la Cueva de Vashishta o los Templos Sagrados, etc.
Instructores
Gurudev Dhruvaji
Dhruvaji makes the most difficult yoga philosophy concepts very easy to understand. He is not just experienced in teaching but realized in yoga philosophy. His voice vibrates through all his chakras. Answering the most complex questions in the most understandable and easily implementable manner is his expertise. Dhruvaji has been a mentor to many yogis in selfless service for the past three decades. Education: E-RYT 500 Registered Yoga Teacher and YACEP from Yoga Alliance, master diploma (MD) in yoga therapy, diploma in sound therapy. 30+ years of overall teaching experience
Man Mahesh Harjai
Mann Harjai is a very calm and humble yoga practitioner who is always ready to help others in whatever way he can, be it guiding or counseling, teaching the techniques of pranayama and meditation, or teaching the therapeutic effects of yoga. His main intention is to share with others the real essence of yoga by which we can make the best use of this human form of life. For the last 6 years, he has been sharing the science of yoga with people from around the world in different schools and NGOs. He has conducted several workshops in schools for teachers and children.
Aishwarya Upadhyay
Aishwarya has a deep understanding of yoga asana, pranayama, and meditation and articulates this knowledge in a clear and easy way for yoga students to understand. She plans her every class in a very professional manner taking care of all the important things that can help in easy and effective learning of her students. Education: M.A. in yogic science (Maharaja Agrasen Himalayan Garhwal University), M.Sc. in food science and nutrition (Banasthali Vidyapeeth), and Certified in Yin, Prenatal, Aerial yoga, and sound healing.
Meghna Banerjee
Meghna Banerjee is a yoga teacher, habit coach, and psychologist. She has worked on psychiatric cases in rehabilitation centers and has conducted yoga, meditation, and mental health sessions over the years in the corporate field. She has also offered lifestyle coaching and helped 1000+ clients transform their lives by incorporating healthy habits. Education: 500-RYT Certification in Hatha and Ashtanga yoga, 500-RYT in Kundalini yoga, mindfulness and resilience to stress at work certification from Berkeley, and 3+ years of yoga teaching.
Amit Rana
With a warm and charming personality, he creates a nurturing space where students feel not just heard, but truly understood. As a dedicated listener, he ensures that each student learns and embraces every aspect of the yogic journey. Education: Masters in yoga from the University of Sanskrit Vishwa Vidyalaya Haridwar, certified 500-RYT from Yoga Padma School Rishikesh, CCY (Certification Course Yoga) from Kaiwalyadhama, practiced Iyengar yoga under Gurus such as Usha Mata, Swami Rudra Deva Gowda, Praveen Nair, and Eyles Shefronn for about 7 years. 12+ years of teaching.
Naveen Mingwal
Dedicated, humble, and passionate yoga teacher trainer with a wealth of experience in the field. His commitment to the art of yoga has led him to train over 1000 teachers in India and abroad, with a significant hold on Ashtanga and Hatha yoga. He is also one of the most flexible and favorite teachers over a period of time. His extensive experience, coupled with his academic qualifications, reflects his dedication to promoting the principles and practice of yoga on a global scale. Education: 500-RYT Certified Prenatal and Postnatal yoga certified.10+ years.
Akshay Vashisht
After continuously experiencing, practicing, and gaining yogic knowledge from his guru, he finally started teaching yoga in 2016. He loves teaching and sharing the deeper aspects he has gone through in his life in subjects such as pranayama, meditation, yoga philosophy, yoga therapy, etc. Moreover, he has a keen interest in and knowledge of Ashtanga yoga and the spiritual Indian Vedic philosophy. Akshay is a sound healer and a touching Kirtan yoga singing artist. Education: PhD from the University of Patanjali, MSc in yoga RYT- 500 Certified. 7+ years of experience.
Ubicación
Este curso de formación de profesores de yoga se celebra en Rishikesh, India. Situada en un entorno natural, la escuela ofrece unas vistas impresionantes de las montañas. El recinto cuenta con un precioso jardín y una cafetería con encanto en la que los huéspedes pueden pasar el tiempo, meditar y relajarse.
La escuela está situada en un entorno tranquilo. Las necesidades diarias, cafeterías, restaurantes, etc. están a 10 minutos a pie. El recinto ofrece un ambiente acogedor, con la calidez de una casa de huéspedes. Los huéspedes pueden estar tranquilos: el entorno apacible favorecerá la relajación y la sensación de pertenencia.
Muy cerca hay muchas atracciones turísticas, como Laxman Jhula y Ram Jhula (puentes), además de templos sagrados. En las inmediaciones también se pueden practicar rafting y puenting.
Alimentos
Recibirás tres comidas yóguicas nutritivas al día, incluido el desayuno, el almuerzo y la cena. Así se garantiza que el yogui tenga la mente tranquila y el estómago en calma. Por eso, todas las comidas están llenas de ensaladas, frutas, legumbres, etc., ricas en nutrición satvica. Si necesitas comida sin gluten o tienes cualquier otra restricción, te pedimos que se lo hagas saber al organizador antes de reservar el curso.
Los siguientes alimentos están incluidos:
- Breakfast
- Lunch
- Dinner
Las siguientes bebidas están incluidas:
- Agua
- Té
Tipos de alimentación disponibles:
- Vegetariana
- Yóguicos
- Otros requerimientos dietéticos, bajo previa solicitud
Actividades opcionales
Tratamientos de panchakarma
Masaje ayurvédico
Retiradas
Talleres
El paquete incluye
- 24 noches de alojamiento
- 3 comidas vegetarianas al día
- Clases de Hatha y Ashtanga Vinyasa
- Clases de meditación y pranayama
- Clases de filosofía del yoga y anatomía
- Posibilidad de inscribirte en Yoga Alliance al completar el curso
- Libros y manual
- Esterilla de yoga, bloques, kit de Shatkarma, camiseta de la escuela y bolsa
- Fotos profesionales del evento
- Excursiones
- Sesión de kirtan de bhakti yoga
- Sesión de acroyoga
- Sesión de sanación con sonido
- Reduce el estrés mientras te diviertes
- Ritual de luna llena / luna nueva
- Traslado desde el aeropuerto de Dehradun (DED)
- Acceso gratuito de por vida a la formación online de profesor de yoga de 200 horas
No incluye
- Calefacción (100 USD adicionales)
- Aire acondicionado (100 USD adicionales)
- Billetes de avión
- Visado
- Traslado desde el Aeropuerto Internacional Indira Gandhi (cargo adicional)
¿Cómo llegar?
Aeropuertos recomendados
Traslado incluido
Jolly Grant Airport
A 15 km de tu destino
Traslado disponible por un costo adicional US$ 80 por persona
Indira Gandhi International Airport
A 209 km de tu destino
Política de cancelación
- Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
- El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
- El resto del pago deberá ser completado a tu llegada.
Comentarios
Con este organizador puedes asegurar tu reserva a través de BookYogaTeacherTraining.com. Todas las tarjetas de crédito principales son aceptadas.